هیکی در اصل کبودی است که با مکیدن یا گاز گرفتن پوست ایجاد می شود تا زمانی که رگ های خونی زیر پوست شکسته شوند. اگرچه این "نیش عشق" بسیار قابل تشخیص ممکن است هیچ دردی ایجاد نکند ، اما پنهان کردن آن می تواند شرم آور و دشوار باشد. مانند بسیاری از کبودی ها ، سکسکه ها بین یک تا دو هفته طول می کشد تا بهبود یابد ، اما اگر زخم را سریع درمان کنید ممکن است روند بهبود را تسریع کند. دانستن نحوه درمان کبودی و پوشاندن آثار آن می تواند به شما کمک کند اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و بهترین ظاهر خود را داشته باشید.
مراحل
قسمت 1 از 3: درمان Hickey در 48 ساعت اول
مرحله 1. کمپرس سرد انتخاب کنید
می توانید از یخ یا کمپرس سرد استفاده کنید ، اما حتما آن را در یک حوله بپیچید. یا ، یک قاشق فلزی را در فریزر قرار دهید و قسمت پشت قاشق را مستقیماً در محل هیکی قرار دهید.
مرحله 2. کمپرس سرد را روی هیکی قرار دهید
سرما با کاهش تورم و کند شدن گردش خون به کبودی کمک می کند. کمپرس سرد را به مدت 10 تا 20 دقیقه ، چند بار در روز اعمال کنید.
- برای دستیابی به بهترین نتیجه ، از سرماخوردگی در 24 تا 48 ساعت اول پس از ایجاد کبودی استفاده کنید.
- پس از 10 تا 20 دقیقه یخ زدن ، بسته یخ را حداقل 10 دقیقه قبل از استفاده مجدد در صورت نیاز بردارید.
مرحله 3. از آسیب بیشتر جلوگیری کنید
برخی از فعالیتها می توانند باعث کبودی (از جمله خارش) شوند ، که ممکن است روند بهبود را طولانی کند. در 48 ساعت اول پس از اینکه دچار مشکل شدید ، از فعالیتهای "آسیب زا" اجتناب کنید ، از جمله:
- دوش آب گرم
- وان آب گرم
- بسته های حرارتی
- نوشیدن مشروبات الکلی
قسمت 2 از 3: مراقبت از Hickey بعد از 48 ساعت
مرحله 1. به یک کمپرس گرم بروید
یخ فقط در 48 ساعت اول واقعاً مثر است. پس از خشک کردن هیکی به مدت 48 ساعت ، می خواهید برای بقیه رژیم درمانی خود از کمپرس گرم استفاده کنید.
- یخ ، عروق خونی شکسته را التیام می بخشد ، اما گرما به افزایش جریان خون در آن ناحیه کمک می کند. این امر باعث بهبود و جذب مجدد خون می شود.
- از یک بطری آب گرم یا یک پد گرم کن مایکروویو استفاده کنید.
- بیش از 20 دقیقه همزمان از گرما درمانی استفاده نکنید. در صورت ابتلا به دیابت یا گردش خون ضعیف از گرما درمانی استفاده نکنید.
مرحله 2. کبودی را ماساژ دهید
ماساژ کبودی مانند هیکی علاوه بر استفاده از کمپرس گرم ، می تواند به تسهیل جریان خون در محل آسیب کمک کند. روشهای متداول ماساژ یک هیکی شامل مالیدن آن با دست یا اعمال فشار با استفاده از موارد زیر است:
- مسواکی با موهای سفت
- کلاه قلم
- کلاه از یک لوله چوب
مرحله 3. پوست را درمان کنید
یخ زدن ، گرم کردن و ماساژ دادن پوست همگی به بهبود کبودی کمک می کند ، اما ممکن است بخواهید پوست را درمان کنید تا علامت فیزیکی سریعتر ناپدید شود. هیچ درمان پوستی نتایج فوری ارائه نمی دهد ، اما به تسریع روند بهبود کمک می کند. درمانهای رایج پوست شامل موارد زیر است:
- آلوئه ورا
- محلول آرنیکا
- آماده سازی ح
- مصرف مکمل های ویتامین C ، E و K
- مصرف عصاره زغال اخته
- مصرف بروملین
قسمت 3 از 3: پوشش دادن یک هیکی
مرحله 1. موهای خود را پایین بیاورید
اگر موهای بلندی دارید ، می توانید به سادگی موهای خود را از بین ببرید تا لکه های روی گردن و شانه های شما پوشانده شود. همه افراد موهای خود را به اندازه کافی بلند نمی کنند تا یک هیکی را پنهان کنند. خوشبختانه ، اگر موهای بلند ندارید ، هنوز گزینه های زیادی برای پوشاندن هیکی شما وجود دارد.
مرحله 2. آرایش کنید
در حالی که کبودی ناشی از هیکی بهبود می یابد ، ممکن است بخواهید آن را بپوشانید تا کمتر قابل مشاهده باشد. سعی کنید از کانسیلر ، کرم پودر و/یا پودر برای ماسک کردن هیکی استفاده کنید.
- آرایش باید با دقت انتخاب شود تا با رنگ طبیعی پوست شما مطابقت داشته باشد.
- در یک مرحله ، ممکن است بتوانید با استفاده از خمیردندان روی هیکی از بین برود. این فقط در صورتی که رنگ طبیعی رنگ پریده دارید و بسیار کارآمدتر از آرایش است ، جواب می دهد.
مرحله 3. hickey را مخفی کنید
بسته به نوع لباس پوشیدن و زمان سال ، راه های زیادی وجود دارد که می توانید به راحتی و به راحتی هیک خود را پنهان کنید. کلید این است که hickey را به گونه ای پنهان کنید که توجه را به خود جلب نکند. سعی کنید کبودی را با پوشیدن پنهان کنید:
- پانسمان
- یقه اسلیو
- یک پیراهن یقه دار
- روسری
- یک ژاکت کاپوت دار
- گردنبند ضخیم و پهن
