خارش پشت شما می تواند آزاردهنده باشد. در صورت نیاز به خاراندن پشت ، گزینه های زیادی دارید. برای شروع ، می توانید به سادگی از ناخن های خود استفاده کنید. اگر نمی توانید به پشت خود برسید ، می توانید سایر وسایل خراش مانند استفاده از ابزارها را امتحان کنید. اگر مشکلی مکرر برای شما ایجاد می شود ، باید از روش هایی برای کاهش خارش پوست استفاده کنید.
مراحل
روش 1 از 3: استفاده از ابزارها
مرحله 1. یک خراش پشت بخرید
بسیاری از سالن های زیبایی ، سوپر مارکت ها و فروشگاه های لوازم آرایشی خراشنده های عقب را می فروشند. اینها دستگاه هایی هستند که برای خراشیدن نقاطی که دسترسی به آنها دشوار است ، طراحی شده اند. آنها معمولاً میله های چوبی بلندی هستند که لبه های آنها تا حدودی تیز شده و برای کاهش خارش طراحی شده اند.
- بسته به نوع خراش پشت شما ، ممکن است بخواهید از آن بر روی پوست برهنه خودداری کنید. برای مثال ، اگر خراشنده پشت شما دارای لبه های بسیار تیز است ، ممکن است روی پوست برهنه خشن باشد.
- مانند خارش معمولی ، از استفاده بیش از حد از خراشنده پشت خودداری کنید. این می تواند منجر به بدتر شدن خارش شود. اگر خارش شما به دلیل بثورات است ، خاراندن بیش از حد آن در واقع می تواند خارش را بدتر کند.
مرحله 2. یک پارچه درشت را دور یک کاردک بپیچید
اگر در رسیدن به پشت مشکل دارید ، می توانید با پارچه درشت و کاردک یک خراش پشت بسازید. به سادگی یک پارچه یا پارچه درشت را دور یک کاردک بپیچید. در صورت لزوم ، یک نوار لاستیکی را دور پارچه ببندید تا محکم شود. می توانید از این دستگاه برای خراشیدن وسط پشت خود استفاده کنید.
- یکی از مزایای استفاده از پارچه این است که ممکن است از پشت ناخن ها یا یک خراش گیر معمولی در پشت شما ملایم تر باشد.
- همچنین می توانید قبل از استفاده ، مقداری پارچه را روی پارچه بمالید یا کرم ضد خارش یا مرطوب کننده را به وسط کمر خود بمالید.
مرحله 3. در حمام از آب استفاده کنید
اگر در حمام خود یک نازل متحرک دارید ، می توانید از آن برای خراش دادن پشت خود استفاده کنید. آب را روی حالت فشار قوی قرار دهید و محل خارش را روی کمر خود اسپری کنید. این ممکن است تا حدی خارش را کاهش دهد.
آب سرد در واقع می تواند به کاهش خارش کمک کند ، بنابراین قبل از اسپری کردن پشت خود ، آب را به حالت سردتر تبدیل کنید
مرحله 4. پشت خود را به سطح ناهموار خراش دهید
اگر یک خراشنده پشتی آن را برش نمی دهد ، می توانید پشت خود را به سطح ناهموار خراش دهید. به عنوان مثال ، پشت خود را به دیوار ناهموار ، درخت ، فرش ، گوشه دیوار و غیره بکشید. این کار می تواند به کاهش برخی از خارش های پشت شما کمک کند.
هنگام استفاده از این روش مراقب باشید. اگر پشت خود را بیرون می خارانید ، لباس خود را بر تن داشته باشید تا در معرض هر گونه باکتری یا سم قرار نگیرید. به عنوان مثال ، دیوار آجری یک ساختمان می تواند بسیار کثیف باشد
مرحله 5. از برس مو استفاده کنید
همچنین می توانید از برس مو برای خاراندن پشت خود استفاده کنید. برس پدال ممکن است بهترین کار را بکند زیرا طراحی آن تا حدودی شبیه یک خراش پشت است. به سادگی دسته قلم مو را بگیرید ، برس را پشت خود قرار دهید و برس مو را تا زمانی که خارش خود را خراش دهید ، مانور دهید.
- اگر پشت شما عرق کرده است ، ممکن است بخواهید برس مو را روی پوست برهنه بشویید.
- اگر از برس موی شخص دیگری استفاده می کنید ، ابتدا از او بخواهید.
روش 2 از 3: استفاده از ناخن ها
مرحله 1. سعی کنید خودتان به خارش برسید
ساده ترین راه برای خاراندن کمر این است که به سادگی خودتان این کار را انجام دهید. شما می توانید این کار را با رسیدن یک یا دو دست پشت خود و تلاش برای یافتن نقطه ای که خارش دارد انجام دهید. اگر خراش روی شانه ها ، پایین کمر یا قسمت بالای پشت شما قرار دارد ، ممکن است بتوانید آن را به تنهایی خراش دهید.
مرحله 2. خش زیاد نکشید
هنگام خاراندن ملایم باشید. خاراندن شدید می تواند پوست را بشکند و باعث تحریک بیشتر آن شود. این می تواند باعث خارش بیشتر در جاده شود.
- خارش خود را به آرامی با انگشتان خود با حرکات ملایم خراش دهید. شاید بهتر باشد قبل از خاراندن ناخن های خود را کوتاه کنید.
- اگر احساس درد می کنید ، خاراندن را متوقف کنید. خاراندن می تواند بسیار رضایت بخش به نظر برسد ، اما شما می خواهید در برابر تمایل به خاراندن بیش از حد خارش مقاومت کنید ، زیرا این می تواند پوست را بشکند.
مرحله 3. خاراندن را به حداقل برسانید
در حالی که خاراندن می تواند رضایت بخش باشد ، باید از خاراندن مکرر خارش خودداری کنید. خاراندن بیش از حد خارش باعث تسکین خارش نمی شود. اگر عفونت یا بثورات باعث خارش می شود ، در واقع بدتر می شود.
- می توانید ناخن های خود را بسیار کوتاه کنید یا از دستکش های فر استفاده کنید تا از خاراندن بیش از حد خارش جلوگیری کنید.
- مراقب علائم عفونت مانند قرمزی ، تورم ، پوسته پوسته شدن یا گرم شدن ناحیه آلوده باشید.
مرحله 4. از یک دوست کمک بخواهید
خارش در وسط کمرتان به تنهایی ممکن است دشوار باشد. می توانید از یک دوست ، یکی از اعضای خانواده یا افراد مهم دیگری بخواهید که به شما کمک کنند. از این فرد بخواهید پشت شما را بکشد و به او کمک کند تا به محل خارش برسد. درخواست کنید که این شخص خارش را به شدت محکم نکند. شما نمی خواهید خارش را بدتر کنید.
روش 3 از 3: از بین بردن خارش
مرحله 1. از کمپرس خنک و مرطوب استفاده کنید
قرار دادن خارش در دمای سرد بسیار موثرتر از خاراندن است. یک بسته یخ ، که می توانید از داروخانه محلی بخرید ، روی ناحیه خارش قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که هرگز با کیسه یخ به پوست برهنه خود دست نزنید. قبل از استفاده از آن روی پوست خود ، آن را با یک پارچه یا حوله کاغذی بپوشانید.
- اگر نمی توانید به محل خارش برسید ، حمام یا دوش سرد بگیرید.
- با لوسیون مرطوب کننده پیگیری کنید.
مرحله 2. حمام بلغور جو دوسر بگیرید
بلغور جو دوسر می تواند برای بسیاری از افراد خارش را کاهش دهد. یک وان را با آب ولرم پر کنید و حدود یک مشت بلغور جو دوسر را در آب بپاشید. برای بهترین اثر ، زودتر بلغور جو دوسر را در مخلوط کن خرد کنید. همچنین می توانید بلغور جو دوسر کلوئیدی ، بلغور جو دوغ ریز شده را که مخصوص حمام های بلغور جو دوسر فروخته می شود ، در داروخانه محلی یا فروشگاه زیبایی خریداری کنید. حدود 20 دقیقه خیس کنید.
مرحله 3. مراقب محصولاتی باشید که با پوست شما تماس دارند
صابون ها ، عطرها ، مواد شوینده لباس و شامپوها همگی می توانند باعث تحریک پوست شوند. این می تواند منجر به خارش شود. به دنبال صابون و مواد شوینده ملایم و در صورت امکان انواع بدون بو باشید. ببینید آیا این باعث خارش کمتر می شود یا خیر.
مرحله 4. مراقب واکنش آلرژیک باشید
در صورت مشاهده خارش ، گرمی ، قرمزی یا تورم پس از استفاده از محصول جدید مراقبت از پوست ، بلافاصله مصرف را متوقف کنید. ممکن است واکنش آلرژیک داشته باشید. امیدوارم واکنش به خودی خود روشن شود. اگر علائم پس از چند روز ادامه یافت یا بدتر شد ، به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
