تاول پا می تواند به دلیل اصطکاک بین پا و کفش شما ایجاد شود. این معمولاً نتیجه رطوبت اضافی روی پوست است. تاول ها معمولاً جدی نیستند و می توانند در خانه با کرم و بانداژ آنتی بیوتیکی درمان شوند. توجه داشته باشید که معمولاً بهتر است اجازه دهید تاول به خودی خود بهبود یابد ، اما با ابزارهای مناسب و اقدامات بهداشتی مناسب می توان تاول های بسیار دردناک را ایجاد کرد.
مراحل
روش 1 از 4: کاهش درد و عوارض
مرحله 1. تاول خود را بپوشانید
تاول های پا باید پوشانده شوند تا تحریک کاهش یابد و خطر عفونت کاهش یابد. تاول خود را با یک پانسمان نرم مانند گاز یا بانداژ شل بپوشانید. اگر تاول بسیار زخم است ، پانسمان را به شکل دونات برش دهید و آن را در اطراف تاول قرار دهید تا از فشار مستقیم بر روی آن جلوگیری شود.
- اگر تاول شما فقط یک تحریک سطحی روی پوست شما است ، ممکن است فقط لازم باشد آن را با بانداژ بپوشانید و آن را به حال خود رها کنید. باید خشک شود و بعد از چند روز خوب شود.
- پانسمان شما باید هر روز عوض شود. همیشه دستان خود را قبل از لمس پانسمان و ناحیه اطراف تاول بشویید.
مرحله 2. از پماد آنتی بیوتیک یا ژله نفتی استفاده کنید
پماد آنتی بیوتیک به جلوگیری از عفونت در تاول کمک می کند. می توانید پماد آنتی بیوتیک را از داروخانه خریداری کنید. آن را طبق دستور روی تاول بمالید ، مخصوصاً قبل از پوشیدن کفش یا جوراب. فقط از ژله نفتی نیز ممکن است استفاده شود.
به یاد داشته باشید که قبل از لمس تاول ، دستان خود را کاملاً بشویید
مرحله 3. پودرها و کرم ها را برای کاهش اصطکاک امتحان کنید
اصطکاک می تواند تاول را بدتر کرده و درد را افزایش دهد. به منظور کاهش اصطکاک روی تاول پا ، پودری را که برای پای شما طراحی شده است در داروخانه محلی بردارید. قبل از پوشیدن کفش ، آن را در جوراب های خود بریزید تا درد کاهش یابد.
همه پودرها برای همه کار نمی کنند. اگر یک پودر باعث تحریک تاول شما می شود ، استفاده از آن را متوقف کنید
مرحله 4. تا زمانی که تاول ادامه دارد ، از پاهای خود مراقبت کنید
اقدامات احتیاطی بیشتری را انجام دهید تا پاهای خود را راحت نگه دارید تا زمانی که تاول در حال بهبود است. در صورت ادامه تاول ، یک جفت جوراب اضافی و کفش گشاد بپوشید. بالشتک بیشتر می تواند به شما کمک کند هنگام راه رفتن احساس راحتی بیشتری داشته باشید ، که ممکن است به بهبود سریعتر تاول کمک کند.
- همچنین باید سعی کنید تا جایی که ممکن است تا زمانی که تاول در حال بهبود است از پاهای خود دور بمانید.
- سعی کنید جوراب های خود را دو بار در روز عوض کنید تا احتمال ایجاد تاول کاهش یابد ، معمولاً جوراب های نخی بهتر از پلی استر هستند.
مرحله 5. از تاول پشت سر هم در برابر عفونت محافظت کنید
مگر اینکه تاول به شدت دردناک شود ، بهتر است خودتان آن را تخلیه نکنید. این می تواند احتمال ابتلا به عفونت را افزایش دهد. بگذارید پوست تاول به تنهایی لایه برداری شود. از لمس یا تحریک تاول جلوگیری کنید تا از بروز زودرس آن جلوگیری شود.
در صورت لزوم راه رفتن روی تاول ، از آن برای محافظت از آن استفاده کنید
روش 2 از 4: تخلیه تاول
مرحله 1. دستان خود را بشویید
در موارد نادر ، شما می توانید یک تاول فوق العاده دردناک را به تنهایی ایجاد کنید. این کار را فقط در صورتی انجام دهید که درد ناتوان کننده شود. قبل از ایجاد تاول ، دستان خود را کاملاً با آب و صابون ضد باکتری بشویید. هرگز نباید تاول را با دستان کثیف لمس کنید.
تاول را فقط در صورتی که یک ناحیه بزرگ است که پر از مایع است تخلیه کنید. اگر کوچک یا جزئی است ، بگذارید خود به خود بهبود یابد
مرحله 2. تاول را تمیز کنید
قبل از ایجاد تاول ، اطراف آن را با آب تمیز کنید. استفاده از الکل ، پراکسید هیدروژن یا ید می تواند روند بهبود را کند کند.
مرحله 3. سوزن را استریل کنید
شما از سوزن دوخت برای تاول زدن تاول استفاده می کنید ، اما برای جلوگیری از عفونت ابتدا باید استریل شود. سوزن را با الکل مالش دهید ، که می توانید از داروخانه محلی خریداری کنید. می توانید الکل را از بطری روی یک سواب پنبه بمالید یا از پد های الکلی استفاده کنید.
از طرف دیگر می توانید سوزن را با عبور از شعله باز تا زمانی که قرمز شود ، عقیم کنید. وقتی این کار را می کنید مانند بست کلی ، از چیزی برای گرفتن سوزن استفاده کنید ، زیرا سوزن بسیار داغ می شود
مرحله 4. تاول را سوراخ کنید
سوزن را بردارید و آن را به آرامی در تاول وارد کنید. چندین بار آن را در نزدیکی لبه تاول سوراخ کنید. اجازه دهید مایع به طور طبیعی تخلیه شود در حالی که پوست را تاول را در محل خود می گذارید.
پوست را از بالای تاول جدا نکنید. فقط مایع را تخلیه کنید ، سپس تاول را با بانداژ بپوشانید. آن تکه پوست در نهایت خشک می شود و خود به خود می افتد
مرحله 5. پماد بزنید
هنگامی که تاول را تخلیه کردید ، یک پماد روی آن بمالید. می توانید از وازلین یا پلاستی بیس استفاده کنید که هر دو را می توانید در داروخانه خریداری کنید. از یک سواب پنبه ای تمیز برای مالیدن پماد روی تاول استفاده کنید.
برخی از پمادها ممکن است تاول را تحریک کنند. در صورت مشاهده علائم بثورات ، استفاده از پماد خود را متوقف کنید
مرحله 6. تاول را بپوشانید
یک تکه گاز یا یک بانداژ را روی تاول بگذارید. این کار در هنگام بهبودی از عفونت محافظت می کند. پانسمان را دوبار در روز عوض کنید و هنگام تعویض ، پماد جدید اضافه کنید.
به یاد داشته باشید که قبل از لمس تاول خود ، دستان خود را بشویید
روش 3 از 4: جستجوی کمک پزشکی
مرحله 1. در صورت مشاهده عوارض به پزشک مراجعه کنید
اکثر تاول ها خود به خود بهبود می یابند. با این حال ، عوارض مستلزم مراجعه به پزشک است. در صورت مشاهده هر یک از عوارض زیر ، با پزشک خود وقت بگیرید:
- تاول دردناک ، قرمز و داغ یا تاول با رگه های قرمز
- چرک زرد یا سبز
- تاول که مدام برمی گردد
- تب
- ابتلا به دیابت ، بیماریهای قلبی ، اختلالات خود ایمنی ، HIV یا شیمی درمانی می تواند تاول شما را به سرعت بدتر کند و باعث سپسیس یا سلولیت شود.
مرحله 2. شرایط زیر را رد کنید
اکثر تاول های پا خوش خیم هستند. با این حال ، برخی از تاول ها می توانند ناشی از بیماری های زمینه ای مانند آبله مرغان باشند و باید متفاوت درمان شوند. بسته به علائم دیگر شما ، پزشک ممکن است بخواهد قبل از برطرف کردن تاول شما ، برخی از آزمایشات را برای رد شرایط زمینه ای انجام دهد. اگر یک بیماری زمینه ای باعث تاول شما می شود ، پزشک نحوه درمان آن را به شما توصیه می کند.
مرحله 3. برنامه درمانی پزشک خود را دنبال کنید
بسته به علت ایجاد تاول ، پزشک یک برنامه درمانی برای شما تهیه می کند. تمام دستورالعمل های پزشک خود را از نزدیک دنبال کنید و قبل از خروج از مطب س questionsالات خود را از پزشک خود بپرسید.
روش 4 از 4: جلوگیری از تاول
مرحله 1. از پوشیدن کفش هایی که باعث ایجاد تاول شده اند خودداری کنید
اگر تاول شما در پاسخ به نوع جدیدی از کفش یا یک کفش بسیار ناراحت کننده ظاهر شد ، از پوشیدن کفش هایی که باعث ایجاد آن شده اند خودداری کنید. کفش هایی بخرید که پای شما کمی تکان بخورد و راحت جا بیفتد. پوشیدن کفش مناسب می تواند از ایجاد تاول در آینده جلوگیری کند.
- همچنین مطمئن شوید که نوع مناسبی از کفش را برای فعالیتی که انجام می دهید می پوشید. برای مثال ، می توانید با پوشیدن کفش های دویدن از ایجاد تاول پا در هنگام دویدن جلوگیری کنید.
- سعی کنید دقیقاً بفهمید چه چیزی باعث حرکت غیرطبیعی می شود که باعث ایجاد تاول شما می شود. به عنوان مثال ، ممکن است از یک چین در جوراب شما یا از یک کفش نامناسب ناشی شود.
مرحله 2. پوست خال یا روکش را به کفش خود اضافه کنید
مقدار کمی پوست خال یا بالشتک را به قسمت داخلی کفش ، مخصوصاً زیره آن ، یا مناطقی که کفش ها به پای شما می مالند وصل کنید. Moleskin می تواند مقداری پد تهیه کرده و اصطکاک و سوزش ایجاد کننده تاول را کاهش دهد.
مرحله 3. جوراب های جاذب رطوبت بپوشید
رطوبت می تواند باعث ایجاد تاول شود یا تاول های موجود را بدتر کند. روی یک جفت جوراب جذب کننده رطوبت سرمایه گذاری کنید. اینها عرق پای شما را جذب کرده و تاول ها و سایر آسیب ها را کاهش می دهند.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
مدتی روی آن راه نروید - همچنان به عنوان شفا دهنده آن دردناک است ، بنابراین اگر تصمیم به بازگشت به ورزش گرفتید ، مطمئن شوید که کاملاً بهبود یافته است. اگر دردناک نیست ، اما هنوز هم وجود دارد ، ورزش خود را ادامه ندهید! در نهایت به خود آسیب می رسانید و احتمالاً تاول دیگری خواهید خورد
هشدارها
- از کبریت برای عقیم سازی وسیله ای که برای سوراخ کردن تاول استفاده می کنید استفاده نکنید.
- اگر تب دارید ، تاول شما خوب نمی شود ، بدتر می شود یا عفونی می شود ، بسیار قرمز می شود ، داغ می شود یا داخل آن چرک است ، به پزشک مراجعه کنید.
