هرپس سیمپلکس یک ویروس فوق العاده شایع است که جای خجالت ندارد. اگر تبخال دارید (معمولاً نوع 1) ، احتمالاً می دانید که ویروس باعث ایجاد زخم های سرد می شود. بیشتر اوقات ، این ها روی لب ها ظاهر می شوند ، اما می توانند روی چانه ، گونه ها و سوراخ های بینی نیز ظاهر شوند. این شیوع اغلب عود می کند و بسیار مسری است. خوشبختانه ، چندین روش وجود دارد که می توانید علائم را کاهش دهید و حتی احتمال شیوع بیماری در آینده را کاهش دهید.
در اینجا 11 روش موثر برای درمان تبخال و تاول تب ذکر شده است.
مراحل
روش 1 از 11: از دارو برای کاهش درد و درمان تب خود استفاده کنید
0 9 به زودی
مرحله 1. مسکن های بدون نسخه می توانند علائم شما را کاهش دهند
زخم های سرد واقعاً گاهی اوقات می توانند صدمه ببینند ، بنابراین سعی کنید از آسپرین استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (Advil) برای کاهش درد و التهاب استفاده کنید. تبخال نیز گاهی با تب همراه است. خوشبختانه ، استامینوفن می تواند به عنوان کاهش دهنده تب عمل کند. دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید و دارو را مطابق دستورالعمل مصرف کنید (یکی را انتخاب کنید و دارو را با هم ترکیب نکنید مگر اینکه به پزشک دستور داده باشید).
- به طور مرتب درجه حرارت خود را کنترل کنید تا تب خود را کنترل کنید. در صورت تداوم بیش از چند روز یا افزایش دمای بدن با پزشک خود مشورت کنید.
- روشهای دیگری که می توانید برای مقابله با تب استفاده کنید شامل حمام های ولرم ، کمپرس سرد در قسمت داخلی ران ، پا ، بازوها و گردن ، چای گرم ، بستنی و خواب زیاد است.
- کودکان نباید از آسپرین استفاده کنند زیرا احتمال ابتلا به سندرم ری وجود دارد.
روش 2 از 11: از کرم ضد ویروسی موضعی استفاده کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. پماد سرماخوردگی مانند دوکوزانول (Abreva) باعث تسکین مستقیم درد می شود
همچنین می تواند علائم را تسکین دهد تا شیوع بیماری شما به مدت طولانی طول نکشد. برای استفاده ایمن از دارو ، دستان خود را بشویید یا دستکش بپوشید. دارو را به آرامی روی زخم سرما بمالید. پس از آن ، دستان خود را بشویید تا مطمئن شوید که عفونت را منتقل نکرده اید. می توانید درمان را تا 6 بار در روز اعمال کنید. بین هر برنامه 3 ساعت صبر کنید و درمان را به مدت 7 روز تکرار کنید.
کرم های حاوی لیدوکائین ، آسیکلوویر و بنزوکائین می توانند باعث تسکین بیشتر درد شوند
روش 3 از 11: با پزشک خود در مورد مصرف ضد ویروس خوراکی صحبت کنید
0 1 به زودی
مرحله 1. این داروها شامل پنسیکلوویر ، آسیکلوویر و فامسیکلوویر است
اگرچه آنها نمی توانند ویروس را درمان کنند ، اما می توانند روند بهبود را تسریع کنند! آنها همچنین شدت شیوع سرماخوردگی را کاهش می دهند. هنگام مصرف دارو ، دستورالعمل های روی برچسب را دنبال کنید و به محض مشاهده علائم شیوع سرماخوردگی ، درمان را شروع کنید! در صورت شیوع مکرر ، پزشک ممکن است به شما توصیه کند که روزانه دارو مصرف کنید. این امیدوارم همه گیری های آینده را سرکوب کند.
- اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف است یا شیوع آن بیش از 2 هفته طول می کشد ، پزشک ممکن است داروهای اضافی تجویز کند. برخی از شیوع ها می توانند بسیار جدی باشند و برای درمان نیاز به مراقبت های پزشکی اضافی دارند.
- عفونت های تبخال در چشم می تواند شدید باشد. اگر عفونت به چشم شما سرایت کرد ، فوراً به پزشک مراجعه کنید تا مراقبت های لازم را دریافت کنید.
- افرادی که سیستم ایمنی آنها ضعیف است در معرض خطر عوارض طولانی مدت ناشی از شیوع تبخال هستند. این عوارض شامل مننژانسفالیت تبخال است ، حالتی که در آن ویروس تبخال به مغز سرایت می کند.
روش 4 از 11: در طول شیوع بیماری از بوسیدن و به اشتراک گذاشتن وسایل خودداری کنید
0 6 به زودی
مرحله 1. ویروس هرپس سیمپلکس بسیار مسری است
در طول شیوع بیماری خود از بوسیدن یا سایر فعالیت های دهان به بدن خودداری کنید. همچنین باید از به اشتراک گذاشتن ظروف ، لیوان یا نی با افراد دیگر خودداری کنید و ظروف و ظروف را کاملاً بشویید تا آنها را ضد عفونی کنید.
- دستان خود را مکرر بشویید و به زخم دست نزنید تا از گسترش آن جلوگیری شود.
- پس از لمس زخم ، به چشم ها یا اندام تناسلی خود دست نزنید. این می تواند ویروس را به سایر قسمت های بدن شما منتقل کند.
روش 5 از 11: تغییر شیوه زندگی برای جلوگیری از شیوع بیماری های بعدی
0 6 به زودی
مرحله 1. از ضد آفتاب استفاده کنید و سیستم ایمنی بدن خود را سالم نگه دارید
انجام اقدامات پیشگیرانه مانند این در زندگی روزمره شما می تواند علائم شما را کاهش داده و تعداد موارد شیوع را کاهش دهد. همیشه روی لب ها و نزدیک دهان خود از کرم ضد آفتاب اکسید روی استفاده کنید ، زیرا قرار گرفتن در معرض نور خورشید می تواند باعث شیوع بیماری شود. برای حفظ سیستم ایمنی سالم ، رژیم غذایی سالم داشته باشید ، استراحت کافی داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید.
- همچنین باید مطمئن شوید که از رابطه جنسی دهانی ایمن استفاده می کنید تا از انتقال ویروس به اندام تناسلی خود جلوگیری کنید. برای ایمن بودن از سد دندان یا کاندوم استفاده کنید.
- حوله و ملحفه را بعد از هر بار استفاده بشویید تا از انتشار عفونت جلوگیری شود.
روش 6 از 11: کمپرس سرد را روی زخم بگذارید
0 4 به زودی
مرحله 1. یخ درد و التهاب را کاهش می دهد
هر بار 10 تا 15 دقیقه یک کیسه یخ ، یک کمپرس سرد یا یک پارچه سرد را روی زخم های سرد سرما بمالید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا ناراحتی شما کاهش یابد. اطمینان حاصل کنید که بین یخ و پوست خود ، مانند یک پارچه یا حتی یک دستمال کاغذی ، سدی دارید. به این ترتیب یخ روی زخم سرد شما چندان خشن نخواهد بود.
اگر از پارچه استفاده می کنید ، به یاد داشته باشید که به محض اتمام کار آن را بشویید. هر بار که یخ زخم را یخ زده اید ، از یک پارچه تمیز و جدید استفاده کنید
روش 7 از 11: دهان و لب های خود را مرطوب نگه دارید
0 1 به زودی
مرحله 1. برای جلوگیری از خشک شدن زخم سرما ، از بالم لب یا مرطوب کننده استفاده کنید
با شروع بهبودی زخم های سرماخوردگی ، گاهی اوقات ممکن است ترک خورده ، پوست کنده و خونریزی کند. این می تواند بسیار دردناک باشد! برای مرطوب کردن ناحیه ، ژله نفتی (وازلین یا آکوافور) را روی لب ها و دهان خود بمالید. حتماً قبل از استفاده و همچنین بعد از آن دست های خود را بشویید تا از انتشار عفونت جلوگیری شود. این به کاهش درد کمک می کند و امیدوارم از هرگونه خونریزی جلوگیری کند.
- بالم لب همچنین می تواند زخم سرما را مرطوب کند.
- اگر مبتلا به تبخال ساده هستید ، از بالم لب استفاده نکنید.
روش 8 از 11: کرم ریواس و مریم گلی را بمالید
0 7 به زودی
مرحله 1. کرم ریواس و مریم گلی به اندازه برخی از درمان های موضعی OTC موثر است
مطالعه ای که توسط کتابخانه ملی پزشکی منتشر شده است نشان می دهد که کرم ریواس و مریم گلی به اندازه کرم آسیکلوویر (زوویراکس) شیوع تبخال را به حداقل می رساند و کوتاه می کند. این کرم نیازی به نسخه ندارد و می توان آن را به صورت آنلاین خریداری کرد.
همچنین می توانید کرم را در فروشگاه غذای سالم محلی خود پیدا کنید
روش 9 از 11: بره موم (موم مصنوعی) را امتحان کنید
0 1 به زودی
مرحله 1. از پماد بره موم 3٪ برای کاهش علائم و کوتاه شدن شیوع بیماری استفاده کنید
بره موم که از جوانه های درختان صنوبر ساخته شده است ، ماده ای است که معمولاً در کندوهای زنبور عسل یافت می شود. برای نتیجه بهتر ، پماد را 5 بار در روز بر زخم های سرد بگذارید.
روش 10 از 11: از مکمل یا کرم لیزین استفاده کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. لیزین یک آمینو اسید است که می تواند مدت زمان شیوع بیماری شما را کاهش دهد
اگرچه شواهد بیشتری مورد نیاز است ، برخی مطالعات نشان می دهند که لیزین با جذب اسید آمینه آرژنین در روده تداخل دارد. ویروس تبخال برای تکثیر به آرژنین نیاز دارد ، که لیزین را به یک ابزار م toثر برای کاهش شیوع بیماری تبدیل می کند. لیزین را به عنوان مکمل مصرف کنید یا آن را مستقیماً به عنوان کرم روی زخم های سرما زده استفاده کنید. هر دو داروخانه بدون نسخه در داروخانه ها موجود هستند.
- مکمل های لیزین را فقط زمانی که با شیوع بیماری روبرو هستید مصرف کنید. استفاده طولانی مدت می تواند عوارض جانبی مانند مشکلات کلیوی ایجاد کند.
- دستورالعمل دوز مصرفی روی بطری را دنبال کنید. مصرف بیش از حد می تواند منجر به اسهال و درد معده شود.
روش 11 از 11: سطح استرس خود را کاهش دهید
0 8 به زودی
مرحله 1. استرس می تواند باعث شیوع سرماخوردگی شود
کاهش سطح استرس می تواند مدت زمان شیوع بیماری شما را کوتاه کرده و احتمال شیوع در آینده را کاهش دهد (اگرچه راهی برای جلوگیری کامل از شیوع بیماری وجود ندارد). برای کاهش استرس ، مدیتیشن ، یوگا و تمرینات تنفسی را امتحان کنید. همچنین باید از رژیم غذایی سالم و حداقل 7 ساعت خواب هر شب برای کاهش استرس اطمینان حاصل کنید.
اگر استرس بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد ، با یک درمانگر یا مشاور صحبت کنید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- برخی از زنان در طول یا قبل از قاعدگی شیوع سرماخوردگی را تجربه می کنند.
- گاهی اوقات تغییرات هورمونی می تواند باعث شیوع بیماری شود. اگر برخی از روشهای پیشگیری از بارداری (مانند صبح بعد از قرص) باعث شیوع بیماری شوند ، تعجب نکنید.
هشدارها
- تبخال از زمانی که ظاهر می شود تا زمانی که به طور کامل بهبود یافته است ، مسری است.
- قبل از استفاده از داروهای خانگی با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان مثال ، محصولاتی مانند روغنهای اساسی می توانند باعث تحریک بیشتر پوست شوند. هرگز از لاک پاک کن یا الکل استفاده نکنید.
