تشخیص سرطان بسیار ترسناک است. بسیاری از افراد دوستان یا خانواده خود را به دلیل این بیماری از دست داده اند. با این حال ، تعداد زیادی از مردم به دلیل تشخیص زودتر و دقیق تر و درمان های م effectiveثرتر از سرطان جان سالم به در می برند. درمانهای پزشکی اصلی مورد استفاده برای درمان سرطان عبارتند از: جراحی ، شیمی درمانی ، پرتودرمانی ، درمان هدفمند و ایمونوتراپی. عوامل دیگری که شانس شما را برای زنده ماندن در سرطان افزایش می دهد عبارتند از: رژیم غذایی مناسب ، فعالیت بدنی منظم ، شبکه حمایتی مراقبتی و نگرش مثبت. با مراقبت های پزشکی خوب ، مراقبت از خود و حمایت دیگران ، می توانید شانس خود را برای زنده ماندن از سرطان افزایش دهید.
مراحل
قسمت 1 از 3: بررسی گزینه های درمان پزشکی
مرحله 1. در مورد بیوپسی بافت با پزشک خود صحبت کنید
برخی از انواع سرطان (پروستات ، سینه ، لنفوم به عنوان مثال) بهتر است با یک روش بیوپسی جزئی (نمونه برداری از بافت با سوزن بلند) تشخیص داده شود تا مشخص شود آیا سلول های سرطانی وجود دارند یا خیر. بیوپسی یک جراحی تشخیصی محسوب می شود تا مشخص شود آیا سلول های سرطانی قابل تشخیص هستند یا خیر.
- بیوپسی نه تنها می تواند وجود سلول های سرطانی را در ناحیه ای از بدن تشخیص دهد ، بلکه می تواند به پزشک شما در مورد نوع سرطان و درجه تهاجمی کلی آن نیز تصور کند.
- روش بیوپسی نسبت به موارد جدی مانند عفونت بسیار کم خطر است ، اما کبودی ، حساسیت (چند روز یا بیشتر) و خونریزی جزئی عوارض جانبی شایع هستند.
مرحله 2. جراحی های پیشگیرانه و درمانی را با پزشک خود در میان بگذارید
برخی از انواع سرطان ، مانند سرطان سلول سنگفرشی پوست ، می توانند به طور کامل برداشته شده و با جراحی درمان شوند - بنابراین از آن به عنوان جراحی درمانی یاد می شود. با این حال ، مهم است بدانیم که اکثر انواع سرطان را نمی توان به طور کامل از طریق جراحی حذف کرد ، زیرا سلولهای سرطانی اغلب در بدن پخش می شوند ، که متاستاز نامیده می شود.
- بهترین زمان برای از بین بردن تومور سرطانی در مراحل اولیه آن است تا از طریق خون به سایر نقاط منتقل شود.
- جراحی پیشگیرانه (پیشگیرانه) برای برداشتن بافت (مانند سینه) انجام می شود که با وجود عدم وجود علائم سرطان ، احتمال سرطانی شدن آن وجود دارد.
مرحله 3. در مورد پرتودرمانی از پزشک خود سوال کنید
پرتودرمانی از اشعه ایکس با انرژی بالا برای از بین بردن یا آسیب دیدن سلول های سرطانی در نواحی خاصی از بدن با تغییر ژن ها (DNA) در سلول ها استفاده می کند. این یکی از رایج ترین درمان های سرطان (به تنهایی یا در ترکیب با سایر روش های درمانی) است. اشعه می تواند برای لنفوم ، سرطان ریه و سرطان های مختلف پوست و سایر موارد بسیار مثر باشد.
- پرتودرمانی همیشه سلول های سرطانی را فوراً از بین نمی برد. در عوض ، ممکن است روزها یا هفته ها طول بکشد تا سلول های سرطانی شروع به مرگ کنند.
- سلول های سرطانی ممکن است ماه ها پس از پایان درمان با اشعه به مرگ خود ادامه دهند.
- اشعه همچنین می تواند بافت های سالم را بسوزاند و حتی به دلیل توانایی آن در تغییر DNA ، سلول های سرطانی نیز اندک فعال می شوند ، بنابراین در مورد مزایا و معایب درمان با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 4. در مورد شیمی درمانی با پزشک خود مشورت کنید
شیمی درمانی شامل استفاده از داروها یا داروها برای از بین بردن سلول های سرطانی است. اگرچه جراحی و پرتودرمانی سلول های سرطانی را در مناطق نسبتاً خاصی از بین می برد یا به آنها آسیب می رساند ، شیمی درمانی در سراسر بدن کار می کند زیرا مواد شیمیایی در جریان خون حرکت می کنند. شیمی درمانی می تواند سلول های سرطانی را که در فاصله بسیار دور از تومور اولیه (اولیه) متاستاز داده اند از بین ببرد.
- شیمی درمانی اغلب تومورها را کوچک می کند و یا تقسیم سلول های سرطانی را متوقف می کند ، اما به طور کامل از شر سرطان خلاص نمی شود - در عوض به عنوان یک بیماری مزمن کنترل و مدیریت می شود.
- شیمی درمانی اغلب برای سرطان ریه ، تخمدان ، لوزالمعده و خون توصیه می شود.
- مشکل شیمی درمانی این است که می تواند سلول های سالم بدن را نیز از بین ببرد ، که می تواند منجر به عوارض جانبی منفی شود.
مرحله 5 به جای آن درمان سرطان هدفمند را در نظر بگیرید
همانطور که دانشمندان در مورد عوامل ایجاد و گسترش انواع مختلف سلول های سرطانی اطلاعات بیشتری کسب کرده اند ، آنها داروهایی را ایجاد کرده اند که تفاوت ها را مورد هدف قرار می دهند. به این ترتیب ، این درمان مبتنی بر دارو معمولاً درمان سرطان هدف دار نامیده می شود. در اصل ، این نوع شیمی درمانی خاص تری است که به طور کلی منجر به عوارض جانبی کمتر و خفیف تری می شود.
- داروهای هدفمند می توانند به عنوان درمان اصلی برای برخی از سرطان ها استفاده شوند ، اما معمولاً همراه با شیمی درمانی استاندارد ، جراحی و/یا پرتودرمانی تجویز می شوند.
- مانند شیمی درمانی استاندارد ، درمان هدفمند به صورت داخل وریدی (مستقیماً در وریدها) یا به صورت قرص انجام می شود. با این حال ، درمان هدفمند بسیار گرانتر از شیمی درمانی معمولی است.
مرحله 6. با ایمونوتراپی سرطان به عنوان یک درمان آشنا شوید
نوع نسبتاً جدیدتری از درمان سرطان که می تواند شانس زنده ماندن شما را افزایش دهد ، ایمونوتراپی نامیده می شود که از قسمت های خاصی از سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با سلول های سرطانی استفاده می کند. این کار را می توان با افزایش ایمنی بدن برای حمله به سلول های سرطانی یا با دادن اجزای سیستم ایمنی بدن مانند پروتئین های خاص انجام داد.
- برخی از انواع ایمونوتراپی نیز درمان های بیولوژیکی ، زیست درمانی یا واکسن های سرطان نامیده می شوند.
- آنتی بادی های مونوکلونال پروتئین های سیستم ایمنی هستند که به قسمت های خاصی از سلول های سرطانی حمله می کنند.
- ایمونوتراپی برای انواع خاصی از سرطان در مراحل خاصی بهتر عمل می کند ، بنابراین از پزشک خود بپرسید که آیا این گزینه مناسب وضعیت شما است یا خیر.
مرحله 7. پیوند سلول های بنیادی برای سرطان را بررسی کنید
پیوند سلول های بنیادی همچنین می تواند برای درمان سرطان و افزایش میزان بقا استفاده شود. سلول های بنیادی در اصل سلول های خونی نابالغ (بدون تمایز) هستند که در مغز استخوان و خون شما یافت می شوند. با این حال ، این سلولهای سازگار می توانند به انواع مختلف سلولهای خونی رسیده و به درمان یا حتی درمان انواع مختلف سرطان کمک کنند. پیوند سلول های بنیادی نیز برای جایگزینی مغز استخوان و خون از بین رفته در اثر سرطان ، شیمی درمانی و/یا پرتودرمانی استفاده می شود.
- پیوند سلول های بنیادی برای سرطان هایی که بر خون یا سیستم ایمنی بدن شما تأثیر می گذارد ، مانند سرطان خون ، لنفوم و میلوم متعدد م effectiveثرتر است.
- سلول های بنیادی را می توان از یک اهدا کننده (از مغز استخوان) اهدا کرد یا از بافت های جنین دریافت کرد.
- هزینه پیوند سلول های بنیادی بیشتر از انواع دیگر درمان سرطان است.
قسمت 2 از 3: اتخاذ سایر استراتژی های بقاء سرطان
مرحله 1. تلاش کنید تا خوب غذا بخورید
علاوه بر درمان با متخصص سرطان ، یکی دیگر از عوامل مهم در افزایش خطر زنده ماندن ، خوردن غذاهای مغذی است. بدن شما ، به ویژه سیستم ایمنی بدن شما ، برای مقابله با سرطان و سایر بیماری ها به ویتامین ها ، مواد معدنی ، اسیدهای آمینه و چربی های سالم نیاز دارد. علاوه بر این ، مبارزه با سرطان (و سایر بیماریهای مزمن) به انرژی زیادی نیاز دارد ، بنابراین دریافت کالری کافی در روز نیز مهم است.
- یک رژیم غذایی سالم برای مقابله با سرطان باید شامل میوه ها و سبزیجات تازه (به ویژه آنهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ، مانند توت تیره ، انگور ، کلم بروکلی و فلفل) ، گوشت و ماهی بدون چربی و غلات کامل فیبری باشد.
- سرطان با شکر ، به ویژه شکر تصفیه شده ، رشد می کند ، بنابراین اگر سرطان دارید ، از نوشابه ، شکلات شیری ، بستنی ، آب نبات ، کیک ، دونات و بیشتر دسرها خودداری کنید.
مرحله 2. به طور منظم ورزش کنید
یکی دیگر از راه های تقویت سیستم ایمنی بدن و حفظ وزن سالم ، انجام منظم (روزانه) قلب و عروق است. با این حال ، ورزش (و خوردن) ممکن است در طول برخی از انواع درمان مانند شیمی درمانی مشکل باشد. انواع عالی تمرینات قلبی عروقی برای بیماران سرطانی شامل پیاده روی سریع ، پیاده روی ، دوچرخه سواری ، شنا و پرش با ترامپولین است.
- ورزش همچنین جریان خون را بهبود می بخشد ، استخوان ها و ماهیچه ها را تقویت می کند ، عملکرد ریه را بهبود می بخشد ، اشتها را تحریک می کند ، خواب را بهبود می بخشد و خلق و خو را بالا می برد - که همه این عوامل برای زنده ماندن از سرطان مهم هستند.
- بسته به نوع و مرحله سرطانی که دارید ، برخی از تمرینات ممکن است نامناسب باشند ، بنابراین همیشه هر گونه فعالیتی را با متخصص سرطان خود در نظر بگیرید.
مرحله 3. خودتان را با یک گروه حمایتی محبت آمیز احاطه کنید
یکی از ویژگی های مشترک بسیاری از بازماندگان طولانی مدت سرطان این است که آنها دوستان و خانواده ای دارند که می توانند از نظر عاطفی ، روحی و/یا جسمی به آنها وابسته باشند. در مقابل ، تنها بودن بدون هیچ کس برای اعتماد کردن و دریافت حمایت عاطفی به طور قابل توجهی خطر مرگ ناشی از انواع سرطان (و بسیاری از بیماری های دیگر) را افزایش می دهد.
- از تشخیص سرطان شرمنده یا خجالت زده نشوید و به دوستان و خانواده خود اطلاع ندهید. در عوض ، بلافاصله به آنها بگویید و به آنها اجازه دهید اطلاعات را هضم کرده و به روش خودشان کمک کنند.
- اگر دوستان یا خانواده خود را ندارید یا نمی توانید روی آنها حساب کنید ، بسیاری از گروه های حمایت کننده از سرطان به صورت شخصی یا آنلاین به آنها ملحق می شوند. از بیمارستان و کلیسای محلی خود اطلاعات بخواهید.
مرحله 4. نگرش مثبت داشته باشید
اگرچه بسیاری از معجزه ها به قدرت تفکر مثبت نسبت داده می شود ، اما در حال حاضر هیچ مدرک علمی وجود ندارد که نشان دهد نگرش مثبت (به تنهایی) به شما در درمان سرطان مزیت می دهد یا شانس زنده ماندن شما را افزایش می دهد. با این حال ، نگرش مثبت می تواند کیفیت زندگی شما را در طول درمان سرطان و فراتر از آن بهبود بخشد ، که باعث می شود زنده ماندن از این بیماری ارزشمندتر باشد.
- نگرش مثبت به احتمال زیاد شما را از نظر جسمی فعال نگه می دارد ، روابط خود را با دوستان و خانواده حفظ می کند و فعالیتهای اجتماعی خود را ادامه می دهد ، که همه آنها با بقای سرطان مرتبط هستند.
- نگرش مثبت همچنین به شما این امکان را می دهد که به سرطان به عنوان یک مانع یا چالشی برای غلبه بر آن نگاه کنید و نه یک حکم اعدام برای ترس و وحشت.
قسمت 3 از 3: کاهش احتمال بازگشت سرطان
مرحله 1. به طور منظم معاینات یا مراقبت های بعدی را انجام دهید
شاید مهمترین جنبه برای زنده ماندن سرطان در درازمدت انجام معاینات منظم بعد از این باشد که درمانهای فوق سرطان شما را "درمان" کرده یا آن را بهبود بخشیده اند. نکته اصلی مراقبت های پیگیری مداوم بررسی این است که آیا سرطان شما به سایر نقاط بدن شما بازگشته یا گسترش یافته است.
- معاینات مکرر (1-2 بار در سال) همچنین می تواند به یافتن انواع دیگر سرطان و تشخیص عوارض جانبی ناشی از درمان سرطان کمک کند.
- مراقبت های پیگیر معمولاً شامل مراجعه به پزشک خانواده یا متخصص سرطان (متخصص سرطان) برای بررسی سابقه پزشکی شما و معاینه فیزیکی ، آزمایش خون و/یا مطالعات تصویربرداری (اشعه ایکس ، MRI ، سی تی اسکن) است.
مرحله 2. مبارزه با استرس
اگرچه این تحقیقات در مورد این که آیا استرس مزمن می تواند واقعاً باعث سرطان شود یا باعث بازگشت مستقیم آن شود ، متفاوت است ، شکی نیست که استرس طولانی مدت سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و توانایی آن را در مبارزه با سلول های سرطانی متوقف می کند. به این ترتیب ، با شیوه های تسکین دهنده استرس مانند یوگا ، تای چی ، مدیتیشن ، تکنیک های تنفس عمیق و تجسم مثبت ، با استرس در زندگی مبارزه کنید. در باشگاه بدنسازی ، کلیسا یا انجمن محلی خود به کلاس بپیوندید و نحوه انجام صحیح این فعالیتها را بیاموزید.
- با موقعیت های استرس زا روبرو شوید ، هم در محل کار و هم در خانه ، و اجازه ندهید که آنها مزمن شوند و بر سلامتی شما تأثیر منفی بگذارند.
- استرس مزمن همچنین احتمال بروز برخی رفتارهای مرتبط با افزایش خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد ، مانند سیگار کشیدن ، نوشیدن الکل زیاد و پرخوری.
مرحله 3. وزن خود را تحت کنترل نگه دارید
در مقایسه با افراد دارای وزن طبیعی ، افرادی که دارای اضافه وزن یا چاقی هستند در معرض خطر بیشتری برای بسیاری از بیماری ها ، از جمله سرطان های خاص - به ویژه سرطان مری ، لوزالمعده ، روده بزرگ ، راست روده ، سینه ، آندومتر ، کلیه ، تیروئید و کیسه صفرا قرار دارند. بنابراین ، کاهش وزن یکی از مهمترین اقداماتی است که شانس زنده ماندن شما را در درازمدت افزایش می دهد.
- کاهش وزن طولانی مدت به دو عامل اصلی بستگی دارد: کاهش کالری دریافتی روزانه از غذا همراه با ورزش منظم روزانه - حتی فقط 30 دقیقه پیاده روی در روز.
- برای اکثر زنان ، خوردن کمتر از 1 ، 500 کالری در روز منجر به کاهش وزن هر هفته حتی با ورزش های سبک می شود. اگر مردان کمتر از 2000 کالری در روز مصرف کنند ، وزن خود را کاهش می دهند.
- برای کاهش یا حفظ وزن سالم ، گوشت و ماهی بدون چربی ، غلات کامل ، سبزیجات تازه و میوه بخورید و مقدار زیادی آب بنوشید. از فست فود ، غذاهای فرآوری شده ، محصولات پخته شده ، آب نبات ، شکلات و نوشابه پرهیز کنید.
نکات
- مدت زمان زنده ماندن فرد پس از تشخیص سرطان بستگی به نوع سرطان و مرحله تشخیص سرطان در آن متفاوت است.
- میزان بقا بسته به نوع سرطان بسیار متفاوت است: بیش از 85 درصد از بزرگسالان مبتلا به سرطان سینه ، پروستات و پوست حداقل 5 سال از تشخیص خود گذشته اند ، در حالی که افراد مبتلا به سرطان کبد و پانکراس میزان بقا بسیار کمتری دارند.
- سن و وضعیت سلامت عمومی شما بر بقا و بهبودی شما از سرطان تأثیر می گذارد. افراد مسن شانس کمتری برای زنده ماندن دارند زیرا تمایل به داشتن سایر شرایط بهداشتی و سیستم ایمنی ضعیف دارند.
