یکی از ارزشمندترین ابزارهایی که دیابتی ها می توانند داشته باشند دستگاه قند خون خانگی است که در غیر این صورت به عنوان گلوکومتر شناخته می شود. این دستگاه دستی به بیماران دیابتی اجازه می دهد تا میزان گلوکز خون را کنترل کنند ، این امر به شما کمک می کند تا بدانید چه غذایی می توانید بخورید و هر دارویی که مصرف می کنید چقدر کار می کند و همچنین میزان انسولین مورد نیاز برای تزریق. دریافت و استفاده صحیح از گلوکومتر در خانه می تواند مراقبت از دیابت را ساده کرده و به شما کمک کند قند خون خود را در طول زمان پیگیری کنید.
مراحل
روش 1 از 3: آمادگی برای آزمایش روزانه
مرحله 1. گلوکومتر و نوارهای آزمایش تهیه کنید
می توانید به هر داروخانه ای مراجعه کرده و کیت آزمایش قند خون خریداری کنید. اکثر کیت ها شامل لنست (سوزن های آزمایش) ، دستگاه اتصال ، نوارهای تست و متر برای خواندن نتایج هستند.
در صورت دریافت نسخه از پزشک ، بسیاری از شرکت های بیمه هزینه متر و نوار تست شما را پرداخت می کنند
مرحله 2. مواد و دستورالعمل های ارائه شده با متر خود را بخوانید
با تمام عملکردهای دستگاه اندازه گیری قند خون خود ، مقدار خون مورد نیاز برای آزمایش ، محل قرار دادن نوار تست و نحوه بازخوانی آشنا شوید. به تصاویر نگاه کنید و دستورالعمل ها را به طور کامل بخوانید ، و اگر س questionsال یا نگرانی دارید قبل از استفاده از دستگاه با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 3. گلوکومتر را قبل از استفاده آزمایش کنید
اکثر گلوکومترها شامل راهی برای آزمایش هستند تا از صحت خواندن آنها اطمینان حاصل شود. این می تواند به شکل یک نوار تست آماده یا مایع باشد که روی یک نوار تست قرار می دهید. اینها در دستگاه قرار داده می شوند و قرائت باید در محدوده قابل قبول باشد ، که دفترچه راهنما ارائه می دهد.
روش 2 از 3: آزمایش قند خون با گلوکومتر
مرحله 1. دستها و محل نمونه برداری را تمیز کنید
برای شستن دست ها از آب داغ و صابون استفاده کنید. انگشتی را که میخواهید بکشید با سواب الکل یا مالیدن الکل روی پنبه تمیز کنید. الکل به سرعت تبخیر می شود بنابراین نیازی به خشک شدن ناحیه نیست. که فقط آن را آلوده می کند بگذارید الکل در هوا خشک شود.
- مطمئن شوید نوک انگشتان شما گرم است. اگر آنها خیلی سرد هستند ، گرفتن نمونه خون برای شما سخت خواهد بود. استفاده از آب داغ در هنگام شستن دست ها به شما کمک می کند.
- اکثر گلوکومترها به شما دستور می دهند انگشت خود را برای نمونه بچرخانید ، اما برخی از دستگاه های قند خون جدیدتر به شما اجازه می دهند از ناحیه ای روی بازوی خود استفاده کنید. تعیین کنید که کدام یک از این مناطق برای متر شما قابل قبول است. به طور کلی ، ضربه انگشت دقیق ترین است. استفاده از سایت های جایگزین در مواقعی که قند خون پایدار است ، مناسب است ، اما هنگام تغییر سریع ، مانند غذا خوردن یا ورزش کردن ، یا هنگام افت قند خون و یا بیماری ، نه.
مرحله 2. دستگاه را مونتاژ کنید
یک نوار تست را در گلوکومتر وارد کنید ، اطمینان حاصل کنید که انتهای مناسب را به داخل وارد کنید. یک لنگت را در دستگاه لنس کننده ای که برای سوزن زدن انگشت خود استفاده می کنید قرار دهید.
هنگام قرار دادن نوار تست ، ممکن است میزان گلوکومترها متفاوت باشد. معمولاً برای روشن کردن دستگاه وارد می شود ، اما گاهی اوقات باید خون را روی نوار بگذارید و سپس آن را داخل دستگاه قرار دهید. قبل از اینکه انگشت خود را تیز کنید مطمئن شوید که می دانید گلوکومتر شما چگونه کار می کند
مرحله 3. صبر کنید تا گلوکومتر نمونه را از شما درخواست کند
با خواندن گلوکومتر به شما می گویند که قطره خون را روی نوار بگذارید. در واقع بازخوانی ممکن است بگوید "نمونه را روی نوار بگذارید" یا نمادی به شما بدهد ، مانند نمادی که شبیه قطرات مایع است.
مرحله 4. نمونه خون خود را آزمایش کنید
انگشت خود را با دستگاه لنچ تیز کنید. این معمولاً ناراحتی ایجاد نمی کند ، یا بسیار کم است. ممکن است لازم باشد انگشتی را که از هر دو طرف زده اید فشار دهید یا ماساژ دهید تا یک قطره خون خارج شود. بگذارید خون یک مهره کوچک روی انگشت شما ایجاد کند. مهره خون را برای لمس نوک نوار در محل مناسب نگه دارید ، که باید روی نوار نشان داده شود.
- بعضي افراد راحت تر از اينكه انگشت خود را كنار ناخن انگشت بكشند و نه انگشت انگشت - انتهاي عصبي كمتري در كنار آن وجود دارد و آن را به يك ناحيه كمتر حساس تبديل مي كنند.
- اگر انگشتان خود را سوزان سخت یا دردناک می دانید ، ممکن است کمک کند که دست خود را برای یک یا دو دقیقه در آب گرم بشویید و سپس اجازه دهید دست شما یک دقیقه دیگر در کنار شما بماند. این باعث می شود خون به انگشتان شما برسد. این کار را قبل از شستن دستان خود با آب صابون و استفاده از الکل برای تمیز کردن انگشتی که می خواهید تیز کنید انجام دهید.
- اگر انسولین مصرف نمی کنید ، می توانید به جای آن نمونه ای از ساعد خود بگیرید. با این حال ، این ممکن است به اندازه استفاده از نوک انگشتان شما دقیق نباشد.
- نوارهای جدید اقدام "فتیله ای" را ارائه می دهند که خون را به داخل نوار تست می کشاند. مترها و نوارهای قدیمی مستلزم این است که شما در واقع خون را روی نوار بریزید.
مرحله 5. منتظر نتایج خود باشید
گلوکومتر در عرض چند ثانیه شروع به شمارش معکوس می کند تا زمانی که نتایج شما آماده خواندن شود. گلوکومترهای جدید فقط حدود 5 ثانیه طول می کشد ، در حالی که نسخه های قدیمی تر ممکن است 10 تا 30 ثانیه طول بکشد. هنگامی که متر برای شما قرائت دارد ، یک متر یا بیپ به صدا در می آید.
مرحله 6. نتایج را بخوانید
نتایج روی صفحه دیجیتال گلوکومتر شما نشان داده می شود. بسته به اینکه در چه ساعتی از روز ، چند وقت اخیر و چه چیزی خورده اید ، نتایج متفاوت خواهد بود. برای هر فرد یک نتیجه خوب وجود ندارد. شما باید دیابت خود را با پزشک خود در میان بگذارید و برای قند خون خود اهدافی تعیین کنید.
همیشه از نوارهای جدیدی که برای استفاده با دستگاه شما ساخته شده استفاده کنید. علاوه بر این ، مطمئن شوید که در دمای توصیه شده توسط سازنده دستگاه خود آزمایش می کنید. استفاده از نوارهای قدیمی یا آزمایش قند خون در شرایط بسیار سرد یا گرم می تواند باعث ایجاد خطا در دستگاه شما شود
روش 3 از 3: پیگیری خوانش های خود
مرحله 1. سیستمی ایجاد کنید که به شما کمک کند قرائت خود را به خاطر بسپارید
شما و پزشک خود برنامه ای برای دفعات و زمان استفاده از گلوکومتر خود برای بررسی قند خون تهیه خواهید کرد. گاهی اوقات این کار باید سه بار در روز انجام شود. به خاطر سپردن این موضوع ، به ویژه در ابتدا ، دشوار است ، اما ایجاد سیستمی که به شما در یادآوری کمک کند می تواند شما را به این عادت وادار کند.
- اگر قند خون شما تحت کنترل است و از انسولین استفاده نمی کنید ، فقط باید قند خون ناشتا را صبح 2 تا 3 بار در هفته آزمایش کنید. اگر قند خون شما کنترل نمی شود و انسولین مصرف نمی کنید ، قند خون خود را 1 تا 3 بار در روز آزمایش کنید تا بالاترین میزان خود را ردیابی کنید.
- در صورت مصرف انسولین ، قند خون خود را 3 تا 5 بار در روز صبح ، بعد از غذا و قبل از خواب آزمایش کنید. ممکن است با پزشک خود در مورد استفاده از دستگاه جدیدتری که نیازی به گزیدن انگشت ندارد و در عوض با تلفن شما همگام سازی می شود صحبت کنید.
- یک گزارش ثبت کنید که باید صبح ، بعد از ظهر و عصر آن را بررسی کنید. آن را روی یخچال یا آینه حمام خود قرار دهید - جایی که اغلب در طول روز به آن نگاه می کنید. هنگام رفتن جعبه ها را علامت بزنید.
- خلاق بودن. سعی کنید سه سنگ کوچک را در جیب راست خود نگه دارید. هنگام خواندن ، یک سنگ را به جیب چپ خود ببرید. در پایان روز باید همه سنگها را در جیب چپ خود داشته باشید. این می تواند یک یادآوری ملموس برای خواندن مطالب شما باشد. چیزی بیابید که برای شما مفید است!
مرحله 2. نتایج خود را ثبت کنید
برخی از دستگاه های اندازه گیری گلوکز دیابتی قرائت ها را برای شما در حافظه روی صفحه ذخیره می کنند. با دیگران ، باید نتایج خود را یادداشت کنید. حتماً روز ، ساعت و نوع مطالعه را یادداشت کنید. به عنوان مثال ، آیا اولین قرائت صبح انجام شد؟ این به عنوان قرائت روزه معروف است. آیا 2 ساعت بعد از غذا مصرف شد؟ این به عنوان خواندن 2 ساعته بعد از غذا شناخته می شود.
مرحله 3. سوابق خود را به ویزیت پزشک ببرید
هربار که به پزشک متخصص دیابت مراجعه می کنید ، گلوکومتر خود را همراه داشته باشید. اگر نتایج شما را ذخیره کند ، می تواند مستقیماً به آنها دسترسی پیدا کند. اگر دستگاه شما نتایج شما را ذخیره نمی کند ، حتماً سوابق کتبی خود را با خود به همراه داشته باشید. گلوکومتر خود را نیز همراه داشته باشید تا پزشک در هر ویزیت از عملکرد صحیح آن مطمئن شود.
