روشهای زیادی برای چاشنی چیزها در اتاق خواب وجود دارد. تغییر دکوراسیون ، کاوش در تخیلات ، و یا حتی چیزی به اندازه خرید لباس زیر زنانه جدید (یا لباس زیر ، اگر شما یک پسر هستید) تا حد زیادی می تواند زندگی عاشقانه شما را هیجان انگیز نگه دارد. در برخی موارد ، چاشنی چیزها ممکن است شامل حل مسائل اساسی رابطه با شریک زندگی شما باشد.
مراحل
روش 1 از 6: تنظیم مرحله
مرحله 1. اتاق خواب خود را به واحه تبدیل کنید
برای تبدیل اتاق خواب خود به یک گریز از دنیای خارج ، مقداری وقت و پول صرف کنید. احساس اتاق خواب شما مانند یک اتاق هتل می تواند به شما کمک کند از زندگی روزمره خود فرار کرده و وارد یک زندگی عاشقانه رضایت بخش تر شوید.
- پرده های سر و صدا را بر روی پنجره ها و پتوهای نرم و مجلل را روی تخت خود قرار دهید.
- اگر حیوانات خانگی دارید ، مطمئن شوید که آنها در طول ملاقات های صمیمی شما از اتاق خارج شده اند. اگر سگ شما روی تخت بلند شود و تصمیم بگیرد که بوسه می خواهد ، واقعاً می تواند روحیه شما را از بین ببرد.
مرحله 2. ملافه نرم تری تهیه کنید
به طور متوسط ، افرادی که ملحفه های ابریشمی دارند در هفته بیشتر از افرادی که لحاف می پوشند ، برخورد صمیمی دارند.
مرحله 3. مقداری بنفش را به اتاق خواب خود اضافه کنید
مطالعات نشان داده است که افرادی که در اتاق خواب ملافه یا مبلمان بنفش دارند ، هر هفته برخوردهای صمیمی تری نسبت به افرادی که ندارند دارند.
- رنگهای دیگری که در این مطالعه خوب عمل کردند قرمز ، آبی آسمانی ، صورتی و سیاه بودند.
- رنگ هایی که باید از آنها اجتناب کنید شامل خاکستری ، سبز و بژ هستند.
مرحله 4. از بالش برای لذت بخشیدن به رابطه جنسی استفاده کنید
از بالش ها می توان به روش های مختلفی برای تقویت موقعیت صمیمی استفاده کرد. اطمینان حاصل کنید که تعداد زیادی بالش راحت روی تخت خود دارید!
مرحله 5. حرارت را زیاد کنید (به معنای واقعی کلمه)
زوج ها بیشتر در یک اتاق خواب گرم صمیمی می شوند ، جایی که لباس کمی پوشیده (یا برهنه) احساس راحتی می کند. با این اوصاف ، اتاق خواب بیش از حد گرم ، عملکرد هر دو طرف را دشوار می کند.
بسته به سلیقه خود ، دمای بین 68 تا 70 درجه فارنهایت را در نظر بگیرید
مرحله 6. ملافه خود را تمیز نگه دارید
ملحفه هایی که بوی عرق می دهند (و پروردگار می داند چه چیزهای دیگر) از ملحفه های بوی تمیز سکسی کمتری دارند. با شستن مرتب ملحفه های خود حتما تمیز و بوی خوب داشته باشید.
همچنین ممکن است بخواهید ملحفه های خود را با اسپری کتان اسپری کنید تا بوی خوبی داشته باشد. اگر این کار را انجام می دهید ، مطمئن شوید که زیاده روی نمی کنید - بوی قوی می تواند شما را خسته کند
مرحله 7. اتاق خود را تمیز نگه دارید
اطمینان حاصل کنید که لباسشویی کثیف مانع کار شده است و هنگام صمیمی شدن ، هیچ چیز دیگری از کارهای خانه شما در بینایی یادآوری نمی شود. دیدن یادآوری کارهای روزمره می تواند باعث حواس پرتی و ایجاد استرس شود.
مرحله 8. اقلام صمیمی را در یک جعبه مخصوص نگهداری کنید
کاندوم ، اسباب بازی ، وسایل کمکی ، روان کننده - هر چیزی را که احتمالاً در ملاقات های صمیمی از آن استفاده می کنید در جعبه یا کشویی قرار دهید که فقط برای آن چیزها مناسب است.
به این ترتیب ، هنگام بیرون آمدن از منزل ، در نهایت به جستجوی چیزهایی که نیاز دارید ، نمی پردازید
مرحله 9. یک لیست پخش سکسی بسازید
موسیقی و صمیمیت فیزیکی به خوبی با هم هماهنگ می شوند - همانطور که یکی از متخصصان می گوید ، این دو بخش مهمی از مغز ما را تحت تأثیر قرار می دهند.
آهنگ های توصیه شده آهنگ هایی با ضرب و شتم سکسی هستند که حسی شبیه موج را برمی انگیزد ، اما در واقع هر چیزی که شما را به راه اندازد خوب است
مرحله 10 شمع روشن کنید
شمع ها فراتر از ایجاد روحیه عمل می کنند: نور چاپلوس آنها ظاهر فیزیکی شما را تقویت می کند. از انتخاب شمع هایی که بوی بسیار زیادی دارند ، خودداری کنید ، زیرا این شمع ها می توانند خسته کننده باشند.
- برای ایمن بودن ، به شمع های بدون بو بچسبید.
- اگر واقعاً می خواهید از شمع های معطر استفاده کنید ، یکی از این رایحه ها را امتحان کنید: پای کدو ، شیرین بیان ، اسطوخودوس ، نان دارچین یا خیار. از رایحه های گیلاس ، زغال اخته ، شکلات و دودی خودداری کنید.
مرحله 11. اتصال را قطع کنید
به جای این که هنگام بازنشستگی برای شب توجه خود را به تلویزیون ، تلفن هوشمند یا رایانه لوحی معطوف کنید ، سعی کنید در رختخواب کنار هم باشید - با هم نوازش کنید و با هم آرام شوید. انجام این کار باعث می شود برخوردهای صمیمی بیشتر شود.
در برابر تماس برای بررسی تلفن خود در حالی که با کسی صمیمی هستید مقاومت کنید. یک مطالعه نشان داد که از هر 10 نفر 1 نفر این کار را انجام می دهد. اگر یکی از آن دسته افراد هستید ، وسوسه را با خاموش نگه داشتن تلفن خود در اتاق دیگر کنار بگذارید
روش 2 از 6: تغییر نحوه انجام آن
مرحله 1. با دیوار صمیمی شوید
این امر بسیار سکسی است اگر این کار را در لحظه ورود شریک خود به در انجام دهید - می توانید آنها را ببوسید و سپس آنها را به دیوار بکشید و با آنها بازی کنید. این به آنها این احساس را می دهد که فقط باید آنها را داشته باشید.
- اگر مجبورند برای ادرار کردن یا برداشتن کیف های سنگین ، کاپشن و غیره ، لحظه ای خود را کنار بگذارند ، ناراحت نشوید!
- ایستادن مستقیم همچنین باعث می شود اعمال صمیمی صمیمی با افزایش خون به سمت پایین شدیدتر شوند.
- قبل از امتحان این مورد مطمئن باشید که شریک زندگی شما به شما اعتماد می کند. اگر شریک زندگی شما قبلاً مورد حمله یا تعرض قرار گرفته است ، قبل از انجام این کار باید با شریک خود صحبت کنید ، زیرا می تواند خاطرات دردناکی را ایجاد کند.
مرحله 2. بسیار آهسته پیش بروید
سعی کنید از سرعت یکدیگر بکاهید و از یکدیگر لذت ببرید ، مهم نیست که چقدر رو به رو هستید. برای بوسیدن و لمس کردن وقت بگذارید و فقط به وسایل سنگین تر پرش نکنید.
- وقتی به کارهای سنگین تر می روید ، به آرامی ادامه دهید!
- کارشناسان می گویند که حرکت آهسته حتی می تواند به حل مشکلات جنسی و افزایش اعتماد به نفس کمک کند.
مرحله 3. بیشتر صدا داشته باشید
سعی کنید در حالی که شما و شریک زندگیتان صمیمی هستید ، کثیف صحبت کنید یا حداقل ناله و آه کنید. ابراز قدردانی از شما به احتمال زیاد شریک شما را روشن می کند.
ممکن است هر دوی شما نیز بخندید ، اما پس از عادت کردن ، می تواند بسیار سکسی باشد
مرحله 4. یک سریع خودجوش داشته باشید
داشتن یک رابطه جنسی سریع (رابطه جنسی بسیار کوتاه اما پرشور) یک راه عالی برای افزودن شور و هیجان به رابطه است. شما می توانید هر جا سریع غذا بخورید - ایده این است که اشتیاق شما به یکدیگر به سادگی نمی تواند منتظر بماند.
فقط مطمئن شوید که زمان کافی دارید (یعنی برای هیچ چیز مهم دیر نمی کنید) و در مکانی امن هستید که در آن گرفتار نمی شوید
مرحله 5. یک فیلم کثیف بسازید
چراغ ها را پایین بیاورید و از خود صمیمی شوید. این یک روش سرگرم کننده و نسبتاً ایمن است تا احساس کنید شیطان هستید. فقط مطمئن شوید که به طور تصادفی ویدیو را به صورت آنلاین ارسال نکنید!
اگر از اینکه می توانید ویدیو را آنلاین ارسال کنید ، عصبی هستید ، Wi-Fi و داده های دستگاهی را که برای فیلمبرداری از خود استفاده می کنید خاموش کنید. پس از آن ، ویدیو را برای همیشه حذف کنید ، یا آن را در یک USB ذخیره کرده و از دستگاه حذف کنید
مرحله 6. از وسایل و اسباب بازی استفاده کنید
وسایلی مانند دستبند ، پر ، روسری و سایر اسباب بازی های صمیمی می توانند به جلسات عاشقانه شما چاشنی بزنند.
- پرهایی که به آرامی بر روی مناطق erogenous اجرا می شوند می توانند یک روشن شدن واقعی باشند.
- چشم بند می تواند به تقویت حواس کمک کند.
مرحله 7. به مناطق نادیده گرفته شده از بدن شریک زندگی خود توجه کنید
هنگام صمیمیت فقط به سراغ واضح ترین نواحی بدن شریک زندگی خود نروید. گردن ، قفسه سینه ، شکم و پاهایشان را ببوسید - واقعاً بدن آنها را می چشید.
ممکن است در نظر داشته باشید که عسل ، شکلات یا سس شیرین دیگر را روی پوست یکدیگر بریزید و سپس آن را لیس بزنید
روش 3 از 6: بازی کردن
مرحله 1. کمی تاس سکسی بریزید
اکثر مغازه های سکس فروش تاس با دستورات سکسی روی آنها را می فروشند - به عنوان مثال ، یک تاس می تواند "بوسه" و "گردن" را برگرداند. اینها راهی سرگرم کننده برای کشف مناطق مختلف بدن یکدیگر هستند.
مرحله 2. برای اجرای فانتزی خود رقابت کنید
کار خود را با شریک خود شروع کنید و هر کدام یک فانتزی کلیدی را روی یک کاغذ بنویسید. در مرحله بعد ، یک بازی رقابتی (مانند پوکر ، Go Fish ، Monopoly یا حتی یک بازی ویدیویی) انجام دهید. برنده بازی فانتزی خود را اجرا می کند.
- با فانتزی خود واقع بین باشید. اطمینان حاصل کنید که این کار به احساسات دیگران آسیب نمی رساند یا دستیابی به آن بسیار گران نیست.
- بازی خود را عاقلانه انتخاب کنید. اتمام یک بازی مانند انحصار ممکن است ساعت ها طول بکشد ، این خوب است مادامی که قصد ندارید بلافاصله پس از آن فانتزی را اجرا کنید ، زیرا ممکن است تا آن زمان هر دو خسته شده باشید!
مرحله 3. شکار کننده سکسی شگفت انگیز داشته باشید
پیام های حاوی رمزها و معماها را برای شریک خود بگذارید تا آنها را پیدا کند. اینها باید او را به مکان سکسی که منتظرش هستید هدایت کند.
فقط مطمئن شوید که رمزگشایی سرنخ ها/معماهای شما چندان دشوار نیست ، در غیر این صورت شما مدت زیادی منتظر خواهید ماند ، و ممکن است شریک زندگی شما به جای برانگیختگی احساس سرخوردگی و خستگی کند
روش 4 از 6: پیراستن
مرحله 1. گاه به گاه لباس های سکسی بپوشید
لباس های زیر را بشویید ، دندان های خود را مسواک کنید ، تختخواب خود را مرتب کرده و لباس زیر زنانه یا زیرپوش کنید. بگذارید شریک زندگی شما را در حال انجام این کارها ببیند. به احتمال زیاد او از نمایش لذت می برد و برانگیخته می شود.
- انجام این کار زمانی که تنها هستید ممکن است به شما در ایجاد روحیه کمک کند ، زیرا پیش بینی می کنید شریک زندگی شما به خانه می آید و توسط شما روشن می شود.
- اگر قبلاً به صورت نیمه برهنه در خانه سرگردان هستید ، ممکن است لازم باشد کمی آن را تقویت کنید - برای مثال ، با خرید لباس زیر زنانه/لباس زیر سکسی جدید/فوق العاده.
مرحله 2. لباس بپوشید
اگر شریک زندگی شما شوخ طبعی دارد یا در حال ایفای نقش است ، می توانید وقتی به خانه می آیند تظاهر کنید که یک خدمتکار یا خدمتکار سکسی هستید.
مرحله 3. کفش پاشنه دار بپوشید
اگر شما یک زن هستید ، پوشیدن کفش پاشنه بلند در حالی که با همسرتان صمیمی است می تواند به شما قدرت بیشتری بدهد و پاهای شما را بسیار بلند و سکسی نشان دهد.
فقط مراقب باشید که پای شما کجا می رود - شما نمی خواهید هیچ چشمی را بیرون بیاورید
روش 5 از 6: پیش بینی ساختمان
مرحله 1. پیام های معاشقه را برای شریک خود ارسال کنید
کلمات خود را با موقعیت و سلیقه همسرتان مطابقت دهید: اگر شریک زندگی شما صحبت های کثیف نمی کند ، متن خود را معاشقه کنید. اگر شریک زندگی شما صحبت های کثیف می کند ، می توانید متن خود را واضح تر کنید.
- مثال: "من نمی توانم به فکر دیشب دست بردارم. ؛)”
- مثال: "مامان ، صبح امروز خیلی خوب از خانه بیرون رفتید … وقتی به خانه می رسیم ، می خواهم کارهای کثیفی با شما انجام دهم!"
مرحله 2. یک فیلم کثیف را با هم تماشا کنید
تماشای یک فیلم کثیف می تواند راهی سرگرم کننده برای تحریک شود. اگر احساس شک و تردید دارید ، یک طنز شهوانی از فیلمی را انتخاب کنید که هر دوی شما دوست دارید - حداقل ، در نهایت به بد بودن آن خواهید خندید.
اگر نسبت به خودتان احساس ناامنی می کنید ، تماشای یک فیلم کثیف ممکن است تصمیم خوبی نباشد ، زیرا ممکن است نسبت به افرادی که روی صفحه می بینید احساس حقارت کنید. این باید یک تجربه سرگرم کننده باشد ، نه تجربه ای که شما را ناراحت کند
مرحله 3. شریک خود را بیشتر لمس کنید
لمس کردن شریک زندگی خود به شیوه های صمیمی اما نه آشکارا جنسی می تواند به ایجاد صمیمیت فیزیکی بین شما کمک کند.
- همانطور که شریک شما قهوه می سازد/صبحانه را آماده می کند ، پشت سر او راه بروید ، دستان خود را دور کمر یا باسن او بپیچید و گردن او را به آرامی ببوسید.
- در حالی که برای شام یا نوشیدنی بیرون هستید ، بی احتیاط پای شریک خود را نوازش کنید و دست خود را تا آنجا که ممکن است به سمت بالا بیاورید بدون این که شما را خسته کننده کند. این باید به او نشان دهد که شما در مورد صمیمی شدن فکر می کنید.
- تبادل ماساژ یکی دیگر از راههای عالی برای ایجاد انگیزه در هنگام لمس است.
مرحله 4. یک استریپتیز انجام دهید
این کار بیشتر توسط زنان برای شرکای خود انجام می شود ، اما مردان نیز می توانند این کار را انجام دهند. آهنگی را پیدا کنید که به شما روحیه می دهد ، یک روتین نوار سازگار با آن ایجاد کنید ، روحیه خود را (شمع ، پرده و غیره) تنظیم کنید و برای شریک خود اجرا کنید.
- استریپتز می تواند به سادگی یا پیچیدگی دلخواه شما باشد. نکته اصلی این است که خودتان باشید و کاری را انجام دهید که به شما احساس خوبی می دهد.
- اگر بامزه هستید و دوست دارید همسرتان را بخنداند ، آن را در برنامه عادی خود بگنجانید. اگر بیشتر از نوع کند و آزاردهنده هستید ، یک روال آهسته و پرشور انجام دهید.
- اگر نمی توانید برقصید ، تمرین کنید که بدون نیاز به رقص زیاد لباس های خود را به صورت سکسی درآورید.
روش 6 از 6: پیوند با شریک خود
مرحله 1. روی حل هر گونه مشکلی که ممکن است داشته باشید کار کنید
یک زندگی عشقی کسل کننده لزوما به این معنا نیست که شما و شریک زندگی خود با مشکل روبرو هستید ، اما مشکلات روابط می تواند باعث مشکلات اتاق خواب شود.
- اگر فکر می کنید که زندگی عشقی کسل کننده شما ممکن است منعکس کننده مشکلات در رابطه باشد ، باید در مورد نگرانی های خود با شریک زندگی خود صحبت کنید.
- شاید برای شما مفید باشد که بنشینید و افکار خود را در یک مجله بنویسید. این به شما کمک می کند آنچه را که می خواهید در هنگام صحبت با شریک زندگی خود بگویید ، روشن کنید.
- اگر هریک از شما با شرمساری جنسی ، فاصله احساسی یا ناامنی دست و پنجه نرم می کنید ، ممکن است برانگیختن مشکل باشد. صحبت در مورد این موارد می تواند صمیمیت شما را تقویت کند.
مرحله 2. زمان با کیفیتی را با هم بگذرانید
حداقل یکبار در ماه یک شب ملاقات و/یا چند بار در هفته یک جلسه نوازش کوتاه داشته باشید. اینها را برنامه ریزی کنید و به آنها پایبند باشید.
- انجام چنین کارهایی به شریک زندگی شما نشان می دهد که برای این رابطه ارزش قائل هستید و به شما کمک می کند تا احساس نزدیکی بیشتری به یکدیگر داشته باشید.
- ارتباط عاطفی قوی تر ناشی از این امر منجر به ارتباط فیزیکی قوی تری نیز می شود.
مرحله 3. کارهای جدید را با هم انجام دهید
انجام کارهای جدید با هم ، راهی عالی برای رهایی از این رکود و پیوند با شریک زندگی است. تجربه چیزهای جدید در کنار هم باعث ایجاد خاطرات می شود و به شما کمک می کند احساس یک تیم را داشته باشید.
هیجان تلاش برای چیزهای جدید می تواند به هیجان در اتاق خواب تبدیل شود
مرحله 4. با هم بپزید
آشپزی با هم راهی خوب برای ارتباط با شریک زندگی است. حتی ممکن است دستور العمل های مختلفی را که حاوی مواد مخدر هستند ، امتحان کنید.
از جمله داروهای تقویتی جنسی می توان به صدف ، ماهی قزل آلا ، مغزهای کاج و غذاهای حاوی کپسایسین اشاره کرد
مرحله 5. با هم ورزش کنید
اکثر مردم درباره بعد از تمرین زیاد شنیده اند. این امر به این دلیل رخ می دهد که ورزش تولید دوپامین را تحریک می کند ، هورمونی که به شما احساس خوبی می دهد و میل جنسی شما را افزایش می دهد.
- حتی اگر جلسه تمرینی بعد از تمرین ندارید ، تمرین با هم صمیمیت را افزایش داده و اعتماد به نفس را افزایش می دهد.
- اگر ورزش برای شما مهم نیست ، کارهای دیگری را که می توانید مرتباً با هم انجام دهید را بررسی کنید - به عنوان مثال ، آشپزی ، ماهیگیری ، پخش موسیقی یا هر سرگرمی دیگری که ممکن است هر دو از آن لذت ببرید.
مرحله 6. با هم بخندید
تماشای یک کمدی استندآپ ویژه یا یک کمدی طنز یا فیلم خنده دار. مطالعات نشان داده است که خندیدن باعث عملکرد سیستم قلبی عروقی شما می شود و در نتیجه عملکرد بهتری در رختخواب دارد.
خندیدن با هم می تواند به شما کمک کند با وجود هرگونه استرس زندگی که در حال حاضر با آن سر و کار دارید ، لذت ببرید. مهم است که برای تفریح در کنار یکدیگر وقت بگذارید ، مهم نیست که زندگی چقدر استرس زا است
مرحله 7. به شریک خود احساس دلخواه کنید
برای مردان و زنان ، احساس مطلوب برای تحریک و راحتی در اتاق خواب بسیار مهم است. راه های زیادی وجود دارد که باعث می شود همسرتان احساس دلخواهی کند. برخی از این موارد شامل تمجید ، تماس فیزیکی و متن های معاشقه است.
انجام کارهای خوب برای همسرتان در خارج از اتاق خواب می تواند به او کمک کند تا احساس مطلوبی داشته باشد. حتی فقط گفتن آنها در هنگام شستن ظروف در آرامش ، یا آوردن غذای خاص به خانه باید تأثیر مثبتی داشته باشد
مرحله 8. با هم به یک مغازه سکس بروید
موافقت کنید که شما دو نفر یک چیز از مغازه خریداری می کنید ، خواه یک جفت تاس سکسی ، یک رمان شهوانی ، روان کننده یا چیزی ماجراجویانه تر.
وقتی آنجا هستید خوش بگذرانید - برخی از چیزهایی که می بینید کاملاً خنده دار خواهد بود و خندیدن اشکالی ندارد. فقط سعی کنید زیاد نخندید تا مبادا برخی دیگر از مشتریان را بترسانید یا آزرده خاطر کنید
مرحله 9. متعهد به یک ماه صمیمیت روزانه باشید
به شریک خود بگویید که دوست دارید با صمیمی بودن هر روز در این ماه اوضاع را کمی چاشنی کنید. ممکن است برای انجام چنین برنامه هایی بسیار سفت و سخت باشد ، اما انتظارات را نیز ایجاد می کند.
اگر او موافقت کرد ، حتی ممکن است بنشینید و یک تقویم از کارهایی که هر روز انجام خواهید داد تهیه کنید. لازم نیست بیش از حد خاص باشد - به عنوان مثال ، یک روز می توانید "سریع" یا "از اسباب بازی استفاده کنید"
نکات
- با یادگیری یک مهارت جدید ، شرکت در کلاس جدید و غیره ، به خود اعتماد به نفس ایجاد کنید و برای انجام کارهایی که به شما کمک می کند احساس رشد کنید ، وقت بگذارید. وقت گذاشتن برای بهبود خود به شما کمک می کند احساس ارزشمندی و اعتماد به نفس داشته باشید و ممکن است به جلسات صمیمی تری با شریک زندگی خود منجر شود.
- اگر هنوز رابطه جنسی ندارید ، می توانید بیشتر موارد موجود در این مقاله را انجام دهید تا همه چیز را در اتاق خواب ادویه کنید.
- مهم این است که شما و شریک خود در مورد چاشنی چیزها در اتاق خواب کار کنید و یک نگرش مثبت داشته باشید. بعضی چیزها کار نمی کنند و بعضی چیزها کار خواهند کرد. نکته اصلی این است که ناامید نشوید و به تلاش خود ادامه دهید!
