مردم همیشه درباره سخت بودن گریه کردن صحبت می کنند ، اما خندیدن نیز می تواند مشکل باشد! خوشبختانه ترفندهای کوچک زیادی برای ارائه یک خنده طبیعی و باورپذیر وجود دارد. اینها واقعاً برای بازیگران مفید هستند ، اما شما حتی می توانید نکاتی را که ممکن است در موقعیت های ناخوشایند اجتماعی مفید باشد ، انتخاب کنید. همه چیز به این می رسد که در یک ذهن خنده دار قرار بگیرید ، سپس خنده ها به دنبال خواهند داشت.
مراحل
روش 1 از 8: به چیزهایی فکر کنید که شما را می خنداند
0 7 به زودی
مرحله 1. چیزی را پیدا کنید که خنده دار باشد تا در ذهنیتی سبک فکر باشید
شاید کسی یک جوک خنده دار گفته باشد ، شما در حال یادآوری صحنه ای از یک فیلم خنده دار هستید ، یا چیزی فقط شما را احمقانه جلوه داده و باعث خنده شما شده است. حتی می توانید برای الهام گرفتن بازی های عالی بازیگران بامزه را تماشا کنید. لحظه ای را که برای شما خنده دار به نظر می رسد منزوی کنید تا بتوانید آن را به یاد داشته باشید.
ممکن است به یک خاطره شرم آور فکر کنید که با گذشت زمان خنده دار شده است یا یک خط واقعاً خنده دار از فیلمی را که اخیراً تماشا کرده اید به خاطر بیاورید
روش 2 از 8: انواع مختلف خنده را مشخص کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. افراد بسته به موقعیت متفاوت می خندند
به این موضوع فکر کنید-اگر یک دوست واقعاً یک داستان خنده دار را بیان کند ، ممکن است یک شکم عمیق داشته باشید یا ممکن است کمی از چیزی که سرگرم کننده است بخندید. اینها خنده های متفاوتی برای تنظیمات مختلف است و فهمیدن اینکه کدام یک می تواند عملکرد شما را مثرتر کند. ممکن است بخواهید درباره نحوه صدای خنده روی فیلمنامه یادداشت کنید.
- به عنوان مثال ، اگر در حال بازی در نقش شخصیتی هستید که از چیزی خنده دار غافلگیر شده است ، ممکن است خنده ای سبک تر و بلندتر داشته باشید. اگر شخصیت شما سعی می کند جلوی خنده خود را بگیرد ، ممکن است یک خنده عمیق و حباب دار باشد که فرار می کند.
- مطمئن نیستم از کجا شروع کنم؟ خودتان ، یک دوست صمیمی یا یک شخصیت در یک فیلم خنده دار را مطالعه کنید و به تمام سبک های خنده ای که می شنوید توجه کنید.
روش 3 از 8: شخصیت شخصیت خود را مطالعه کنید
0 9 به زودی
مرحله 1. خود را در موقعیت غوطه ور کنید تا راحت تر بخندید
تصور کنید که شخصیت شما چگونه به صحنه اطراف شما واکنش نشان می دهد. این باعث می شود خنده شما باورپذیرتر شود زیرا متناسب با صحنه است. به عنوان مثال ، اگر شخصیت شما طعنه می زند ، ممکن است یک خنده کوتاه و آهسته انجام دهید. اگر شخصیت شما واقعاً شاد و خوشحال است ، ممکن است یک خنده بزرگ و احمقانه بزنید که یک دقیقه متوقف نمی شود.
- وارد شدن به شخصیت ممکن است به این معنی باشد که شما زمان بیشتری را صرف خواندن فیلمنامه می کنید تا شخصیت شخصیت خود و آنچه که آنها طنزآمیز می دانند را درک کنید. به عنوان مثال ، اگر آنها عصبی هستند ، ممکن است یک خنده کوتاه و شدید ایجاد کنند.
- بازیگر نیست؟ مشکلی نیست-اگر سعی می کنید در پایان شوخی یک دوست بخندید ، فقط کمی بیشتر این شوخی را دنبال کنید. این می تواند به شما در تعیین زمان خندیدن کمک کند و حتی ممکن است در جوک چیزی واقعاً خنده دار پیدا کنید.
روش 4 از 8: از روده خود صداهای خنده عمیق ایجاد کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. بدن خود را فریب دهید تا به طور طبیعی بخندد ، "خخخخخ ، خخخ
"اگر برای شما سخت است که به یک حالت خنده دار برسید ، روی جنبه های فیزیکی خندیدن تمرکز کنید. در حالی که شکم خود را کشیده اید ، بگویید" ها "یا" هکتار ". این کار را تکرار کنید ، سریعتر پیش بروید تا گفتن "خخخخخ" ، و تبدیل به خنده ای واقعی می شود. با کمی تمرین ، این یک راه عالی برای شروع خندیدن است.
اگر شخصیت شما در کنار دیگران می خندد ، می توانید از این خنده عالی استفاده کنید. هنگامی که شروع به کار می کنید ، برای بدن شما بسیار آسان است که با خنده طبیعی کنار بیایید
روش 5 از 8: چند نفس عمیق بکشید در حالی که می خندید
0 6 به زودی
مرحله 1. احتمالاً می توانید خنده های ساختگی را تشخیص دهید-طبیعی به نظر نمی رسد
این به این دلیل است که خنده واقعی از ریه ها و احساسات شما برای تولید صدایی کاملاً منحصر به فرد استفاده می کند. برای تحریک این خنده واقعی ، نفس عمیق بکشید و در حالی که می خندید هوا را بیرون دهید. شما به زودی با تمام بدن خود خواهید خندید ، بنابراین طبیعی تر از این است که فقط صدا را با تارهای صوتی خود بسازید.
- بدن خود را شل نگه دارید تا به راحتی ریه ها گسترش یافته و ماهیچه های شما شل شوند.
- از این خنده نفس گیر برای صحنه هایی استفاده کنید که ممکن است شخصیت شما نسبت به چیزی خنده دار که کسی گفته یا انجام داده واکنش نشان دهد.
- احتمالاً کسی را دیده اید که آنقدر بخندد که برای نفس کشیدن مشکل داشته باشد. در حالی که مجبور نیستید هنگام خندیدن نفس بکشید ، نفس های اضافی به نظر می رسد که واقعاً می خندید.
روش 6 از 8: یک لبخند واقعی بزنید
0 3 به زودی
مرحله 1. ممکن است شما یک خنده قلابی خوب داشته باشید ، اما با یک لبخند آن را واقعی تر نشان دهید
به جای لبخند زدن مانند عکس گرفتن ، زمانی را به خاطر بیاورید که واقعاً خوشحال بودید یا در صحنه خود تظاهر به شادی می کردید. وقتی لبخند می زنید بگذارید روی صورت شما تا چشم شما پخش شود تا واقعاً شاد به نظر برسید. سپس ، خنده شما کاملاً طبیعی به نظر می رسد.
روش 7 از 8: در حالی که می خندید ژست بگیرید
0 2 به زودی
مرحله 1. ممکن است دهان خود را با دست بپوشانید یا به سینه خود ضربه بزنید
این حرکات کوچک می تواند خنده شما را معتبرتر از زمانی نشان دهد که فقط صاف بایستید و به نشانه بخندید. شما می توانید حرکات بیشتری را با تماشای افراد در جمع انجام دهید.
- به عنوان مثال ، برخی از افراد متوجه می شوند که بالا بردن ابروهای شما در حالی که لبخند می زنید می تواند به ایجاد خنده کمک کند.
- اسکریپت شما ممکن است شامل حرکات بدنی باشد که هنگام خندیدن باید انجام دهید.
روش 8 از 8: تمرین کنید که خودتان را بخندید
0 2 به زودی
مرحله 1. هنگام خندیدن از ماهیچه های زیادی استفاده می کنید بنابراین به آنها تمرین دهید
هرچه بیشتر بخندید به دستور ، راحت تر خواهید بود زیرا بدن شما به آن عادت کرده است. همچنین هنگام تمرین احساس اعتماد به نفس بیشتری خواهید کرد که باعث می شود خنده معتبرتر به نظر برسد.
این می تواند به تمرین در مقابل آینه کمک کند تا بتوانید ببینید آیا لبخند می زنید و واقعی به نظر می رسید
نکات
- اگر خاطرات معمولی که استفاده می کنید دیگر برای شما عامل خنده م stopثر نیستند ، به خاطرات مختلف خنده دار فکر کنید.
- به نحوه خندیدن دوستان خود توجه کنید. همچنین می توانید ویژگی های فیزیکی متفاوتی را که باعث خنده شما می شود واقعی تر کنید.
