"Miswak" یک نوع خاص از شاخه های تمیز کننده دندان است که به طور سنتی در بسیاری از کشورهای خاورمیانه و آفریقا برای بهداشت دهان و دندان استفاده می شود ، شبیه به روش استفاده از مسواک مدرن. Miswak (اصطلاحی که به استفاده از این شاخه خاص نیز اشاره دارد) گاهی اوقات به عنوان بخشی از آیین های خاص تصفیه مسلمانان تجویز می شود (هرچند که می توان از مسواک نیز برای این اهداف استفاده کرد). برای کسانی که از آنها استفاده می کنند ، شاخه های miswak روشی ارزان و م toثر برای حفظ بهداشت دهان و دندان ارائه می دهند که طبق برخی تحقیقات ممکن است به اندازه استفاده از مسواک م effectiveثر باشد (هر چند این موضوع مورد بحث است).
مراحل
روش 1 از 3: تمیز کردن دندان های خود با Miswak
مرحله 1. پوست یک سر شاخه را بجوید
استفاده از شاخه miswak برای مسواک زدن آسان و سرگرم کننده است! اگر یک شاخه "تازه" دارید - که هنوز استفاده نشده است - با جویدن پوست در هر دو سر شاخه شروع کنید. وقتی یک و نیم از چوب زیر آن را در معرض دید قرار دادید ، متوقف شوید. تف کنید و پوست را دور بیندازید.
طعم خفیف "تند" یا "سوزاننده" می تواند ناشی از جویدن یک شاخه miswak باشد. اگرچه برخی این را کمی ناخوشایند می دانند ، اما مضر نیست
مرحله 2. مرکز را بجوید تا نرم شود و موهای آن ایجاد شود
وقتی چوب زیر پوست را در نوک شاخه خود قرار دادید ، شروع به جویدن آن کنید. شما قصد دارید این چوب را نرم کنید تا به موهای نازک و فیبری تبدیل شود. این کار فقط باید یک یا دو دقیقه طول بکشد - هنگامی که نوک چوب به اندازه کافی نرم باشد می توانید آماده باشید که می توان آن را کمی مانند یک برس کوچک پهن کرد.
در حالت ایده آل ، شما می خواهید مقاومت بسیار کمی در برابر مو داشته باشید (مشابه آنچه که از مسواک با برس نرم بدست می آورید)
مرحله 3. نوک را در آب خیس کنید
به طور سنتی ، miswak بدون خمیر دندان یا سایر محصولات بهداشت دهان و دندان انجام می شود ، اگرچه در صورت تمایل می توانید از آنها استفاده کنید. برای انجام miswak به سبک سنتی ، کافی است انتهای شاخه را در آب فرو کنید (مانند قبل از افزودن خمیردندان به مسواک).
متناوباً ، بسیاری از تمرین کنندگان سنتی miswak از گلاب به جای آب معمولی برای رایحه دلپذیر آن استفاده می کنند
مرحله 4. شاخه miswak را با یک انگشت شست در زیر نگه دارید
اکنون آماده مسواک زدن هستید. شما می توانید چوب را هر طور که احساس راحتی می کنید بگیرید - به خاطر داشته باشید که مانند یک مسواک ، با نوک چوب مسواک می زنید و نه بغل. به طور سنتی ، چوب های miswak با قرار دادن انگشت شست دست راست درست در زیر و پشت نوک پر پشت ، انگشت کوچک را در پشت چوب قرار می دهند و سه انگشت باقی مانده را در بالای آن می پیچند.
مرحله 5. دندانهای خود را با انتهای مو مسواک بزنید
حالا ، مسواک زدن را شروع کنید! نوک تیز چوب را به دندان های خود فشار دهید و آن را به آرامی بالا و پایین ببرید تا سطح جلویی آنها را بکشید. به آرامی در اطراف دهان خود حرکت کنید ، وقت خود را گرفته و با موها به تمام سطوح دندان های خود ضربه بزنید. زیاد فشار ندهید - هدف شما این است که به آرامی دندان ها را بکشید ، نه اینکه آنها را خراشیده یا سفت کنید. برای کسی که از مسواک استفاده می کند ، اشتباه در ابتدا ممکن است تا حدودی ناخوشایند به نظر برسد ، اما پس از چند بار تلاش به سرعت بصری می شود.
فراموش نکنید که پشت دندان های خود را درست مانند مسواک تمیز کنید
مرحله 6. موهای قدیمی را هر چند روز یکبار قطع کنید
با استفاده از چاقو (یا دستهای برهنه) چوب میسوک خود را تازه نگه دارید تا موهای قدیمی را هنگامی که فرسوده می شوند برش دهید یا جدا کنید. بسته به دفعات تمیز کردن دندان ها و نوع چوبی که استفاده می کنید ، طول عمر متوسط موهای شما متفاوت خواهد بود. به طور کلی ، شما می خواهید موهای چوب خود را هر بار که ظاهر یک جارو قدیمی و موشکی می شود ، برش دهید. معمولاً این بدان معناست که هر چند روز یکبار آنها را قطع کنید.
برخی استثنائات قابل توجه در این قاعده وجود دارد. برخی از انواع چوب های میسوک فرآوری شده که به صورت تجاری فروخته می شوند ، به دلیل نگهدارنده هایی که به آنها اضافه شده است ، طول عمر آنها بیش از شش ماه است
مرحله 7. شاخه را در محل خشک نگهداری کنید
پس از اتمام کار تمیز کردن دندان های خود ، فوراً واکشی خود را از هرگونه زباله تمیز کرده و به مدت کوتاهی آن را آبکشی کنید. میسوک را در یک فضای تمیز اما باز نگه دارید ، نه در یک کیسه یا ظرف ، که می تواند با به دام انداختن رطوبت در کنار چوب باعث رشد قالب شود. برای جلوگیری از انتقال تصادفی باکتری ها در اثر پاشیدن ، میله های میسوک را از سینک ها یا دستشویی ها دور نگه دارید.
روش 2 از 3: استفاده از Miswak در بافت اسلامی
مرحله 1. از miswak به عنوان بخشی از وضو استفاده کنید
برای برخی ، miswak فقط راهی برای تمیز نگه داشتن دندان ها است. با این حال ، برای مسلمانان ناظر ، miswak اغلب نقش جدی تری در عبادت مذهبی ایفا می کند. مسلمانان موظفند قبل از انجام برخی از عبادات (معمولاً نمازهای روزانه معروف به نماز) ، خود را با روش تطهیر (وضو) بشویند. اگرچه تمیز کردن دندانها به طور صریح به عنوان بخشی از مراسم وضو مسلمانان مورد نیاز نیست ، این امر اختیاری تلقی می شود و اغلب به شدت تشویق می شود. بنابراین ، برای مسلمانان جدی ، استفاده از چوب برای انجام اشتباه در قبل از نماز چیزی است که می تواند چندین بار در روز اتفاق بیفتد.
مرحله 2. اهمیت تصفیه دهان را درک کنید
دستیابی به حالت پاکی قبل از نماز برای مسلمانان بسیار مهم است. قرآن به صراحت می گوید که "[خدا] کسانی را که خود را پاک می کنند دوست دارد." تمیز کردن خود نشان می دهد که خدا را رعایت می کند ، کتاب مقدس را رعایت می کند و از محمد پیامبر تقلید می کند ، که خود اشتباه می کند و به دیگران توصیه می کند که این کار را انجام دهند.
علاوه بر این ، استفاده از miswak قبل از نماز اغلب دیده می شود که نماز را در نظر خدا ارزشمندتر یا مطلوب تر می کند. طبق یک حدیث ، "ترجیح نماز که در آن" سیواک "(میسوک) به دعایی که در آن استفاده نمی شود هفتاد بار ترجیح داده می شود."
مرحله 3. استفاده از miswak را در احادیث مطالعه کنید
اگرچه استفاده از میسوک برای پاکیزگی دهان به طور گسترده در قرآن مورد بحث قرار نگرفته است ، اما در احادیث بارها به آن اشاره شده است (روایات کتاب مقدس از اعمال و سخنان حضرت محمد). در زیر فقط چند نقل قول از احادیث آمده است که در آن ها استفاده از miswak به نظر محمد بسیار مطلوب یا ستودنی است:
- رسول خدا فرمود: اگر فکر نمی کردم که این امر برای امت من دشوار باشد ، من به آنها دستور می دادم که قبل از هر نماز از miswak استفاده کنند."
- "اولین کاری که رسول خدا (صلی الله علیه و آله و سلم) هنگام ورود به خانه انجام داد ، میسواک بود."
- وضو بخشی از ایمان است و استفاده از مسواک بخشی از وضو است."
- "برای هر بیماری در میسواک به جز مرگ درمانی وجود دارد."
مرحله 4. به طور متناوب ، از مسواک معمولی برای وضو استفاده کنید
اگر شما یک مسلمان مراقب هستید اما در جایی زندگی می کنید ، بدست آوردن یک چوب miswak واقعی دشوار است یا در مورد استفاده از یک شاخه برای تمیز کردن دندان های خود نگران هستید ، نگران نباشید! بسیاری از مسلمانان با استفاده از یک مسواک معمولی (با یا بدون خمیر دندان) به همان میزان خلوص دهان دست می یابند که در روش های سنتی غلط گیری می توانستند عمل کنند. مهمترین جنبه وضو این است که صادقانه قصد پاک سازی خود را در نزد خدا داشته باشید و بهترین تلاش ممکن را برای این کار انجام دهید. ابزار دقیقی که برای تمیز کردن دندان های خود استفاده می کنید ، به اندازه این واقعیت ساده که شما دندان های خود را تمیز می کنید ، به عنوان نشانه ایثار از خدا مهم نیست.
اعمال اسلامی حتی برای افرادی که قبل از نماز هیچ وسیله نظافت دهان در اختیار ندارند ، امتیازات ویژه ای قائل می شود. در این مورد ، به طور کلی توصیه می شود که بهترین کار را با انگشت اشاره خود انجام دهید
روش 3 از 3: ساختن شاخه Miswak خودتان
مرحله 1. درختی را پیدا کنید که به طور سنتی شاخه های miswak از آن گرفته شده است
یکی از نکات مثبت استفاده از میسوک برای تمیز کردن دندان ها این است که چوبی که استفاده می کنید به طور بالقوه رایگان است! اگرچه اکثر کشورهای مسلمان دارای چوب میسوک ارزان قیمت هستند که به راحتی در دسترس هستند ، اما همچنین می توانید چوب میسوک خود را درست مانند پزشکان سنتی بسازید. برای شروع ، یک درخت مناسب پیدا کنید. به طور سنتی ، چوب های miswak از درختان Salvadora Persica (که به آنها درختان "مسواک" یا "arak" نیز گفته می شود) گرفته می شود. در زیر فقط چند جایگزین مناسب بومی مدیترانه ، خاورمیانه و شام وجود دارد که در آنها miswak بیشتر انجام می شود:
- درختان زیتون
- درختان نخل
- درختان گردو
مرحله 2. یک شاخه کوچک و محکم را از درخت جدا کنید
در مرحله بعد ، به سادگی یک شاخه یا چوب کوچک از شاخه های درخت یا هر ریشه در معرض دید با استفاده از چاقو یا دستهای برهنه خود بردارید. چوب شما نیازی به بزرگ بودن ندارد - به طور سنتی ، چوب های miswak تقریباً تا زمانی که دست شما پهن است. مراقب باشید بیش از نیاز خود مصرف نکنید یا بیش از حد به درخت آسیب نرسانید - این کار بیهوده و بی احترامی است.
مرحله 3. قبل از استفاده کاملاً بشویید
وقتی هر نوع محصول گیاهی را از طبیعت خارج می کنید ، این خطر را دارید که خود را در معرض مواد شیمیایی یا میکروب های مضر قرار دهید ، مهم نیست که گیاه چقدر تمیز به نظر می رسد. برای کاهش احتمال وقوع این خطر برای شما ، حتماً قبل از استفاده از چوب های بدخلقی که مستقیماً از درخت بریده اید ، آنها را کاملاً بشویید. برای تمیز کردن چوب از صابون ضدعفونی کننده یا یک ماده ضد باکتری معادل استفاده کرده و صابون را با آب بشویید. چندین بار برای تمیزکاری تکرار کنید.
قبل از استفاده از چوب های میسوک خود ، آنها را در جای خشک و تمیز نگهداری کنید. از آنجا که آنها را به تازگی شستشو داده اید ، آنها خیس می شوند و اگر مراقب نباشید ، می توانند خاک یا گرد و غبار را جمع کنند
مرحله 4. از درختان سمی یا مضر خودداری کنید. هرگز چوب miswak خود را از درختی که می دانید سمی یا مضر است ، بردارید. مهم نیست که چقدر یک چوب miswak را از یک درخت سمی تمیز می کنید ، استفاده از چوب شما را در معرض مواد شیمیایی قرار می دهد که می تواند شما را بیمار کند. شما همچنین می خواهید از هر گونه درختی که می دانید با سموم دفع آفات یا هرگونه مواد شیمیایی مضر احتمالی دیگر درمان شده است اجتناب کنید. در زیر فقط چند نوع درخت از شما آمده است نباید از چوب های miswak استفاده کنید (این لیست ناقص است ، بنابراین اگر تا به حال مطمئن نیستید که آیا درخت خاصی ناایمن است یا نه مطمئن شوید با منابع گیاهی مشورت کنید).
- درختان انار
- درختان بامبو
- درختان Chambelle
- درختان رایحان
- درختان میرتل
مرحله 5. در صورت شک ، یک شاخه miswak بخرید یا سفارش دهید
اگرچه مردم در نقاط خاصی از جهان هزاران سال است که چوب میسوک خود را از طبیعت می گیرند ، اما برای افراد کم تجربه ، این می تواند یک کار ترسناک باشد. اگر تا به حال نگران این موضوع بوده اید که آیا استفاده از یک چوب miswak خاص بی خطر است یا خیر ، خرید خود را از یک فروشنده معتبر در نظر بگیرید. چوب های Miswak هم به صورت آنلاین و هم از فروشگاههای مخصوص آجر و ملات (بیشتر در کشورها و جوامع مسلمان) در دسترس هستند-در کشورهای توسعه یافته با مقررات بهداشتی مدرن ، این چوب های تجاری فروخته شده از نظر بهداشتی و استفاده از آنها ایمن خواهند بود.
هشدارها
- Miswak ممکن است باعث احساس سوزش در لب ها و داخل دهان شما شود.
- قبل از استفاده باید با پزشک و دندانپزشک مشورت کنید. این بی خطر است زیرا هزاران سال است که مورد استفاده قرار می گیرد ، اما بهترین کار این است که در قسمت امن باشید.
