در جوامع امروزی پذیرفتن به عنوان یک زن چاق یا حتی دارای اضافه وزن "جذاب" بسیار دشوار است ، اما اقدامات خاصی وجود دارد که می توانید انجام دهید تا احساس جذابیت بیشتری در شما ایجاد شود و در نتیجه دیگران نیز جذب شما شوند.
مراحل
مرحله 1. مطمئن شوید که موهای شما برای شما کار می کند
برشی ایجاد کنید که شکل صورت شما را خوشایند کرده و تناسب سر و بدن را در ذهن داشته باشد. (توجه داشته باشید ، موهای بلند روی خانمهای با سایز بزرگ اغلب بدن را به سمت پایین می کشد. موهای کوتاه خیلی کوتاه ، اثر "سر سنجاق" ، مانند یک سر کوچک روی بدن بزرگتر را نشان می دهد.) اغلب ، رنگ آمیزی آنها به رنگ سایه یا دو سایه تیره تر یا روشن تر است. ظاهری بسیار چشمگیرتر از رنگ مو "موس" دارد. اگر رنگ طبیعی موهای شما خسته کننده است ، به نوع رنگ خود پی ببرید و آن را به رنگ سایه ای رنگ آمیزی کنید. (انواع رنگهای سرد یا گرم ، یا اگر عمق بیشتری داشته باشند ، فصول: بهار ، پاییز ، زمستان و تابستان. این اطلاعات را می توان در کتابهای تجزیه و تحلیل نوع رنگ یافت ، و همچنین در انتخاب رنگ آرایش و لباس بسیار مفید است. بیشترین تملق را به شما می کند.)
مرحله 2. برای اعمال آرایش وقت بگذارید
یک چهره خوش آرایش ، اما نه بیش از حد نمایشی که شما را شبیه یک دلقک کند ، تصویری مرتب ارائه می دهد. بیاموزید که چگونه بهترین ویژگی های خود را برجسته کنید و چگونه صورت خود را کانتور کنید. (از یک مشاوره آرایش استفاده کنید یا روی کتابی در زمینه آرایش سرمایه گذاری کنید.) به طور کلی مراقبت از خود باعث ایجاد اعتماد به نفس و ارزش در افراد می شود. اعتماد به نفسی که از نگهداری خوب احساس خواهید کرد ، شخصیت بزرگ شما را به چیزی تبدیل خواهد کرد که مردم در مورد شما به خاطر می آورند ، نه چند پوند اضافی.
مرحله 3. روی دندان های خود سرمایه گذاری کنید و پوست خود را حفظ کنید
ناخن های خود را مرتب نگه دارید. این چیزهای کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کند. ظاهر سالم و تمیز همیشه جذاب است!
مرحله 4. حداقل 5 مورد را که دوست دارید در مورد خود بیابید و هنگام پایین آمدن به آنها فکر کنید
شاید آنها را بنویسید تا بتوانید هر زمان که نیاز داشتید به آنها نگاه کنید و برای نمایش این ویژگی ها وقت بگذارید. به عنوان مثال ، آیا شما دستان زیبایی دارید؟ سپس حلقه های زیبا بپوشید و ناخن های خود را حفظ کنید.
مرحله 5. جعل کنید
هیچ کس به طور کامل به بدن اعتماد ندارد. نسبت به دیگران نسبت به خود مثبت باشید و دیگران شما را در این زمینه خواهند دید. هیچ چیز بدون توجه به وزن ، برای دیگران جذابیت بیشتری به نظر نمی رساند ، مانند فردی که دائماً نظرات خود را تحقیرآمیز می کند. با این حال ، اگر از نظر ظاهری خوشحال و مطمئن هستید ، افراد به سمت شخصیت شما جذب می شوند. همچنین به یاد داشته باشید بسیاری از مردان زنان بزرگتر را جذاب می دانند.
مرحله 6. لباس را برای شما کار کنید
کتاب تجزیه و تحلیل نسبت بدن (یا راهنمای مشاوره تصویر) تهیه کنید و بفهمید چه نوع برش هایی برای نوع بدن شما مفید است. (به عنوان مثال ، شلوار جین راست باسن را متعادل می کند ، بنابراین از شلوارهای کتان کوتاه خودداری کنید!) هرگز زیاد گشاد نپوشید ، این کار شما را بزرگتر می کند. هرگز لباس های خیلی تنگ نپوشید ، نقاط مشکل شما را بیشتر می کند. از برش های مناسب استفاده کنید ، آنها شما را در بهترین نور قرار می دهند. لازم نیست خودتان را به رنگ مشکی محدود کنید ، اگرچه رنگهای تیره باریک تر می شوند ، اما از رنگ ها و الگوهای بسیار روشن که چادر سیرک را فریاد می زنند نیز احتیاط کنید. قطعات اصلی را می توان از طریق لوازم جانبی جسورانه و خلاقانه ، که همیشه شروع کننده مکالمه هستند ، جادو کرد.
مرحله 7. آنچه را که برای شما مفید است از روندها بگیرید
اگر در جستجوی لباس های شیک و متناسب با سایز خود مشکل دارید ، می توانید قطعات جاودانه تری بپوشید و آنها را با اکسسوری های شیک و ارزان قیمت که فقط برای فصل می پوشید به روز کنید. برای نگاه کردن فقط یک یا دو قطعه شیک بپوشید ، همیشه بیشتر است. در غیر اینصورت لوازم جانبی باکیفیت برای تهیه لباس داشته باشید. روی قطعات خوب سرمایه گذاری کنید ، آنها اغلب عمر بیشتری نسبت به لباس شما دارند. کفش ، کیف و جواهرات خوب می توانند ظاهری گران قیمت برای یک لباس ارزان قیمت ایجاد کنند.
مرحله هشتم. با مشورت پزشک به طور منظم ورزش کنید
تمرینات منظم مانند پیاده روی و شنا بسیار عالی هستند و به تناسب عضلات کمک می کنند ، درخشش سالمی به شما می بخشند ، به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید و با ظرافت بیشتری حرکت کنید.
نکات
- به آینه نگاه نکنید و نسبت به خودتان منفی نگر باشید ، قسمت های خوب را انتخاب کنید!
- به یاد داشته باشید که مهم نیست چقدر بزرگ هستید ، باز هم زیبا هستید!
- و به یاد داشته باشید ، همه چیز به ظاهر مربوط نمی شود. بنابراین چیزی را انتخاب کنید که در آن مهارت دارید و بر آن تأکید کنید.
- همیشه به دنبال جنبه های روشن زندگی باشید.
- مرتب دوش بگیرید (یا حداقل قبل از بیرون رفتن).
- خود را با هیچ کس دیگر مقایسه نکنید. تا زمانی که خودتان هستید ، مردم شما را برای این کار دوست خواهند داشت و اگر اینطور نباشند ، ارزش دانستن آن را ندارند.
- روی کیفیت تمرکز کنید. یک جفت گوشواره خوب یا یک موی کوتاه اخیر می تواند همه چیز را تغییر دهد. دست زدن های کوچک را نادیده نگیرید. آنها نیز تفاوت بزرگی ایجاد می کنند.
- از درون زیبا باشید. این بسیار مهمتر از چیزی است که در خارج به دست آورده اید.
هشدارها
- اگرچه اضافه وزن کلیشه ای به عنوان ناسالم است ، اما برخی از مردم به طور طبیعی چنین هستند. درست غذا بخورید و به طور منظم ورزش کنید. رژیم نگیرید- نمونه ای از یک صنعت کلی وجود دارد که باعث می شود مردم احساس ناکافی کنند. و اگر واقعاً غذای سالم نمی خورید ، در این مورد به پزشک مراجعه کنید. سلامتی و زیبایی با پوند اندازه گیری نمی شود ، بلکه توسط جامعه اندازه گیری می شود.
- از نظر ظاهر بیش از حد چشمگیر نباشید ، همه ما قطع ارتباط داریم و فقط باید یاد بگیرید که آنها را بپذیرید.
