پرستار بودن بیش از یک شغل است. پرستاری بر اساس اصول مراقبت و شفقت بنا شده است. پرستاری گاهی اوقات به عنوان ترکیبی از "تکنولوژی بالا و لمس بالا" توصیف می شود زیرا تخصص علمی و پزشکی را با مراقبت و کمک شخصی ترکیب می کند. پرستاران به دانش برای کمک به بیماران خود ، مراقبت برای ارائه بهترین مراقبت های بهداشتی ، شفقت برای کمک به بیماران در مقابله با بیماری و شجاعت برای حمایت بهتر از بیماران و به چالش کشیدن کسانی که می خواهند "گوشه گوشه" را به چالش بکشند ، نیاز دارند.
مراحل
روش 1 از 3: کسب تخصص
مرحله 1. برای یادگیری باز باشید
شیوه ها و رویه های جدید به طور مداوم در زمینه مراقبت های بهداشتی ایجاد می شود. به عنوان یک پرستار ، شما باید در طیف وسیعی از مهارت های علمی و شخصی تخصص داشته باشید. تشخیص دهید که می توانید از هر شخص و هر موقعیتی درس بگیرید. پرستارانی که آماده یادگیری چیزهای جدید هستند و هر تجربه را به عنوان یک تجربه یادگیری می بینند ، احتمالاً عملکرد خوبی خواهند داشت.
مرحله 2. آموزش خود را پیش ببرید
علاوه بر مواردی که از کارهای روزانه خود خواهید آموخت ، چندین راه برای ادامه آموزش وجود دارد. بسیاری از ایالت ها از پرستاران ثبت شده (RNs) و پرستاران عملی مجاز (LPN) برای تمدید مجوز یا گواهینامه خود حداقل چند ساعت "آموزش مداوم" را هر چند سال یکبار می خواهند. این ساعت ها بخشی از یک برنامه درجه رسمی نیستند ، اما به شما کمک می کنند تا با پیشرفت های جدید در این زمینه در ارتباط باشید. چندین برنامه آموزشی وجود دارد که به شما امکان می دهد ساعات ادامه تحصیل را کسب کنید. بسیاری از پرستاران از آموزش CEU خود لذت می برند. برخی از فرصت ها بسیار محبوب هستند ، بنابراین برای ثبت نام تا آخرین لحظه منتظر نمانید.
- مرکز اعتباربخشی پرستاران آمریکا دارای اطلاعات مربوط به صدور گواهینامه در وب سایت خود و همچنین یک حساب آنلاین است که به شما کمک می کند CE های خود را ردیابی کنید.
- Nurse.com چندین دوره رایگان CE را بصورت آنلاین ارائه می دهد. باید بررسی کنید که آیا دوره های آنلاین با الزامات ایالت شما مطابقت دارد.
- انجمن پرستاران آمریکا دارای فهرست دوره های مختلف CE است. همچنین می توانید برای کسب ساعت CE در انواع کنفرانس ها شرکت کنید.
- NurseCEU فهرست دوره های آنلاین CE را نگهداری می کند.
- PESI HealthCare چندین سمینار CE در ایالت های مختلف ارائه می دهد.
- برخی از انجمن ها حتی CE را از طریق مواردی مانند سفرهای دریایی ارائه می دهند ، جایی که می توانید ساعت تماس و (گاهی) اعتبار کسب کنید. مطمئن شوید که اگر این گزینه را امتحان کنید ، سفر دریایی جزو الزامات CE ایالت شما محسوب می شود.
مرحله 3. نوع پرستاری را که می خواهید باشید در نظر بگیرید
برخی از پرستاران عاشق کار روی زمین به عنوان LPN و RN هستند. دیگران ممکن است بخواهند انواع پرستاری را که می توانند انجام دهند ، گسترش دهند. چندین زمینه وجود دارد که در آنها پرستاران تمرین پیشرفته (APN) می توانند تمرین را بیاموزند.
- یک مربی پرستاری بالینی (CNE) یک متخصص مراقبت های پرستاری است که به پرستاران دیگر در محیط های دانشگاهی مانند آموزش بیمارستان ها و مدارس پرستاری نیز آموزش می دهد. در برخی موارد ، شما می توانید CNE با کارشناسی علوم پرستاری (BSN) شوید ، اما در بسیاری از موارد حداقل به مدرک کارشناسی ارشد احتیاج دارید. برخی از موقعیت های آموزشی نیاز به مدرک دکتری پرستاری دارند.
- پزشک پرستار یک RN با مدرک کارشناسی ارشد است. NP ها می توانند شرایط پزشکی را تشخیص داده و مدیریت کنند. آنها می توانند خدمات آزمایشگاهی و اشعه ایکس را سفارش دهند و بسیاری نیز می توانند دارو تجویز کنند. آنها همچنین می توانند در زمینه های مراقبت مانند بهداشت حرفه ای ، مراقبت از کودکان یا مراقبت های اضطراری تخصص داشته باشند.
- مامای پرستار مجاز APN با مدرک کارشناسی ارشد است. CNM ها مراقبت های دوران بارداری و OB/GYN را شامل معاینات ، نسخه ها ، آموزش والدین و آموزش بیمار و مراقبت های بهداشت باروری ارائه می دهند. CNM ها می توانند نوزادان را به دنیا آورند و مراقبت های بعد از زایمان (پس از تولد) را ارائه دهند.
- متخصص پرستاری بالینی (CNS) یک APN با حداقل مدرک کارشناسی ارشد است. CNS ها در زمینه خاصی از اقدامات بالینی مانند مراقبت های سالمندی یا روانپزشکی یا درمان بیماری های مزمن تخصص دارند. CNS می تواند شرایط را در حوزه تخصص خود تشخیص داده و درمان کند و همچنین می تواند به عنوان مشاور متخصص در آموزش پرستار فعالیت کند.
- یک متخصص بیهوشی پرستار (CRNA) یک APN با مدرک کارشناسی ارشد و گواهینامه اضافی است. آنها می توانند بیهوشی را انجام دهند و اغلب ارائه دهندگان اصلی بیهوشی در مناطق روستایی و کم خدمات هستند.
- متخصص انفورماتیک پرستار (INS) یک RN است که دارای مدرک کارشناسی ارشد در انفورماتیک (سیستم های اطلاعات رایانه ای) است. یک پرستار انفورماتیک (IN) دارای تجربه انفورماتیک است اما مدرک کارشناسی ارشد ندارد. INS ها و IN ها به ارزیابی و انتخاب فناوری های جدید برای پذیرش و همچنین آموزش دیگران در مورد نحوه استفاده از فناوری ها کمک می کند.
- یک پژوهشگر پرستار تحقیقات علمی در مورد پرستاری انجام می دهد. NR ها معمولاً حداقل دارای مدرک کارشناسی ارشد هستند ، اما بیشتر اوقات دارای مدرک دکترا در پرستاری هستند.
مرحله 4. کسب درجه پیشرفته
پرستاران می توانند به عنوان LPN و RN با مدرک کاردانی در پرستاری تمرین کنند. برای انجام برخی از انواع پرستاری ، مانند پرستاری حرفه ای پیشرفته ، باید مدرک کارشناسی یا حتی کارشناسی ارشد پرستاری را کسب کنید. حتی می توانید یک قدم جلوتر رفته و دکترا را به عنوان دکتری دریافت کنید. (دکترای فلسفه) یا DNP (مدرک دکتری پرستاری).
- با داشتن لیسانس علوم پرستاری (BSN) ، شما گزینه های شغلی بیشتری دارید. به عنوان مثال ، شما می توانید یک پرستار بهداشت عمومی شوید ، جایی که بر آموزش جوامع در مورد مسائل بهداشتی تمرکز می کنید ، یا یک مربی پرستار ، که در آن به آموزش پرستاران جدید کمک می کنید.
- در برخی موارد ، اگر قبلاً مدرک کاردانی دارید ، می توانید BSN را در کمتر از 12 ماه از طریق برنامه "تکمیل کننده" تکمیل کنید. RNs با مدرک کاردانی اغلب می توانند مدرک کارشناسی و کارشناسی ارشد خود را در یک برنامه متمرکز دریافت کنند.
- برای کار به عنوان پرستار ، مامای پرستار دارای مجوز ، متخصص پرستار بالینی دارای مجوز ، یا متخصص بیهوشی پرستار ، باید دارای مدرک کارشناسی ارشد پرستاری باشید. مدرک کارشناسی ارشد همچنین راه را برای تبدیل شدن به یک پرستار ناظر یا مدیر باز می کند. اسامی این مقاطع متفاوت است ، مانند کارشناسی ارشد پرستاری (MSN) ، کارشناسی ارشد پرستاری (MN) ، کارشناسی ارشد پرستاری (MS) یا کارشناسی ارشد با رشته پرستاری (MA). تکمیل مدارک کارشناسی ارشد تمام وقت حدود 2 سال طول می کشد ، اما اگر به کار خود ادامه دهید و به صورت پاره وقت شرکت کنید ، ممکن است بسیار بیشتر طول بکشد.
- برنامه های مدرک آنلاین می تواند گزینه مناسبی برای برخی باشد ، به خصوص اگر قصد دارید به عنوان پرستار در حین تحصیلات عالی ادامه دهید. با این حال ، این برنامه ها می توانند به طور قابل توجهی گرانتر از برنامه های آجر و ملات (بین 35 تا 60 هزار دلار) باشند.
- به دنبال برنامه های مدرکی باشید که توسط کمیسیون آموزش پرستاری دانشگاهی (CCNE) یا توسط کمیسیون اعتباربخشی لیگ ملی پرستاری (NLNAC) تأیید شده است.
مرحله 5. بین بیمارستان ها حرکت کنید
پرستاری انعطاف پذیری زیادی را ارائه می دهد. به ویژه در ابتدای کار شما ، جابجایی بین بیمارستان ها می تواند به شما در تصمیم گیری در مورد آنچه که بیشتر به آن علاقه دارید کمک کند. همچنین می تواند به شما در تصمیم گیری در محیطی که می خواهید کار کنید کمک کند.
- همچنین می توانید بیاموزید که چگونه بیمارستانهای مختلف به ایمنی و رضایت بیماران دست می یابند.
- شما به احتمال زیاد مهارت های متفاوتی را فرا خواهید گرفت و از محصولات و فناوری های مختلف در بیمارستان های مختلف استفاده خواهید کرد. این امر انعطاف پذیری (و قابلیت استخدام) شما را افزایش می دهد.
مرحله 6. پرستاری در سفر را امتحان کنید
وقتی بیمارستان ها کمبود پرستاری دارند ، پرستاران مسافرتی را برای پر کردن آنها انتخاب می کنند. پرستاران مسافرتی وظایفی را در سراسر جهان انتخاب می کنند. پرستاری مسافرتی علاوه بر هیجان زندگی و کار در محیط ها و فرهنگ های جدید ، به شما این امکان را می دهد تا با جمعیت های مختلف بیماران و انواع مختلف نیازهای پزشکی کار کنید. همچنین این فرصت را خواهید داشت که در طیف وسیعی از محیط های پزشکی از کلینیک های روستایی گرفته تا بیمارستان های آموزشی بزرگ کار کنید. یادگیری روش های مختلف تمرین پرستاری به شما کمک می کند تا پرستار بهتری شوید.
- اکثر پرستاران مسافرتی دارای مزایای سلامتی ، مسکن و حمل و نقل هستند ، اما شما باید با بیمارستان محل درخواست خود مشورت کنید.
- TravelNursing.com یک ویژگی جستجوی کار ایالات متحده در وب سایت خود دارد. شما می توانید لیست مشاغل دیگر را با هر موتور جستجوی اصلی پیدا کنید یا از پرستاران دیگری که به عنوان پرستار مسافرتی کار کرده اند بپرسید.
روش 2 از 3: برقراری ارتباط موثر
مرحله 1. ارتباط واضح را بیاموزید
پرستاران مجبورند با بیماران و سایر کادر پزشکی خود ، اغلب در محیط های پر استرس و سریع ارتباط برقرار کنند. مهم این است که یاد بگیرید که چگونه به طور م andثر و م communicateثر ارتباط برقرار کنید. همیشه از بیماران خود بپرسید که آیا آنها به چیزی احتیاج دارند یا خیر. حتی اگر شما را برای یک میلیون چیز به دویدن بفرستند ، می دانند که شما به آنها اهمیت می دهید.
- با این حال ، مطمئن شوید که علاقه مندی به بیماران خود را فدای کارآمدی نمی کنید. حتی اگر فقط برای بررسی کیسه IV وارد می شوید ، وقت بگذارید و به بیمار خود سلام کنید. فقط از پشت در بیرون فرار نکنید.
- زبان بدن و سایر انواع ارتباطات غیرکلامی مانند تماس چشمی بسیار مهم است ، به ویژه برای حرفه ای مانند پرستاری. هنگام صحبت کردن و هنگام گوش دادن تماس چشمی برقرار کنید. مطمئن شوید که زبان بدن شما پیام اشتباهی ارسال نمی کند. به عنوان مثال ، دست ها یا پاهای متقاطع نشان می دهد که بدن شما بسته است و تغییر وزن از پا به پا نشان می دهد که اعتماد به نفس ندارید. خود را با آرامش و با احترام ارائه دهید.
- اطلاعات کامل بدید گاهی اوقات ، حتی یک جزئیات جزئی می تواند تفاوت بین بهبود و آسیب مجدد برای یک بیمار باشد. به عنوان مثال ، اگر به یک پرستار نزدیک نگویید که بیمار شما چند ساعت پیش سقوط کرده است ، آن پرستار نمی داند چگونه بیمار را زیر نظر داشته باشد تا دوباره زمین نخورد.
- به یاد داشته باشید آنچه می گویید همیشه آن چیزی نیست که دیگران می شنوند. اگر فردی گیج به نظر می رسد یا به گونه ای واکنش نشان می دهد که انتظار داشتید ، بازخورد بخواهید. خیلی بهتر است زود ارتباطات نادرست را بگیریم تا اینکه آنها را از کنترل خارج کنیم.
- شما اغلب مجبور می شوید بسته به شرایط ، تاکتیک ها را تغییر دهید. برای مثال ، اگر در اورژانس کار می کنید ، مجبور خواهید بود با یک دختر 6 ساله بسیار متفاوت از یک مرد بزرگسال صحبت کنید. به هر بیمار با همان مهربانی و احترام نزدیک شوید.
مرحله 2. برای توضیح وقت بگذارید
بیماران و خانواده های آنها اغلب وقتی در بیمارستان هستند می ترسند. آنها ممکن است درک نکنند که چه اتفاقی برای آنها می افتد ، یا ممکن است در مورد آنچه انتظار دارند مطمئن نباشند. وقت بگذارید و در مورد بیماری با بیمار صحبت کنید. بگذارید بیمار بداند از هر روشی چه انتظاری دارد ، اما لحن شما را نزدیک و مهربان نگه دارید.
- تا جایی که ممکن است از اصطلاحات اصطلاحی فاصله بگیرید. "ایسکمی قلبی منجر به انفارکتوس میوکارد" برای افراد عادی قابل درک نیست. بهتر است در صورت امکان از زبان انگلیسی ساده استفاده کنید: "عروق شما مسدود شده اند و این باعث حمله قلبی شما شده است."
- هنگامی که با او صحبت می کنید ، سابقه او را در نظر بگیرید. همه دانش و توانایی درک یکسانی ندارند. سوالات خود را بپرسید! ایده خوبی است که از بیمار خود مواردی از قبیل "در حال حاضر درباره فلان فلان چه می دانید؟" یا "چه س questionsالی از من دارید؟"
- هنگامی که چیزی را توضیح دادید ، از بیمار بخواهید آن را برای شما تکرار کند تا مطمئن شوید که آن را درک کرده است. در صورت وجود نادرستی ها ، آنها را به آرامی تصحیح کنید بدون این که احساس نادانی یا احمق بودن در بیمار ایجاد کنید. به عنوان مثال ، "این بیشتر درست است. اما واقعاً مهم است که فقط پاهای خود را به مدت 15 دقیقه یخ بزنید ، خوب؟"
- همیشه به بیماران خود بگویید که اگر سوالی دارند ، باید با شما تماس بگیرند. بیمار هرگز نباید احساس مراقبت شما را تنها یا منزوی بگذارد.
مرحله 3. بازیکن تیم باشید
پرستاری جایی برای خودخواهی ها نیست. مهارت بالا و تلاش برای مقایسه خود با پرستاران دیگر ، شما را دوست نخواهد کرد و برای بیماران شما نیز مفید نخواهد بود. بازیکن تیم بودن به این معنی است که بیماران شما از بهترین مراقبت های ممکن برخوردار خواهند شد و مشاغل همه روان تر اجرا می شود. همکاری کلید راضی نگه داشتن کارکنان و مراقبت از بیماران است.
- از پرستار مجاز بپرسید که در چه موردی به کمک نیاز دارد. از همکاران خود بپرسید که در مورد چه چیزی به کمک نیاز دارند. به همین ترتیب ، اگر به کمک نیاز دارید ، آن را بخواهید.
- از سوی دیگر ، خود را بیش از حد بزرگ نکنید و از مسئولیت های خود غافل نشوید. حتی مهمتر از آن است که بتوانید کمک کنید تا اینکه ارائه دهید. اگر در یک لحظه خاص غرق شده اید ، محدودیت های خود را تشخیص دهید. گفتن "نه" اشکالی ندارد.
- به یاد داشته باشید که پرستاران با یک تیم چند رشته ای کار می کنند و هر فرد نقشی در این زمینه دارد. با سایر اعضای تیم خود در ارتباط باشید و بدانید که در هر مرحله از روند مراقبت از بیماران شما چه می گذرد.
مرحله 4. توسعه شایستگی فرهنگی
از آنجا که شما احتمالاً با بیماران از زمینه های مختلف فرهنگی کار خواهید کرد ، توسعه شایستگی فرهنگی مهم است. این بدان معناست که شما از سوگیری ها و ارزش های خود آگاهی دارید. شما همچنین می دانید که چگونه با افرادی که مهارت انگلیسی آنها محدود است ارتباط برقرار کنید ، و سنت های فرهنگی غیر از سنت خود را به رسمیت می شناسید و به آنها احترام می گذارید.
- به عنوان مثال ، فردی از فرهنگ آسیایی ممکن است بخواهد فقط غذای گرم بخورد تا جایگزین "گرمای حیاتی" ای شود که در اثر بیماری از دست داده است. این مهم است که شما به فرهنگ و سنت های بیمار خود احترام بگذارید ، وگرنه اعلام خواهید کرد که به سلامت عمومی بیمار خود علاقه ای ندارید.
- اگر با فردی که با فرهنگ او آشنا نیستید ارتباط برقرار می کنید ، قبل از هر اقدامی س askال کنید. از سوالات باز بدون قضاوت استفاده کنید ، مانند "آیا می توانید درباره _ بیشتر توضیح دهید؟" یا "آیا می خواهم در مورد _ بیشتر بدانم؟"
- هرکسی اشتباه می کند. اگر اشتباهی از نظر فرهنگی نامناسب مرتکب شدید ، آن را بپذیرید و عذرخواهی کنید.
- با مطالعه ارزیابی پرستاری فرا فرهنگی می توانید در مورد شایستگی فرهنگی بیشتر بیاموزید. در www.tcns.org بیشتر بدانید.
مرحله 5. اعتماد به نفس داشته باشید
بیماران اغلب می ترسند. آنها در موقعیتی هستند که ممکن است درک نکنند و ممکن است پیامدهای زیادی برای زندگی آنها داشته باشد. به عنوان یک پرستار ، شما حرفه ای خواهید بود که بیشترین تماس را با آنها خواهد داشت و تخصص شما ارزشمند است. هنگام پرسیدن س explaالی یا توضیح چیزی ، قاطعانه و با اطمینان صحبت کنید. اگر با جواب "ام" و "اوهس" زیاد به دنبال پاسخ یا سر و صدا باشید ، ممکن است بیمار احساس کند که نمی دانید در حال انجام چه کاری هستید. اعتماد به نفس (و درست!) در پاسخ ها به شما کمک می کند تا اعتماد بیماران خود را جلب کنید.
- به عنوان مثال ، اگر بیمار بپرسد که آیا خواباندن نوزاد روی شکم اشکالی ندارد ، جواب ندهید: "ام ، خوب ، من فکر می کنم احتمالاً اینطور نیست." در عوض ، یک پاسخ روشن و مبتنی بر تحقیق بدهید: "نه ، ایده خوبی نیست. SIDS (سندرم مرگ ناگهانی نوزادان) سالانه بسیاری از نوزادان را می کشد. اکثر نوزادانی که بر اثر SIDS می میرند معمولاً به پهلو یا شکم دراز کشیده اند. " آموزش مداوم شما می تواند به شما کمک کند تا حقایق مورد نیاز خود را حفظ کنید.
- به خود بگویید که می دانید چه کار کنید. به راحتی می توان به خود شک کرد ، به خصوص پس از یک تغییر طولانی مدت. به خود یادآوری کنید که دانش و مهارت های مورد نیاز خود را دارید و آنچه را نمی دانید می توانید یاد بگیرید.
مرحله 6. در صورت نیاز به کمک کمک کنید
به خصوص اگر تازه کار پرستاری هستید ، ممکن است نگران باشید که درخواست کمک نشانه این است که شما تخصص لازم را برای پرستار خوب ندارید. اما به یاد داشته باشید که هیچ کس همه چیز را نمی داند. خیلی بهتر است وقتی چیزی نمی دانید بپرسید تا اینکه تصمیمی بگیرید که می تواند به بیمار شما آسیب برساند.
هنگامی که درخواست کمک می کنید ، هنگام ارائه کمک دقت کنید. توجه کنید که پرستاران همکار شما چه کار می کنند و چگونه با شرایطی که شما با آن آشنا نبودید برخورد می کنند. از تجربه آنها درس بگیرید. درخواست مکرر در مورد همان مسئله نشان می دهد که توجه کافی را نمی کنید یا برای وقت پرستاران خود ارزش قائل نیستید
روش 3 از 3: احترام گذاشتن به ویژگی های مناسب
مرحله 1. مراقبت را نشان دهید
اگر نمی توانید به افرادی که در حال خدمت به آنها هستید اهمیت دهید ، به عنوان یک پرستار برتری نخواهید داشت. پرستاران روزانه با بیماران و مجروحان و خانواده های آنها برخورد می کنند و شما به عنوان پرستار آنها باید بتوانید به آنها نشان دهید که واقعاً به وضعیت آنها اهمیت می دهید. نشان دادن اهمیت دادن به شما می تواند به طرق مختلف رخ دهد ، اما همه آنها شامل توجه ، مسئولیت ، شایستگی و پاسخگویی است.
- مردم معتقدند وقتی توجه شخصی را به آنها نشان می دهید برای شما اهمیت دارد. به عنوان مثال ، اگر بیمار جوانی دارید که می دانید می ترسد شب را در بیمارستان سپری کند ، برای او یک عکس بکشید تا او را شاد کند. اگر می دانید که بیمار ژله قرمز را به ژله سبز ترجیح می دهد ، مطمئن شوید که یک فنجان از مواد قرمز را برای او تهیه کنید.
- توجه به نیازهای بیماران شما نیز نشان می دهد که شما اهمیت می دهید. به عنوان مثال ، اگر بیمار احساس درد بیشتری می کند ، با پزشک مسئول مسکن ها تماس بگیرید و دوز بیمار خود را افزایش دهید. سپس ، با بیمار خود مشورت کنید و از احساس او بپرسید.
- با بیماران خود وارد فرمول نشوید. اطمینان حاصل کنید که تعاملات خود را شخصی می کنید. هیچ کس نمی خواهد مانند یک دندانه در یک چرخ عظیم احساس کند ، حداقل همه افرادی که بیمار هستند.
مرحله 2. صادق باشید
با بیماران خود کاملاً صادق باشید ، حتی اگر نمی خواهید ، حتی اگر فکر می کنید صداقت بیمار را ناراحت می کند. انسانها اغلب در درک مواردی که دیگران با ما صادق نیستند ، بسیار خوب عمل می کنند و اگر بیماران شما باور کنند (یا کشف کنند) که شما با آنها صادق نیستید ، اعتماد بیماران شما به شما را از بین می برد.
- صداقت همچنین به معنای عمل به قول شماست. اگر قول می دهید یک بیمار را مجدداً ملاقات کنید یا برای یک همکار شیفت بگیرید ، مطمئن شوید که آن را دنبال می کنید. توجه به مواردی که در یک برنامه ریز یا حتی در تلفن شما وجود دارد می تواند به شما کمک کند تا تعهدات خود را حتی در شرایط پرتنش حفظ کنید.
- اخلاق در پرستاری حرف اول را می زند. وقتی مرتکب اشتباهاتی می شوید ، آنها را پذیرفته و به آنها رسیدگی کنید. از آنها به عنوان تجربیات یادگیری برای دفعات بعدی استفاده کنید و بهتر عمل کنید. با اعضای تیم خود و سایر پرستاران و کارکنان بیمارستان نیز صادق باشید.
- بیماران از بستری شدن در بیمارستان می ترسند و آخرین چیزی که می خواهند این است که به آنها دروغ گفته شود. با این حال ، از تشخیص آنها ، حتی در صورت فشار دادن محتاط باشید. فقط پزشکان و پرستاران می توانند تشخیص دهند.
مرحله 3. ایجاد ثبات عاطفی
پرستاران با دیدن یک نوزاد تازه متولد شده شادی را احساس می کنند و به دنبال آن درد از دست دادن یک بیمار طولانی مدت که دوست شده بود را احساس می کنند. ثبات عاطفی برای زنده ماندن از سوار شدن با احساسات پرستاران باید به طور روزانه تحمل کند. پرستارانی که نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند ، بیشتر دچار فرسودگی شغلی و عملکرد پایین می شوند. پرستارانی که می دانند چگونه با احساسات خود کنار بیایند بهتر با استرس مقابله می کنند ، تصمیمات بهتری اتخاذ می کنند و نتایج بیمار بهتری دارند.
- بخشی از توسعه ثبات عاطفی ارتباط با احساسات شما است. در طول روز چند لحظه وقت بگذارید و با خود تماس بگیرید. بدانید چه احساسی دارید و چرا. به ارتباط بین تجربیات و احساسات خود فکر کنید. تلاش برای دفن پاسخ های احساسی شما فقط باعث می شود که بعداً منفجر شوند.
- ذهن آگاهی همچنین ممکن است به شما در کنترل احساسات شما کمک کند. ذهن آگاهی بر توجه به آنچه تجربه می کنید و احساس می کنید متمرکز است و آن را بدون قضاوت می پذیرید. این می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کرده و به شما کمک کند احساس مسئولیت بیشتری بر خودتان داشته باشید. روش های زیادی برای تمرین ذهن آگاهی وجود دارد ، اما تنفس عمیق و مدیتیشن ذهن آگاهی تکنیک های رایج هستند.
مرحله 4. انعطاف پذیری را تمرین کنید
ما در اینجا در مورد یوگا صحبت نمی کنیم (اگرچه این می تواند به شما در ثبات عاطفی شما کمک کند!). توانایی سازگاری با شرایط مختلف و نیازهای بیمار برای پرستار خوب بسیار مهم است. هیچ روزی کاملاً شبیه روز بعد نیست که به عنوان پرستار کار می کنید ، بنابراین باید بتوانید خود را با شرایط وفق دهید. مردم در بهترین مواقع غیرقابل پیش بینی هستند ، اما تحت استرس حتی غیرقابل پیش بینی تر می شوند. پرستاران سازگار قادر به پاسخگویی به خواسته های متعدد و تغییرات سریع هستند. آنها می توانند اولویت های خود را تغییر داده و موقعیت ها را از دیدگاه های مختلف مشاهده کنند.
یادگیری و تمرین انعطاف پذیری و سازگاری با تغییرات نیز باعث ایجاد تاب آوری عاطفی می شود. وقتی بتوانید "با مشت" بچرخید ، کمتر احساس می کنید که باید همه جنبه های یک موقعیت را کنترل کنید. در پرستاری (و صادقانه بگویم ، زندگی) ، هرگز نمی توانید از این نوع کنترل استفاده کنید
مرحله 5. شفقت را نشان دهید
یک مهارت مهم برای پرستاران ، همدلی است. شما مجبور نیستید بفهمید که مردم چگونه احساس می کنند یا با چیزی کنار می آیند تا بفهمید چرا به سختی می گذرند و به کسی نیاز دارند که مراقبت کند. برای گوش دادن و پرسیدن وقت بگذارید. گاهی اوقات ، بیماران فقط به شخصی نیاز دارند که احساسات خود را تصدیق کند.
قضاوت گرایی دشمن شفقت و همدلی است. سعی کنید وضعیت را از دید بیمار ببینید ، حتی اگر برای شما کاملاً ناآشنا یا حتی "اشتباه" به نظر برسد. حتی اگر درک نمی کنید که چرا شخص به نوعی فکر می کند یا احساس می کند ، به اهمیت احساسات بیماران خود اذعان کنید
مرحله 6. آرامش خود را حفظ کنید
پرستاری گاهی اوقات احساس طاقت فرسا و حتی وحشتناک می کند. مهم است که هم برای سلامتی خود و هم برای بیماران خود آرام باشید. مدیریت استرس در زندگی شخصی به شما در این امر کمک می کند. در لحظات استرس زا در محل کار ، یک نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید. به خود یادآوری کنید که این حرفه را به این دلیل انتخاب کرده اید که می خواهید کمک کنید و اگر هر دو ناراحت هستید نمی توانید به بیمار خود کمک کنید.
به عنوان مثال ، اگر در یک واحد زایمان و زایمان کار می کنید ، ممکن است با زنی روبرو شوید که برای محافظت از سلامت نوزاد خود به سزارین اورژانسی نیاز دارد. این یک لحظه هشداردهنده و استرس زا برای مادر است ، بنابراین مهم است که شما در این شرایط سنگ آرامش باشید. واضح و بی سر و صدا توضیح دهید که چه اتفاقی قرار است بیفتد و چرا لازم است. صدایتان را بلند نکنید ، فریاد نزنید و به طرز محسوسی ناراحت نشوید. مراقب باشید تا مطمئن شوید بیمار به نظر می رسد که او متوجه شده است و از او درخواست تأیید کنید ، مانند "اگر متوجه شدید" سر بزنید. اگر بیمار شما نمی فهمد ، سعی کنید تا حد ممکن توضیحات خود را روشن کنید. شیوه خونسرد و جمع آوری شده شما برای بیمار شما الگو خواهد بود
مرحله 7. صبر را تمرین کنید
به عنوان یک پرستار ، با موقعیت های زیادی روبرو می شوید که صبر شما را امتحان می کند: نمودارهای از دست رفته ، بیماران نیازمند ، والدین بیش از حد محافظ. مهم این است که با بیماران خود صبور باشید ، اما در مورد همکاران ، پزشکان و اعضای خانواده نیز صبور باشید-حتی زمانی که 8 ساعت در محل کار بوده اید و هشتمین عضو خانواده از همان بیمار می آید و از شما می پرسد دوباره همان سوال
اطلاعاتی را که نمی دانید یا نباید به اشتراک بگذارید ندهید. به عنوان مثال ، ممکن است یک بیمار در مورد نتایج آزمایش هایی که شما نتایج آن را می دانید ، از شما بپرسد. با این حال ، پزشک باید با بیمار تماس گرفته و نتایج را مورد بحث قرار دهد. با آرامش توضیح دهید که نمی توانید این اطلاعات را به بیمار خود بدهید
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- خود را به عنوان یک پرستار به چالش بکشید. سعی کنید هر روز چیز جدیدی یاد بگیرید. اگر با این مشکل دست و پنجه نرم می کنید ، به دنبال یک دوره آموزشی مداوم باشید تا مغز خود را فعال نگه دارید. این باعث می شود شما یک پرستار بهتر باشید.
- حرفه ای بودن را حفظ کنید. پرستاران می توانند روابط بسیار نزدیکی با بیماران و خانواده هایشان برقرار کنند. با این حال ، بیماران نباید "دوست" شوند. این می تواند خط را بیش از حد محو کند و استاندارد مراقبت را به خطر بیاندازد.
