به احتمال زیاد شما درباره طب سوزنی چیزی شنیده اید و حتی ممکن است فردی را که آن را تجربه کرده است بشناسید. طب سوزنی تلاشی برای بازگرداندن و حفظ سلامتی از طریق تحریک نقاط خاص آناتومیکی بدن است. این کار را می توان با یک سوزن کوچک یا لیزر انجام داد. اگر خودتان در حال بررسی این سیستم پزشکی جایگزین هستید ، برای بیماری مزمن ، یا به نظر می رسد که پزشکی غربی شما را شکست داده است ، در اینجا چند ایده برای نزدیک شدن به انتخاب شما وجود دارد.
مراحل
مرحله 1. مطالعه مفهوم و سیستم طب سوزنی شرقی
طب سوزنی هزاران سال است که در چین و آسیا مورد استفاده قرار می گیرد. با این حال ، از روش تشخیص و درمان بیماری اروپای غربی پیروی نمی کند ، بنابراین مفید است که این روش را به عنوان یک روش جایگزین برای اصلاح وضعیت خود در نظر بگیرید.
- در مورد آن در کتاب ها یا مجلات بخوانید.
- با یک متخصص طب سوزنی یا با فردی که با موفقیت از آن استفاده کرده صحبت کنید.
- اطلاعات مربوط به وب سایت های مناسب ، مانند بخش های دولتی دولتی یا مدارس طب سنتی چینی با شهرت خوب را بخوانید.
مرحله 2. تصمیم بگیرید که آیا می توانید به این روش اعتماد کنید یا آن را بپذیرید
اگر از امتحان کردن آن بسیار نامطلوب هستید ، هیچ کس نمی تواند یا نباید شما را متقاعد کند که این کار را انجام دهید. با این حال ، اگر متقاعد شده اید که ممکن است برای شما مفید باشد یا از راه درمانی دیگری ناامید هستید ، طب سوزنی ممکن است بسیار مفید باشد و دقیقاً همان چیزی باشد که شما نیاز دارید. طب سوزنی می تواند درد را کاهش دهد ، علائم را کاهش دهد یا به بازگرداندن تعادل در سیستم بدن شما کمک کند. فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که آیا ارزش امتحان کردن را دارد یا خیر.
مراقب کسی باشید که ادعا می کند می تواند چیزهای مهمتری را درمان کند ، زیرا سرطان را درمان نمی کند و نمی تواند شما را از بیماری لاعلاج نجات دهد
مرحله 3. تعیین کنید که آیا بیمه نامه شما درمان را پوشش می دهد یا خیر
اگر تصمیم گرفته اید که طب سوزنی را امتحان کنید ، ببینید آیا بیمه درمانی شما تحت پوشش قرار می گیرد یا پوشش رفاهی سیستم درمانی شما.
- ممکن است پزشک شما را مجبور کند برای درمان به شما مراجعه کند تا تحت درمان قرار گیرد. در صورت تمایل ابتدا این ایده را با پزشک خود در میان بگذارید.
- اگر تحت پوشش نیست ، تصمیم بگیرید که آیا می توانید به تنهایی هزینه آن را از جیب خود پرداخت کنید. در صورتی که پول به دنبال یک متخصص طب سوزنی محلی "سبک اجتماعی" باشد که افراد را در محیط گروهی درمان می کند و هزینه درمان را کاهش می دهد.
مرحله 4. یک متخصص واجد شرایط پیدا کنید
بسته به محل زندگی ، ممکن است به راحتی یک پزشک طب سوزنی واجد شرایط پیدا کنید ، یا نه. با این حال ، NIH دریافت که طب سوزنی به طور گسترده ای توسط پزشکان ، دندانپزشکان ، متخصصان طب سوزنی و سایر پزشکان انجام می شود. شما باید بررسی کنید که آیا طب سوزنی در محل زندگی شما تنظیم شده است یا خیر. یک ایالت ، استان یا منطقه ممکن است چنین پزشکانی را تأیید کند یا نکند ، این امر برای شما دشوار خواهد بود که بدانید متخصص طب سوزنی شما معتبر است یا نه.
- اگر در پیدا کردن مشکل دارید ، برای کسب اطلاعات بیشتر در کلینیک یا کالج پزشکی شرقی محلی سireال کنید.
- اگر افرادی را می شناسید که درمان های موفقی داشته اند ، توصیه آنها را بخواهید.
- همیشه بخواهید اعتبارنامه و مجوز دولتی آنها را ببینید.
مرحله 5. درک کنید که درمان شامل چه مواردی است
طب سوزنی سیستمی است که در آن شما یک سری تا 20 درمان هر یک تا یک ساعت (یا بیشتر) را دریافت می کنید که طی چند هفته پخش می شود. معمولاً یک یا دو روز بین هر درمان یا احتمالاً یک هفته بسته به شرایط شما وجود خواهد داشت. طب سوزنی بر درمان رفاه کلی و نه فقط علائم ، با یک رویکرد جامع تمرکز می کند. این بدان معناست که شما باید زمان را کنار بگذارید زیرا تنها یک دوره درمانی ، شروع یک سری و پایان ندادن آن بی فایده است. اتمام دوره درمان اتلاف پول نیست.
طب سوزنی بر اساس این ایده است که افراد دارای عدم تعادل در بدن خود هستند. به عنوان مثال ، اگر شما برای درمان درد عضلانی طب سوزنی انجام می دهید ، پزشک شما ماهیچه های مختلف را تحریک می کند تا به عدم تعادل منجر به ناراحتی شما کمک کند
مرحله 6. اولین مشاوره خود را برنامه ریزی کنید
به متخصص طب سوزنی بروید و مشکل خود را به او بگویید. متخصص طب سوزنی خود را در کجا نشان دهید ، علائم خود را توضیح دهید ، به او بگویید که قبلاً چه چیزی را امتحان کرده اید ، چه می خورید ، چگونه می خوابید. پذیرای توضیحات و پیشنهادات متخصص طب سوزنی باشید. انتظار داشته باشید که توضیحات با آنچه یک پزشک غربی می گوید متفاوت باشد.
در مورد هر کاری که باید قبل از اولین جلسه خود انجام دهید ، با متخصص طب سوزنی خود صحبت کنید. به عنوان مثال ، آنها ممکن است توصیه کنند که قبل از جلسه تمرین نکنید ، و ممکن است از شما بخواهند که قبل از قرار ملاقات از خوردن غذای سنگین خودداری کنید
مرحله 7. برای اولین درمان خود آماده شوید
اگر این اولین بار است به متخصص طب سوزنی اطلاع دهید. او احتمالاً آنچه را که برای بیمار جدید اتفاق می افتد با جزئیات بیشتری توضیح می دهد. به طور معمول ، شما در یک معاینه معمولی یا تخت ماساژ دراز می کشید و لباس ها را از مناطقی که متخصص طب سوزنی به شما می گوید خارج کنید. شما را در یک ملحفه یا حوله ، به علاوه یک پتو ، اگر سرد است ، می پوشانید. هنگام رفتن به قرار ملاقات حتما لباس گشاد بپوشید.
- لباس های گشاد و راحت بپوشید تا بتوانید در طول جلسه استراحت کنید.
- متخصص طب سوزنی سوزن های استریل جدیدی را که هرگز از بسته های پلاستیکی استفاده نشده است باز می کند. آنها همچنین ممکن است نواحی وارد شده را با الکل پاک کنند (این مورد برای متخصصان طب سوزنی واجد شرایط در ایالات متحده ضروری است). ممکن است نبینید که کجا قرار داده شوند.
مرحله 8. آرام باشید
چشمان خود را ببندید و اجازه دهید ماهیچه های شما شل شوند. این زمان برای تمرکز انرژی درونی بر بهبود است. روی این واقعیت تمرکز کنید که درد دارید یا مشکلی دارید و می خواهید بهتر شوید. بگذار این اتفاق بیفتد.
- هنگامی که سوزن وارد می شود ، یک خارش کوچک احساس خواهید کرد. پس از آن لحظه اول ، شما نباید چیزی را احساس کنید. در صورت احساس ناگهانی درد شدید عصبی ، متخصص طب سوزنی را مطلع کنید تا به او اطلاع دهد. او ممکن است نیاز داشته باشد که سوزن را برداشته و در جای کمی متفاوت قرار دهد.
- متخصص طب سوزنی ممکن است حداکثر 20 سوزن مختلف را در نقاط مختلف وارد کند ، اگرچه ممکن است در اولین درمان تعداد کمتری وجود داشته باشد. دروغ بگو. چشمانت را ببند. آروم باش. مناطق درد یا مشکلات و نحوه بهبود آنها را تجسم کنید. شما به زودی نباید هیچ چیزی را احساس کنید. باقی مانده. کمی چرت بزنید. مدیتیشن کنید.
- درد ذهنی است و بسیاری از افراد هیچگونه درد یا حداقل درد ناشی از طب سوزنی را گزارش نمی کنند. در صورت وجود درد ناخواسته ، بلافاصله به پزشک اطلاع دهید زیرا ممکن است در نتیجه قرار دادن نادرست سوزن ها ، سوزن معیوب یا حرکت خود شما باعث لغزش شود.
مرحله 9. در طول مدت درمان بی سر و صدا دراز بکشید
این می تواند بین 20 تا 60 دقیقه باشد ، در ابتدا کمتر. برای خواندن برنامه ریزی نکنید ، اگرچه می توانید به موسیقی آرام گوش دهید. بهتر است به سادگی چرت بزنید یا مدیتیشن کنید.
مرحله 10. با درمان مبارزه نکنید
شما تصمیم به دریافت طب سوزنی گرفته اید. حالا باید استراحت کنید ، نه بحث کنید و نه استرس داشته باشید. در غیر این صورت کار نخواهد کرد. باهاش برو. اگر بعداً تصمیم گرفتید که دیگر برنگردید ، این انتخاب شماست. در طول درمان ، به سادگی در آنجا بخوابید. بعد از اولین لحظه درد نمی کند
مرحله 11. سعی کنید بعد از درمان استراحت کنید زیرا عضلات شما نیاز به استراحت دارند
اگر سوزن به درون خود وارد کرده اید ، کبودی طبیعی است.
نکات
- طب سوزنی در چین اغلب با روش های درمانی دیگر مانند نزدیک کردن چوب سوزانده شده به انتهای سوزن های وارد شده برای رساندن گرما به محل درد تکمیل می شود. اگر دوست ندارید وقتی با شما انجام می شود ، مودبانه آن را رد کنید.
- بسته به نوع درمان ، ممکن است سوزن های طب سوزنی در هر نقطه از بدن قرار گیرند. نگران سوزن های شکم ، پوست سر ، بین چشم ها یا گوش ها نباشید. در واقع ، آنها کمتر از سوزن هایی که در دست ، زانو ، مچ پا یا آرنج قرار می گیرند ، درد می کنند.
- در صورت تمایل ، در طول و بعد از درمان ، از گیاهان مانند روغنهای ضروری استفاده کنید. در صورت کسب اجازه بخور بسوزانید.
- پس از طب سوزنی ، ممکن است متوجه نقاط قرمز کوچک در محل سوزن ها شوید ، یا حتی کمی کبودی در زیر پوست ایجاد شود. اینها طبیعی هستند و جای نگرانی ندارند.
- بسیاری از شهرها دارای کلینیک هایی هستند که طب سوزنی "اجتماعی" را ارائه می دهند. با هزینه های مقیاس کشویی ، این می تواند گزینه مقرون به صرفه تری باشد. به طور معمول ، شما به طور خصوصی با پزشک خود مشورت می کنید ، اما در یک اتاق مشترک برای درمان با 4 تا 8 بیمار دیگر در حالت خوابیده هستید. بسیاری از مردم بودن در بین دیگران که تمرکزشان بر شفا است ، بسیار آرامش بخش است.
- اگر این باعث می شود در طول درمان احساس بهتری داشته باشید ، با خیال راحت بالش خود را بیاورید یا روکش بپوشید.
- پس از اولین درمان هیچ تغییر یا بهبود قطعی را احساس نخواهید کرد. انتظار نداشته باش برای شروع هرگونه تغییر حداقل 2-3 درمان طول خواهد کشید. اغلب تغییر به آرامی رخ می دهد و حتی هفته ها پس از پایان درمان آشکار می شود.
- روش های مرتبطی که ممکن است مورد استفاده قرار گیرد شامل مکنده (لیوان های مخصوص شیشه ای است که با مکش روی پوست شما چسبانده می شود) ، تراشیدن سخت پوست با یک ابزار استخوانی مخصوص برای تحریک جریان خون به سطح ، و ماساژ. اینها را با متخصص طب سوزنی در میان بگذارید و آنها را با ظرافت بپذیرید یا رد کنید.
- طب سوزنی را می توان به کودکان و حیوانات خانگی داد. متخصصان طب سوزنی متخصص در این زمینه را بیابید.
- دانشمندان به مطالعه فواید طب سوزنی ادامه می دهند. خوب است که در مورد مزایای آن ذهن باز داشته باشید.
- سعی کنید یک متخصص طب سوزنی پیدا کنید که فیزیوتراپیست باشد زیرا ممکن است اطلاعات بیشتری در مورد ماهیچه ها داشته باشد.
- بهتر است بعد از یک جلسه طب سوزنی استراحت کنید زیرا ماهیچه های شما در حال برنامه ریزی مجدد هستند (دیگر آسیبی نبینید).
هشدارها
- اگر درد بعد از وارد شدن سوزن به مدت دو دقیقه یا بیشتر ادامه یافت ، به متخصص طب سوزنی بگویید که آن را برداشته و دوباره امتحان کنید. گاهی سوزن به نصف النهار عصبی برخورد می کند و اگرچه این اغلب بخشی از درمان است ، اما اگر شدید باشد ، باید جابجا شود.
- خودتان طب سوزنی انجام ندهید زیرا ممکن است به خودتان صدمه بزنید (احتمالاً به شریان یا ورید اصلی برخورد کنید). همیشه از شخص مجاز برای انجام این کار استفاده کنید.
- هرگز روی قلب یا هر اندامی طب سوزنی انجام ندهید. می تواند کشنده باشد.
- قبل از شروع درمان از متخصص طب سوزنی بخواهید سوزنهای استریل جدید را به شما نشان دهد. این تنها بخشی از طب سوزنی است که ایمنی بهداشتی در آن مثر است. سازمان غذا و داروی آمریکا از پزشکان طب سوزنی مجاز می خواهد که از سوزن های استریل ، غیر سمی و برچسب گذاری شده برای یکبار استفاده استفاده کنند.
- یک مطالعه اخیر نشان داد که طب سوزنی فردی ، استاندارد و دارونما کمی بهتر از مراقبت های استاندارد است. با این حال ، از آنجا که طب سوزنی دارونما همان نتایج طب سوزنی استاندارد و فردی را دارد ، نتیجه گیری شد که طب سوزنی کار نمی کند.
