ناخن های درون پا شاید یکی از دردناک ترین شرایطی باشند که توسط چنین قسمت کوچکی از بدن ایجاد می شود. ناخن های درون پا زمانی رخ می دهند که یک لبه ناخن پا رشد کرده و به پوست نرم اطراف انگشت شما خم می شود و در نتیجه باعث درد ، تورم ، قرمزی و گاهی عفونت می شود. ممکن است روی پوست نرم گوشه داخلی ناخن یا در گوشه بیرونی ناخن ، یک ناخن پا رشد کرده باشد.
مراحل
قسمت 1 از 3: تشخیص علائم ناخن پا درشت
مرحله 1. از تفاوت بین ناخن پا و قارچ پا مطلع شوید
ناخن های روییده پا به عنوان اونیکوکریپتوز نیز شناخته می شوند و می توانند ناشی از ضربه زدن به انگشتان پا ، پوشیدن جوراب یا کفش های بسیار تنگ و بریدن نادرست ناخن های پا باشند. اما رشد ناخن های پا نیز می تواند ناشی از قارچ ناخن پا به نام onychomycosis باشد که می تواند ناخن پای شما را به طور غیرطبیعی رشد کرده و رشد کند.
- با این حال ، قارچ پا مانند پای ورزشکار (tinea pedis) می تواند باعث تغییر رنگ ناخن پای شما و تغییر شکل آن شود. ناخن پای شما ممکن است دارای لکه های سفید ، لکه های زرد رنگ در زیر ناخن شما باشد ، یا ناخن پای شما گچی و نامنظم به نظر برسد.
- یکی دیگر از بیماری های پا که باعث تغییر شکل ناخن می شود ، ایجاد اگزما یا پسوریازیس روی ناخن است. در صورت داشتن این اختلال پوستی ، ناخن شما ممکن است شروع به کندن یا خرد شدن کرده و ضخیم تر به نظر برسد یا شروع به موج زدن کند. پزشک شما می تواند آزمایشی را تعیین کند که آیا شما دارای یک اختلال پوستی هستید که باعث تغییر شکل ناخن پا می شود یا خیر.
- اگر ناخن پای شما سیاه شد ، این ممکن است به دلیل ضربه ای باشد که در آن چیزی سنگین روی ناخن انداخته اید. اما همچنین می تواند به دلیل ملانوم یا سرطان پوست باشد. اگر ناخن پای شما بدون هیچ گونه ضربه ای به آن سیاه شد ، باید فوراً به پزشک خود مراجعه کنید.
مرحله 2. به انگشت پای خود دقت کنید
توجه داشته باشید که پوست انگشت پای شما با کمی حساسیت و تورم به ویژه در اطراف کناره ناخن پا قرمز شده است. همچنین ممکن است مقداری تخلیه مایع زرد رنگ مشاهده کنید ، که ممکن است نشانه اولیه عفونت یا نشانه التهاب باشد ، که بدن شما به تحریک ناخن پا واکنش نشان می دهد.
مرحله 3. ناخن پای خود را بررسی کرده و تعیین کنید که آیا دردناک است یا خیر
ممکن است تورم و قرمزی در ناحیه ای از ناخن پا وجود داشته باشد ، همچنین درد و حساسیت به لمس وجود داشته باشد. ممکن است متوجه شوید که پوست گوشه ناخن پای شما سخت تر از پوست نوک انگشتان دیگر شما است. ناخن پای شما همچنین ممکن است در گوشه انگشتان پا به پوست خم شود یا در پوست ناپدید شود.
اگر ترشح زرد رنگی از ناخن شما وجود داشته باشد ، ممکن است ناخن پای شما در این ناحیه پوسته پوسته شود
مرحله 4. علائم عفونت را بررسی کنید
ناخن های درون پا تا زمان عفونی شدن بدتر می شوند یا ممکن است سعی کنید ناخن پا را در خانه درمان کنید و باعث عفونت ناخن پا شوید. با توجه به موارد زیر می توانید تعیین کنید که آیا ناخن زیر پا آلوده شده است یا خیر.
- ناخن پا به طور فزاینده ای دردناک و بسیار حساس و متورم می شود
- ترشحات چرکی یا زرد رنگ در زیر پوست یا ناخن قابل مشاهده است
- پوست یا ناخن هنگام لمس بسیار گرم می شود
- قرمزی که در نوک انگشتان پا رگه می زند یا شروع به گسترش می کند
مرحله 5. در صورت عفونت ناخن پا به پزشک مراجعه کنید
اگر مشکوک هستید که ناخن پا عفونی شده است یا دیابت دارید یا بیماری دیگری وجود دارد که در آن گردش خون در پاهای شما محدود شده است ، باید به پزشک خود مراجعه کنید.
- پزشک شما ممکن است سعی کند ناخن ورودی را بلند کرده و یک تکه پنبه را در زیر قرار دهد تا به رشد ناخن روی پوست کمک کند. سپس ممکن است پزشک به شما دستور دهد انگشت خود را هر روز خیس کرده و پنبه را عوض کنید تا ناخن تمیز بماند و به درستی رشد کند.
- گزینه دیگر ممکن است برداشتن قسمتی از ناخن در حالی که تحت بی حسی موضعی هستید باشد. اگر ناخن های پا به طور مکرر در حال رشد هستند ، ممکن است نیاز به جراحی برای برداشتن یک قسمت کامل از ناخن داشته باشید.
قسمت 2 از 3: درمان ناخن پا درشت در خانه
مرحله 1. پای خود را در آب گرم خیس کنید
این می تواند به جلوگیری از عفونت و نرم شدن ناخن داخل پا کمک کند. سپس ، دو قطره روغن درخت چای را روی ناخن بگذارید.
- اجازه دهید درخت چای خیس بخورد و سپس با یک تکه Vick's VapoRub یا Mentholatum روی ناخن روییده پا پایان دهید. منتول و کافور به کاهش درد و نرم شدن بیشتر ناخن کمک می کنند.
- یک باند یا یک تکه گاز کوچک بمالید تا منتول و کافور روی ناخن پا بماند.
مرحله 2. از یک تکه کوچک پنبه برای بلند کردن ورودی استفاده کنید
روز بعد ، انگشت خود را دوباره به مدت 20 دقیقه خیس کنید و سپس یک تکه کوچک پنبه را بیرون بیاورید. آن را بین انگشتان خود بچرخانید تا یک "لوله" پنبه ای به طول یک اینچ ایجاد کند.
- از دستان تمیز برای چسباندن یک سر لوله پنبه ای به بالای انگشت خود استفاده کنید و سپس گوشه ناخن داخلی را با یک انگشت بالا و بالا ببرید. با انگشت دیگر خود انتهای آزاد لوله پنبه ای را زیر ناخن و سپس از طرف دیگر بیرون بیاورید. پنبه باید بین پوست و ناخن قرار بگیرد.
- به خاطر داشته باشید که این روند می تواند دردناک باشد. ممکن است لازم باشد از شخص دیگری کمک بخواهید تا به شما کمک کند لوله پنبه را در گوشه ناخن بکشید.
مرحله 3. پنبه را هر روز بعد از خیساندن پای خود تعویض کنید
همچنین از روغن درخت چای و پماد منتول-کافور برای نرم نگه داشتن ناخن پا و جلوگیری از عفونت استفاده کنید. همچنین می توانید مقداری روغن درخت چای را روی لوله پنبه بریزید.
- از استفاده از سوهان ناخن ، موچین یا ناخن بری خودداری کنید ، زیرا آنها می توانند باعث شکستن یا آسیب رساندن به پوست شوند. این می تواند منجر به عفونت شود.
- جوراب نخی سفید بپوشید و پای خود را تمیز نگه دارید. رنگ های رنگی روی جوراب می تواند به ناخن شما وارد شود و منجر به التهاب بیشتر شود.
قسمت 3 از 3: جلوگیری از رشد ناخن های پا
مرحله 1. کفش های باز بپوشید
سراغ کفش های راحت بدون پاشنه یا پاشنه کم بروید. اگر در محیطی کار می کنید که انگشتان پای شما آسیب می بیند ، کفش محافظ بپوشید.
مرحله 2. ناخن های پای خود را مستقیما برش دهید
برای پیروی از خط انگشتان پا ، ناخن های پای خود را کوتاه نکنید ، زیرا این می تواند منجر به رشد ناخن های پا شود. سعی کنید آنها را خیلی کوتاه نکنید یا خیلی طولانی نگذارید.
مرحله 3. پاهای خود را دو تا سه بار در هفته خیس کنید
این کار را به مدت 10 تا 15 دقیقه در آب گرم انجام دهید. این کار به نرم شدن ناخن های پا و انعطاف پذیری بیشتر آنها کمک می کند. همچنین کشیدن لبه ناخن پای شما بر روی پوست را آسان تر می کند تا در پوست شما رشد نکند و در آن فرو نروند.
