چه با دست دادن باشد و چه با موج دوستانه ، دستان شما می توانند اولین تاثیر بسیار قوی را ایجاد کنند. به همین دلیل است که می خواهید آنها نرم ، صاف و تا حد امکان سالم باشند. مراقبت از آنها ممکن است آسان به نظر برسد ، اما می خواهید مطمئن باشید که از محصولات مناسب برای شستشو و مرطوب کردن آنها استفاده می کنید تا پوست خشک و ترک خورده نشود. همچنین مهم است که از دستان خود در برابر چیزهایی که باعث تحریک آنها می شود محافظت کنید ، مانند آفتاب ، آب و کارهای خانه.
مراحل
قسمت 1 از 3: تمیز نگه داشتن دست ها
مرحله 1. با صابون مرطوب کننده دست بشویید
تمیز نگه داشتن دست ها بسیار مهم است ، اما استفاده از صابون ضد باکتری می تواند پوست شما را خشک کند. در عوض ، دستان خود را با یک صابون مرطوب کننده که حاوی مواد مرطوب کننده است ، مانند کره شی ، روغن زیتون یا آلوئه ورا بشویید تا از پاک شدن روغن های طبیعی از پوست خود جلوگیری کنید.
- هنگام شستن دست ها ، از استفاده از آب داغ که باعث خشک شدن پوست شما می شود ، خودداری کنید. به جای آن با آب ولرم بشویید.
- صابون های بدون عطر روی پوست شما ملایم تر هستند.
- شستن مرتب دست ها برای جلوگیری از شیوع بیماری های واگیر دار بسیار مهم است. حداقل باید دست های خود را قبل از غذا خوردن و بعد از استفاده از حمام بشویید. با این حال ، شستن بیش از حد دست ها می تواند پوست شما را تحریک کند.
مرحله 2. زیر ناخن های خود را با یک برس ناخن تمیز کنید
حتی اگر دستان خود را به طور مرتب می شویید ، ممکن است زیر ناخن های شما آلودگی و کثیفی وجود داشته باشد که پاک نمی شود. در حالی که دست های خود را می شویید ، از یک برس ناخن با کیفیت خوب استفاده کنید تا به آرامی زیر ناخن های خود را بکشید و هرگونه کثیفی که ممکن است در آنجا گیر کرده باشد را از بین ببرید.
- هنگام استفاده از برس ، آن را در جهت پایین نگه دارید تا عمود بر ناخن های شما باشد. آن را در امتداد کل ناخن حرکت داده و به عقب و جلو بکشید تا آلودگی و بقایای آن از بین برود.
- پس از مالیدن ناخن ها ، صابون ، آب و خاک را طبق معمول بشویید.
مرحله 3. ناخن های خود را مرتب و خوش فرم نگه دارید
اگر ناخن های خود را به درستی مرتب کنید ، راحت تر می توانید آنها را تمیز نگه دارید. از ناخن گیر برای نگه داشتن آنها در طول دلخواه خود استفاده کنید و آنها را با یک سوهان بلورین کریستالی یا یک تخته مرمر ملایم به شکل مرتب مانند مربع یا بیضی بکشید.
همچنین ایده خوبی است که از پاک کننده کوتیکول و فشار دهنده کوتیکول برای تمیز نگه داشتن کوتیکول های خود استفاده کنید. کوتیکول دست نازک پوست اطراف ناخن شما است. پاک کننده پوست را نرم می کند ، بنابراین می توانید به راحتی آن را با یک دستگاه هل کوتیکول فلزی یا یک چوب نارنجی چوبی به عقب هل دهید. هرگز کوتیکول های خود را نبرید - ممکن است پوست عفونی شود
مرحله 4. هر هفته دستان خود را لایه برداری کنید
هفته ای یکبار از یک اسکراب دست برای از بین بردن پوست خشک و زبر استفاده کنید و دستان خود را نرم و سالم نگه دارید. دستان خود را با آب ولرم مرطوب کنید و مقدار کمی از اسکراب را روی هر دو دست خود ماساژ دهید و با حرکات دایره ای کار کنید. آن را با آب گرم بشویید و یک کرم دست بزنید.
- قبل از لایه برداری دستان خود را با صابون مرطوب کننده بشویید.
- می توانید اسکراب های دستی را در داروخانه ، فروشگاه لوازم آرایشی و سایر فروشگاه هایی که محصولات حمام می فروشند خریداری کنید.
- اگر ترجیح می دهید ، می توانید اسکراب دست خود را با مواد آشپزخانه خود مخلوط کنید. قسمت مساوی شکر و روغن زیتون را با هم ترکیب کنید و از آن برای از بین بردن پوست مرده دستان خود استفاده کنید.
قسمت 2 از 3: مرطوب کردن دستان خود
مرحله 1. به طور مرتب از کرم دست استفاده کنید
برای اطمینان از نرم ماندن دستان خود ، باید چندین بار در روز از کرم دست استفاده کنید. به دنبال فرمولی باشید که حاوی مواد نرم کننده مانند گلیسیرین ، روغن شیا و روغن های طبیعی باشد. بعد از شستن دست ها در صبح و قبل از خواب شب ، کرم را ماساژ دهید. اگر دستان شما در طول روز در هر نقطه ای احساس خشکی کرد ، آن زمان را نیز مجدداً بمالید.
- اگر نگران چرب بودن دستان خود هستید ، به دنبال کرم دست باشید که به سرعت جذب شود. به سرعت در پوست شما فرو می رود بدون این که اثری از خود باقی بگذارد که ممکن است دستان شما لغزنده باشد.
- کرم های نرم کننده ضخیم می توانند به شما در جلوگیری از خشکی یا زبری دست ها کمک کنند.
- پوست دست مردان ضخیم تر ، چرب تر و مویی تر است ، بنابراین ممکن است بخواهید کرم مخصوص پوست مردان را بخرید. معمولاً بافت غنی تری دارد و هیچ عطری ندارد.
مرحله 2. از روغن ویتامین E برای مرطوب کردن ناخن های خود استفاده کنید
در حالی که باید کرم دست خود را روی ناخن های خود بمالید تا مرطوب نگه داشته شوند ، مهم است که مستقیماً آنها را با درمان های شدیدتر مورد هدف قرار دهید. برای حفظ سلامت کوتیکول ها ، هر شب قبل از خواب یک روغن ویتامین E به پوست اطراف ناخن های خود بمالید. این به جلوگیری از ترک خوردن و دردناک شدن پوست کمک می کند.
- همچنین می توانید کرم مخصوص کوتیکول خریداری کنید که می تواند به مرطوب و محافظت از ناحیه کمک کند.
- هم مردان و هم زنان باید برای مرطوب کردن ناخن ها و کوتیکول های خود وقت بگذارند. آیا مانیکور منظم انجام می دهید یا نه ، نادیده گرفتن کوتیکول ها می تواند منجر به کشیدن ناخن های دردناک شود.
مرحله 3. ترک های روی دست خود را با پماد درمان کنید
هنگامی که دستان شما بسیار خشک می شوند ، ممکن است پوست ترک خورده و شکافته شود. برای درمان این نوع دردناک از خشکی پوست ، به رطوبت بیشتری نسبت به یک کرم معمولی دست نیاز دارید. در عوض به پماد غنی دست یابید - این رطوبت را تامین می کند و سدی روی پوست شما ایجاد می کند که به محافظت و بهبودی کمک می کند.
اگر پماد خاصی برای دستان خود ندارید ، ژله نفت نیز به همان خوبی عمل می کند
مرحله 4. هر هفته دستان خود را با ماسک درمان کنید
حتی اگر روزانه دستان خود را مرطوب کنید ، ممکن است آنها تمام رطوبت مورد نیاز خود را دریافت نکنند. هفته ای یکبار از ماسک دست استفاده کنید تا دوز فوق العاده ای از هیدراتاسیون را برای پوست نرم و سالم نگه دارید. آن را روی دستهای تمیز و خشک بمالید و اجازه دهید مدت زمان مشخصی روی بسته بندی بماند. آن را با آب گرم بشویید ، و با کرم دست دنبال کنید تا رطوبت در آن حفظ شود.
- می توانید ماسک های دستی را در داروخانه ها ، فروشگاه های لوازم آرایشی و سایر فروشگاه هایی که در محصولات مراقبت از پوست تخصص دارند خریداری کنید.
- همچنین می توانید ماسک مرطوب کننده دست را در خانه با باقی مانده آووکادو تهیه کنید. ½ آووکادو را با 1 سفیده تخم مرغ مخلوط کرده و روی دستان خود بمالید. اجازه دهید 20 دقیقه روی پوست شما بماند و سپس آن را بشویید.
قسمت 3 از 3: محافظت از دستان خود
مرحله 1. از کرم های ضد آفتاب برای دستان خود استفاده کنید
دستان شما نیز مانند بقیه پوست شما در معرض آسیب ناشی از نور خورشید ، از جمله لکه های تیره هستند که می توانند پیرتر به نظر برسند. برای محافظت از دستان خود در برابر آفتاب ، هر روز از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 یا بیشتر استفاده کنید.
- حتماً در طول روز کرم ضد آفتاب خود را مجدداً بمالید ، به ویژه پس از شستن دست ها.
- اگر می خواهید روال مراقبت از پوست خود را ساده کنید ، از کرم دست با SPF 30 یا بالاتر استفاده کنید.
مرحله 2. هنگام انجام کارهای خانه دستکش بپوشید
بسیاری از کارهایی که باید در خانه انجام دهید می تواند به دستان شما آسیب برساند. چه در حال شستن ظروف ، انجام کار در حیاط یا کار با وسایل هستید ، همیشه ابتدا یک جفت دستکش محافظ بپوشید. با این کار دستان شما از خشک شدن ، ترک خوردن و پینه شدن جلوگیری می کند.
- برای کارهایی که نیاز به غوطه ور کردن دستان خود در آب دارند ، دستکش پلاستیکی یا لاستیکی بهترین گزینه است.
- برای کارهای سبک حیاط و باغبانی ، دستکش پارچه ای معمولاً در محافظت از دستان شما در برابر کثیفی و کثیفی مثر است.
- برای کارهای سخت دستی ، مانند کار با ابزارهای سنگین ، دستکش های جیر یا چرمی معمولاً بیشترین محافظت را از دستان شما می کنند.
- شما همچنین باید از دستکش برای محافظت از دستان خود در برابر هوای سرد استفاده کنید که می تواند دستان شما را نیز خشک کند. دستکش های بافتنی و چرمی هر دو می توانند به خوبی کار کنند ، اما به دنبال یک جفت با روکش عایق در موادی مانند پشم گوسفند باشید تا بیشترین گرما را تامین کند.
مرحله 3. درمان رتینول را روی نقاط تیره اعمال کنید
اگر لکه های تیره یا تغییر رنگ دیگری در دستان شما ایجاد شده است ، بهترین درمان نوعی کرم رتینول است. رتینول به تحریک تولید سلول های جدید پوست کمک می کند ، بنابراین برای از بین بردن لکه های تیره به خوبی عمل می کند. قبل از خواب کرم حاوی رتینول را روی دستان خود بمالید تا دستان شما شفاف و صاف بماند.
محصولات رتینول پوست شما را در برابر سوزش ناشی از نور خورشید آسیب پذیرتر می کند ، بنابراین حتماً همراه کرم رتینول خود از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید و کرم را فقط در شب استفاده کنید
نکات
- یک لوله کرم دست را در کنار صابون دست خود در حمام نگه دارید. به این ترتیب ، به یاد می آورید که هر بار که دستان خود را می شویید ، مرطوب کننده را دوباره استفاده کنید.
- هنگامی که در حال حرکت هستید یک لوله کرم دست با SPF در کیف خود حمل کنید. هر زمان که لازم بود می توانید کرم ضد آفتاب را مرطوب کرده و دوباره از آن استفاده کنید.
- اگر کوتیکول شما بزرگ شد ، آنها را نبرید - این می تواند منجر به عفونت شود. در عوض ، از یک فشار دهنده کوتیکول فلزی یا یک چوب نارنجی چوبی استفاده کنید تا آنها را به آرامی به عقب هل دهید.
