سیگار کشیدن باعث طیف گسترده ای از آثار منفی روی سلامتی می شود ، اما برخی از آثار فیزیکی آشکار را نیز دارد ، مانند لکه های نیکوتین زرد بر ناخن ها و انگشتان دست. لکه های زرد روی انگشتان و ناخن ها ممکن است دائمی به نظر برسند ، اما برخی از راهکارها برای از بین بردن یا حداقل کاهش تغییر رنگ ناشی از سیگار کشیدن وجود دارد.
مراحل
قسمت 1 از 3: از بین بردن لکه های نیکوتین از انگشتان
مرحله 1. پوست خود را لایه برداری کنید
با خیساندن انگشتان خود در آب برای چند دقیقه ، اما نه به اندازه کافی برای هرس شدن پوست ، پوست خود را مرطوب کنید. از سوهان ناخن ، سنگ پا ، برس بدن ، اسکراب نمک یا اسکراب شکر برای از بین بردن برخی از لکه های نیکوتین روی انگشتان خود استفاده کنید. با فشار ملایم ماسه را روی ناحیه زرد شده انگشتان خود بمالید تا زمانی که لکه محو شود.
- انگشت خود را بیش از چند ثانیه مالش ندهید زیرا باعث تحریک می شود.
- کاغذ سنباده جعبه کبریت نیز کار می کند.
- در صورت قرمز شدن یا سوزش محل مالش را متوقف کنید
مرحله 2. از محلول سفید کننده استفاده کنید
محلول رقیق سفید کننده و آب نیز ممکن است به از بین بردن لکه های نیکوتین زرد روی انگشتان کمک کند. 1 قسمت سفید کننده را با 4 قسمت آب برای این محلول در یک ظرف شیشه ای مخلوط کنید. سپس ، یک برس ناخن را به محلول آغشته کرده و آن را روی ناحیه زرد شده انگشتان خود بمالید. بگذارید چند دقیقه روی انگشتان شما بماند و سپس آن را بشویید.
- اگر این کار برای از بین بردن لکه ها کافی نیست ، می توانید انگشتان خود را به مدت پنج دقیقه پنج بار در روز در محلول خیس کنید.
- پس از شستن دست ها ، مقداری کرم دست یا مرطوب کننده برای مقابله با خشک شدن سفید کننده استفاده کنید.
- هنگام انجام این روش ممکن است بخواهید از ماسک استفاده کنید.
- هنگامی که زخم باز دارید یا بلافاصله پس از استفاده از روش حذف لکه متفاوت ، این روش را امتحان نکنید.
- اگر به سفید کننده حساس هستید از این روش استفاده نکنید. اگر از این روش استفاده می کنید و باعث تحریک پوست شما می شود ، بلافاصله سفید کننده را از پوست خود بشویید.
مرحله 3. انگشتان خود را با خمیر دندان بمالید
خمیردندان همچنین می تواند لکه های نیکوتین را از انگشتان شما پاک کند. هر نوع خمیر دندان معمولی را بردارید و یک تکه از آن را روی ناحیه زرد یکی از انگشتان خود فشار دهید. سپس ، با استفاده از مسواک ، خمیر دندان را برای چند دقیقه در پوست زرد بمالید و پس از اتمام کار ، محل را با آب گرم بشویید.
سعی کنید از خمیردندان سفید کننده برای لکه های نیکوتین بسیار سخت استفاده کنید
مرحله 4. آب لیمو را بمالید
آب لیمو یک عامل سفید کننده طبیعی م thatثر است که ممکن است به از بین بردن لکه های انگشتان کمک کند. با چاقو یک لیمو تازه را از وسط نصف کنید ، سپس نصف لیمو را بردارید و آن را در ناحیه زرد انگشتان خود نگه دارید. مناطق لکه دار را با نصف لیمو مالش دهید تا با آب لیمو پوشانده شود.
- پوشش لیمو را به مدت 5-10 دقیقه روی انگشتان خود بگذارید و سپس آن را با آب گرم بشویید.
- می توانید این عمل را حداکثر پنج بار در روز تکرار کنید.
- به خاطر داشته باشید که اگر بریدگی های کوچکی روی نوک انگشتان خود داشته باشید ، این روش می سوزد.
مرحله 5. نوک انگشتان خود را با یک سیب زمینی مالش دهید
این روش نسبت به سایر روش ها ملایم تر است بنابراین اگر پوست حساسی دارید ممکن است گزینه خوبی باشد. سیب زمینی را پوست بگیرید و سپس از آن برای مالیدن ناحیه لکه دار انگشتان خود برای چند دقیقه استفاده کنید. بعد از گذشت چند دقیقه آب سیب زمینی را بشویید.
شما می توانید این روند را حداکثر 10 بار در روز تکرار کنید
مرحله 6. آسپرین را در آب حل کنید
یک قرص آسپرین مصرف کنید و آن را در 8 اونس استاندارد حل کنید. فنجان آب گرم انگشتان لکه دار را بعد از کمی سرد شدن در آب فرو کنید. انگشتان خود را برای چند دقیقه در آب خیس کنید. پس از اتمام خیساندن نوک انگشتان دستان خود را با آب و صابون بشویید.
همچنین می توانید چند قطره آب به یک قرص آسپرین اضافه کنید تا به شکل خمیر درآید و از خمیر برای مالیدن ناخن های خود استفاده کنید. با استفاده از یک برس ناخن ، خمیر را روی نواحی زرد رنگ پوست بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. سپس ، خمیر را بشویید و سپس دستان خود را کاملاً بشویید
نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
در صورت داشتن پوست حساس ، کدام روش برای از بین بردن نیکوتین روی انگشتان بهتر است؟
انگشتان خود را در سفید کننده و آب خیس کنید.
جواب منفی! سفیدکننده حتی به پوست های غیر حساس آسیب می رساند. اگر تصمیم دارید از سفید کننده برای از بین بردن لکه های نیکوتین استفاده کنید ، از نسبت آب به سفید کننده 4: 1 استفاده کنید. گزینه بهتری وجود دارد!
انگشتان خود را با یک تکه لیمو مالش دهید.
دوباره امتحان کنید! اگر پوست حساسی دارید لیمو ممکن است انگشتان شما را نیش زده یا خشک کند. این یک لکه بردار م effectiveثر است ، اما اگر پوست خشک یا بریدگی دارید ، نیش می زند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
انگشتان خود را با یک سیب زمینی پوست کنده مالش دهید.
بله! سیب زمینی ملایم ترین گزینه برای حذف لکه نیکوتین است. سیب زمینی را پوست بگیرید و روی ناحیه (های) رنگ آمیزی شده برای چند دقیقه بمالید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
انگشتان خود را با خمیر دندان سفید کننده روی مسواک بمالید.
لازم نیست! این روش نباید باعث مشکلات زیادی برای پوست شما شود ، اما برای پوست های حساس بهترین نیست. خمیر دندان را به آرامی برای چند دقیقه روی پوست خود بمالید و سپس محل را با آب گرم بشویید. دوباره امتحان کن…
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 3: حذف لکه های نیکوتین از ناخن های دست
مرحله 1. ناخن های خود را در پراکسید هیدروژن فرو کنید
پراکسید هیدروژن دارای برخی از ویژگی های سفید کننده است که می تواند لکه های نیکوتین را از ناخن های شما پاک کند. 3-4 قاشق غذاخوری (15 میلی لیتر در قاشق غذاخوری) 3 درصد پراکسید هیدروژن را در نصف فنجان (118.5 میلی لیتر) آب بریزید و خوب هم بزنید. سپس ناخن های خود را در محلول فرو کرده و به مدت 15 دقیقه آنها را خیس کنید. از یک مسواک برای پاک کردن لکه های باقی مانده روی ناخن خود استفاده کنید و سپس ناخن های خود را با آب بشویید.
- می توانید از پراکسید هیدروژن برای تمیز کردن ناخن های خود یک بار در هفته تا سه ماه استفاده کنید.
- به خاطر داشته باشید که اگر بریدگی های کوچکی روی انگشتان خود داشته باشید ، این روش می سوزد.
مرحله 2. سرکه سیب بمالید
سرکه مشتق از سیب حاوی اسید استیک و مالیک است که می تواند تغییر رنگ ناخن ها را کاهش دهد. نصف فنجان (118.5 میلی لیتر) آب ولرم را در ظرفی با نصف فنجان سرکه سیب بریزید. ناخن های آسیب دیده خود را به مدت بیست دقیقه در محلول بخیسانید. سپس ناخن های خود را بشویید و از یک حوله برای خشک کردن آنها استفاده کنید.
- می توانید این عمل را سه بار در روز و تا یک ماه تکرار کنید.
- اگر زخم باز داشته باشید ، خیساندن ناخن هایتان با سرکه سیب می سوزد.
مرحله 3. ناخن های خود را در دهانشویه خیس کنید
دهانشویه حاوی الکل نیز می تواند به از بین بردن لکه های ناخن کمک کند. مقداری دهانشویه را در یک لیوان پلاستیکی تمیز بریزید. اطمینان حاصل کنید که انگشتان خود را در دهانشویه فرو کنید. ناخن های خود را به مدت 30 دقیقه در دهانشویه خیس کنید.
- می توانید این روند را یک بار در روز به مدت یک هفته تکرار کنید.
- این روش با لیسترین یا دهانشویه مشابه مبتنی بر الکل بهتر جواب می دهد.
مرحله 4. ناخن های خود را با پوست پرتقال بمالید
پوست پرتقال همچنین دارای مقدار زیادی ویتامین C است و می تواند لکه های زرد ناخن را نیز از بین ببرد. یک پرتقال را پوست بگیرید و قسمت داخلی پوست ها را به مدت 5 تا 10 دقیقه در طول ناخن های زرد خود بمالید.
- این کار را دو تا سه بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید.
- همچنین می توانید دو قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) پودر پوست پرتقال خشک شده را به آب اضافه کنید تا خمیر ایجاد شود. با استفاده از یک برس ناخن ، خمیر را روی ناخن های آسیب دیده خود بچسبانید. اجازه دهید خمیر به مدت 10 دقیقه بماند ، و سپس با آب ولرم بشویید. روش خمیر را دو بار در روز به مدت چند هفته انجام دهید.
نمره
0 / 0
بخش 2 مسابقه
چگونه می توانید از پوست پرتقال برای از بین بردن لکه های نیکوتین روی ناخن های خود استفاده کنید؟
پوست پرتقال را دور ناخن های خود بپیچید.
نه کاملا! فقط گذاشتن لایه بردار روی ناخن شما چندان خوب نیست. به جای آن باید کمی پوست را بمالید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
پوست خشک شده پرتقال را به آب اضافه کنید و خمیر را روی ناخن های خود بکشید.
دقیقا! اگر پوست پرتقال را خشک کرده و به صورت پودر درآورده اید ، می توانید خمیری ایجاد کنید که لکه های نیکوتین را از بین ببرد. خمیر را روی ناخن های خود بکشید و اجازه دهید حدود 10 دقیقه بماند. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
لبه بیرونی پوست پرتقال را روی ناخن های لکه دار خود بمالید.
دوباره امتحان کنید! لبه بیرونی پوست پرتقال خیلی خوب نخواهد بود. می توانید پوست پرتقال را بکشید و لبه داخلی پوست را روی ناخن های لکه دار بمالید تا به طور موثری لکه های نیکوتین را از بین ببرید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
همه موارد بالا.
جواب منفی! همه پاسخ های قبلی لکه های نیکوتین ناخن های شما را از بین نمی برد. خوردن پرتقال یا پوست پرتقال نیز کمکی نمی کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 3: جلوگیری از لکه های نیکوتین
مرحله 1. هنگام کشیدن سیگار دستکش بپوشید
اگر دود با نوک انگشتان شما تماس نداشته باشد ، نمی تواند پوست شما را لکه دار کند. سعی کنید هنگام سیگار کشیدن دستکش بپوشید تا مانع از رسیدن دود به نوک انگشتان شوید.
برخی از دستکش های زمستانی بافتنی ساده به کاهش قرار گرفتن در معرض دود کمک می کند ، اما برخی ممکن است هنوز نفوذ کنند. سعی کنید از دستکش های وینیل یا چرمی استفاده کنید تا از انگشتان خود بیشتر محافظت کنید
مرحله 2. قبل از کشیدن سیگار یک لوسیون غلیظ به دست و نوک انگشتان خود بمالید
استفاده از یک لایه لوسیون همچنین ممکن است به ایجاد یک مانع بین انگشتان دست و دود کمک کند. قبل از روشن کردن سیگار ، لایه ضخیمی از لوسیون دست یا ژله نفت را صاف کنید.
استفاده از لوسیون بعد از سیگار کشیدن نیز ایده بدی نیست. لوسیون می تواند بوی دود سیگار را نیز کاهش دهد
مرحله 3. دستان خود را بلافاصله پس از کشیدن سیگار بشویید
وقتی سیگاری هستید بهداشت خوب مهم است. اگر دستان خود را نشویید بوی سیگار می تواند برای مدت طولانی روی دستان شما بماند و همین امر باعث می شود نیکوتین انگشتان شما را لکه دار کند.
سعی کنید بعد از پایان کشیدن سیگار دستهای خود را با صابون و آب گرم بشویید
مرحله 4. سیگار را ترک کنید
تا زمانی که سیگار می کشید ، در معرض خطر بالای قرار گرفتن انگشتان و ناخن های خود در معرض لکه های نیکوتین بیشتری قرار خواهید گرفت. برای ترک سیگار می توانید به گروه های پشتیبانی جامعه وارد شوید. همچنین می توانید از پزشک خود در مورد جایگزین های بدون لکه مانند نیکوتین ، سیگار الکترونیکی یا پزشک خود در مورد سایر داروهای ترک سیگار که لک نمی شوند ، بپرسید.
ممکن است بخواهید از جویدن دخانیات یا هر چیز دیگری که ممکن است به جای دندان های شما به جای دیگر بدن شما لکه ایجاد کند ، اجتناب کنید
مرحله 5. با یک وسیله دخانی سیگار بکشید
می توانید با یک وسیله فلزی بین عنصر سیگار کشیدن و دست یا دهان خود مانند یک قلیان یا لوله فلزی سیگار بکشید. این کار برای سلامت کلی شما مفید نخواهد بود ، اما مقدار نیکوتین را که به انگشتان شما می رسد ، کاهش می دهد.
- در روش قلیان ، جلد فلزی را در میانه راه در حالی که از یک طرف نفس می کشید نگه دارید ، در حالی که قسمت پشتی آن به یک ظرف بزرگتر تنباکو متصل شده است که در حال گرم شدن است.
- لوله های فلزی دیگر به سادگی می توانند سیگار را در یک انتهای لوله قرار دهند در حالی که لوله فلزی را گرفته و از انتهای آزاد آن را استنشاق می کنید.
- حجم دود با قلیان بسیار بیشتر از یک سیگار معمولی است. دود هنگام عبور از سیستم آب قبل از عبور از لوله ای که کاربر از آن استنشاق می کند سرد می شود.
نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
قرار دادن لوسیون روی دستان قبل از سیگار کشیدن چگونه از لکه دار شدن انگشتان شما جلوگیری می کند؟
لوسیون بین دود و پوست شما سدی ایجاد می کند.
دقیقا! درست مانند دستکش ، لوسیون یک مانع بین دود ایجاد کننده لکه و پوست شما ایجاد می کند. می توانید از ژله نفتی یا لوسیون دست ، هر کدام که ترجیح می دهید استفاده کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
لوسیون دود را جذب می کند.
نه کاملا! اگرچه لوسیون ممکن است بوی دود را از بین ببرد ، اما لکه را جذب نمی کند. روش دیگری وجود دارد که می توان با استفاده از لوسیون از لکه شدن دست و ناخن جلوگیری کرد. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
لوسیون دود را دفع می کند.
دوباره امتحان کنید! هنوز دود در اطراف شما وجود خواهد داشت حتی اگر با دستان خود لوسیون می کشید. تنها راه برای جلوگیری کامل از بوی دود یا لکه نیکوتین ناشی از سیگار کشیدن این است که به طور کامل سیگار را ترک کنید. دوباره حدس بزن!
لوسیون باعث می شود بعد از سیگار کشیدن دست های خود را بیشتر بشویید.
جواب منفی! اگرچه شستن دست ها پس از سیگار کشیدن از لکه ها نیز جلوگیری می کند ، اما استفاده از لوسیون احتمال شستشو را افزایش نمی دهد. اگرچه ممکن است از چسبیدن بوی دود به پوست شما جلوگیری کند. گزینه بهتری وجود دارد!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- برای جلوگیری یا کاهش این مشکل در ابتدا می توانید سیگار را ترک کنید.
- اگر به فیلتر سیگار خود نگاه کنید ، خواهید دید که حفره های بسیار کوچکی در اطراف فیلتر حلقه زده است. اگر سیگار را در حین کشیدن نگه دارید ، انگشت شما تغییر رنگ می دهد. راه ساده ای که می توانید آن را متوقف کنید این است که سیگار را به جای انگشتان خود با لب های خود نگه دارید در حین کشیدن.
- برای بیماری های جدی تر پوست با پزشک یا متخصص پوست مشورت کنید.
هشدارها
- در صورت داشتن زخم باز از این روش ها اجتناب کنید.
- در صورتی که هر یک از این روش ها باعث تحریک ، درد ، ناراحتی شدید پوست یا بدتر شدن وضعیت شما شوند ، به پزشک مراجعه کنید.
- اگر بیماری پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس دارید ، قبل از استفاده از هر یک از این روش ها با پزشک مشورت کنید.
