بیوفریز یک راه عالی برای تسکین دردها و دردهای موقتی است که در نتیجه تمرینات بلند پروازانه یا دویدن طولانی تجربه می کنید. در صورتی که از آرتروز یا رگ به رگ شدن مفصل متفرقه یا کشیدگی عضلات رنج می برید ، پزشکان بسته های ژل یا لوله های رول بیوفریز را تجویز می کنند یا به شما می دهند. Biofreeze فقط برای کاربردهای خارجی است و هرگز نباید بلعیده شود یا روی زخم باز استفاده شود. در صورت ادامه درد عضلات یا مفاصل بعد از استفاده از بیوفریز ، با پزشک خود تماس بگیرید.
مراحل
روش 1 از 2: استفاده از یخ انجماد از بسته ژل
مرحله 1. یک دستکش لاتکس روی دست غالب خود قرار دهید
از آنجا که شما فقط با یک دست از Biofreeze استفاده می کنید ، فقط باید یک دستکش را روی دست خود قرار دهید تا از ژل استفاده کنید. می توانید از این دست برای استفاده از Biofreeze روی خود یا شخص دیگر استفاده کنید.
اگر دستکش لاتکس ندارید ، می توانید Biofreeze را با دست خالی استفاده کنید
مرحله 2. مقداری بیوفریز را روی دستکش خود فشار دهید
به جای استفاده مستقیم از Biofreeze روی پوست-چه شما و چه شخص دیگری-Biofreeze را روی دستکش بمالید. با این کار نمی توانید مقدار زیادی بیوفریز را یکجا تخلیه کنید.
با فشار دادن شروع کنید 1⁄4 قاشق چایخوری (1.2 میلی لیتر) از Biofreeze را روی نوک انگشت اشاره دستکش خود قرار دهید.
مرحله 3. بیوفریز را روی ناحیه دردناک بمالید
با نوک انگشتان و کف دست خود بیوفریز را در ناحیه ای که دچار درد عضلانی ، مفصلی یا آرتروز شده است بمالید. حداقل 2 یا 3 دقیقه وقت بگذارید تا ژل داخل آن کار کند. برای تأثیر کامل آن باید به سطح پوست جذب شود.
- اگر از Biofreeze برای شخص دیگری استفاده می کنید ، از او بپرسید که درد در کجا قرار دارد و ژل را در ناحیه ای که توصیف می کنند بمالید.
- اگر به بیوفریز در نقطه ای که دسترسی به آن سخت است (مانند مرکز کمرتان) نیاز دارید ، از یک دوست بخواهید ژل را برای شما بمالد.
مرحله 4. دستکش لاتکس را دور بیندازید
پس از استفاده از Biofreeze ، دستکش لاتکس را بدون دست زدن به ژل با دست محافظ خود دور بریزید. از دست ناخواسته خود برای گرفتن پایین دستکش لاتکس استفاده کرده و آن را با یک حرکت صاف از دست خود بیرون آورید. این باعث می شود که دستکش به سمت داخل بچرخد ، در حالی که Biofreeze در داخل آن قرار دارد.
دستکش را در سطل زباله بیندازید. سطل زباله باید دارای درب باشد و دور از دسترس کودکان یا حیوانات خانگی باشد
مرحله 5. دستان خود را بلافاصله پس از استفاده از Biofreeze بشویید
اگر هنگام استفاده از بیوفریز دستکش نمی پوشیدید یا اگر به طور تصادفی مقداری ژل را روی دست های آغشته آغشته کرده اید ، فوراً دستان خود را بشویید. بیوفریز را کاملاً بشویید ، زیرا در صورت تماس با شما می تواند باعث تحریک شدید شود:
- چشم یا دهان.
- گوش ها.
- زیر بغل.
- ناحیه فاق.
مرحله 6. بسته ژل Biofreeze را با گیره کاغذ ببندید
اگر تمام Biofreeze را مصرف نکرده اید ، در صورت بازگشت درد عضلات یا پیچ خوردگی ، باقیمانده را ذخیره کنید. قسمت باز بسته بندی ژل را تا کنید و یک گیره کاغذی را در قسمت باز کنید.
روش 2 از 2: استفاده از Biofreeze از یک لوله رولی
مرحله 1. قبل از استفاده لوله را کاملاً تکان دهید
برای اینکه Biofreeze کارایی کامل خود را داشته باشد ، باید به خوبی تکان داده شود. حداقل 30 ثانیه لوله را محکم تکان دهید.
این دستورالعمل و سایر دستورالعمل ها باید روی خود لوله Biofreeze چاپ شود. قبل از شروع استفاده از Biofreeze ، حتماً تمام دستورالعمل ها را بخوانید و رعایت کنید
مرحله 2. Biofreeze را با استفاده از ضربه در یک جهت واحد اعمال کنید
از اپلیکاتور غلتکی استفاده کنید تا بیوفریز مایع را روی پوست خود بچرخانید. همانطور که در دستورالعمل های بسته بندی نشان داده شده است ، ژل را در یک جهت استفاده کنید. غلطک را محکم روی پوست خود فشار دهید و 10-15 ثانیه بمالید.
از Biofreeze با چرخاندن آن به جلو و عقب یا مالیدن آن به صورت دایره ای استفاده نکنید
مرحله 3. هنگام استفاده از Biofreeze لوله را فشار دهید
فشردن لوله باعث می شود ژل بیوفریز بیشتر بر روی توپ غلطکی خارج شود ، که به نوبه خود ژل بیشتری را روی پوست شما اعمال می کند. تقریباً به همان اندازه فشار وارد کنید که برای ضربه زدن به توپ تنیس روی لوله انجام شود.
اگر از بیوفریز بدون فشار دادن لوله استفاده می کنید ، مقدار کمتری از ژل به پوست شما اعمال می شود. ممکن است اثرات کامل بیوفریز را احساس نکنید و ممکن است با درد عضلانی طولانی مدت همراه باشید
مرحله 4. پس از استفاده از Biofreeze ناحیه را بدون پوشش بگذارید
پوستی را که روی آن ژل زده اید ، بانداژ نکنید. پوست برای جذب ژل Biofreeze به زمان نیاز دارد و استفاده از بانداژ فقط ژل را جذب کرده و از رسیدن آن به بافت عمیق جلوگیری می کند.
سایر اقدامات احتیاطی ایمنی را که روی لوله Biofreeze چاپ شده است رعایت کنید. بیش از 4 بار در یک منطقه در روز استفاده نکنید
نکات
- اگرچه می توانید بیوفریز را در اکثر داروخانه ها یا داروخانه های سوپر مارکت بدون نسخه خریداری کنید ، اما قبل از استفاده از محصول با پزشک مشورت کنید. در صورت مصرف داروهای دیگر نیز به پزشک خود اطلاع دهید.
- بیوفریز را دور از منابع گرمایی یا شعله باز نگهداری کنید. بیوفریز قابل اشتعال است و در صورت ذخیره شدن در نزدیکی منبع گرما می تواند مشتعل شود.
