ویلچرهای دستی با رینگ های فشار دهنده ، کاربر ویلچری را قادر می سازد تا خود را بر روی صندلی حرکت دهد. صندلی بدون رینگ فشاری معمولاً توسط فردی با استفاده از دسته هایی در پشت صندلی فشار داده می شود.
مراحل
مرحله 1. آماده سازی دست ها
به خصوص اگر در حال یادگیری هستید ، ناخن های خود را کوتاه کنید تا احتمال پاره شدن آنها کمتر شود. ممکن است بخواهید از دستکش های بدون انگشت مانند دستکش وزنه برداری استفاده کنید تا دستان خود را از هر دو گرد و خاک و آسیب محافظت کنید.
مرحله 2. گرفتن چرخ ها
یک صندلی دستی که باید تحت کنترل سرنشین خود باشد دارای یک لبه فلزی است که برای دست ها در نظر گرفته شده است و به آن رینگ فشار می گویند. این لبه به زمین نمی خورد. ممکن است گرفتن تمام چرخ (هم رینگ و هم تایر) برای شما راحت تر باشد. درهر صورت خوب است.
مرحله 3. جلو رفتن
برای جلو رفتن ، به عقب برسید و تا جایی که می توانید چرخ ها را بگیرید. با نگه داشتن رینگ ها و حرکت آنها در جهت جلو ، چرخ ها را به جلو فشار دهید.
مرحله 4. برگشت به عقب
به جلو برسید و چرخ ها را بگیرید و آنها را به عقب فشار دهید. مراقب باشید ، زیرا چرخ های کوچک جلو باید به دور خود بچرخند. نگاه کردن به پشت را فراموش نکنید!
مرحله 5. به راست بپیچید
چرخ راست را ثابت نگه داشته و چرخ چپ را به جلو فشار دهید.
مرحله 6. گردش به چپ
چرخ چپ را ثابت نگه داشته و چرخ راست را به جلو فشار دهید.
مرحله 7. چرخش در محل
اگر در گوشه ای تنگ هستید ، ممکن است لازم باشد در همان نقطه بچرخید. یک چرخ را همزمان به جلو و دیگری را به عقب فشار دهید.
مرحله 8. توقف
رینگ ها را بگیرید و از اصطکاک برای کاهش سرعت آنها استفاده کنید. لبه فشار را بین انگشت شست خود و کنار اولین مفصل انگشت اشاره خود قرار دهید. اگر رینگ ها خیس هستند ، به جای آن لاستیک را فشار دهید. احتیاط کنید زیرا این اصطکاک باعث ایجاد گرما می شود که در صورت قرار گرفتن در شیب یا توقف ناگهانی می تواند دستان شما را بسوزاند.
مرحله 9. بی حرکت ماندن
اگر مدتی ساکن خواهید بود - به عنوان مثال برای نشستن روی میز - یا از دست خود برای چیزی استفاده خواهید کرد - به عنوان مثال کت خود را بردارید - سپس ترمزها را بگذارید - وگرنه ممکن است به عقب بچرخید!
مرحله 10. عبور از دست اندازها
در صورت امکان از دست اندازها خودداری کنید.
-
ابتدا آهسته بروید. ضربه زدن به یک دست انداز (حتی به اندازه 1 سانتیمتر) با سرعت می تواند شما را از روی صندلی و روی زمین بکشد.
استفاده از ویلچر دستی مرحله 10 گلوله 1 -
تمرین کردن با چرخ دستی برای بلند کردن چرخهای جلو از روی زمین به اندازه کافی مفید است تا بتوانید از یک دست انداز کوچک عبور کنید.
استفاده از ویلچر دستی مرحله 10 گلوله 2 -
برگشتن برآمدگی. موانع بزرگتر مانند محدوده را می توان با پشتیبان گیری آرام و ایمن از آنها عبور کرد. از یک مانع بزرگ عقب نشینی نکنید در غیر این صورت از مسیر خارج خواهید شد.
استفاده از ویلچر دستی مرحله 10 گلوله 3 مرحله 11. پرش یا مهار کردن مرحله
با تعادل خوب ، برخی از افراد می توانند از محدوده یا پله پایین بیایند. این نیاز به تمرین دارد.
-
قبل از محدوده متوقف شوید و تمرکز کنید. با چرخ ها و مرکز ثقل خود فکر کنید. با صندلی یکی باشید.
استفاده از ویلچر دستی مرحله 11 گلوله 1 -
هنگام بلند شدن کمی به جلو خم شوید.
استفاده از ویلچر دستی مرحله 11 گلوله 2 -
در وسط هوا ، باید کمی خود را به عقب متمایل کنید ، به طوری که چرخ های عقب شما قبل از چرخ های جلوی شما بسیار کم برخورد می کنند. مراقب باشید به عقب نیفتید.
استفاده از ویلچر دستی مرحله 11 گلوله 3 -
بهتر است با کلاه ایمنی تمرین کنید و با یک قدم کوچک شروع کنید.
استفاده از ویلچر دستی مرحله 11 گلوله 4 نکات
- رینگ های مخصوص فشار برای افرادی با قدرت گرفتن پایین در دسترس است.
- چرخ های چرخ دار را روی فرش نرم تمرین کنید. حفظ تعادل آسان تر از سطوح سخت است. استفاده از پد و کلاه ایمنی را تا زمانی که به آن توجه نکنید ، در نظر بگیرید.
- چرخ های بزرگ با تایرهای پنوماتیک عبور از دست اندازها را آسان تر می کند ، اما سرعت شما را کاهش می دهد. چرخ های سخت و کوچک جلو به این معنی است که می توانید سریع حرکت کنید ، اما باید به ناهمواری ها توجه زیادی داشته باشید.
- محافظ های اسپیک ارزان ، تزئینی هستند و می توانند انگشتان شما را از گیر افتادن در پره ها محافظت کنند.
- دستکش بدون انگشت به جلوگیری از تاول ، سوختگی چرخ ها و زنگ زدن کمک می کند.
- بستن کمربند ایمنی را در نظر بگیرید تا زمانی که در حرکت در شیب ها و دست اندازها بدون از دست دادن تعادل مهارت پیدا کنید.
هشدارها
- در درهای باریک یا فضاهای نزدیک احتیاط کنید یا ممکن است آسیب دست و بازو ایجاد شود.
- یک کودک در دامان شما یا یک کوله پشتی سنگین در پشت صندلی شما ، مرکز ثقل شما را برای انجام چرخ دستی تغییر می دهد.
- در عبور از دست اندازها و انجام کارهای چرخشی بسیار مراقب باشید - در صورت بی دقتی می توانید به خود آسیب جدی وارد کنید.
- اجازه ندهید سرعت زیادی در سرازیری زیاد شود زیرا ممکن است نتوانید متوقف شوید!
- اگر در این زمینه تازه کار هستید ، انتظار داشته باشید که دستان شما درد می کند و دستان شما درد می کند ، اما به مرور از بین می رود.
- تمام تلاش خود را بکنید تا از دویدن روی پا جلوگیری کنید. این دردناک است و افراد ممکن است عصبانی شوند. از سوی دیگر ، انجام این کار در انبوه افراد بی ادب که به صورت شما آرنج می زنند تا حدودی رضایت بخش است.
- ترمز باعث اصطکاک روی دستان شما و در نتیجه گرما می شود ، بنابراین مراقب باشید که دستان خود را در حرکت های سراشیبی نسوزانید.
- ویلچر خود را همانطور که باید با ماشین رانندگی کنید: قبل از رفتن نگاه کنید ، مخصوصاً در صورت چرخش یا دنده عقب.
- اگر کودکی در دامان خود داشته باشید و حتی به یک دست انداز کوچک برخورد کنید ، کودک فاجعه بار به جلو پرواز می کند.
- اگر به خارج از منزل می روید ، مراقب حیوانات خانگی ، جاده ای و غیره باشید: اگر آن را روی چرخ خود سوار می کنید ، ممکن است آن را روی دست خود بگیرید!
-
