اگر ساییدگی یا پارگی جزئی دارید ، یا بریدگی سطحی دارید که خونریزی زیادی ندارد ، احتمالاً می توانید با کمکهای اولیه آن را در خانه درمان کنید. با این حال ، اگر زخم شما دچار شکاف یا خونریزی زیاد شود ، عمیق تر از آن است 1⁄4 اینچ (0.64 سانتیمتر) ، یا ناشی از فلز ، گاز گرفتن حیوان یا اجسام کوبیده یا پرتاب شده است ، باید به اورژانس بروید. اقدامات لازم برای بهبود سریع زخم های باز از عفونت آنها جلوگیری می کند و حداقل زخم بر جای می گذارد. اگر خونریزی زخم باز بعد از 10-15 دقیقه متوقف نشد ، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی حرفه ای باشید.
مراحل
روش 1 از 3: کمک های اولیه
مرحله 1. دستان خود را با صابون و آب ملایم بشویید
قبل از دست زدن به زخم باز ، دستان خود را تمیز کنید. سپس ، در صورت امکان ، دستکش طبی بپوشید. این کار از زخم در برابر قرار گرفتن در معرض باکتری ها و میکروب های دست شما محافظت می کند.
- اگر زخم باز شخص دیگری را لمس می کنید ، برای محافظت از دستان خود و جلوگیری از گسترش میکروب ها ، دستکش طبی بپوشید.
- اگر به آب و صابون دسترسی ندارید ، تمام تلاش خود را بکنید تا آلودگی های واضح را پاک کرده و در صورت داشتن کمی ضدعفونی کننده دست از آن استفاده کنید.
مرحله 2. زخم را زیر آب گرم و جاری بشویید
بگذارید آب هرگونه آلودگی یا زباله روی زخم را بشوید. در حین شستشو محل زخم را اسکراب نکنید و نگیرید ، زیرا باعث آسیب بیشتر می شود. از مرکز زخم به بیرون بشویید ، سپس محل را با یک پارچه تمیز یا پد گاز خشک کنید.
- در صورت امکان ، از محلول نمک استریل برای شستشوی زخم به جای آب معمولی استفاده کنید. در صورت وجود می توانید از پاک کننده زخم تجاری مانند Constant-Clens استفاده کنید.
- اگر صابون دارید ، از آن برای شستن ناحیه اطراف زخم استفاده کنید. با این حال ، سعی کنید صابون را مستقیماً در محل زخم قرار ندهید ، زیرا می تواند باعث تحریک شود.
- زخم را با داروهای ضد عفونی کننده تحریک کننده مانند الکل یا پراکسید هیدروژن شستشو ندهید. این مواد شیمیایی می توانند بافت آسیب دیده را ملتهب کرده و روند بهبود را کند کنند.
مرحله 3. برای جلوگیری از خونریزی از یک پارچه تمیز و خشک و فشار مستقیم استفاده کنید
با یک پارچه تمیز و خشک روی زخم فشار دهید و چند دقیقه فشار یکنواختی را با دستان خود اعمال کنید تا خونریزی کند شود. هنگامی که به زخم های کوچک فشار وارد می کنید ، خونریزی آنها باید در عرض چند دقیقه متوقف شود.
اگر خونریزی زخم پس از اعمال فشار برای 10-15 دقیقه متوقف نشد ، به پزشک مراجعه کنید. ممکن است زخم آنقدر عمیق باشد که شما نتوانید آن را در خانه درمان کنید
مرحله 4. زخم را بالای قلب خود بلند کنید تا خونریزی کند شود
اگر زخم روی پا ، پا یا انگشتان پای شما قرار دارد ، پای خود را روی صندلی یا کوسن بگذارید تا بالای قلب شما قرار گیرد. اگر زخم روی بازو ، دست ها یا انگشتان شما قرار دارد ، آن را بالای سر خود قرار دهید تا به کاهش خونریزی کمک کند. اگر زخم در ناحیه تنه ، سر یا ناحیه تناسلی شما قرار دارد ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. همه آسیب های سر ، به ویژه ، باید توسط پزشک ارزیابی شود.
اگر خونریزی زخم باز بعد از 10-15 دقیقه متوقف نشد ، علیرغم بالا آوردن آن و اعمال فشار ، به پزشک مراجعه کنید
مرحله 5. پماد آنتی بیوتیک یا ژله نفت را روی زخم بمالید
برای زدن 1-2 لایه پماد یا ژله از گاز تمیز استفاده کنید. این کار باعث مرطوب نگه داشتن ناحیه و جلوگیری از عفونت می شود که این امر باعث تسریع بهبود می شود.
- مراقب باشید هنگام استفاده از پماد زیاد روی زخم باز فشار ندهید ، به ویژه در هر ناحیه ای که قرمز یا متورم است.
- پانسمان مخصوص زخم سیلیکون نیز گزینه ای مناسب برای مرطوب نگه داشتن و محافظت از زخم شما است که می تواند بهبود سریعتر را افزایش دهد. این پانسمان ها را می توانید بدون نسخه در اکثر داروخانه ها تهیه کنید.
مرحله 6. یک باند چسبنده را روی یک برش کوچک قرار دهید
از Band-Aid استفاده کنید که آنقدر بزرگ باشد که برش را بپوشاند. مراقب باشید که هیچ یک از زخم ها را با چسب چسبنده روی باند نپوشانید ، زیرا این می تواند زخم را تحریک کند.
مرحله 7. از گاز روی زخم بزرگتر استفاده کنید
یک تکه گاز به اندازه ای بزرگ ببرید که بتواند زخم باز را بپوشاند یا از قیچی تمیز برای بریدن گاز مناسب استفاده کنید. آن را روی زخم بگذارید و برای محکم کردن آن از نوار طبی استفاده کنید.
اگر گاز در دست ندارید ، می توانید از Band-Aid استفاده کنید ، به شرطی که آنقدر بزرگ باشد که کل زخم را بپوشاند
مرحله 8. از داروهای ضد درد بدون نسخه استفاده کنید
زخم باز ممکن است هنگام التیام احساس درد یا تحریک کند. از استامینوفن (تیلنول) یا ایبوپروفن (موترین) برای تسکین درد هر 4-6 ساعت یا مطابق برچسب استفاده کنید. از دوز توصیه شده روی برچسب پیروی کنید و هرگز از مقدار توصیه شده تجاوز نکنید.
آسپرین مصرف نکنید ، زیرا می تواند باعث خونریزی زخم شود
روش 2 از 3: مراقبت روزانه از زخم
مرحله 1. پانسمان را 2 بار در روز عوض کنید
قبل از تعویض پانسمان دستان خود را بشویید. بانداژ را در جهت رشد موهای خود بردارید تا به پوست آسیب نرسانید. اگر متوجه شدید که گال به بانداژ چسبیده است ، بانداژ را با مخلوطی از 1 قاشق چایخوری (6 گرم) نمک در 1 گالن (3.8 لیتر) آب خیس کنید ، یا در صورت داشتن آب استریل استفاده کنید. بعد از اینکه بانداژ برای چند دقیقه خیس شد ، آن را به آرامی بردارید.
- اگر زخم هنوز به بانداژ چسبیده است ، دوباره آن را خیس کنید تا شل شود. آن را بکشید یا نکشید ، زیرا ممکن است به زخم آسیب برساند و دوباره خونریزی کند.
- هنگامی که بانداژ را برداشته اید ، محل زخم را با آب گرم یا محلول استریل نمک شستشو دهید و با یک پارچه تمیز یا پد گاز خشک کنید. سپس ، پماد آنتی بیوتیک یا ژله نفت را مستقیماً روی زخم یا پانسمان بمالید تا بهبودی حاصل شود.
- در صورت خیس یا کثیف شدن بانداژ را همیشه تعویض کنید.
مرحله 2. از چیدن یا خاراندن زخم خودداری کنید
زخم باز ممکن است با شروع به ترمیم احساس خارش یا سوزش کند ، به ویژه هنگامی که شروع به زخم شدن می کند. در برابر تمایل به برداشتن ، خاراندن یا مالیدن محل زخم باز مقاومت کنید ، زیرا این امر باعث کند شدن روند بهبود می شود. زخم را پوشانده نگه دارید تا وسوسه لمس آن نشوید.
همچنین می توانید پماد را روی زخم بمالید ، که می تواند پوست را مرطوب نگه داشته و با بهبودی از خارش آن جلوگیری کند
مرحله 3. از ضدعفونی کننده های قوی بر روی زخم استفاده نکنید
پراکسید هیدروژن ، الکل مالش دهنده و ید سوزآور هستند و می توانند بافت های شما را بسوزانند ، به پوست شما آسیب بیشتری وارد کرده و باعث ایجاد زخم شوند. پماد آنتی بیوتیک و ژله نفتی بیش از اندازه کافی برای استریل و تمیز نگه داشتن زخم هستند.
مرحله 4. زخم را پوشانده و محافظت کنید
زخم باز را در معرض هوا قرار ندهید ، زیرا این امر باعث کند شدن روند بهبودی و ایجاد زخم می شود. زخم را همیشه بانداژ نگه دارید ، مخصوصاً اگر بیرون می روید و پوست خود را در معرض آفتاب قرار می دهید.
- تنها زمانی که باید بانداژ را بردارید دوش یا حمام است ، زیرا رطوبت برای زخم مفید است.
- هنگامی که زخم با پوست جدید بهبود یافت ، می توانید آن را در معرض هوا قرار دهید. در شرایطی که ممکن است مجدداً باز شود ، مانند رویدادهای ورزشی ، آن را برای محافظت از بانداژ ادامه دهید.
- پوشاندن زخمها در مکانهایی که در معرض آلودگی یا سوزش زیادی از لباس شما هستند ، مانند دست یا زانو ، بسیار مهم است.
گام پنجم: غذاهای سالم بخورید و آب بدن خود را حفظ کنید تا روند بهبود سریع تر افزایش یابد
مراقبت کامل از تمام بدن به بهبود بهتر و سریعتر کمک می کند. در حالی که زخم شما در حال بهبود است ، مقدار زیادی آب بنوشید و رژیم غذایی متعادل داشته باشید. برای دریافت همه ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز خود ، میوه ها و سبزیجات را در رنگین کمانی رنگی بخورید. منابع سالم پروتئین مانند گوشت بدون چربی ، تخم مرغ ، ماست ، آجیل و لوبیا را انتخاب کنید.
شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روزه داری متناوب می تواند روند بهبود را تسریع کند. با پزشک خود در مورد چگونگی روزه گرفتن ایمن صحبت کنید ، به خصوص اگر بیماری های دیگری مانند دیابت دارید
روش 3 از 3: مراقبت های پزشکی
مرحله 1. اگر زخم عمیق تر از آن است به پزشک مراجعه کنید 1⁄4 اینچ (0.64 سانتی متر)
زخم هایی به این عمق معمولاً نیاز به مراقبت های پزشکی حرفه ای و گاهی بخیه ها برای بهبود مناسب دارند. سعی نکنید آنها را در خانه درمان کنید ، زیرا این می تواند منجر به عفونت و زخم شود.
مرحله 2. اگر زخم ظرف 2-3 هفته بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید
اگر زخم بسته نشود و شروع به ترمیم نکند ، ممکن است عمیق تر از آن باشد که تصور می کنید و نیاز به مراقبت های پزشکی حرفه ای دارد. برای درمان به پزشک مراجعه کنید.
تاخیر در بهبود زخم همچنین می تواند نشانه عفونت یا بیماری پزشکی زمینه ای مانند گردش خون ضعیف باشد
مرحله 3. در صورت عفونی شدن زخم به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
در صورت مشاهده علائم عفونت ، در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید. در صورت تاخیر عفونت می تواند بدتر شود. زخم ممکن است عفونی شود اگر:
- داغ
- قرمز
- متورم
- به طور فزاینده ای دردناک است
- پر از چرک
مرحله 4. اگر زخم از گزش حیوان است به پزشک مراجعه کنید
همه نیش حیوانات ، هرچقدر هم که کوچک باشد ، نیاز به مشاهده پزشک دارد. آنها از پروتکلی که توسط مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) و کنترل حیوانات ایجاد شده است پیروی خواهند کرد.
- بیشتر نیش ها ، از خفیف تا شدید ، نیاز به درمان با آنتی بیوتیک ، مانند Augmentin دارند.
- اگر توسط یک حیوان وحشی گاز گرفته اید ، ممکن است نیاز به تزریق واکسن هاری داشته باشید. پزشک شما همچنین ممکن است تزریق کزاز را توصیه کند ، به خصوص اگر در 5 سال گذشته چنین تزریقی نداشته اید.
مرحله 5. به پزشک خود اجازه دهید زخم را درمان کند
پزشک شما زخم را معاینه می کند تا شدت آن را مشخص کند. سپس ممکن است بخیه هایی را برای بستن زخم و ترمیم آن توصیه کنند.
- اگر برش کوچک باشد ، پزشک ممکن است از چسب طبی برای بستن زخم استفاده کند.
- اگر زخم بزرگ و عمیق باشد ، از نخ طبی و سوزن برای بستن آن استفاده می کنند. سپس باید حدود یک هفته دیگر به مطب پزشک مراجعه کنید تا بخیه ها خارج شوند.
