مانند همه انواع ماشین ها ، گاهی اوقات تسمه شل می شود. اگر متوجه شدید که فاصله بین کمربند و تخته واقعاً به هم نزدیک است یا به نظر می رسد که کمربند در حال لیز خوردن است ، باید آن را تنظیم کنید. کمربند شل می تواند بر تمرین شما تأثیر بگذارد. تنظیم آن می تواند سریع و ساده باشد.
مراحل
روش 1 از 2: تنظیم در حالی که تردمیل روشن است
مرحله 1. پیچ های مورد نیاز برای تنظیم کمربند را پیدا کنید
اغلب آنها به سمت عقب در نزدیکی محور غلتک قرار دارند.
در بیشتر تردمیل ها از پیچ هگز استفاده می شود. پیچ های شش ضلعی دارای سر شش ضلعی هستند و نیاز به آچار آلن یا کلید شش گوش دارند
مرحله 2. تردمیل را روشن کنید
سرعت را به 3 مایل (5 کیلومتر) یا کمتر تنظیم کنید.
مرحله 3. پیچ ها را تنظیم کنید
اگر تسمه نیاز به شل شدن دارد پیچ ها را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. اگر تسمه نیاز به سفت شدن دارد پیچ ها را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید.
- هر پیچ را بیش از یک چهارم در هر بار بچرخانید.
- هر پیچ را به همان تعداد بچرخانید.
- اگر تسمه به مرکز نیاز دارد ، پیچ راست را محکم کنید.
- اگر کمربند نیاز به مرکز چپ دارد ، پیچ سمت چپ را محکم کنید.
مرحله 4. تنظیم را ادامه دهید تا تسمه نلغزد و در مرکز قرار گیرد
باید بین دو تخته متمرکز شود و محکم شود تا تسمه لیز نخورد.
روش 2 از 2: تنظیم در حالی که تردمیل خاموش است
مرحله 1. تردمیل را خاموش کرده و آن را از دیوار جدا کنید
مرحله 2. پیچ های مورد نیاز برای تنظیم کمربند را بیابید
اغلب آنها به سمت عقب در نزدیکی محور غلتک قرار دارند.
در بیشتر تردمیل ها از پیچ هگز استفاده می شود. پیچ های شش ضلعی دارای سر شش ضلعی هستند و نیاز به آچار آلن یا کلید شش گوش دارند
مرحله 3. پیچ ها را تنظیم کنید
اگر تسمه نیاز به شل شدن دارد پیچ ها را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. اگر تسمه نیاز به سفت شدن دارد پیچ ها را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید.
- هر بار پیچ را بیشتر از یک چهارم بچرخانید.
- هر پیچ را به همان تعداد بچرخانید.
- اگر کمربند به مرکز نیاز دارد ، پیچ راست را محکم کنید.
- اگر کمربند نیاز به مرکز چپ دارد ، پیچ سمت چپ را محکم کنید.
مرحله 4. تردمیل را وصل کرده و ببینید آیا تسمه نیاز به تنظیم دارد یا خیر
مرحله 5. تنظیم را ادامه دهید تا تسمه نلغزد و در مرکز قرار گیرد
باید بین دو تخته متمرکز شود و محکم شود تا تسمه لیز نخورد. هر بار که تنظیم می کنید تردمیل را خاموش کرده و آن را از برق بکشید. هنگامی که تردمیل را آزمایش می کنید ، آن را وصل کرده و روشن کنید.
نکات
- ممکن است یک ابزار برای تنظیم کلیدهای شش ضلعی در جعبه آمده باشد ، در غیر این صورت می توانید آن را در یک فروشگاه سخت افزار تهیه کنید.
- دفترچه راهنمای خود را بخوانید. دفترچه راهنمای شما باید جزئیات بیشتری در مورد تنظیم تردمیل خود داشته باشد.
- کمربندهای خاردار می توانند خطرناک باشند. اگر خراب است باید آن را تعویض کنید.
