هنگامی که سلول های پوست شما سالم هستند ، مقدار صحیح ملانین را برای حفظ رنگدانه یا رنگ آمیزی تولید می کنند. با این حال ، اختلالات رنگدانه ای پوست مانند هایپرپیگمانتاسیون زمانی اتفاق می افتد که سلول های پوست ناسالم یا آسیب ببینند. با افزایش رنگدانه ، نواحی از پوست شما تیره تر می شود. هیپرپیگمانتاسیون می تواند روی صورت یا کل بدن شما ایجاد شود. دلایل مختلفی وجود دارد اما بهترین راه پیشگیری محافظت از پوست در برابر آفتاب است.
مراحل
روش 1 از 3: درک انواع و علل
مرحله 1. انواع مختلف را مشخص کنید
هیپرپیگمانتاسیون می تواند انواع مختلفی داشته باشد و دلایل بالقوه مختلفی داشته باشد. اگر می خواهید سعی کنید و از آن جلوگیری کنید ، مهم است که درک روشنی از روش های مختلف داشته باشید تا مشخص شود برای کدام فرم بیشتر در معرض خطر هستید. بسته به نوع هیپرپیگمانتاسیون که نگران آن هستید ، ممکن است نتوانید کارهای زیادی برای جلوگیری از آن انجام دهید. سه نوع اصلی عبارتند از:
- هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب
- عدسی ها
- ملاسما
مرحله 2. هیپرپیگمانتاسیون پس از التهاب (PIH) را درک کنید
این نوع هایپرپیگمانتاسیون می تواند ناشی از هرگونه بیماری التهابی پوستی باشد که محل اتصال اپیدرم و درم را شامل می شود. اپیدرم بیرونی ترین لایه پوست و درم لایه زیر آن است. نوع التهاب یا آسیب که می تواند باعث PIH شود شامل آکنه ، سوختگی و پسوریازیس است. یک درمان حرفه ای پوست نیز می تواند منجر به PIH شود.
- PIH می تواند در اثر هر نوع صدمه ای به پوست ایجاد شود. بیشتر اوقات ناشی از آکنه است ، اما همچنین می تواند به دلیل مواردی مانند خارش ، سوختگی یا بثورات باشد.
- اگر PIH واکنشی به یک التهاب یا ضربه خاص باشد ، بدون درمان می تواند خود را برطرف کند ، اما گاهی اوقات ممکن است ماه ها طول بکشد. این امکان وجود دارد که رنگدانه های اپیدرمی به مدت شش ماه یا یک سال ادامه داشته باشند. رنگدانه های پوستی می توانند حتی بیشتر دوام بیاورند و سالها ادامه پیدا کنند.
مرحله 3. عدسی ها را شناسایی کنید
انواع مختلفی از انواع مختلف عدسی در پزشکی ثبت شده است. برخی از این موارد در دوران جوانی و برخی دیگر با افزایش سن ایجاد می شوند. عدسی های خورشیدی آنهایی هستند که بیشتر در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید ایجاد می شوند. گاهی اوقات این لکه ها به عنوان لکه های کبدی شناخته می شوند و با افزایش سن ارتباط دارند. اگرچه آنها با افزایش سن تکثیر می شوند و برجسته تر می شوند ، اما شواهد نشان داده است که آنها در افراد مسن که در معرض نور UV قرار گرفته اند بسیار برجسته تر است.
- عدسی های خورشیدی بیشتر در پیشانی ، بینی ، گونه ها و پشت دست ها ایجاد می شوند.
- هیچ ارتباط اثبات شده ای بین لنتیژین و ملانوم (شکل جدی سرطان پوست) وجود ندارد ، اما آنها یک عامل خطر مستقل برای ملانوم محسوب می شوند.
مرحله 4. هیپرپیگمانتاسیون ملاسما را تعیین کنید
یکی دیگر از انواع رایج هایپرپیگمانتاسیون به نام ملاسما (گاهی اوقات به عنوان کلواسما نیز شناخته می شود) شناخته می شود. برخلاف PIH و عدسی ها ، ملاسما در اثر قرار گرفتن در معرض نور خورشید یا ضربه یا التهاب ناشی از پوست ایجاد نمی شود. ملاسما ناشی از نوسانات هورمونی است ، بیشتر در دوران بارداری.
- ملاسما ظاهر لکه های قهوه ای تیره و تقریباً متقارن در صورت دارد که لبه های مشخصی دارند.
- ملاسما می تواند از عوارض جانبی داروهای ضد بارداری خوراکی برای زنان باشد. اغلب با شکایات تیروئید تشدید می شود.
- این بیماری در افرادی که پوست تیره تری دارند شایع تر است و بیشتر طول می کشد و گاهی اوقات در مردان با پوست تیره نیز مشاهده می شود.
- در زنان ، ملاسما اغلب پس از بارداری ، هنگامی که نوسانات هورمونی برطرف می شود ، به آرامی محو می شود. با این حال ، ممکن است هرگز بدون درمان به طور کامل ناپدید نشود.
روش 2 از 3: انجام اقدامات پیشگیرانه
مرحله 1. از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید
اطمینان از اینکه شما به درستی از پوست خود محافظت می کنید و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش را محدود می کنید ، اساسی ترین و قابل اطمینان ترین اقدامی است که می توانید برای کاهش شانس هر نوع هایپرپیگمانتاسیون انجام دهید. این بدان معناست که هم از کرم ضد آفتاب کافی استفاده کنید و هم زمان خود را در نور آفتاب محدود کنید. به طور کلی ، ضد آفتاب های مات که حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم هستند ، م theثرترین آنها هستند.
- استفاده مجدد از کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 در هر دو ساعت می تواند به کاهش PIH کمک کند.
- استفاده از کلاه لبه پهن و لباس محافظ UV نیز می تواند کمک کننده باشد.
مرحله 2. از پوست خود مراقبت کنید
علاوه بر محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش ، اقدامات دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای مراقبت از پوست خود انجام دهید که به نوبه خود به جلوگیری از افزایش رنگدانه ها کمک می کند. از محصولات ملایم مراقبت از پوست استفاده کنید و از خراشیدن ، ایجاد لکه و چروک زدن روی پوست خود جلوگیری کنید. این امر به ویژه در صورتی که قبلاً دارای برخی از مناطق رنگدانه شده اید ، بسیار مهم است. از وسوسه انتخاب آنها دوری کنید.
- اگر مبتلا به PIH هستید ، مهم است که پوست خود را به پوست اجازه دهید تا در اسرع وقت بهبود یابد.
- استفاده از مرطوب کننده ها برای تسکین پوست شما می تواند به کاهش سوزش کمک کند. ماساژ ملایم یک لوسیون خنک کننده روی پوست بسیار بهتر از خاراندن است.
- لایه برداری ملایم یک یا دو بار در هفته می تواند به پاکسازی سلول های قدیمی پوست که تغییر رنگ داده اند کمک کند.
مرحله 3. عوارض جانبی بالقوه داروها را روشن کنید
برخی از داروها می توانند تولید ملانین را افزایش داده و باعث افزایش رنگدانه شوند. به منظور اطلاع کامل از خود تا آنجا که ممکن است ، همیشه از پزشک یا داروساز در مورد داروهای مصرفی خود که ممکن است باعث افزایش رنگدانه شود ، سوال کنید. در صورت موجود بودن ، از آنها جایگزین بخواهید.
اگر فکر می کنید افزایش رنگدانه ملاسما ناشی از پیشگیری از بارداری خوراکی ، درمان جایگزینی هورمون یا درمان هورمونی دیگر است ، قطع و با پزشک خود تماس بگیرید
مرحله 4. در صورت وجود هیپرپیگمانتاسیون در سابقه خانوادگی خود ، مشخص کنید
مانند بسیاری از شرایط پزشکی ، تصور می شود که یک عنصر ژنتیکی در رنگدانه ملاسما دخیل است. سابقه خانوادگی ملاسما به عنوان یکی از عوامل بالقوه ایجاد کننده ذکر شده است. تعیین کنید که آیا سابقه آن را در خانواده خود دارید یا خیر. این یک علم دقیق نیست ، بنابراین حتماً در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود مشورت کنید.
روش 3 از 3: آگاهی از درمان های احتمالی
مرحله 1. درمانهای پزشکی احتمالی را در نظر بگیرید
اگر دچار هیپرپیگمانتاسیون شدید ، تعدادی از درمان های احتمالی را باید در نظر بگیرید. اینها شامل کرم های موضعی شامل رتینوئیدها و کورتیکواستروئیدها است. ممکن است داروهایی که مانع تولید ملانین می شوند تجویز شوند. درمانهایی که بر تشکیل ملانین تأثیر می گذارند در حال حاضر موفق ترین در نظر گرفته می شوند. قبل از تصمیم گیری در مورد هرگونه درمان ، با پزشک یا متخصص پوست خود صحبت کنید تا در مورد امکانات و آنچه برای شما مناسب تر است بحث کنید.
مرحله 2. برخی از داروهای طبیعی را امتحان کنید
با توجه به رایج بودن رنگدانه ها و پتانسیل درمان های پزشکی برای تحریک پوست شما ، مردم به دنبال درمان های جایگزین طبیعی بوده اند. برخی از مواد طبیعی در درمانهای موضعی در آزمایشات آزمایشگاهی مانند سویا فوایدی را نشان داده است. داروهای طبیعی و خانگی هرگز کاملاً قابل اعتماد نیستند ، اما آب مرکبات و آلوئه ورا به عنوان مواد بالقوه خوبی برای استفاده در درمان های موضعی ذکر شده اند.
- ماسک را با آلوئه ورا ، جلبک دریایی و عسل درست کنید و بگذارید ده دقیقه قبل از شستشو روی صورت شما بماند.
- متناوباً سعی کنید آب لیمو را با عسل و شیر مخلوط کنید و از آن به عنوان ماسک صورت استفاده کنید.
مرحله 3. در مورد روشهای دیگر سوال کنید
اگر برای روشن کردن لکه های تیره روی صورت خود تلاش می کنید ، ممکن است بخواهید گزینه های درمانی بیشتری را در نظر بگیرید که فراتر از کرم های موضعی و داروهای طبیعی است. توصیه می شود با پزشک یا متخصص پوست صحبت کنید تا بتواند در مورد درمان های خاص به شما توصیه کند. یکی از درمان های رایج ، لایه برداری شیمیایی است. این درمان سخت تر از کرم های موضعی است و شامل استفاده از محلول شیمیایی مایع مانند اسید گلیکولیک بر روی پوست خود است.
- در صورتی که سایر روشهای درمانی بی اثر باشد ، ممکن است به لایه برداری شیمیایی توصیه شود.
- درمان درم ابریژن یا میکرودرم ابریژن نیز ممکن است توصیه شود.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
