با توجه به تعداد بی پایان محصولات مراقبت از پوست برای آکنه ، پیدا کردن آنچه واقعاً کار می کند و ارزش پول را دارد ، سخت است. به همین دلیل است که ما کار را برای شما انجام داده ایم و لیستی از محصولات توصیه شده توسط متخصصان را تهیه کرده ایم که ثابت شده است می تواند جوش ها را از بین ببرد و از محصولات جدید جلوگیری کند. همه محصولات زیر می توانند آکنه را از بین ببرند و بدون توجه به نوع پوست شما ، رنگ روشن و یکدست به شما می دهند.
مراحل
روش 1 از 9: رتینوئیدها
مرحله 1. رتینوئیدها از ایجاد جوش جلوگیری کرده و التهاب را کاهش می دهند
متخصصین پوست رتینوئیدها را یکی از بهترین درمان های آکنه می دانند زیرا بسیار مثر هستند. رتینوئیدها از ویتامین A مشتق شده اند و با سرعت بخشیدن به سلول های مرده پوست قبل از اینکه فرصتی برای مسدود شدن منافذ داشته باشند. رتینوئیدها علاوه بر درمان آکنه ، کلاژن را افزایش می دهند ، خطوط و چین و چروک های ریز را کاهش می دهند و هیپرپیگمانتاسیون را محو می کنند ، بنابراین آنها پیروزی همه جانبه هستند.
- روش استفاده: یک بار در روز قبل از خواب یک رتینوئید را روی پوست تمیز و خشک بمالید. این کار را بعد از شستن پوست خود اما قبل از استفاده از مرطوب کننده انجام دهید.
- اکثر رتینوئیدها نیاز به نسخه دارند ، اما نیازی به مراجعه به پزشک یا متخصص پوست ندارید تا یک آداپالن (دیفرین) یک رتینوئید است که بدون نسخه قابل فروش است. برای رتینوئیدهای قوی تر ، مانند ترتینوئین ، با پزشک خود مشورت کنید.
- رتینوئیدها پوست شما را در برابر نور خورشید حساس تر می کنند ، بنابراین استفاده از کرم های ضد آفتاب هر روز هنگام استفاده از آنها اهمیت بیشتری دارد.
- رتینوئیدها معمولاً به شکل کرم ، ژل یا مایع هستند. در حالی که همه اشکال در ابتدا می توانند تحریک کننده باشند ، شکل مایع معمولاً بیشترین تحریک را ایجاد می کند. فرم کرم کمترین تحریک کننده است.
روش 2 از 9: پراکسید بنزوئیل
مرحله 1. بنزوئیل پراکسید باکتری های ایجاد کننده آکنه را از بین می برد
همچنین سلول های مرده پوست را از بین می برد تا منافذ پوست شما را نبندد و چربی اضافی را کاهش می دهد. بهترین قسمت؟ ممکن است فقط در چند روز متوجه نتایج شوید. می توانید بنزوئیل پراکسید را به صورت ژل یا پاک کننده پیدا کنید.
- روش استفاده: یک لایه نازک از ژل بنزوئیل پراکسید را پس از شستن پوست خود ، هر قسمت را با جوش های جاری ، 1-2 بار در روز بمالید. اگر از پاک کننده استفاده می کنید ، پوست خود را با آن بشویید و قبل از شستشو آن را به مدت 1-2 دقیقه بگذارید.
- برای جلوگیری از تحریک ، از محصولی استفاده کنید که حاوی درصد کمی بنزوئیل پراکسید (مانند 2.5 درصد) است و به تدریج قدرت را در صورت نیاز افزایش دهید.
روش 3 از 9: اسید سالیسیلیک
مرحله 1. سالیسیلیک اسید برای از بین بردن آکنه و جلوگیری از بروز جوش در آینده عمل می کند
چگونه؟ با مسدود کردن منافذ ، که به کوچک شدن جوش های فعلی کمک می کند و از ایجاد جوش های جدید جلوگیری می کند. همچنین تورم و قرمزی را کاهش می دهد بنابراین آکنه شما در هنگام بهبود کمتر تحریک پذیر به نظر می رسد. شما می توانید سالیسیلیک اسید را در کرم ها ، درمان های موضعی و پاک کننده ها خریداری کنید.
- روش استفاده: یک محصول حاوی سالیسیلیک اسید را در مناطقی که در حال ترکیدن هستید 1-3 بار در روز پس از شستن پوست خود (یا هنگام استفاده از شستشو با اسید سالیسیلیک اسید) استفاده کنید. برخی از محصولات ، مانند درمان های موضعی و لوسیون ها ، باید باقی بمانند ، در حالی که برخی دیگر ، مانند پاک کننده ها و شستشوی بدن ، باید از پوست شما شسته شوند. دستورالعمل های همراه محصول مورد استفاده خود را دنبال کنید.
- محصولات سالیسیلیک اسید معمولا دارای قدرت بین 0.5 تا 5 درصد هستند. با کمترین قدرت موجود شروع کنید و در صورت نیاز به تدریج راه خود را افزایش دهید تا از تحریک جلوگیری شود.
روش 4 از 9: اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA)
مرحله 1. AHA ها منافذ را مسدود نمی کنند و باعث صاف شدن پوست می شوند
AHA ها در واقع به طور طبیعی در میوه های شیرین یافت می شوند. این اسیدهای میوه ای با لایه برداری از سلول های مرده پوست که منافذ را مسدود کرده و التهاب را کاهش می دهند ، عمل می کنند. آنها همچنین پوست جدید و صاف تر را تحریک می کنند. AHA ها را می توان در انواع محصولات ضد آکنه ، از جمله لایه بردار و کرم های ترک شده ، یافت. اسید گلیکولیک و اسید لاکتیک دو مورد از مشهورترین انواع AHA هایی هستند که در برچسب مواد تشکیل دهنده مشاهده می کنید.
- نحوه استفاده: یک لایه AHA را روی پوست خشک و تمیز بمالید و قبل از شستشو آن را به مدت 3 دقیقه (یا هرچقدر که دستورالعمل مشخص کرده باشد) بگذارید. 1-2 بار در هفته تکرار کنید. برای ترک محصول AHA ، یکبار در روز قبل از خواب بعد از شستن پوست خود استفاده کنید.
- استفاده از آلفا هیدروکسی اسیدها می تواند حساسیت پوست شما را در برابر نور خورشید افزایش دهد. همیشه قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید ، به خصوص اگر از AHA استفاده می کنید.
روش 5 از 9: آزلائیک اسید
مرحله 1. اسید آزلائیک جوش ، قرمزی و تورم را کاهش می دهد
آزلائیک اسید با کشتن باکتری های ایجاد کننده آکنه و کاهش تولید کراتین (پروتئین طبیعی که می تواند باعث آکنه شود) عمل می کند. آزلائیک اسید علاوه بر اینکه یک درمان موثر برای آکنه است ، به طور رایج برای روزاسه نیز مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا التهاب و قرمزی را هدف قرار می دهد ، بنابراین اگر همزمان با جوش زدن و شعله ور شدن روزاسه سر و کار دارید ، یک برد است. آزلائیک اسید معمولاً به شکل ژل ، فوم یا کرم تولید می شود.
روش استفاده: یک لایه نازک از محصول آزلائیک اسید را بعد از شستن پوست خود دوبار در روز ، یکبار صبح و یکبار قبل از خواب بمالید
روش 6 از 9: شوینده های گوگردی
مرحله 1. گوگرد چربی اضافی و سلولهای مرده پوست را که منافذ را مسدود می کند ، پاک می کند
هزاران سال است که گوگرد به عنوان خاصیت ضد باکتریایی و خشک کنندگی مورد استفاده قرار می گیرد-مصریان باستان حتی از آن برای درمان آکنه استفاده می کردند! به دنبال پاک کننده ها و صابون های حاوی گوگرد باشید تا آن را در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید.
نحوه استفاده: مناطقی را که دچار ترک خوردگی شده اید با محصول گوگرد و آب گرم بشویید ، سپس آن را بشویید. پاک کننده گوگرد را دوباره بمالید ، این بار آن را برای چند دقیقه مالش دهید. کف اضافی را با یک حوله پاک کنید ، اما این بار آن را آبکشی نکنید تا محصول روی پوست شما بماند
روش 7 از 9: پاک کننده های ملایم
مرحله 1. پاک کننده ها به حذف کثیفی ، روغن و سایر چیزهایی که باعث آکنه می شوند ، کمک می کند
گاهی اوقات آخرین کاری که می خواهید در پایان روز انجام دهید این است که صورت خود را بشویید. اما پاکسازی ، آلودگی ، کرم های ضد آفتاب و آرایش را از همان روز که می تواند باعث جوش زدن شود ، پاک می کند ، بنابراین مهم است که از این مرحله غافل نشوید. اگر مستعد آکنه هستید ، یکبار در صبح و یک بار قبل از خواب-و هر زمان که زیاد عرق کرده اید ، متخصصان در واقع توصیه می کنند دوبار در روز صورت خود را بشویید.
- روش استفاده: صورت خود را با آب ولرم مرطوب کرده و با انگشتان خود ، پاک کننده ملایم را روی پوست خود بمالید. صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید. از مالش دادن اجتناب کنید-ممکن است احساس کنید که پوست خود را تمیز می کنید ، اما در واقع فقط باعث تحریک می شود.
- از پاک کننده ای که برچسب "ملایم" دارد استفاده کنید. پاک کننده های ملایم فاقد مواد سخت و قابض هستند ، مانند الکل ، که می تواند پوست شما را تحریک کند و آکنه را بدتر کند. آنها همچنین معمولاً فاقد عطر هستند. یک شوینده ملایم نیز ساینده نخواهد بود ، به این معنی که حاوی مواد ساینده ای نیست که به شدت پوست را لایه برداری می کند.
روش 8 از 9: مرطوب کننده های بدون روغن
مرحله 1. مرطوب کننده ها پوست شما را مرطوب نگه می دارند و از چربی اضافی جلوگیری می کنند
شاید شنیده باشید که افراد مبتلا به آکنه نباید مرطوب کنند ، اما این قطعاً یک افسانه است. در واقع ، پوست شما وقتی خشک می شود ، چربی بیشتری تولید می کند ، که می تواند منافذ پوست شما را مسدود کرده و منجر به ایجاد جوش شود. به علاوه ، بسیاری از محصولات رایج ضد آکنه می توانند خشک کننده و تحریک کننده باشند ، و مرطوب کننده برای جلوگیری از آن ضروری است. استفاده از مرطوب کننده ای که برچسب آن فاقد چربی و غیر کومدوژنیک است (منافذ پوست را مسدود نمی کند) بدون ایجاد جوش باعث آبرسانی به پوست می شود.
نحوه استفاده: هر روز بعد از شستن صورت یا دوش ، مرطوب کننده را روی پوست خود بمالید تا به رطوبت شما کمک کند
روش 9 از 9: آرایش غیر کمدوژنیک
مرحله 1. آرایش غیرکومدوژنیک منافذ پوست را مسدود نمی کند و جوش ها را بدتر می کند
اگر از آرایش استفاده می کنید ، می دانید که چرخه چگونه پیش می رود: چند لکه را با کانسیلر و کرم پودر می پوشانید ، که در نهایت باعث بدتر شدن شکست شما می شود ، به این معنی که شما باید آرایش بیشتری داشته باشید. خوشبختانه ، با استفاده از آرایش غیر کمدوژنیک (آرایش که منافذ را نمی بندد) ، می توانید چرخه را برای همیشه به پایان برسانید و به شفافیت پوست خود کمک کنید. به دنبال محصولاتی باشید که برچسب "غیر کومدوژنیک" یا "منافذ را مسدود نمی کند" داشته باشید.
حتی وقتی از آرایش غیرکومدوژنیک استفاده می کنید ، همیشه صورت خود را قبل از خواب بشویید. خوابیدن با هر نوع آرایشی می تواند شما را درگیر کند
نکات
- ممکن است 6-8 هفته استفاده منظم طول بکشد تا یک محصول بتواند تفاوت قابل توجهی ایجاد کند ، بنابراین اگر نتایج فوری را مشاهده نمی کنید ، تسلیم نشوید!
- برخی از درمان های آکنه ، مانند رتینوئیدها ، می توانند آکنه را قبل از بهبودی بدتر کنند. این می تواند خسته کننده باشد ، اما این نشانه ای است که این روش درمانی برای پاکسازی پوست شما کار می کند.
- سعی کنید یک محصول را صبح و یک محصول دیگر را قبل از خواب استفاده کنید. از استفاده همزمان از چندین محصول خودداری کنید زیرا می تواند پوست شما را تحریک کند.
