چه فردا مصاحبه ای بزرگ داشته باشید ، چه در مدرسه ، چه در روز مدرسه ، یا به سادگی به یک شروع تازه برای پوست خود نیاز دارید ، ممکن است بخواهید سریع پوست خود را شفاف کنید. معمولاً چند هفته طول می کشد تا پوست شفاف و سالم شود. بیشتر روشهای تأیید شده پزشکی برای پاکسازی پوست بیش از یک روز طول می کشد تا کار کند. با این حال ، برخی از رویکردهای جامع وجود دارد که برخی ادعا می کنند مثر هستند. در حالی که آنها اثبات نشده اند ، شواهد حدیثی از آنها پشتیبانی می کند. اگر می خواهید یک روز پوست خود را پاک کنید ، برخی ماسک های طبیعی صورت و درمان های موضعی ممکن است برای شما مثر باشد.
مراحل
روش 1 از 4: استفاده از ماسک و کرم
مرحله 1. از ماسک خاک رس استفاده کنید
برخی معتقدند ماسک خاک رس می تواند به نفوذ به پوست کمک کرده و چربی و باکتری ها را از بین ببرد. این می تواند به شفافیت سریع پوست شما کمک کند و چهره ای تازه و شاداب به شما می بخشد. برای تهیه ماسک خاک رس ، به پودر کاکائو ، خاک رس پودر کائولن و آب مقطر نیاز دارید. ممکن است بتوانید این مواد را سریع در یک فروشگاه غذای سالم محلی تهیه کنید. یافتن خاک کائولن ممکن است سخت باشد ، بنابراین ممکن است مجبور شوید آن را به صورت آنلاین سفارش دهید.
- یک قاشق غذاخوری خاک رس و یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو را در یک کاسه بریزید و خوب مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری آب به آن اضافه کرده و مخلوط کنید.
- با انگشتان خود یک لایه نازک از خمیر را روی صورت خود بمالید. با انگشتان خود ماسک را در اطراف صورت خود با حرکت رو به بالا فشار دهید. از نزدیک شدن بیش از حد به چشم و لب خودداری کنید.
- ماسک را به مدت 15 دقیقه نگه دارید. هنگامی که ماسک کمی خشک شد ، آن را از صورت خود بشویید و با یک حوله تمیز و خشک صورت خود را خشک کنید.
مرحله 2. ژل آلوئه ورا را امتحان کنید
نشان داده شده است که ژل حاوی 50٪ آلوئه ورا محصولات پوستی بدون نسخه را مثرتر می کند. این مطالعات در طول 8 هفته انجام شد ، بنابراین لزوماً پوست شما در یک روز پاک نمی شود. با این حال ، برخی از طرفداران درمان های خانگی و پزشکی جامع احساس می کنند که زدن ژل آلوئه ورا به نقاط مشکل دار می تواند آکنه را سریع درمان کند. توصیه می شود که ژل را روی آکنه و لکه ها بمالید ، بگذارید یک ساعت بماند و سپس آن را بشویید.
مرحله 3. با محصولات آکنه بدون نسخه شستشو دهید
وقتی نوبت به پاکسازی پوست می رسد ، گزینه های بدون نسخه می توانند به شما کمک کنند. در حالی که آنها وعده پوست شفاف در یک روز را نمی دهند ، اما برای بسیاری از افرادی که خواهان پوست شفاف هستند مثر است. ایده خوبی است که هنگام استفاده از ماسک و کرم با محصولات بدون نسخه شستشو دهید ، زیرا این کار می تواند به طور بالقوه باعث عملکرد سریعتر روشهای طبیعی شود ، که می تواند روند پاکسازی پوست را تسریع کند.
- به عنوان یک ماده فعال به دنبال محصولات حاوی بنزوئیل پراکسید باشید. همچنین باید محصولات حاوی گوگرد ، رزورسینول یا سالیسیلیک اسید را امتحان کنید.
- در صورت گره زدن پوست خود در یک روز ، به محصولات بدون نسخه احتیاط کنید. عوارض جانبی این محصولات ممکن است مواردی مانند قرمزی و پوسته پوسته شدن را شامل شود. ممکن است ایده خوبی باشد که فقط از محصولات بدون نسخه ای که قبلا امتحان کرده اید همراه با سایر درمان ها استفاده کنید.
روش 2 از 4: استفاده از وسایل خانگی
مرحله 1. سیر را روی نواحی مشکل دار مالش دهید
تحقیقات تجربی نشان می دهد که سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی قوی است و همچنین دارای خواص ضد قارچی است. برخی معتقدند این بدان معناست که سیر می تواند با باکتری های موجود در پوست مبارزه کند ، که ممکن است باعث آکنه و لک شود. سعی کنید یک حبه سیر را دو تکه کنید و سپس آن را روی جوش های خود بمالید. اجازه دهید آب میوه به مدت 5 دقیقه بماند و سپس در آب ولرم بشویید. می توانید این عمل را در صورت نیاز برای شفاف شدن پوست تکرار کنید.
مانند هر داروی طبیعی ، هیچ تضمینی وجود ندارد که این دارو موثر واقع شود. اگر پوست شما بعد از اولین تلاش خود احساس خارش یا سوزش می کند ، ممکن است بخواهید تلاش با این روش را متوقف کنید. شما نمی خواهید کاری انجام دهید که ممکن است مشکلات پوستی شما را بدتر کند
مرحله 2. صورت خود را با خیار پاک کنید
برخی تحقیقات نشان می دهند که خیار حاوی مواد شیمیایی و ویتامین است که به سلامت پوست کمک می کند. برخی معتقدند که این کار خیار را به درمان سریع آکنه تبدیل می کند. چندین روش وجود دارد که می توانید از خیار برای تمیز کردن سریع پوست استفاده کنید.
- می توانید خیار را رنده کرده و روی ناحیه مشکل دار بمالید. اجازه دهید 20 دقیقه بماند و سپس بردارید.
- می توانید خیار را خرد کرده و در آب زلال قرار دهید. بگذارید به مدت یک ساعت خیس بخورد و اجازه دهید مواد مغذی به داخل آب نفوذ کنند. سپس محلول را صاف کنید. از آب برای شستن صورت خود استفاده کنید.
- همچنین می توانید ماسک صورت تهیه کنید. خیار را رنده کرده و با یک فنجان بلغور جو دوسر مخلوط کنید. مقداری ماست ساده را مخلوط کنید تا به شکل خمیر درآید. ماسک را روی صورت خود بمالید ، بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
مرحله 3. عسل را در مناطق مشکل دار بمالید
برخی معتقدند عسل دارای خواص خاصی است که باعث بهبود پوست می شود. با این حال ، مطالعات انجام شده تا حد زیادی بی نتیجه بود و شواهد کمی نشان داد که عسل به درمان مشکلات پوستی کمک می کند. با این حال ، شواهد حدیثی نشان می دهد که عسل باعث پاک شدن سریع پوست برای برخی شده است. اگر می خواهید یک روز پوست خود را پاک کنید ، به جای یک پاک کننده معمولی صورت خود را با عسل بشویید. ببینید آیا متوجه تفاوت می شوید.
مرحله 4. از بخار استفاده کنید
درمان با بخار ممکن است به پاک شدن سریعتر پوست کمک کند ، زیرا خاک ، گرد و غبار و روغن را بدون بدتر شدن جوش و لک از بین می برد. صورت خود را به مدت 2 یا 3 دقیقه روی یک قابلمه آب جوش قرار دهید و ببینید آیا متوجه شفاف شدن پوست خود شده اید یا خیر.
مراقب باشید که بیش از حد به آب خم نشوید ، زیرا ممکن است پوست شما را بسوزاند
روش 3 از 4: درمان پوست قبل از خواب
مرحله 1. نقاط مشکل را با لوسیون خشک کننده درمان کنید
لوسیون خشک کن را در داروخانه یا سوپر مارکت محلی خود بردارید. به دنبال چیزی با خواص ضد باکتریایی و چیزی باشید که شامل گوگرد و سالیسیلیک اسید باشد. برای استفاده از لوسیون روی هرگونه جوش و لک از یک نکته q استفاده کنید.
مرحله 2. آب لیمو را بمالید و بگذارید یک شب بماند
بسیاری معتقدند لیمو دارای خواص ضد باکتریایی است که می تواند به سرعت در رفع آکنه کمک کند. مقداری آب لیموترش تازه را فشار دهید. سپس یک نوک q را در آب بریزید و روی نواحی مشکل دار بمالید. بگذارید یک شب بماند و ببینید آیا پوست شما شفاف شده است یا خیر.
مرحله 3. سعی کنید با کیفیت بالا بخوابید
اطمینان از خواب با کیفیت بالا ممکن است ظاهر پوست را در روز بعد بهبود بخشد. سعی کنید حداقل 8 ساعت در شب بخوابید. می توانید با خاموش کردن وسایل الکترونیکی شروع کنید ، زیرا صفحه آبی تلفن ها و لپ تاپ ها تأثیر محرکی بر مغز دارند. شما همچنین باید نوعی آئین آرامش بخش داشته باشید ، مانند خواندن ، که قبل از خواب به انجام آن بپردازید تا به شما در استراحت کمک کند.
مرحله 4. قبل از خواب صورت خود را بشویید
اگر می خواهید پوست شما سریع پاک شود ، عادت کنید هر شب قبل از خواب آن را بشویید. برای شستن صورت قبل از خواب ، از پاک کننده ملایم و آب ولرم استفاده کنید. به آرامی بشویید ، زیرا مالش بیش از حد می تواند باعث تحریک پوست شود.
روش 4 از 4: حفظ سلامت پوست
مرحله 1. از مرطوب کننده با SPF استفاده کنید
اگر می خواهید پوست شما شفاف باقی بماند ، باید اقدامات لازم را برای محافظت از آن انجام دهید. آفتاب می تواند به پوست آسیب برساند و آن را مستعد لک و آکنه کند. شما باید از مرطوب کننده روزانه حاوی SPF برای محافظت از پوست در برابر آفتاب استفاده کنید.
مرحله 2. رژیم غذایی سالم داشته باشید
رژیم غذایی شما ممکن است بر پوست شما تأثیر بگذارد. در دراز مدت ، مقدار زیادی میوه ، سبزیجات ، غلات کامل و پروتئین بدون چربی بخورید. ارتباط رژیم غذایی با پوست هنوز مبهم است ، اما تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی بهتر ممکن است پوستی جوانتر و سالمتر را به دنبال داشته باشد.
مرحله 3. از قرار گرفتن در معرض مواد محرک اجتناب کنید
صابون های قوی ، مواد شوینده مخصوص لباس ها و سایر موادی که با پوست شما تماس دارند می توانند باعث تحریک شوند. اگر متوجه شدید که پوست شما نسبت به ماده خاصی واکنش ضعیفی نشان می دهد ، بلافاصله مصرف را متوقف کنید.
مرحله 4. استرس را مدیریت کنید
اگر مستعد جوش هستید ، مدیریت استرس می تواند از مشکلات پوستی جلوگیری کند. استرس می تواند پوست شما را بسیار حساس تر کرده ، باعث ایجاد جوش و سوزش شود.
- مواردی مانند یوگا ، تنفس عمیق و مدیتیشن می توانند به مدیریت استرس کمک کنند. می توانید برنامه های یوگا و مدیتیشن هدایت شده را به صورت آنلاین پیدا کنید یا به دنبال کلاس در منطقه خود باشید.
- ورزش منظم می تواند به کاهش استرس کمک کند. سعی کنید هر روز صبح پیاده روی سریع داشته باشید تا سر خود را پاک کنید.
