شما در حال حاضر از عینک استفاده می کنید ، اما این سال را دارید که آیا ممکن است به دنبال نسخه جدید باشید. نکته اصلی این است که شما باید به متخصص بینایی سنج خود مراجعه کنید ، به خصوص اگر از آخرین ویزیت شما مدتی گذشته باشد. البته علائم متعددی وجود دارد که باید به تنهایی مراقب آنها باشید ، از جمله سردردهای مکرر یا درد در اطراف چشم. علاوه بر این ، ارزش بررسی منظم را دارد تا از گزینه های جدید لنز که ممکن است دید شما را بهبود بخشد یا راحتی شما را افزایش دهد ، مطلع شوید.
مراحل
روش 1 از 3: نظارت بر علائم که ممکن است به نسخه جدید نیاز داشته باشید
مرحله 1. در مورد سردردهای مکرر به اپتومتریست خود مراجعه کنید
بینایی بسیاری از افراد به تدریج در طول زمان تغییر می کند. در اصل ، چشم ها و مغز شما برای تصحیح بینایی خود در صورت نیاز به کمک بیشتر از عینک شما دچار فشار می شوند که منجر به خستگی و ناراحتی می شود. به این ترتیب ، اگر نسخه خود را به روز نگه ندارید ، حتی تغییرات جزئی در بینایی شما می تواند منجر به سردرد شود.
اگر متوجه افزایش تدریجی دفعات سردردهای خود می شوید ، یک معاینه چشمی با بینایی سنج خود تعیین کنید تا مشخص شود علت بینایی شما این است
مرحله 2. به میزان چشمک زدن خود توجه کنید
ممکن است در ابتدا متوجه آن نشوید ، اما نشانه دیگری که نشان می دهد شما برای لنزهای قوی آماده هستید ، چشمان مکرر بیشتر است. اگر متوجه می شوید که بیشتر اوقات چشمک می زنید ، به محض مناسب بودن این کار به چشم بینایی خود برای معاینه بینایی مراجعه کنید.
- اگر چشم ها و شقیقه ها بعد از استفاده از رایانه یا مطالعه درد می کنند ، ممکن است بدون این که متوجه شوید چشمک می زنید.
- در ابتدا ، ممکن است متوجه شوید که در شب بیشتر چشمک می زنید. هرچه زودتر بررسی شود بهتر است
مرحله 3. راحتی چشم های خود را در پایان روز ارزیابی کنید
اگر در انتهای روز ماهیچه های اطراف چشم و سایر قسمت های سر شما احساس درد می کنند ، این می تواند نشانه دیگری باشد که در طول روز برای دیدن آن زحمت می کشید. در حالی که این نوع خستگی می تواند دلایل زیادی داشته باشد ، شما نباید آن را روزانه تجربه کنید. اگر چنین هستید ، به زودی از بینایی سنج خود معاینه بینایی بگیرید.
سایر نواحی غیر منتظره بدن شما نیز ممکن است به دلیل ضعف بینایی دچار مشکل شوند. به عنوان مثال ، ممکن است از گردن یا کمر به دلیل خم شدن به داخل یا داخل برای بهتر دیدن چیزها دچار درد شوید
مرحله 4. تغییرات ناگهانی در بینایی را بلافاصله با یک پزشک مشورت کنید
چند نشانه وجود دارد که باید در اسرع وقت به چشم پزشک خود مراجعه کنید. به عنوان مثال ، اگر بینایی شما به طور ناگهانی یا دوره ای تار می شود ، یا در تمرکز مشکل دارید ، با مطب بینایی سنج خود تماس بگیرید و به او اطلاع دهید که چه اتفاقی می افتد. آنها ممکن است معاینه فوری یا حتی مراجعه به اورژانس را توصیه کنند.
- در صورت از دست دادن ناگهانی بینایی ، می تواند نشان دهنده یک مشکل جدی پزشکی باشد. اگر چنین شد ، فوراً با چشم پزشک خود تماس بگیرید و درخواست یک معاینه کامل چشم با اتساع دهید.
- به طور مشابه ، اختلالات بینایی مانند نقاط خاص انسداد دید یا چشمک زدن نور نیز نیاز به توجه فوری دارد.
- اگر بینایی شما به تدریج تار می شود ، زمان معاینه چشم است ، اما نگرانی فوری ایجاد نمی کند.
مرحله 5. عینک های آسیب دیده را جایگزین کنید
حتی اگر هیچ عارضه بینایی را تجربه نکرده اید ، هر زمان که جفت شما آسیب دید ، باید عینک جدیدی تهیه کنید. خراش یا آسیب های دیگر به لنزها اهمیت ویژه ای دارد ، زیرا ممکن است منجر به عوارض یا آسیب دیدگی شود.
- به همین ترتیب ، اگر دیگر عینک شما دیگر مانند گذشته مناسب نیست ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که عینک جدید یا تعدیل عینکی که دارید داشته باشید.
- اگر تا به حال در مورد ایمنی یا تناسب عینک خود س haveالی دارید ، به احتمال زیاد می توانید با مراجعه به مطب بینایی سنج خود ، آنها را بدون برنامه ریزی یک معاینه کامل به عینک خود نگاه کنید. برای اطمینان از قبل تماس بگیرید.
روش 2 از 3: ویزیت چشم پزشک
مرحله 1. یک معاینه سالانه چشم انجام دهید
به راحتی می توانید عینک خود را بدون نگرانی زیاد در مورد نسخه خود در طول زمان ادامه دهید. با این حال ، تقریباً بینایی همه با گذشت زمان ضعیف می شود. حتی اگر فکر نمی کنید نسخه شما باید تغییر کند ، حداقل یک یا دو سال یکبار برای خود یک معاینه چشم تعیین کنید.
- اگر بیش از شصت سال سن دارید یا مشکلات سلامتی چشم دارید ، معاینات سالانه اهمیت ویژه ای دارد.
- حتی اگر به نظر می رسد بینایی شما تغییر چندانی نکرده است ، قرار ملاقات سالانه چشم خود را حفظ کنید. تغییرات در بینایی شما می تواند بسیار تدریجی باشد ، بنابراین ممکن است متوجه زمان مصرف نسخه جدید نشوید.
مرحله 2. در مورد هر گونه مشاهدات دقیق باشید
شما احتمالاً با به اشتراک گذاشتن هرگونه ناامیدی یا ناراحتی که هنگام صحبت با اپتومتریست خود تجربه کرده اید شروع می کنید. با این حال ، ذکر هر چیزی که از آخرین دید خود در بینایی چشم خود به آن توجه کرده اید مهم است ، حتی اگر به نظر نمی رسد خیلی مهم باشد.
- به مواردی مانند "متوجه شده ام که دیدن چیزهایی که به سرعت در حال حرکت هستند ، مانند توپ تنیس ، سخت تر است."
- اگر سردرد را تجربه کرده اید ، حتماً ذکر کنید که در کجای شما ایجاد می شود و معمولاً در هنگام بروز سردرد چه می کنید.
- به این فکر کنید که آیا هنگام نگاه به مسافت های دور (مانند هنگام رانندگی) ، مسافت متوسط (مانند مانیتور رایانه یا شخصی که با او صحبت می کنید) و از نزدیک (مانند خواندن کتاب) آیا مشکلی دارید؟ یا به تلفن خود نگاه کنید).
مرحله 3. درباره فناوری های جدید بپرسید
یکی از مزایای معاینه منظم چشم استفاده از فناوری های جدید است. این امر هم در مورد تجهیزات ارزیابی و هم در مورد عینک واقعی صدق می کند. در حقیقت ، بهبود در طراحی لنزها تا حدودی مکرر است و تعداد بیشتری از لنزها در دسترس هستند.
- به خصوص اگر تمایل دارید از عینک خود به طور خاص استفاده کنید ، یا در بین انواع خاصی از فعالیت ها به مشکلاتی در بینایی خود توجه کنید ، از پزشک خود چنین چیزی بپرسید: "آیا نوع دیگری از لنزها وجود دارد که باید با توجه به آنچه در مورد آن صحبت کرده ایم سعی کنم؟”
- در واقع ، ممکن است متوجه شوید که نسخه شما خوب است ، اما نوع دیگری از لنزها حتی بینایی بهتری را برای شما به ارمغان می آورند.
روش 3 از 3: انتخاب عینک جدید
مرحله 1. هنگام انتخاب عینک جدید ، تغییرات شیوه زندگی را در نظر بگیرید
شاید بینایی و نسخه شما اصلا تغییر نکرده باشد ، اما شیوه زندگی شما تغییر کرده است. به عنوان مثال ، آیا حرفه خود را تغییر داده اید و ناگهان زمان بیشتری را در خارج از منزل یا زمان بیشتری در مقابل کامپیوتر می گذرانید؟ به طور خلاصه ، انواع زیادی از عینک یا لنز وجود دارد که مخصوص افرادی است که زمان زیادی را در یک محیط خاص سپری می کنند.
به چشم پزشک خود بگویید که بیشتر وقت خود را چگونه می گذرانید. این به آنها کمک می کند تا با توجه به سبک زندگی شما بهترین عینک را برای شما انتخاب کنند
مرحله 2. لنزهای جدید را در فریم های قدیمی خود تهیه کنید
اگر عاشق فریم های خود هستید اما نگران هستید که ممکن است نیاز به تقویت لنزها داشته باشید ، نگران نباشید! شما اغلب می توانید به سادگی یک لنز جدید تهیه کنید ، برخلاف یک عینک کاملا جدید.
برای تعیین نسخه ایده آل خود باید به چشم پزشک مراجعه کنید و سپس عینک خود را به شرکتی ارسال کنید که لنزهای قدیمی شما را اندازه گیری کرده و لنزهای جدید را جایگزین می کند
مرحله 3. در مورد ضمانت های رضایت س Askال کنید
بسیاری از خرده فروشان عینک به شما کمک می کنند تا مشکلات خود را با یک عینک جدید حل کنید. به عنوان مثال ، ممکن است متوجه شوید که عینک های جدید خیلی سنگین هستند یا اینکه نسخه جدید به خصوص آزاردهنده است.
- برای اطمینان از این که هیچ گونه هزینه اضافی بر عهده شما نیست ، همیشه چیزی شبیه به این را بپرسید: "اگر اینها نتیجه ندادند ، آیا می توانم آنها را با یک عینک یا لنز دیگر عوض کنم؟"
- توجه داشته باشید که پس از دریافت نسخه جدید ، یک دوره تعدیل کوتاه وجود خواهد داشت. در حقیقت ، ممکن است برای مدت کوتاهی دچار سردرد شوید ، زیرا چشم ها و مغز به عینک جدید عادت می کنند. اگر ناراحتی همچنان ادامه داشت ، از تماس با اپتومتریست دریغ نکنید.
