در سال 2009 ، مطالعه ای نشان داد که 28 درصد از مردم به پزشکان خود دروغ گفته اند. دروغ گفتن به پزشک می تواند عوارض و مشکلات متعددی مانند تشخیص اشتباه و درمان نادرست ایجاد کند. به منظور اطمینان از مراقبت کامل و دقیق از سلامت خود ، مهم است که صادق باشید و با ارائه دهنده خود صادق باشید. به یاد داشته باشید که روابط مراقبت های بهداشتی شما محدود به محرمانه بودن ارائه دهنده بیمار است ، بدین معنی که آنچه شما به پزشک خود می گویید بدون مجوز شما قابل اشتراک گذاری نیست. یاد بگیرید که چگونه با پزشک خود صحبت کنید تا هنگام مراجعه به ویزیت بعدی خود صادق باشید.
مراحل
روش 1 از 4: ارائه اطلاعات پزشکی صادقانه به پزشک خود
مرحله 1. در مورد هرگونه علائمی که دارید صحبت کنید
گفتن علائم خود به پزشک بخش مهمی از مراجعه به مطب است. علائم به پزشک کمک می کند تا تشخیص درست و آگاهانه تری انجام دهد. شما باید آماده شوید تا در مورد همه و همه علائم خود به پزشک خود اطلاع دهید.
- وقتی علائم خود را به پزشک می دهید تا حد ممکن دقیق باشید. صادق باشید و علائم را مبالغه نکنید یا کم ندهید. بدتر یا بهتر شدن علائم از آنچه که هستند ممکن است بر تشخیص شما تأثیر بگذارد.
- سعی کنید با شروع علائم به پزشک خود اطلاع دهید. همچنین محرک هایی را که باعث ایجاد علائم شده یا هر چیزی که به نظر می رسد علائم را تسکین می دهد ، درج کنید.
- هرگونه اطلاعاتی در مورد احساسات شما در علائم ذکر کنید. شامل تغییرات شیوه زندگی که به دلیل علائم ایجاد کرده اید ، می شود.
- اطمینان حاصل کنید که علائمی را که احساس می کنید مهم نیستند ، وارد کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است بگویید ، "من حتی بعد از یک استراحت کامل شبانه بسیار احساس خستگی می کنم" ، یا "من بعد از چند دقیقه راه رفتن در پاهایم درد می کنم."
مرحله 2. اطمینان حاصل کنید که به پزشک خود در مورد سلامت روانی خود اطلاع دهید
پزشکان نیازی ندارند که فقط از سلامت جسمی شما مطلع باشند. آنها همچنین باید علائم مرتبط با وضعیت روانی شما را بدانند. از احساسات خود خجالت نکشید و آنها را بی اهمیت جلوه ندهید. در عوض ، آنها را با پزشک خود در میان بگذارید.
- در صورت احساس افسردگی ، اضطراب یا استرس ، به پزشک خود اطلاع دهید. افسردگی علامتی برای بسیاری از شرایط پزشکی است و پزشک باید بداند که آیا احساس ناراحتی دارید یا متفاوت هستید.
- سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و اکثر افرادی که مشکلات روانی دارند از درمان مناسب برخوردار نیستند. اطمینان حاصل کنید که در مورد هر گونه نگرانی با پزشک خود مشورت کنید.
- یک ننگ به مسائل مربوط به سلامت روان مربوط می شود ، و شما ممکن است از صحبت در مورد علائم احتمالی خود بترسید. ممکن است از این که دیوانه به نظر برسید یا ضعیف باشید بترسید ، یا احساس کنید که باید بتوانید به تنهایی با مسائل خود کنار بیایید. اجازه ندهید این افکار شما را از دریافت درمان مناسب باز دارد. سلامت روان برای سلامت کلی ضروری است و حتی ممکن است متوجه شوید که علائم جسمی مانند خستگی یا دردهای غیرقابل توضیح در واقع با یک وضعیت روانی مانند افسردگی مرتبط است.
مرحله 3. درباره سابقه خانوادگی خود صحبت کنید
برخی از شرایط ژنتیکی هستند و اگر فردی در خانواده شما سابقه بیماری مشابه داشته باشد ، ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار بگیرید. به اشتراک گذاشتن این اطلاعات با پزشک شما می تواند به او در مورد بیماریها و شرایط خاصی که باید شما را تحت نظر داشته و از شما غربالگری کند مطلع شود. سابقه سلامت خانواده خود را بیابید تا بتوانید با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
- به پدر و مادر ، پدربزرگ و مادربزرگ ، پدربزرگ و مادربزرگ و خواهر و برادر خود نگاه کنید. همچنین ممکن است بخواهید به عمه ها و عموهای مربوط به خون نگاه کنید.
- خانواده ها بیش از ژنتیک مشترک دارند - محیط ، انتخاب شیوه زندگی ، عادات و رژیم غذایی اغلب در بین اعضای خانواده یکسان یا مشابه است. اینها عوامل مهمی در تعیین خطر ابتلا به برخی بیماریها نیز هستند.
- به سابقه سرطان ، بیماری های قلبی ، سکته مغزی ، دیابت ، فشار خون بالا ، کلسترول بالا و افسردگی توجه کنید. اگر خانواده شما بیماری ژنتیکی دیگری دارند ، حتماً آنها را یادداشت کنید تا با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
- اگر فرزندخوانده شده اید ، آژانس ممکن است اطلاعات پزشکی در مورد بستگان تولد شما داشته باشد.
مرحله 4. از خجالت کشیدن با پزشک خودداری کنید
بسیاری از مردم به دلیل خجالت به پزشک خود دروغ می گویند. آنها همچنین می ترسند که مورد قضاوت قرار گیرند. شما نباید خجالت بکشید یا نگران قضاوت با پزشک خود باشید. هدف شماره یک شما و پزشک شما تشخیص دقیق شماست تا بتوانید درمان مناسب را دریافت کنید. صادق بودن با ارائه دهنده در مورد عادات ، انتخاب شیوه زندگی و عوامل خطر تنها می تواند منجر به تشخیص و درمان مناسب و به موقع شود. دروغ گفتن به ارائه دهنده خدمات درمانی می تواند مراقبت به موقع و مناسب را به تأخیر بیندازد.
- به یاد داشته باشید که پزشکان حرفه ای هستند. هیچ یک از مشکلات شما چیزهایی نیستند که قبلاً ندیده اند یا مطالعه نکرده اند. از به اشتراک گذاشتن علائمی مانند مشکلات روده ، مشکلات جنسی یا حتی مشکلات روحی نترسید ، حتی اگر برای شما شرم آور است.
- به یاد داشته باشید که همه چیزهایی که با پزشک خود به اشتراک می گذارید خصوصی است. پزشکان درباره شما و وضعیت شما به سایر پزشکان یا کادر پزشکی شایعه نمی کنند. قانون قابلیت حمل و پاسخگویی بیمه درمانی یا HIPAA ، قانونی است که به هر بیمار حریم خصوصی و حفاظت از اطلاعات مربوط به سلامت فردی خود را تضمین می کند.
مرحله 5. هرگونه رشد غیر معمول را به پزشک خود اطلاع دهید
پزشکان هنگام انجام امتحانات می توانند مواردی را از دست بدهند ، به ویژه اگر به دنبال چیزی نباشند. اگر نقطه ، رشد ، توده یا علامت جدید دیگری در بدن خود پیدا کردید ، به پزشک خود اطلاع دهید حتی اگر ظاهر آن جدی نباشد.
- سرطان پوست ، کیست ها و سایر بیماری ها را می توان از رویش های تازه ایجاد شده یا غیرطبیعی تشخیص داد. شناسایی توده های در حال تغییر ، لکه ها ، رویش ها می تواند به ارائه دهندگان کمک کند تا نگرانی های احتمالی را تغییر دهند.
- فراموش نکنید که دستگاه تناسلی خود را از نظر رشد ، خال ، توده یا سایر نقاط جدیدی که قبلاً وجود نداشت بررسی کنید.
مرحله 6. س doctorالات خود را از پزشک خود بپرسید
وقتی به مطب پزشک می آیید ، لیستی از سوالات را تهیه کنید. این به شما کمک می کند تا بفهمید چه مشکلاتی در سلامتی ممکن است داشته باشید. صادق بودن وقتی چیزی را درک نمی کنید مهم است.
- پزشک شما باید توضیحات روشنی در مورد سلامتی ، شرایط و نتایج آزمایش شما به شما ارائه دهد. اگر متوجه نمی شوید که پزشک شما چه می گوید ، سوال بپرسید. فقط نگویید که می فهمید. که ممکن است مشکلاتی ایجاد کند.
- به عنوان مثال ، می توانید بپرسید "من نمی دانم نتیجه آزمایش به چه معناست" یا "من مطمئن نیستم که چرا این درمان بیماری من است."
روش 2 از 4: صادق بودن در مورد داروها و مکمل ها
مرحله 1. پزشک خود را از تمام داروهایی که مصرف می کنید مطلع کنید
پزشک شما باید بداند همه داروهایی که مصرف می کنید این شامل داروهایی است که توسط پزشکان دیگر تجویز شده اید. همچنین باید داروهای بدون نسخه ای که مصرف می کنید ، مانند مسکن ها ، مکمل ها یا آنتی اسیدها را به اشتراک بگذارید.
- برخی از داروها می توانند با یکدیگر تداخل داشته باشند. پزشک شما نیاز به یک تصویر کامل دارد تا بتواند به طور مناسب چیزی را برای شما تجویز کند.
- پزشک ممکن است توصیه کند که مصرف برخی داروهای بدون نسخه را در صورت تداخل با داروهای شما یا ایجاد عوارض جانبی منفی قطع کنید. پزشک شما همچنین ممکن است داروهای جایگزین را بر اساس سایر نسخه هایی که مصرف می کنید پیدا کند.
- به یاد داشته باشید که ویتامین ها و مکمل ها نیز می توانند تداخل منفی با سایر داروها داشته باشند. فراموش نکنید که این موارد را نیز به پزشک خود اطلاع دهید.
مرحله 2. در صورت عدم مصرف دارو به پزشک خود اطلاع دهید
پزشک شما به همه حقایق نیاز دارد. پزشک شما نمی تواند شما را به طور دقیق تشخیص دهد ، وضعیت شما را درمان کند یا بداند که آیا دارو بدون تمام حقایق کار می کند یا خیر. اطمینان حاصل کنید که در صورت س askedال از پزشک خود صادقانه به پزشک خود پاسخ دهید که آیا داروی خود را طبق دستور مصرف می کنید یا خیر.
- اگر مصرف دارو را فراموش کرده اید ، اگر بیش از مقدار تجویز شده مصرف می کنید ، آیا گاهی اوقات آن را کنار می گذارید یا اگر مصرف آن را با هم متوقف کرده اید ، پزشک شما باید بداند.
- اگر دارو را طبق دستور مصرف نمی کنید ، باید به پزشک خود اطلاع دهید. به عنوان مثال ، اگر قرار است صبح آن را مصرف کنید اما شب مصرف می کنید ، به پزشک اطلاع دهید. اگر قرار است دارو را با غذا مصرف کنید اما مصرف نکنید ، حتماً به آن اشاره کنید.
مرحله 3. لیست تمام داروهای گیاهی و جایگزین
علاوه بر این که تمام داروهای مصرفی خود را به پزشک خود می گویید ، باید تمام داروهای جایگزین و گیاهی را که مصرف می کنید ذکر کنید. این به پزشک شما تصور کلی بهتری از سلامت شما می دهد. بعلاوه ، برخی از داروهای گیاهی می توانند عوارض جانبی داشته باشند.
- اگر از داروهای گیاهی برای هر چیزی استفاده می کنید ، به پزشک خود اطلاع دهید. همانطور که ممکن است به پزشک خود بگویید که از داروهای مسکن یا آنتی اسیدهای بدون نسخه استفاده می کنید ، اگر از داروهای گیاهی یا جایگزین برای هر بیماری استفاده می کنید ، به پزشک خود اطلاع دهید.
- در مورد ویتامین هایی که مصرف می کنید به پزشک خود اطلاع دهید. به عنوان مثال ، اگر پزشک شما فکر می کند که شما دچار کمبود ویتامین D هستید ، اما روزانه ویتامین D مصرف می کنید ، ممکن است بیماری دیگری باشد.
روش 3 از 4: در مورد شیوه زندگی خود صادق باشید
مرحله 1. عادت های سیگار کشیدن خود را به پزشک خود بگویید
شما باید در مورد عادات سیگار کشیدن با پزشک خود صادق باشید. سیگار کشیدن می تواند شرایط خاصی ایجاد کند و با داروها تداخل داشته باشد.
- سیگار کشیدن ممکن است بر داروهایی که باید توسط کبد متابولیزه شوند تأثیر منفی بگذارد. این شامل داروهای کلسترول ، هورمون ها ، داروهای مبتنی بر استامینوفن و برخی داروهای آسم است.
- دروغگویی در مورد عادت های سیگار کشیدن نیز باعث می شود که پزشک با ترک دارو یا روش های دیگر به شما در ترک سیگار کمک کند.
مرحله 2. درمورد میزان نوشیدن خود صادق باشید
وقتی پزشک از شما می پرسد ، باید درمورد میزان نوشیدنی خود صادق باشید. الکل ممکن است با داروهای خاصی تداخل داشته باشد ، منجر به شرایطی مانند فشار خون بالا یا دلیلی برای افزایش وزن شود.
پزشک شما نیاز به یک گزارش دقیق از عادات نوشیدن شما دارد. این بدان معناست که اگر هر شب یک لیوان شراب ، چند لیوان آبجو در روز می نوشید یا فقط در آخر هفته به کافه ها می روید ، به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 3. رژیم غذایی واقعی و روتین ورزشی خود را به اشتراک بگذارید
پزشک شما ممکن است نگران رژیم غذایی و ورزش شما برای دیابت ، کلسترول ، بیماری قلبی یا بیماری دیگری باشد. پزشک شما ممکن است تغییر شیوه زندگی را در رژیم غذایی و برنامه ورزشی شما برای درمان یک بیماری پیشنهاد کند. شما باید در مورد رژیم غذایی و ورزش خود در طول ویزیت اولیه و هرگونه پیگیری صادق باشید.
- اگر پزشک به شما می گوید خوردن فست فود ، غذاهای بسیار فرآوری شده با شکر یا گوشت های چرب را متوقف کنید ، نگویید که اگر به خوردن آنها ادامه می دهید ، خوردن آنها را متوقف کرده اید. اگر پزشک به شما پیشنهاد می کند 30 دقیقه تمرینات قلبی را پنج روز در هفته انجام دهید ، وانمود نکنید که این کار را تنها در یک یا دو روز انجام می دهید.
- اگر پزشک به شما پیشنهاد می کند غذاهای متفاوتی بخورید ، دروغ نگویید و نگویید که تغییرات را ایجاد کرده اید. این می تواند بر درمان و پیشرفت شما تأثیر منفی بگذارد.
- اگر در مورد رژیم غذایی و ورزش دروغ می گویید ، پزشک شما ممکن است فکر کند که شما شیوه زندگی مناسبی را ایجاد کرده اید اما بدن شما پاسخی نمی دهد. این می تواند منجر به آزمایشات غیر ضروری و دارو شود.
مرحله 4. در مورد سابقه جنسی خود باز باشید
ممکن است این وسوسه را داشته باشید که در مورد سابقه جنسی خود به پزشک خود دروغ بگویید. این می تواند منجر به تشخیص نادرست شود یا پزشک نتواند مشکلی را تشخیص دهد.
- پزشک شما ممکن است در مورد تعداد شرکای مختلف شما در سال گذشته بپرسد - در مورد تعداد صادق باشید.
- پزشک خود را از هرگونه رابطه جنسی محافظت نشده مطلع کنید.
- به یاد داشته باشید ، تمام اطلاعاتی که با پزشک خود به اشتراک می گذارید محرمانه است. شما نباید اطلاعات جنسی مهمی را که ممکن است بر تشخیص یا درمان تأثیر بگذارد از پزشک خود نگهداری کنید.
مرحله 5. پزشک خود را از هرگونه مصرف مواد تفریحی مطلع کنید
اگرچه ممکن است از چک کردن فرم تاریخچه پزشکی که در مطب پزشک به شما داده می شود احساس ناراحتی کنید ، اما وقتی از شما در مورد مصرف مواد مخدر تفریحی سال می شود ، باید در اتاق معاینه صادق باشید. در صورت نگرانی می توانید از پزشک خود بخواهید تا در مورد آن بدون سابقه صحبت کند.
استفاده از مواد مخدر تفریحی می تواند تصویر گسترده تری از انتخاب شیوه زندگی شما در اختیار پزشک قرار دهد. همچنین ممکن است به پزشک شما در تشخیص شرایط و تصمیم گیری در مورد گزینه های درمانی کمک کند
مرحله 6. برنامه خود را با پزشک خود در میان بگذارید
گاهی اوقات ، برنامه های درمانی به در دسترس بودن بیمار بستگی دارد. درمان هایی وجود دارد که در آنها برای درمان باید هفته ای یکبار در مطب پزشک حضور داشته باشید. برخی از افراد نمی توانند به دلیل کار ، مراقبت از کودک یا سایر ناهنجاری های برنامه ریزی ، تحت چنین درمان هایی قرار بگیرند. حتماً در مورد برنامه و تعهدات زمانی خود با پزشک خود مشورت کنید.
برخی از داروها همچنین ممکن است به برنامه ریزی خاص یا نیازهای شیوه زندگی نیاز داشته باشند. اگر فکر می کنید ممکن است در برخورد با برنامه ریزی های درمانی یا دارویی مشکل داشته باشید ، با پزشک خود مشورت کنید
روش 4 از 4: ایجاد اعتماد با پزشک
مرحله 1. پزشک مورد اعتماد خود را انتخاب کنید
احساس راحتی با پزشک یک گام مهم برای باز و صادق بودن در مورد زندگی ، علائم و شرایط شما است. اگر در صحبت با پزشک احساس راحتی نمی کنید ، ممکن است میل به دروغگویی را احساس کنید.
- از دوستان ، اعضای خانواده و همکاران توصیه کنید. آنها می توانند اسامی پزشکانی را در منطقه شما که دوست دارند و تجربه های خوبی با آنها داشته اند به شما ارائه دهند.
- اگر در حال جابجایی هستید یا به متخصص نیاز دارید ، از پزشک فعلی خود برای ارجاع بخواهید.
- وقتی به پزشک جدید خود مراجعه می کنید ، باید احساس کنید که پزشک با احترام با شما رفتار می کند. پزشک باید شما را تشویق کند که سوالات خود را بپرسید و به آنها گوش دهید. پزشک شما همچنین باید به آنچه شما می گویید با دقت توجه کند تا احساس راحتی کنید.
- شما باید یک پزشک پیدا کنید که همه چیز را توضیح دهد تا بتوانید درک کنید که چه اتفاقی می افتد و برای شما س askingال می کند.
- بعد از اولین ویزیت به پزشک خود فکر کنید. تصمیم بگیرید که آیا پزشک شما احساس راحتی کرده است ، وقت کافی را با شما گذرانده است و اجازه دهید س questionsالات خود را بپرسید.
مرحله 2. یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده را بیاورید
ممکن است بخواهید یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده خود را برای ویزیت پزشک با خود ببرید. اگر یک مانع زبانی بین بیمار و پزشک وجود داشته باشد یا یک مانع فرهنگی که ممکن است مشکلاتی را ایجاد کند ، ممکن است مفید باشد.
- برای بیماران مبتلا به زوال عقل ، یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده ممکن است در بحث علائم ، داروها و سایر نگرانی ها علاوه بر اطمینان از دریافت به روزرسانی صادقانه و کامل از پزشک ، مفید باشد.
- اعضای خانواده یا دوستان نزدیک نیز ممکن است بتوانند اطلاعاتی در مورد شخصیت ، ویژگی ها و علائم بیمار ارائه دهند.
مرحله 3. هر گونه نگرانی فرهنگی یا مذهبی را با پزشک خود در میان بگذارید
وقتی به پزشک مراجعه می کنید ، باید درباره نگرانی های فرهنگی و مذهبی که ممکن است بر گزینه های درمانی تأثیر بگذارد ، بحث کنید. از صحبت کردن و همکاری با پزشک خود برای یافتن راه حلی که با ارزشها و باورهای شما مطابقت داشته باشد ، نترسید.
- اگر مشکوک هستید که سیستم اعتقادی شما ممکن است برخی از گزینه های درمانی را غیرممکن کند ، حتماً این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید.
- به عنوان مثال ، برخی ادیان و فرهنگها با داشتن هورمونهای تیروئیدی حیوانی مخالف هستند زیرا از محصولات خوک ساخته شده اند.
مرحله 4. پزشک خود را از آسیب ها و حوادث اخیر مطلع کنید
گاهی اوقات ، پزشک شما باید موارد مهمی را که در زندگی شما اتفاق افتاده است بداند. این شامل آسیب ها و رویدادهای مهم زندگی است. اگر پزشک از شما می پرسد زندگی شما چگونه است ، مطمئن شوید که در مورد هر چیزی که ممکن است بر شما تأثیر بگذارد صادقانه پاسخ دهید.
- شما باید در مورد عوامل استرس زای اصلی مانند طلاق و مرگ عزیزان صحبت کنید. اگر شغل خود را از دست داده اید یا اخیراً اقدام بزرگی انجام داده اید ، ممکن است بخواهید به پزشک خود اطلاع دهید.
- پزشک شما ممکن است به دنبال علائم افسردگی ، دلایل ناراحتی قلبی یا دلایل کمبودهای خاص مانند ویتامین D باشد.
مرحله 5. اگر احساس می کنید ویزیت خوب پیش نمی رود ، به پزشک خود اطلاع دهید
اغلب ، بیماران در صحبت با پزشکان تردید دارند. پزشکان انسان هایی هستند که روزهای بدی را پشت سر می گذارند ، دچار استرس می شوند و ممکن است تحت فشارهای زیاد و شلوغ بیمار قرار بگیرند. اگر احساس می کنید ویزیت شما خوب پیش نمی رود یا پزشک شما بیش از حد به شما عجله می کند ، صحبت کنید و به پزشک خود اطلاع دهید.
اولویت اول پزشک شما و سلامتی شماست. پزشکان می خواهند برای بیماران خود کار خوبی انجام دهند و بهترین مراقبت ها را ارائه دهند. اطلاع پزشک از احساس ناراحتی یا احساس ناراحتی از ویزیت ممکن است به شما در دریافت مراقبت بهتر کمک کند
مرحله 6. اگر احساس ناراحتی می کنید پزشک خود را عوض کنید
این که به یک پزشک مراجعه می کنید به این معنا نیست که باید تا پایان عمر به همان پزشک مراجعه کنید. شما این قدرت را دارید که پزشکان خود را تغییر دهید ، نظر دوم را دریافت کنید یا تمرین متفاوتی پیدا کنید.
- پس از بازدید ، باید بازدید خود را صادقانه ارزیابی کنید. آیا فکر می کنید مراقبت و توجه مناسبی دریافت کرده اید؟ آیا پزشک در ویزیت شما عجله کرد؟ دکتر به حرف شما گوش داد؟ آیا دکتر با احترام با شما برخورد کرد؟
- اگر با پزشک خود احساس ناراحتی کردید و متوجه شدید که نمی خواهید صادق باشید ، باید پزشک خود را عوض کنید تا بتوانید فردی را پیدا کنید که با او احساس راحتی می کنید.
