رابطه عالی پزشک و بیمار چیزی است که احتمالاً می خواهید داشته باشید. از این گذشته ، پزشک شما فردی است که شما به سلامت خود نیز اعتماد دارید ، بنابراین مهم است که یک رابطه مثبت و قابل اعتماد با او به اشتراک بگذارید. با تمرین ارتباطات باز و همچنین آمادگی و سازماندهی برای قرار ملاقات ، می توانید رابطه پزشک و بیمار خود را بهبود بخشیده و از مزایای آن برای سلامتی و رفاه خود بهره مند شوید.
مراحل
روش 1 از 3: ارتباط صریح با پزشک خود
مرحله 1. نگرانی های احساسی و همچنین نگرانی های مربوط به سلامت جسمانی خود را به اشتراک بگذارید
یکی از عناصر کلیدی یک رابطه عالی پزشک و بیمار سطح راحتی است که احساس می کنید نگرانی های احساسی خود را با دیگران در میان می گذارید. برای بسیاری از مردم ، نگرانی های احساسی که مشکلات جسمی را در بر می گیرد ممکن است ناراحت کننده باشد - مواردی مانند تعجب اینکه چگونه یک بیماری یا شرایط خاص می تواند بر کیفیت زندگی شما ، مقدار زندگی شما ، توانایی شما در انجام کارهایی که دوست دارید یا فقط توانایی شما برای عملکرد در زندگی روزمره است.
- پزشکان آموزش دیده اند تا به مسائل عاطفی که ممکن است نگرانی های سلامتی شما را احاطه کند بپردازند ، بنابراین مشکلی نیست که در مورد ترس های اساسی خود و احساساتی که در هنگام تشخیص احساس می کنید با پزشک خود صحبت کنید.
- هنگامی که کیفیت رابطه پزشک و بیمار خود را ارزیابی می کنند ، بخش عاطفی اغلب در لیست بیماران بسیار بالا است.
- اهمیت این موضوع را دست کم نگیرید ، زیرا داشتن دکتری که علاوه بر نگرانی های جسمی شما بتواند نگرانی های احساسی شما را برطرف کند ، رویکردی جامع تر برای سلامت کلی و سلامتی شما ارائه می دهد.
مرحله 2. اهداف بهداشتی و پاسخگویی مشترک را با پزشک خود ایجاد کنید
بسیاری از افراد با طرح تشخیص و درمان مطب را ترک می کنند ، اما از نظر حمایت که از اجرای این استراتژی های جدید بهداشتی و درمانی در زندگی خود دریافت می کنند ، بسیار احساس تنهایی می کنند. یکی از نشانه های یک رابطه عالی پزشک و بیمار احساس الهام و انگیزه توسط پزشک شما و احساس انرژی مثبت و احساس مسئولیت با او است.
- مطالعات نشان داده است که افراد مبتلا به بیماریهای مزمن مانند دیابت یا بیماریهای مرتبط با آن (از جمله فشار خون بالا ، چاقی و کلسترول بالا) ، هنگامی که با پزشک خود رابطه مثبت و احساس مسئولیت داشته باشند ، پیامدهای بهتری برای سلامتی خواهند داشت. آنها را برای دستیابی به اهداف مرتبط با سلامتی خود ترغیب کند.
- ثابت شده است که مزایای رابطه مثبت پزشک و بیمار با توجه به تفاوت آن در پیامدهای سلامتی ، معادل داروهای تجویزی است!
مرحله 3. به پزشک خود اطلاع دهید در مورد مناطقی که نیازهای شما را برآورده نمی کند
مهم است که دقیقاً آنچه را که می خواهید از رابطه پزشک و بیمار بدست آورید به پزشک خود بیان کنید. به دلیل محدودیت زمانی که پزشکان برای هر ویزیت در دسترس دارند ، ممکن است دستیابی به برخی موارد در لیست خواسته های شما ممکن نباشد. با این حال ، می توانید اعلام کنید که اصول اولیه درک شما به عنوان یک فرد و ارائه حمایت عاطفی در مورد چالش هایی که ممکن است با سلامتی خود مواجه باشید برای شما مهم است.
- پس از بیان نیازها و خواسته های خود ، اگر احساس می کنید که رابطه پزشک و بیمار نامطلوب است و بعید است که بهبود یابد ، می توانید به دنبال پزشک جدید باشید.
- همه سزاوار این هستند که احساس کنند مراقبت های بهداشتی آنها در همه زمینه ها نه تنها از نظر جسمی ، بلکه از نظر احساسی از بالاترین کیفیت برخوردار است.
- پزشک شما کسی است که به زندگی خود به او اعتماد دارید ، بنابراین مهم است که او فردی باشد که با او رابطه مثبت داشته باشید.
روش 2 از 3: سازماندهی برای قرار خود
مرحله 1. برای قرار ملاقات خود آماده شوید
اگر می خواهید کمکی را که می توانید از پزشک خود در یک ویزیت دریافت کنید بهینه کنید و همچنین رابطه خود را با پزشک خود بهبود بخشید ، کمک می کند تا با قرار آماده به جلسه خود مراجعه کنید. اگر اخیراً به هر دلیلی در بیمارستان بستری شده اید یا تحت مراقبت پزشک دیگری قرار گرفته اید ، مدارک پزشکی را با خود همراه داشته باشید تا پزشک شما این موارد را بررسی کرده و با هرگونه مراقبت پزشکی دریافت شده به طور کامل به روز باشد. همچنین یک لیست کامل از داروهای خود ، از جمله دوزها و همچنین دلیل مصرف هر دارو را به همراه داشته باشید. سرانجام ، شما می خواهید اطمینان حاصل کنید که پزشک شما از سابقه کامل پزشکی شما ، از جمله جراحی های گذشته ، هرگونه بستری در بیمارستان قبلی و هرگونه بیماری مزمن بهداشتی که در حال تجربه آن هستید ، آگاه است.
- بسته به مدت زمانی که پزشک خود را می شناسید ، ممکن است این اطلاعات را قبلاً در پرونده داشته باشد. با این حال ، اگر نه ، مهم است که سازماندهی شده و همه آن را از قبل ارائه دهیم.
- همچنین ، قبل از قرار ملاقات ، تمام اطلاعات مربوط به نگرانی های فعلی خود را به صورت سازماندهی شده بنویسید. اگر این اطلاعات به آسانی در دسترس نباشد ، یا جزئیات مهم را فراموش کرده اید ، زیرا شما آمادگی نداشتید ، هم برای شما و هم برای پزشک شما می تواند ناامید کننده باشد. این به نوبه خود می تواند کیفیت رابطه پزشک و بیمار را از بین ببرد.
مرحله 2. مشکلات خود را اولویت بندی کنید
یکی از چالش های عمده برای پزشکان و بیماران ، زمان محدودی است که پزشک شما باید در طول یک نوبت با شما بگذراند. به منظور به حداکثر رساندن آنچه می توان در یک ویزیت به دست آورد و به نوبه خود بالاترین میزان رضایت را برای شما و پزشک خود بدست آورد ، مهم است که مشکلات خود را قبل از مراجعه برای ملاقات خود اولویت بندی کرده و بلافاصله به پزشک خود اطلاع دهید. مسائلی که دارید اگر می توانید فهرستی شماره گذاری شده با نگرانی های خود در آن بیاورید ، اگر بیش از یک لیست دارید. هنگام ورود ، این لیست را به پزشک خود نشان دهید و از او بپرسید که چگونه می توان در یک ویزیت چند مورد را پوشش داد.
- این امر قبل از هر چیز اهمیت دارد زیرا به پزشک شما اجازه می دهد ابتدا آنچه را که بیشتر به نظر او مهم است تشخیص دهد و اجازه ندهد چیزی که می تواند برای سلامتی شما خطرناک باشد از رادار خارج شود.
- همچنین به پزشک شما اجازه می دهد که زودتر بداند چه مسائلی وجود دارد تا بتواند تا حد ممکن در یک ملاقات وی را پوشش دهد.
- اگر چیزهای زیادی برای پوشش دارید ، مهم است که به جدول زمانی پزشک خود احترام بگذارید و در صورتی که همه چیز به یکباره قابل پوشش نیست ، نوبت دوم را رزرو کنید.
- رعایت این احترام به جدول زمانی پزشک شما به او کمک می کند تا در طول این ویزیت مسائل مورد بحث را کامل و کامل کند. همچنین به او اجازه می دهد تا آرامش داشته باشد ، زیرا می داند که بقیه مسائل شما در بازدیدهای بعدی قابل حل است.
مرحله 3. در حین ملاقات یادداشت بردارید
اغلب اوقات ، بسیاری از اطلاعات مهم را می توان در هنگام ویزیت پزشک پوشش داد ، و به خاطر سپردن آن پس از آن ممکن است سخت باشد. نادیده گرفتن دستورالعمل های مهم به همین دلیل برای پزشکان و بیماران می تواند ناامید کننده باشد. اگر قلم و کاغذی برای قرار ملاقات خود بیاورید و دستورالعمل های مهم را یادداشت کنید ، می تواند به حداکثر رساندن منفعت حاصل از ویزیت و همچنین به پزشک شما کمک کند تا در توصیه ها و توصیه های خود موثر و ارزشمند احساس شود.
- اگر این کار کمک کرد ، می توانید یکی از اعضای خانواده را برای ملاقات خود بیاورید تا برای شما یادداشت برداری کند.
- اگر قرار ملاقات در مورد موضوعی احساسی ، مانند انتقال تشخیص چالش برانگیز ، یا برنامه ریزی درمان برای بیماری مانند سرطان باشد ، آوردن یکی از اعضای خانواده بسیار مفید خواهد بود.
- هنگامی که احساسات شما افزایش می یابد ، به خاطر سپردن جزئیات پس از آن بسیار دشوارتر می شود. به همین دلیل ، حضور یکی از اعضای خانواده یا یک دوست می تواند کمک کننده باشد.
روش 3 از 3: پیدا کردن پزشک برای خود
مرحله 1. در مورد پزشکانی که در حال پذیرش بیماران جدید هستند ، تحقیق کنید
اولین قدم برای یافتن پزشک خانوادگی این است که تحقیق کنید پزشکانی که در منطقه شما بیماران جدید را می پذیرند. بسته به موقعیت مکانی شما ، این ممکن است یک کار سخت یا یک کار آسان باشد. این بستگی به میزان پزشکانی دارد که در آنجا تمرین می کنند در مقایسه با میزان بیمارانی که به دنبال یافتن پزشک خانواده هستند. شما ممکن است گزینه های زیادی در اختیار داشته باشید ، یا ممکن است برای یافتن یک پزشک خانوادگی که در حال حاضر بیماران جدید را می پذیرد ، مشکل پیدا کنید.
می توانید از اینترنت برای تحقیق درباره پزشکان خانواده که بیماران جدید را در منطقه شما می پذیرند ، جستجو کنید
مرحله 2. در نظر بگیرید که آیا برنامه پزشک برای شما مناسب است یا خیر
شما باید بتوانید با یک تماس ساده با پذیرش در مطب پزشک متوجه شوید که ساعات کار مطب پزشک برای شما کار می کند یا خیر و همچنین تأیید کنید که بیمه شما در مطب معتبر است. کلینیک های مختلف به روش های مختلف عمل می کنند ، و مهم است که یکی از آنها را پیدا کنید که با برنامه و شیوه زندگی شما مطابقت داشته باشد.
مرحله 3. خود را قادر سازید تا به دنبال ویژگی هایی باشید که به دنبال آن هستید
اگر به دنبال پزشک خانواده جدید هستید زیرا احساس نمی کنید که رابطه با پزشک فعلی شما با استانداردهای مورد نظر شما مطابقت دارد ، مهم است که به طور فعال به دنبال ویژگی هایی باشید که به دنبال آن هستید. بسیاری از پزشکان خانواده اولین ملاقات را به عنوان "ملاقات و احوالپرسی" انجام می دهند ، که به شما و پزشک فرصتی می دهد تا با یکدیگر ارتباط برقرار کنید و ببینید آیا این دو شما برای یک رابطه حرفه ای مراقبت های بهداشتی مناسب هستند یا خیر.
- در این ملاقات اولیه ، می توانید جنبه های رابطه پزشک و بیمار را که برای شما مهم است مطرح کنید.
- می توانید از این بازدید برای ارزیابی اینکه آیا پزشک جدید برای شما مناسب است یا نه استفاده کنید.
