احترام گذاشتن در محل کار نه تنها به شما این امکان را می دهد که به طور حرفه ای موفق شوید ، بلکه شما را به فردی شادتر تبدیل خواهد کرد. برای کسب احترام ، باید در کار مولد باشید ، اعتماد به نفس خود را نشان دهید و با همکاران خود رفتار مناسب داشته باشید. پاداش های شخصی و حرفه ای از رفتار به شیوه ای که احترام می گذارد بسیار زیاد است.
مراحل
روش 1 از 3: نشان دادن شایستگی
مرحله 1. با مهارت در کار خود احترام قائل شوید
معمولاً احترام یا به دلیل دوست داشتنی بودن یا شایسته شمردن است. گاهی احترام ترکیبی از این دو است. با این حال ، وقتی نوبت به محل کار می رسد ، کنترل میزان صلاحیت ظاهری شما بسیار راحت تر از دوست داشتن شما است. دانش و توانایی های خود را در محل کار به منظور تشویق احترام در میان همسالان خود نشان دهید.
مرحله 2. بازیکن تیم باشید
اغلب احترام کسانی است که برای پیشبرد منافع گروه تلاش می کنند-در این مورد ، شرکت شما. نشان دهید که مسئولیت پذیر و مولد هستید و در صورت عملکرد به کار خود اهمیت می دهید. تا جایی که می توانید داوطلبانه در پروژه ها کمک کنید و هرگز از کار خود شانه خالی نکنید.
مرحله 3. کارهای خود را به موقع انجام دهید
با انجام وظایف محوله موافقت کنید و آنها را طبق برنامه انجام دهید. برخی از کلیدهای برنامه ریزی هوشمندانه زمان عبارتند از:
- پایبند به یک روال عادی.
- اجتناب از کمال گرایی در کارهای معمول-اگر نوشتن یک ایمیل کوتاه و کم سود 30 دقیقه به شما نیاز دارد ، باید اولویت های خود را مجددا ارزیابی کنید.
- در برابر تمایل به انجام چند وظیفه مقاومت کنید. در عوض ، توجه خود را بر روی یک چیز در یک زمان متمرکز کنید. در دراز مدت کارهای بیشتری انجام خواهید داد
- صبح ها ورزش کنید. صرف 20 تا 30 دقیقه ورزش صبحگاهی می تواند تمرکز و انرژی شما را برای یک روز کاری کامل حفظ کند.
- موارد مهم را بنویسید. به خاطر سپردن همه چیزهایی که به ما گفته می شود دشوار است و برای به خاطر سپردن اطلاعات مهم می تواند زمان و انرژی ذهنی زیادی را صرف کند. وظایف ، اطلاعات و جزئیات مهم را بنویسید تا در وقت و انرژی خود صرفه جویی کنید.
مرحله 4. هنگامی که بیش از حد مشغول هستید وظایف خود را اولویت بندی کنید
در حالی که باید وظایف محوله خود را انجام دهید ، ممکن است موارد زیادی به شما داده شود تا همه آنها را به طور مlishثر انجام دهید. به جای امتناع از انجام وظایف خود ، با رئیس و همکاران خود در مورد چگونگی اولویت بندی کار خود پیشقدم باشید.
به عنوان مثال ، هنگامی که سرپرست شما وظیفه جدیدی را به شما محول می کند ، در حالی که برنامه شما بیش از حد برنامه ریزی شده است ، باید بگویید: "من دوست دارم در این زمینه به شما کمک کنم. در حال حاضر برنامه ریزی شده است که کارهای A ، B ، C و D. را انجام دهم. آیا توصیه ای در مورد مواردی که می توانم در دستگاه عقب انجام دهم دارم؟ " اجازه دهید سرپرست شما در یافتن راهی برای انجام همه کارها به شما کمک کند
مرحله 5. اشتباهات را بپذیرید
حتی برخی از کارکنان با صلاحیت نیز گاهی اوقات اشتباه می کنند. دیگران را به خاطر اشتباهات خود سرزنش نکنید: آنها را صادقانه بپذیرید. همکاران شما به خاطر مسئولیت اشتباهات خود به شما احترام می گذارند.
همچنین می توان اشتباهات خود را به عنوان تجربیات یادگیری تنظیم کرد. همانطور که به اشتباه خود اعتراف می کنید ، راه حل های ممکن را برای جلوگیری از تکرار آن اشتباه ارائه دهید
مرحله 6. از شایعات اداری بپرهیزید
بعضی اوقات دفاتر می توانند شایعه ساز باشند. در برابر تمایل به شایعات اداری یا صحبت پشت سر همکاران خود مقاومت کنید. ممکن است شنیده شوید و اعتماد سرپرست خود را از دست بدهید.
مرحله 7. در مورد توانایی های خود دروغ نگویید
در تمرینات یا مجموعه مهارت های خود مبالغه نکنید. وقتی مهارت های جدیدی برای یادگیری و توسعه دارید ، آن را آشکارا بپذیرید. حتی برخی از کارکنان بسیار ماهر نیز گاهی اوقات به آموزش اضافی نیاز خواهند داشت. بهتر است در مورد آن باز باشید تا به دلیل بی تجربگی خود دچار خطای جدی شوید.
در نظر بگیرید که از یک مربی یا همکار برای توسعه مهارت جدید کمک بگیرید. آنها از اینکه به عنوان یک متخصص در نظر گرفته شوند قدردانی می کنند و ممکن است به شما در یادگیری توانایی های جدید و ارزشمند کمک کنند
مرحله 8. برای جلسات آماده شوید
اطمینان حاصل کنید که زمانی را برای آماده سازی بی عیب و نقص برای جلسات یا ارائه های مهم اختصاص می دهید. اصطلاحات مناسب را بدانید ، تحقیق کنید و سخنرانی عمومی را تمرین کنید. اگر در طول جلسه اسلایدها ارائه می دهید ، اسلایدها را مرور کنید تا مطمئن شوید که فناوری به درستی کار می کند و هیچ گونه غلط املایی وجود ندارد.
مرحله 9. با اطمینان رفتار کنید
خودتان را زیر پا نگذارید. اگر به خودتان احترام بگذارید ، دیگران بیشتر به شما احترام می گذارند. راه هایی که می توانید اعتماد به نفس و عزت نفس را الگو قرار دهید شامل موارد زیر است:
- واضح و بدون زمزمه صحبت کنید.
- داشتن حالت خوب و راست.
- نظرات و تخصص خود را در طول جلسات به اشتراک بگذارید.
- از خود دفاع کنید (هر چند به شیوه ای مودبانه و حرفه ای).
- مقاومت در برابر "uptalk" (جایی که جملات اعلانی مانند س questionsال تلفظ می شوند).
مرحله 10. دستاوردهای خود را دنبال کنید
دستاوردهای خود را زیر یک بوشل پنهان نکنید. دستاوردها و اهدافی را که به آنها رسیده اید پیگیری کنید. آنها را در طول بررسی عملکرد خود ذکر کنید. به چیزهایی که انجام می دهید افتخار کنید.
روش 2 از 3: دوست داشتن همکاران شما
مرحله 1. برای کسب احترام رفتارهای دلپذیر داشته باشید
معمولاً احترام یا به دلیل دوست داشتنی بودن یا شایسته شمردن است. گاهی احترام ترکیبی از این دو است. گاهی اوقات دوست داشتن در شرایط حرفه ای دشوار است. با این حال ، شما تا حدودی در مورد نحوه نگاه دیگران به شما کنترل دارید.
مرحله 2. به الگویی برای مدنیت تبدیل شوید
به خصوص اگر شما دارای موقعیت قدرت در محل کار هستید ، رفتارهای شخصی شما توسط افراد زیر شما الگوبرداری می شود. شما این قدرت را دارید که با همدلی با دیگران محیط کاری راحت تری ایجاد کنید. هرگز فریاد نزنید ، به همکاران و کارمندان خود فحش ندهید و توهین نکنید: همیشه مودب و حرفه ای باشید.
مرحله 3. به دیگران احترام بگذارید
مطالعات نشان می دهد که احترام گذاشتن به دیگران باعث می شود که آنها به شما احترام بگذارند. بینی خود را قهوه ای نکنید ، اما با همکاران خود با همدلی و مودب رفتار کنید. برخی از راه های احترام گذاشتن شما عبارتند از:
- فعالانه به ایده های آنها گوش می دهند.
- وقتی کار خود را خوب انجام می دهند از آنها قدردانی کنید.
- از آنها مطالبه ورودی خود را درخواست کنید.
- رفتار مودبانه
- نشان دادن علاقه به زندگی آنها.
مرحله 4. از رفتارهای بی احترامی در محل کار خودداری کنید
اگر سرپرست هستید ، می توانید سیاست هایی را ایجاد کنید که کارکنان شما را از رفتار غیر متمدنانه نسبت به یکدیگر و نسبت به شما منصرف کند. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که فقط کارمندانی را استخدام می کنید که سابقه رفتار محترمانه در محل کار را دارند. سیاست های مدنیت شرکت می تواند به شکوفایی احترام در محل کار کمک کند.
مرحله 5. با خودتان صبور باشید
در حالی که افراد خجالتی و درون گرا اغلب در ابتدا مورد احترام همسالان خود نیستند ، اما با گذشت زمان احترام افزایش می یابد. در واقع ، افراد درون گرا اغلب بیش از برون گراها با توجه به زمان کافی مورد احترام قرار می گیرند. اگر درونگرا یا عصبی هستید ، صبور باشید و روی کار خود تمرکز کنید. بگذارید احترام همکارانتان نسبت به شما در طول زمان ایجاد شود.
مرحله 6. دیگران را مجبور نکنید به شما احترام بگذارند
کارکنان به سرپرستان متواضع و خود محترمانه رفتار مثبت تری نشان می دهند. کسانی که اصرار به تعویق انداختن دارند ممکن است علائم بیرونی بیشتری از احترام را دریافت کنند اما در واقع مورد احترام کارکنان خود نخواهند بود. همیشه متواضع باشید و هرگز همکاران و کارمندان خود را وادار به رفتارهای متضاد نکنید.
مرحله 7. اخلاق خود را نشان دهید
اخلاق یکی از ویژگیهای کلیدی احترام است. اگر به طور مداوم نشان دهید که فردی صادق ، همدل و برجسته هستید ، به احتمال زیاد در محل کار به شما احترام می گذارند. سعی نکنید از همکاران یا شرکت خود سوء استفاده کنید: این امر در بلند مدت به شهرت شما لطمه می زند.
مرحله 8. برای خود بایستید
دروازه نباش. احترام به این معنی است که همه باید به یکدیگر گوش دهند و یکدیگر را بشنوند. با این حال ، این بدان معنا نیست که همه باید در مورد یک روش عمل به توافق برسند. شما باید نظر آگاهانه خود را بیان کنید و به دیگران اجازه دهید نظر خود را بیان کنند. نگران موافقت با همه نباشید و نگران این نباشید که همه با شما موافق باشند.
مرحله 9. از تعصبات داخلی آگاه باشید
افراد به احتمال زیاد به اعضای گروه خود احترام می گذارند ، در مقایسه با اعضای یک گروه خارج. این نوع محرومیت می تواند به دلیل تفاوت در جنسیت ، جنسیت ، نژاد ، قومیت ، ملیت ، دین ، گروه زبانی یا وضعیت اقتصادی اجتماعی باشد. اگر علیرغم شایستگی و مهربانی خود در محل کار احساس احترام نمی کنید ، ممکن است تعصبات داخلی همکاران شما مقصر باشد.
اگر بی احترامی به محل کار به دلیل تعصب صورت می گیرد ، می توانید با نماینده منابع انسانی یا مدافع خود تماس بگیرید. مهم این است که با شما عادلانه و با احترام رفتار شود
روش 3 از 3: حفظ یک تصویر حرفه ای
مرحله 1. ظاهر حرفه ای را پرورش دهید
مردم به همکارانی که سالم و حرفه ای به نظر می رسند پاسخ خوبی می دهند. به منظور جلب احترام ، مطمئن شوید که تصویری حرفه ای و ترکیب شده ارائه می دهید. این شامل:
- لباس حرفه ای تمیز و بدون چین و چروک بپوشید.
- داشتن موهای بدون عارضه و پیچ خوردگی.
- داشتن یک مدل موی حرفه ای.
- توجه به بهداشت فردی.
- پوشیدن لوازم جانبی مناسب.
مرحله 2. حفظ حریم خصوصی خود
احترام اغلب به شهرت اجتماعی شما بستگی دارد. اطمینان حاصل کنید که مرزهای مناسب بین زندگی کاری و زندگی خانگی خود را حفظ کرده اید تا از حفظ شهرت خود اطمینان حاصل کنید. در برابر تمایل به اشتراک گذاری همه چیز در مورد زندگی شخصی یا آنچه در خارج از محل کار اتفاق می افتد مقاومت کنید.
به عنوان مثال ، شما ممکن است مایل نباشید در مورد میزان نوشیدن آخر هفته در محل کار بحث کنید
مرحله 3. در فعالیتهای گروهی حرفه ای باشید
گردشهای کاری می توانند راههای عالی برای ارتباط با همکاران باشند. با این حال ، گاهی اوقات آنها می توانند الکل یا سایر مواد را درگیر کنند. در حین گردشهای کاری به میزان متوسط بخورید و بنوشید و سعی کنید حرفه ای بودن خود را حفظ کنید. می توانید کمی خود را شل کنید ، اما هرگز نمی خواهید از مرزهای مهم عبور کنید. بیش از حد مشروب نخورید ؛ به همکاران خود به طور نامناسب دست نزنید ؛ درگیر شایعات یا زورگویی نشوید ؛ و غیره.
مرحله 4. فضای کار خود را مرتب و منظم نگه دارید
یک میز و یک دفتر کار تمیز ، منظم و حرفه ای داشته باشید. اکثر محل های کار برخی از اطلاعات شخصی را روی میز یا اتاق کار شما مجاز می دانند ، اما مطمئن باشید که اینها فضای کاری شما را به هم نمی ریزد. شما همچنین می خواهید مطمئن شوید که وسایل شخصی شما برای محل کار مناسب است: چیزی را در محل کار نگه ندارید که ممکن است به عنوان فاسق ، خشن ، توهین آمیز یا غیرحرفه ای تعبیر شود.
نکات
- اگر هیچ یک از مراحل فوق کار نکرد ، ممکن است شما مقصر نباشید. اگر شما خوب ، وقت شناس ، قابل اعتماد ، خوش لباس و با استعداد هستید و اکثریت افراد در دفتر شما هنوز مثل شما وجود ندارند ، این ممکن است موردی از قلدری یا آزار و اذیت در محل کار باشد. یک مکالمه دوستانه و غیر رزمی با سرپرست خود در نظر بگیرید تا درک خود را از وضعیت درک کنید.
- از حق خودت دفاع کن. افرادی که سعی می کنند از شما سوء استفاده کنند ، احترام بیشتری برای شما قائل می شوند اگر هر چند وقت یکبار "نه" بگویید. دوستانه باشید ، اما محکم باشید.
- خودت باش. تلاش برای برتری در محل کار به این معنی نیست که باید بینی قهوه ای داشته باشید.
هشدارها
- آزار و اذیت در محل کار واقع می شود. اگر رفتار حرفه ای دارید اما همکاران شما اینطور نیستند ، ممکن است بخواهید از یک سرپرست یا منابع انسانی استفاده کنید. شما سزاوار احترام هستید.
- نژادپرستی ، تبعیض جنسیتی ، همجنس هراسی یا سایر تعصبات نیز ممکن است مانع احترام کامل همکاران شما شود. اگر فکر می کنید که مورد تبعیض قرار گرفته اید ، با سرپرست یا منابع انسانی خود صحبت کنید. همچنین ممکن است بخواهید با یک وکیل کار مشورت کنید تا گزینه های شما را بررسی کند.
