احترام گذاشتن به دیگران در زندگی روزمره شما راهی عالی برای گفتن به دیگران است که به آنها اهمیت می دهید. چه در حال صحبت با بهترین دوست خود و چه با یک غریبه در خیابان هستید ، احترام گذاشتن به او به عنوان یک شخص نشان می دهد که شما مهربان و دلسوز هستید. ما چند راه آسان را گردآوری کرده ایم که می توانید به همه افراد در زندگی (از جمله خودتان) احترام بگذارید.
مراحل
روش 1 از 12: به دیگران گوش دهید
1 3 به زودی
مرحله 1. گوش دادن فعال را تمرین کنید تا به دیگران احترام بگذارید
مراقب باشید و وقتی شخص دیگری صحبت می کند ساکت باشید و زمان خود را صرف فکر کردن در مورد آنچه می گویند کنید. سر خود را تکان دهید و س followالات بعدی را بپرسید تا در مکالمه شرکت کنید.
اغلب اوقات ، ما منتظر هستیم تا به جای اینکه واقعاً به ایده های دیگران گوش دهیم ، صحبت کنیم. حتی اگر فکر می کنید مخالف هستید ، سعی کنید نقطه نظر را در نظر بگیرید و قبل از پاسخگویی با آن همدلی کنید
روش 2 از 12: نظرات مردم را تأیید کنید
2 3 به زودی
مرحله 1. به آنها اطلاع دهید که اهمیت دارند
وقتی با کسی صحبت می کنید ، نظرات او را با کلمات خود تقویت و تأیید کنید. همچنین می توانید دستاوردهای آنها را تأیید کنید تا به آنها اطلاع دهید که چقدر زحمت کشیده اند. وقتی به افراد و دستاوردهای آنها اعتبار می دهید ، به آنها نشان می دهید که به زحمات و تلاش آنها احترام می گذارید.
- می توانید چیزی شبیه به این را بگویید: "می توانم بگویم در 2 سال گذشته بسیار تلاش کرده اید تا تجارت خود را از سر راه بردارید."
- یا ، "آنچه شما گفتید واقعاً عالی بود. می توانم بگویم که شما در مورد این موضوع بسیار فکر کرده اید."
- یا ، "من هرگز چنین چیزی به آن فکر نکرده بودم. شما همیشه دیدگاه جدیدی در مورد مسائل پیچیده ارائه می دهید."
روش 3 از 12: با دیدگاه های مختلف همدلی کنید
1 4 به زودی
مرحله 1. ممکن است آن را درک نکنید ، اما می توانید به آن احترام بگذارید
اگر با شخصی صحبت می کنید و در مورد چیزی اختلاف نظر دارید ، آن را شخصی نگیرید. سعی کنید به خاطر داشته باشید که هرکس سابقه متفاوتی دارد و شخصی که با او صحبت می کنید دلایل خاص خود را دارد که هرچه فکر می کند فکر می کند.
یک راه خوب برای همدلی با کسی که با او موافق نیستید این است که بگویید: "اوه ، من هرگز به این شکل فکر نکرده بودم. چه چیزی باعث می شود این حرف را بزنید؟ " سپس ، می توانید در مورد شخص و منبع آن بیشتر بدانید
روش 4 از 12: با احترام مخالفت کنید
28 به زودی
مرحله 1. اگر با نظرات یا عقاید مخالفید به آن توهین نکنید
در عوض ، قبل از اینکه طرف خود را به اشتراک بگذارید ، نقاط مشترک خود را تصدیق کنید. با انتقاد خود دقیق باشید و از زبان ساده یا توهین آمیز مانند "شما در اشتباه هستید" یا "این گنگ است" اجتناب کنید.
چیزی شبیه این بگویید: "این نکته خوبی است. من فکر می کنم هرچند کمی متفاوت می بینم …"
روش 5 از 12: وقتی اشتباه می کنید عذرخواهی کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. بلوغ و بی احترامی زیادی را نشان می دهد
اگر به هم ریخته اید ، یک جمله ساده "متاسفم" تا حد زیادی در درست کردن کارها کمک می کند. سعی کنید برای خود بهانه نیاورید و آنچه را که انجام داده اید به دست آورید.
همچنین ممکن است برنامه ای در سر داشته باشید تا اشتباه شما دوباره تکرار نشود. به عنوان مثال ، اگر مهلت کاری را فراموش کرده اید ، می توانید بگویید: "واقعاً متأسفم. از این به بعد ، من یادآوری هایی را روی تلفن و رایانه ام تنظیم می کنم تا دیگر این اتفاق نیفتد."
روش 6 از 12: رفتار بی احترامی را صدا کنید
0 2 به زودی
مرحله 1. به اطرافیان خود اطلاع دهید که شما تحمل آن را ندارید
اگر می بینید فردی بی ادب است یا به دیگران بی احترامی می کند ، او را کنار بگذارید و در مورد رفتار او س askال کنید. سعی کنید توضیح دهید که کاری که آنها انجام داده اند اشتباه بوده است و نباید دوباره آن را انجام دهند.
چیزی شبیه این بگویید: "سلام ، من قبلاً نحوه صحبت شما با جولیا را دیدم ، و به نظر می رسید نوعی بی ادبی است. من فقط می خواستم به شما اطلاع دهم که نظر شما واقعاً بی احترامانه به نظر می رسد ، هر چند که شما ممکن است اینطور منظور نداشته باشید."
روش 7 از 12: قدردانی کنید
1 5 به زودی
مرحله 1. از مردم برای کمک و حمایت آنها تشکر کنید
این امر برای همه صادق است: شریک ، والدین ، خواهر و برادر ، رئیس یا حتی همسایگان شما. چند لحظه وقت بگذارید تا از آنها تشکر کنید که چگونه در دوران سخت به شما کمک کرده اند یا در دراز مدت در کنار شما بوده اند.
چیزی شبیه این بگویید: "من فقط می خواستم به شما اطلاع دهم که چقدر برای من اهمیت دارید. وقتی به نامه اصلی و رزومه من نگاه کردید بسیار مفید بود-می دانم که بدون شما نمی توانستم به آن شغل برسم."
روش 8 از 12: از دستاوردهای دیگران تعریف کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. زمانی را که اطرافیان شما در زندگی خود خوب عمل می کنند ، برجسته کنید
توجه خود را به دستاوردها جلب کرده و آنها را در کنار افرادی که به آنها اهمیت می دهید جشن بگیرید. سعی کنید حسادت نکنید (هرچند گاهی اوقات سخت می شود) و بر میزان خوشحالی معشوق تمرکز کنید.
به جای اولین واکنش خود ، "چرا این اتفاق برای من نیفتاد؟" سعی کنید بگویید "این برای آنها بسیار عالی است!" حفظ نگرش مثبت توجه را از خود دور می کند و حسن نیت را گسترش می دهد
روش 9 از 12: کاری را که می گویید انجام دهید ، انجام دهید
0 10 به زودی
مرحله 1. به قول خود پایبند باشید تا به دیگران احترام بگذارید
اگر شما متعهد به یک رویداد هستید یا با شخصی برنامه ریزی می کنید ، به پایان قرارداد خود برسید. قابل اعتماد بودن احترام به وقت افراد را نشان می دهد و نشان می دهد که شما تلاش خاصی را برای حضور در کنار آنها انجام می دهید. با تلاش به موقع ، آمادگی و اشتیاق به تلاش دیگران احترام بگذارید.
- همیشه آماده شروع به کار ، مدرسه یا تمرینات ورزشی باشید. مواد خود را مرتب کرده و تمام کارهای لازم را زودتر انجام دهید. با هدر ندادن وقت دیگران به آنها احترام می گذارید.
- اگر مقدار زیادی از غذای خود را دارید و نمی توانید متعهد شوید ، فقط نه بگویید. ممکن است در ابتدا سخت باشد ، اما بهتر است صادق باشید تا اینکه پوسته پوسته باشید.
روش 10 از 12: کمک خود را به دیگران ارائه دهید
0 1 به زودی
مرحله 1. اگر دوستی در حال تلاش است ، به او دست یاری دهید
برای کمک به حرکت دوست خود داوطلب شوید یا برای نظافت بعد از رویدادهای مدرسه دیر بمانید. حتی کمک به برادر کوچک شما در انجام تکالیفش یا کمک به پدرتان برای نظافت حیاط بدون پرسش ، احترام فوق العاده ای را نشان می دهد.
اگر به نظر می رسد یکی از دوستان یا همسایگان شما احساس ناراحتی می کند یا دچار مشکل شده است ، تشویق کنید که ممکن است به آن نیاز داشته باشند. یادگیری گفتن "شما این را دارید" می تواند برای کسی که ممکن است در حال تلاش باشد ، در جهان تفاوت ایجاد کند
روش 11 از 12: مراقب خود باشید
0 7 به زودی
مرحله 1. همانطور که به دیگران توجه می کنید به خودتان توجه کنید
هر از گاهی با سفرها و هدایای شایسته خود رفتار کنید و در دوستان خود وقت بگذرانید و در اوقات فراغت کارهای سرگرم کننده انجام دهید. از درخواست کمک در مواقع ضروری نترسید و در مواقع سخت به سیستم پشتیبانی خود تکیه کنید.
هر روز چند دقیقه را به تمرین مراقبت از خود اختصاص دهید. برای کاهش استرس و مراقبت از خودتان می توانید حمام کنید ، یک کتاب خوب بخوانید یا به موسیقی جدید گوش دهید
روش 12 از 12: از رفتارهای خود مخرب خودداری کنید
0 10 به زودی
مرحله 1. آنها می توانند شما را در بدن و ذهن خراب کنند
از افراط در نوشیدن الکل یا فکر کردن به افکار تحقیرآمیز درباره خود دوری کنید. با بدن خود با مهربانی رفتار کنید و سعی کنید همانطور که برای یک دوست عزیز رفتار می کنید ، با خودتان راحت باشید.
