اگر تا به حال به آبگرم معدنی رفته اید ، از مزایای پوست و آرامش آن آگاه هستید. حمام های معدنی فوایدی مانند آرامش ، کاهش استرس و حتی برخی دیگر ادعا می کنند که ممکن است به بدن شما در دفع سموم کمک کند. در اینجا نحوه تهیه خیس خود را در خانه آورده شده است.
مراحل
روش 1 از 4: نمک های دریایی و حمام معدنی گلاب
مرحله 1. مواد را جمع آوری کنید
برای این حمام معدنی ، شما نیاز دارید:
- 1 فنجان نمک دریا
- 1/4 فنجان جوش شیرین
- 1/2 فنجان بوراکس (اختیاری)
- 1 فنجان نمک دریای قرمز هاوایی
- 1 فنجان نمک صورتی هیمالیا
- 1 1/2 فنجان نمک اپسوم
- 1 1/4 فنجان پودر خاک رس سفید کائولن
- 1 قاشق چایخوری روغن ویتامین E
- 1 قاشق غذاخوری گلاب.
مرحله 2. نمک Epsom ، نمک های دریایی و روغن ویتامین E را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید
مرحله 3. بعد از اینکه روغن ویتامین E به خوبی مخلوط شد ، بوراکس و جوش شیرین را اضافه کنید
مرحله 4. بقیه مواد خشک را اضافه کنید
مرحله 5. به مدت دوازده ساعت یا تا زمانی که روغن کاملاً با نمک مخلوط شود کنار بگذارید
زمانی که نمک دیگر مرطوب نباشد به اندازه کافی می نشیند.
مرحله 6. گلاب را اضافه کنید
خوب مخلوط کنید.
مرحله 7. یک فنجان از این مخلوط را در آب حمام بریزید
این مقدار نمک کافی برای حدود 6-7 حمام ایجاد می کند ، بنابراین در هفته های آینده چند وان حمام کنید.
روش 2 از 4: نمک ساده حمام را خیس کنید
مرحله 1. مواد را جمع آوری کنید
برای این حمام معدنی ، شما نیاز دارید:
- 16 اونس نمک طبیعی حمام یا نمک اپسوم
- 15 تا 30 قطره روغن ضروری.
مرحله 2. حمام یا نمک Epsom را در یک کاسه مخلوط کن قرار دهید
قطره های روغن ضروری را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
مرحله 3. به یک ظرف ذخیره شیشه ای منتقل کنید
مرحله 4. در حمام استفاده کنید
برای هر حمام معمولی ، حدود یک سوم تا نیم فنجان نمک خیس کنید.
روش 3 از 4: نعناع و معدنی را خیس کنید
مرحله 1. مواد را جمع آوری کنید
برای این حمام معدنی ، شما نیاز دارید:
- 2 1/2 فنجان نمک اپسوم
- 1/2 فنجان روغن زیتون
- 3/4 فنجان شستشوی بدن
- 1 عدد کیسه چای نعناع
- 1 عدد کیسه چای بابونه
- 10 قطره اسانس مورد علاقه (به عنوان مثال ، اسطوخودوس یا یلانگ یلانگ).
مرحله 2. محتویات کیسه های چای را درون یک کاسه مخلوط کنید
نمک Epsom را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
مرحله 3. شستشو بدن را درون مخلوط نمک بریزید
هم بزنید تا ترکیب شود.
مرحله 4. زیتون و روغنهای ضروری را اضافه کنید ، این کار را به تدریج انجام دهید
مخلوط کنید تا کاملاً ترکیب شود.
مرحله 5. به یک ظرف شیشه ای با درب منتقل کنید
درپوش را محکم روی آن قرار دهید. اجازه دهید چند روز قبل از استفاده تزریق شود.
مرحله 6. برای استفاده ، کافی است مقدار کمی را در آب حمام بریزید
روش 4 از 4: جوش شیرین ، نمک و حمام روغن
مرحله 1. مواد را جمع آوری کنید
برای این حمام معدنی ، شما نیاز دارید:
- 1 فنجان نمک اپسوم
- 10 قطره اسانس اسطوخودوس
- 1/2 فنجان جوش شیرین.
مرحله 2. حمام را پر کنید
با پر شدن حمام ، نمک و روغن را داخل حمام بریزید.
مرحله 3. جوش شیرین را درست قبل از پایان پر شدن حمام اضافه کنید
آن را در اطراف حمام بچرخانید تا داخل آن قرار گیرد.
مرحله 4. وارد حمام شوید
از نمک های نشاط آور و رایحه آرامبخش اسطوخودوس لذت ببرید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- ظرف را برچسب گذاری کنید تا به خودتان یادآوری کنید که در آن چیست.
- این یک ایده عالی برای هدیه است. یک برچسب برای نام و لیستی از مواد تشکیل دهنده اضافه کنید.
- روغنهای ضروری را انتخاب کنید که دارای خواص خاصی مانند آرامش بخش ، انرژی زا یا پاک کننده باشند. یک کتاب یا وب سایت خوب در مورد روغن های ضروری را بررسی کنید تا به شما در انتخاب کمک کند.
