زخم های دهان یا زخم های لکه دار ، لکه های حلقوی یا بیضی شکل در داخل دهان ملتهب هستند. زخم های آفتی نیز نامیده می شوند ، این ضایعات کوچک و کم عمق هستند که روی بافت های نرم دهان یا قاعده لثه ایجاد می شوند. برخلاف زخم های سرد ، زخم های پوستی روی سطح لب شما ایجاد نمی شوند و مسری نیستند. علل آنها نامشخص است ، اما ممکن است دردناک باشند و خوردن و صحبت کردن را دشوار کنند.
مراحل
روش 1 از 3: تسکین درد به طور طبیعی
مرحله 1. تصمیم بگیرید که چقدر می توانید منتظر تسکین درد باشید
برخی از داروهای طبیعی سریع و آسان با استفاده از موادی که احتمالاً در انبار خود دارید تهیه می شوند. برخی دیگر ، اگرچه آسان هستند ، ممکن است نیاز به مواد اولیه ای داشته باشند که فقط در فروشگاه های مواد غذایی خاص موجود باشد یا آماده شدن آنها زمان بر باشد.
- درمانهای خانگی مختلفی را امتحان کنید تا آنهایی که برای شما مفید هستند را پیدا کنید.
- قبل از استفاده از داروهای خانگی ، از هرگونه حساسیت غذایی یا سایر حساسیت هایی که ممکن است داشته باشید آگاه باشید. همچنین ممکن است بخواهید قبل از استفاده از داروهای خانگی توسط پزشک خود آن را اجرا کنید.
مرحله 2. یخ را به محل زخم بمالید
این روش سریع ترین راه برای تسکین درد است ، اگرچه تسکین ممکن است موقتی باشد. اجازه می دهد تراشه های یخ به آرامی روی زخم ها حل شوند و ناحیه را موقت بی حس کرده و ممکن است التهاب را کاهش دهد.
مرحله 3. یک آب نمک ضد باکتریایی با آب نمک بشویید
اسمز زمانی رخ می دهد که محتوای نمک در داخل سلول کمتر از قسمت بیرونی باشد. آب یا مایع اضافی از سلول خارج شده و تورم کاهش می یابد و ناراحتی را کاهش می دهد.
- نمک یک ضد عفونی کننده است ، بنابراین به جلوگیری از باکتری در ناحیه کمک می کند تا بهبود یابد.
- به جای آن ، جوش شیرین را با یک قاشق چایخوری جوش شیرین حل شده در 1/2 فنجان آب گرم شستشو دهید.
مرحله 4. با استفاده از مریم گلی خشک شده آبکشی کنید
مریم گلی از دیرباز در فرهنگ های قدیمی برای پاکسازی و درمان بیماری های دهان استفاده می شده است. 2 قاشق چایخوری مریم گلی خشک را با 4-8 اونس آب شیرین مخلوط کرده و 10 دقیقه بجوشانید. بگذارید خنک شود ، سپس آبکشی را به مدت یک دقیقه در دهان خود بمالید. آن را تف کرده و دهان خود را با آب سرد بشویید.
از طرف دیگر ، یک مشت مریم گلی تازه را با 4-8 اونس آب ترکیب کنید. به مدت 24 ساعت در یک ظرف شیشه ای محکم در یک مکان تاریک و خنک نگهداری کنید. مریم گلی را خارج کرده و فقط آب تزریق شده را به مدت یک دقیقه در دهان خود بچکانید
مرحله 5. یک شستشوی آرام بخش آلوئه ورا انجام دهید
خواص تسکین دهنده آفتاب سوختگی آلوئه شناخته شده است ، اما این گیاه همچنین می تواند درد زخم را کاهش دهد. 1 قاشق چایخوری ژل طبیعی آلوئه ورا را با 1 قاشق غذاخوری آب مخلوط کنید و آن را سه بار در روز در دهان خود بچکانید.
- حتما از ژل طبیعی آلوئه ورا استفاده کنید.
- سعی کنید از آب آلوئه ورا برای شستشو استفاده کنید.
مرحله 6. از روغن نارگیل شفابخش استفاده کنید
روغن نارگیل یک ضد التهاب است که نه تنها به درمان کمک می کند ، بلکه ممکن است درد را کاهش دهد. از یک سواب پنبه ای یا دستهای تمیز استفاده کنید تا مقدار کمی روغن نارگیل را مستقیماً روی زخم دهان بمالید تا درد تسکین یابد و بهبودی تشویق شود.
- اگر روغن خیلی سریع ذوب شود و از بین برود ، ممکن است به اندازه کافی از آن استفاده نکنید.
- اگر هنوز در نگه داشتن روغن روی زخم مشکل دارید ، نصف قاشق چای خوری موم زنبور عسل را اضافه کنید تا به یک خمیر غلیظ شود.
- نارگیل تازه یا خشک را بجوید تا به اثر مشابهی در کاهش درد دست پیدا کنید.
مرحله 7. یک کرم فلفل قرمز تهیه کنید
کاین حاوی کپسایسین است ، یک ماده شیمیایی طبیعی که تندی آن را به فلفل قرمز می بخشد. کپسایسین ماده P را مهار می کند ، یک ماده شیمیایی عصبی که پاسخ درد بدن شما را کنترل می کند. آب گرم را به مقدار کمی فلفل دلمه ای آسیاب شده اضافه کنید تا خمیری غلیظ ایجاد شود و روی زخم بمالید.
- این خمیر را دو تا سه بار در روز برای تسکین درد استفاده کنید.
- فلفل قرمز همچنین باعث تولید بزاق می شود که می تواند سلامت دهان و دندان را بهبود بخشد و به بهبود زخم کمک کند.
مرحله 8. برگ های ریحان ضد التهابی را بجوید
تحقیقات نشان داده است که جویدن برگ ریحان یک ضد التهاب موثر است ، که ممکن است به این معنی باشد که می تواند تورم و درد زخم های دهان را کاهش دهد. برای تسکین درد ، چهار تا پنج برگ ریحان را چهار بار در روز بجوید.
جویدن جوانه میخک و جوشاندن آب در اطراف زخم نیز ممکن است مفید باشد
مرحله 9. یک گلوله پنبه روغن میخک درست کنید
نشان داده شده است که روغن میخک باعث بی حسی بافت و بنزوکائین می شود ، بیهوشی موضعی که اکثر دندانپزشکان از آن برای جراحی های جزئی دندان استفاده می کنند. یک پنبه را در مخلوط 1/2 قاشق چایخوری روغن زیتون و چهار تا پنج قطره اسانس میخک بخیسانید و برای تسکین درد به مدت پنج تا هشت دقیقه مستقیماً روی زخم بمالید.
- دهان خود را قبل و بعد از این درمان با آب گرم بشویید تا روغن کاملاً مثر باشد.
- روغن میخک دارای طعم قوی است که برخی از کاربران آن را ناخوشایند می دانند و خوردن تصادفی بیش از حد روغن می تواند عوارض جانبی داشته باشد.
مرحله 10. از کمپرس آرام بخش بابونه استفاده کنید
چای بابونه حاوی بیسابولول یا لوومنول است ، یک ترکیب شیمیایی طبیعی که می تواند التهاب و در نتیجه درد را کاهش دهد. یک کیسه چای بابونه را به مدت یک دقیقه در آب گرم خیس کنید ، سپس آن را دو بار در روز به مدت پنج تا 10 دقیقه مستقیماً روی زخم قرار دهید.
- مشخص شده است که بابونه دستگاه گوارش را تسکین می دهد و مشکلات گوارشی را تسکین می دهد ، که ممکن است علت اصلی زخم دهان باشد.
- همچنین می توانید فشرده مریم گلی تازه را امتحان کنید. یک مشت مریم گلی تازه را با 4-8 اونس آب ترکیب کنید. در یک ظرف شیشه ای محکم در یک مکان تاریک و خنک یک شب نگه دارید. مریم گلی را برداشته و با استفاده از هاون و مایع برگها را به صورت خمیر درآورید. این ماست را به مدت پنج دقیقه مستقیماً روی زخم بمالید.
- همیشه بعد از استفاده از کمپرس یا گیاهان دارویی ، دهان خود را با آب سرد ساده بشویید.
مرحله 11. با استفاده از روغنهای ضروری یک اسپری بی حس کننده تهیه کنید
بسیاری از اسانس ها دارای خواص ضد التهابی هستند و نعناع و اکالیپتوس نیز ممکن است به عنوان عوامل ضد میکروبی برای کاهش احتمال عفونت عمل کنند. علاوه بر این ، آنها ممکن است تورم را به دلیل ماهیت قابض این روغن ها کاهش دهند ، که باعث سفت شدن بافت های اطراف می شود. همچنین ممکن است به دلیل خاصیت خنک کنندگی ، اثر بی حسی کمی را تجربه کنید.
- 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا انگور ، 10 قطره اسانس نعناع ، هشت قطره اسانس اکالیپتوس را در یک بطری مخلوط کنید. درپوش را بگذارید و قبل از استفاده خوب تکان دهید.
- در صورت لزوم ، مه را برای تسکین درد مستقیماً روی زخم سم پاشی کنید.
روش 2 از 3: تسکین درد با دارو
مرحله 1. از پزشک یا داروساز خود برای پیشنهادات بخواهید
پزشک شما سابقه پزشکی شما را می داند و می تواند گزینه های شما را بر اساس موقعیت خاص شما مورد بحث قرار دهد. داروسازان متخصص دارو و شیمی هستند و می توانند در مورد گزینه های بدون نسخه برای تسکین درد بحث کنند.
- همیشه قبل از استفاده از هر دارویی برای مقاصد غیر مجاز ، حتی اگر بی خطر به نظر می رسد ، با پزشک یا داروساز خود تماس بگیرید.
- اطمینان حاصل کنید که تمام اسناد ایمنی و اطلاعاتی را که هنگام خرید به شما ارائه می شود نگه دارید تا بتوانید عوارض جانبی و دوز مصرفی را بررسی کنید.
مرحله 2. شیر منیزیا را مستقیماً روی زخم لک خود بمالید
در صورت لزوم ، چند بار در روز بر روی زخم لک خود بمالید ، شیر منیزیا ممکن است مقداری تسکین درد ایجاد کند. همچنین می توانید شیر منیزیا یا ماالوکس را در دهان خود نگه دارید تا زخم را شسته و برای تسکین تورم و التهاب بپوشانید.
همچنین می توانید با مسواک نرم و خمیردندان عاری از مواد کف کننده مانند بیوتن یا سنسودین مسواک بزنید. پرونامل
مرحله 3. بنزوکائین موضعی را امتحان کنید
این داروی بی حسی گاهی برای تسکین درد هنگام دندان درآوردن نوزاد استفاده می شود ، هرچند FDA در حال حاضر آن را توصیه نمی کند. اگر از دوزها به درستی پیروی کنید ، می توانید از ژل برای زخم های پوستی نیز استفاده کنید تا درد را بی حس کنید.
- در حین استفاده روی دهان یا لثه خود ، از بلع دارو خودداری کنید.
- پس از استفاده ، باید از خوردن به مدت یک ساعت اجتناب کنید.
- این عارضه جانبی نادر اما خطرناک برای این نوع داروها به نام متهموگلوبینمی خطر دارد. این وضعیت میزان اکسیژن موجود در جریان خون شما را به سطوح خطرناکی پایین کاهش می دهد.
مرحله 4. از داروی مجاز و بدون نسخه که حاوی مواد ضد درد است استفاده کنید
این مواد دارویی برای تسکین درد تأیید شده اند و ممکن است به تسکین سریع درد شما کمک کنند. حتی اگر بلافاصله پس از ظهور زخم دهان استفاده شوند ، ممکن است به درمان نیز کمک کنند.
- محصولات حاوی بنزوکائین این ناحیه را موقت بی حس کرده و ناراحتی را برطرف می کند.
- فلووسینونید یک ضد التهاب است که ممکن است با کاهش التهاب به تسکین درد کمک کند.
- پراکسید هیدروژن ، به عنوان یک عنصر در پزشکی ، به عنوان یک عامل ضد میکروبی عمل می کند ، از عفونت جلوگیری کرده و بهبود را افزایش می دهد ، اگرچه هرگز نباید به تنهایی استفاده شود.
مرحله 5. از پزشک خود بخواهید که دهانشویه تجویز شده را برای بهبود زخم تجویز کند
اگر در مسواک زدن یا غذا خوردن به دلیل درد زخم دهان مشکل دارید ، با پزشک خود تماس بگیرید. او می تواند یک داروی دارویی برای قرار دادن زخم برای کمک به روند بهبودی تجویز کند ، که همچنین درد شما را تسکین می دهد.
- دهانشویه های ضد میکروبی به از بین بردن باکتری ها ، ویروس ها یا قارچ هایی که می توانند زخم را آلوده کنند ، کمک می کند. تمیز نگه داشتن دهان به بهبود زخم کمک می کند و درد را کاهش می دهد.
- بنزیدامین ، موجود در دهانشویه یا اسپری ، دارای خواص بی حسی موضعی (بی حس کننده) و ضد التهابی برای تسکین درد است. توجه داشته باشید که این دهانشویه نباید برای کودکان زیر 12 سال استفاده شود و نباید بیش از 7 روز از آن استفاده کنید.
مرحله 6. اگر چندین زخم دارید ، از پزشک خود بخواهید داروی قوی تری مصرف کند
این داروها برای زخم های دهان معمولاً آخرین راه حل هستند ، اما پزشک ممکن است دهانشویه حاوی کورتیکواستروئید را تجویز کند. این داروها ضد التهاب هستند و می توانند تسکین دهنده درد قوی باشند.
- این داروها ممکن است برای کودکان زیر 12 سال بی خطر نباشند.
- از پزشک خود در مورد عوارض جانبی بالقوه جدی کورتیکواستروئیدها سوال کنید.
مرحله 7. با پزشک خود در مورد مراقبت از زخم خود صحبت کنید
اگر زخم شما بسیار بزرگ و یا دردناک است ، شما و پزشکتان ممکن است یک عمل احتیاطی را در نظر بگیرید. برای این روش ، از یک ابزار یا ماده شیمیایی برای سوزاندن ، تفت دادن یا تخریب بافت استفاده می شود تا زمان بهبودی به طور بالقوه کاهش یابد.
- دباکترول ، یک محلول موضعی که برای درمان زخم های پوستی و مشکلات لثه ایجاد شده است ، ممکن است زمان بهبود را به حدود یک هفته کاهش دهد.
- نیترات نقره ، محلول شیمیایی دیگر ، ممکن است روند بهبود را تسریع نکند ، اما می تواند درد زخم دهان را تسکین دهد.
روش 3 از 3: تسکین درد با تغییر در شیوه زندگی
مرحله 1. با پزشک خود در مورد سلامت و انتخاب رژیم غذایی خود که ممکن است باعث زخم دهان شما شود صحبت کنید
آگاهی از علل زمینه ای ممکن است به شما در یافتن بهترین داروی درد و همچنین جلوگیری از زخم های احتمالی در آینده کمک کند.
- سدیم لوریل سولفات ، که در بسیاری از خمیردندان ها و دهانشویه ها وجود دارد ، ممکن است واکنشی را در دهان شما ایجاد کند که منجر به ایجاد زخم شود.
- حساسیت غذایی به چیزهایی مانند شکلات ، قهوه ، توت فرنگی ، تخم مرغ ، آجیل ، پنیر و غذاهای تند یا اسیدی یا رژیم غذایی فاقد ویتامین B-12 ، روی ، فولات (اسید فولیک) یا آهن ممکن است باعث زخم های پوستی شود.
مرحله 2. از دهان خود در برابر آسیب های روحی محافظت کنید
جراحات جزئی و موضعی دهان شما ، مانند گاز گرفتن داخل گونه ، تصادف ورزشی یا مسواک زدن بیش از حد شدید ، ممکن است باعث التهاب بافت و ایجاد زخم شود.
- در حین ورزشهای تماسی از محافظ دهان استفاده کنید تا از گاز گرفتن تصادفی گونه یا سایر آسیب های دندان جلوگیری شود.
- برای مسواک زدن فقط از مسواک با سر نرم استفاده کنید.
مرحله 3. با پزشک خود در مورد سلامت کلی خود صحبت کنید
برخی بیماری ها و شرایط مانند بیماری سلیاک ، بیماری التهابی روده ، بیماری بهجت و اختلالات مختلف خود ایمنی ممکن است شما را مستعد ابتلا به زخم های دهانی کند. برای پیشگیری از زخم دهان در شرایط خود ، از پزشک خود بخواهید.
مرحله 4. برای دندانهای تیز یا دستگاه های دندانی یک "کلاه" مومی بسازید
گاهی اوقات یک دندان نامرتب یا تیز ، یا وسایل دندانی مانند بریس یا پروتز ، روی قسمت داخلی گونه شما مالیده می شود و زخم لک را تحریک می کند. یک "کلاه" مومی خانگی می تواند با محافظت از زخم در برابر اصطکاک ، از تسکین درد جلوگیری کند.
- 1 قاشق غذاخوری موم زنبور عسل و 2 قاشق چایخوری روغن نارگیل را با هم ذوب کنید. پس از سرد شدن ، مقدار کمی را روی ناحیه دندان یا وسایل دندانی خود فشار دهید که زخم را می مالد.
- اگر بریس دارید ، از موم به اندازه ای استفاده کنید که مانع واقعی ایجاد کند ، نه اینکه فقط داخل بریس و داخل آن بریزید.
مرحله 5. برای ترمیم دندان تیز یا پر کردن به دندانپزشک خود مراجعه کنید
اگر زخم ناشی از دندان تیز بوده یا باعث پر شدن داخل گونه شما شده است ، باید به محض مراجعه به درمان احساس تسکین کنید.
- دندانپزشک شما به شما می گوید که آیا کاندیدای بازنگری مجدد هستید. اگر مینای دندان شما بسیار نازک است ، هرگونه پرکردن ممکن است باعث حساسیت به دما شود که ممکن است دردناک باشد.
- دندانپزشک شما می تواند دندانهای شما را با برداشتن تکه های کوچک مینای دندان با یک دیسک سنباده یا یک سوراخ الماس خوب "دوباره تنظیم" کند. او کناره ها را با کاغذ سنباده فرم داده و صاف می کند و سپس دندان یا دندان های شما را صیقل می دهد.
مرحله 6. استرس خود را کاهش دهید
برخی تحقیقات نشان می دهد که با افزایش سطح استرس ، زخم های پوستی افزایش می یابد. سعی کنید فعالیت های آرامش بخش را به روال عادی خود مانند یوگا ، مدیتیشن یا ورزش اضافه کنید.
نکات
- از جویدن آدامس خودداری کنید ، زیرا ممکن است بافت اطراف آن را تحریک کرده و باعث التهاب بیشتر زخم شود.
- از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که ممکن است باعث ایجاد زخم شوند یا از بین ببرند خودداری کنید.
- استراحت کافی داشته باشید ؛ مدتهاست که خواب به روند بهبود کمک می کند.
هشدارها
- زخم را انتخاب یا گاز نگیرید. این فقط بافت را تحریک می کند و باعث درد بیشتر و زمان بهبود بیشتر می شود.
- زخم هایی که بیش از سه هفته طول می کشد ممکن است نشانه مشکل جدی تری باشد. اگر زخم بیش از سه هفته طول کشید با پزشک خود تماس بگیرید.
- تمام هشدارهای مربوط به هرگونه دارو را بخوانید زیرا برخی از آنها برای کودکان یا زنان باردار ، شیرده یا تلاش برای باردار شدن بی خطر هستند.
- برخی از وب سایت ها استفاده از لیمو را برای تسکین درد زخم تشویق می کنند ، اما اکثر تحقیقات نشان می دهد که اسید سیتریک میوه بیشتر از فایده آن مضر است.
- اگر زخم شما درد ایجاد نمی کند اما بیش از چند روز در دهان شما باقی می ماند ، به زودی با پزشک خود تماس بگیرید ، زیرا ممکن است نشانه ای از سرطان دهان باشد.
