اگر می خواهید سکسکه خود را از بین ببرید ، نوشیدن یکی از موثرترین روش ها است. در اینجا نحوه سکسکه خود را با نوشیدن درمان می کنید.
مراحل
روش 1 از 16: روش نوشیدن 1
مرحله 1. یک لیوان را با آب پر کنید
مرحله 2. خم شوید تا جایی که ممکن است وارونه باشید ، سپس آب را بنوشید
مرحله 3. برای نفس کشیدن متوقف نشوید
این باید سکسکه شما را درمان کند.
روش 2 از 16: روش نوشیدن 2
مرحله 1. یک لیوان آب 12 اونسی دریافت کنید
مرحله 2. با فشار دادن انگشتان خود به طرفین بینی خود را بسته نگه دارید
مرحله 3. تا آنجا که می توانید آب بنوشید
باید احساس کنید گوش هایتان کمی می تپد.
مرحله 4. در صورت لزوم مراحل را تکرار کنید
روش 3 از 16: روش نوشیدن 3
مرحله 1. یک لیوان کوچک آب بخورید
مرحله 2. یک جرعه آب بنوشید اما آن را قورت ندهید
مرحله 3. سر خود را تا آنجا که ممکن است به عقب کج کرده و آب را ببلعید
این سخت تر از نوشیدن معمولی است ، اما سکسکه شما باید برطرف شود.
روش 4 از 16: روش نوشیدن 4
مرحله 1. یک لیوان آب را تا لبه پر کنید
مرحله 2. با انگشتان شست ، گوش های خود را ببندید
مرحله 3. با انگشتان اشاره ، سوراخ های بینی خود را ببندید (برای بستن فشار دهید)
مرحله 4. با هر دو گوش و سوراخ های بینی بسته ، از انگشتان آزاد خود استفاده کنید تا شیشه را گرفته و آن را به دهان خود برسانید
مرحله 5. کل لیوان آب را بدون رها کردن گوش ها و سوراخ های بینی خود به پایان برسانید
روش 5 از 16: روش نوشیدن 5
مرحله 1. دو عدد بلند 12 اونس را پر کنید
لیوان ها را با آب خنک و روی میز جلوی خود قرار دهید. لیوان دوم فقط در صورتی است که شما اولین شیشه را تمام کنید ، اگر واقعاً به آن نیاز دارید.
مرحله 2. چشمان خود را ببندید و خود را آرام کنید
اعتماد به نفس و مثبت اندیشی در اینجا مهم است ، بنابراین آرامش خود را حفظ کرده و آرام شوید.
مرحله 3. اولین لیوان را برداشته و منتظر سکسکه شوید
درست بعد از ضربه ، نوشیدن را به آرامی ، پیوسته و مداوم شروع کنید تا زمانی که لیوان خالی شود.
مرحله 4. وقتی شیشه خالی را روی زمین می گذارید ، سعی نکنید به سکسکه فکر کنید
امیدوارم ریتم سکسکه را قطع کرده باشید ، اما اگر نه ، باید به لیوان دوم بروید و روند را تکرار کنید.
مرحله پنجم: دومین لیوان آب را آرام و پیوسته بنوشید و تمام تلاش خود را برای حفظ آرامش و آرامش انجام دهید
وقتی کارتان تمام شد ، سکسکه باید از بین برود.
روش 6 از 16: روش نوشیدن 6
مرحله 1. یک لیوان را با آب آشامیدنی خنک پر کنید
مرحله 2. یک دستمال کاغذی تمیز تهیه کنید
(اگر دستمال کاغذی ندارید ، یک پارچه نازک کار می کند.)
مرحله 3. قسمت بالای لیوان را با حوله کاغذی بپوشانید
لبه های دستمال کاغذی را تا کنید تا قسمت بالای شیشه کاملاً بسته شود. حوله کاغذی را با گرفتن لیوان در دست خود در جای خود نگه دارید.
مرحله 4. یک جرعه آب از طریق حوله کاغذی بنوشید
مرحله 5. اغلب یک جرعه کافی است. اگر نه ، چند جرعه دیگر بنوشید
روش 7 از 16: روش نوشیدن 7
مرحله 1. یک لیوان را تا لبه پر از آب دمای اتاق کنید
مرحله 2. به آرامی کل لیوان آب را با نوشیدن جرعه های کوچک بسیار کوچک بنوشید
آب را قفل نکنید و لیوان را از دهان خود خارج نکنید. شما باید دائماً جرعه های کوچک آب را ببلعید.
مرحله 3. پس از اتمام آب ، نفس های طولانی و آهسته بکشید و سعی کنید آرام باشید. سکسکه شما باید برطرف شود
روش 8 از 16: روش نوشیدن 8
مرحله 1. یک لیوان نوشیدنی را با آب دمای اتاق پر کنید
مرحله 2. با شیشه در دست ، در قسمت کمر خم شوید
مرحله 3. لب های خود را در کنار لیوان مقابل لیوانی که معمولاً از آن مشروب می نوشید قرار دهید
لب پایینی شما باید بالای لب شیشه ای باشد که لب بالایی شما معمولاً در آن قرار دارد و لب بالایی شما باید در کنار لبه شیشه ای در لبه ای باشد که لب پایینی شما معمولاً در آن قرار دارد.
مرحله 4. با دقت لیوان را از خود دور کرده و به دهان خود برسانید
مرحله 5. قورت دهید و تکرار کنید
سکسکه شما باید برطرف شود.
روش 9 از 16: روش نوشیدن 9
مرحله 1. یک بطری آب تهیه کنید
مرحله 2. به جای نوشیدن معمولی ، لب پایینی خود را در قسمت پایینی دهانه و لب بالا را بالای لب بنوشید
شما "خلاء" ایجاد می کنید تا از ریختن یا ریختن آن روی پیراهن خود جلوگیری کنید. زیاد لازم نیست ؛ فقط یک یا دو جرعه کار می کند
روش 10 از 16: روش نوشیدن 10
مرحله 1. با یک لیوان کوچک آب (حدود 4 اونس) شروع کنید
مرحله 2. حدود نصف آب یخ خرد شده را داخل آن بریزید
اطمینان حاصل کنید که تکه های یخ کوچکتر از یک نخود هستند ، در غیر این صورت ممکن است خفگی ایجاد شود!
مرحله 3. آب را به آرامی بنوشید و تکه های یخ را به همراه آب قورت دهید
در صورت برخورد با قطعات بزرگ یخ ، آن را بجوید تا به اندازه نخود خرد شود و قورت دهد.
مرحله 4. بین دو جرعه نفس عمیق بکشید
با دم و بازدم ، مطمئن شوید که هوا وارد ریه های شما می شود ، بنابراین گونه های شما نباید "پف کرده" و پر از هوا شوند.
پس از پایان نوشیدن ، سکسکه شما باید برطرف شود
مرحله 5. اگر جواب نداد ، روش بالا را تکرار کنید
اما ، این بار ، 2 قاشق غذاخوری شکر در آن بریزید.
روش 11 از 16: روش نوشیدن 11
مرحله 1. حدود یک لیوان متوسط آب را در یک فنجان بریزید
مرحله 2. یک قاشق فلزی را در شیشه قرار دهید و قسمت دسته آن بیرون آمده باشد
دسته باید از آب خارج شود.
مرحله 3. فنجان را به سمت لب های خود متمایل کنید انگار قصد دارید یک جرعه میل کنید
مرحله 4. مطمئن شوید دسته قاشق به ناحیه بین ابروهای چشم شما فشار می آورد
مرحله 5 در حالی که قاشق به ناحیه بین ابروهای شما فشار می دهد چند جرعه آب بنوشید و سکسکه شما از بین می رود
روش 12 از 16: روش نوشیدن 12
مرحله 1. یک لیوان آب بخورید
مرحله 2. جرعه ای ایستاده بنوشید ، اما قورت ندهید
مرحله 3. سر خود را وارونه کرده و به آرامی قورت دهید
روش 13 از 16: روش نوشیدن 13
مرحله 1. یک شریک و یک فنجان پر از آب تهیه کنید
مرحله 2. رو به طرف شریک بایستید ، در قسمت کمر به جلو خم شوید
مرحله 3. از همسرتان بخواهید فنجان را به لب شما متمایل کند و بنوشد
روش 14 از 16: روش نوشیدن 14 - روش نی و نیش بینی
مرحله 1. یک فنجان پر از یک نوشیدنی غیر گازدار به انتخاب خود و یک نی تهیه کنید
مرحله 2. یک نفس عمیق بکشید و آن را نگه دارید
سوراخ های بینی خود را با یک دست فشار دهید.
مرحله 3. با دست دیگر ، فنجان را به دهان خود برده و تا جایی که می توانید در حین نفس کشیدن قورت دهید
روش 15 از 16: روش نوشیدن 15
مرحله 1. هر اندازه لیوان آب بخورید
مرحله 2. روی پای راست خود بایستید
در حین انجام این کار ، انگشت شست چپ خود را در گوش چپ خود قرار دهید.
مرحله 3. آب را بنوشید تا سکسکه شما برطرف شود
روش 16 از 16: نگه داشتن نفس و روش نوشیدن
مرحله 1. نفس خود را حبس کنید
مرحله 2. 5 تا 10 جرعه آب بنوشید
(مراقب باشید ، اگر برای مدت کوتاهی در حبس کردن نفس خود مشکل دارید ، از کار کوچک شروع کنید.)
مرحله 3. بازدم را به آرامی انجام دهید
پرسش و پاسخ متخصص
جستجو اضافه کردن س Newال جدید پرسیدن س Questال 200 نویسه باقی مانده آدرس ایمیل خود را وارد کنید تا در صورت پاسخ به این س aال پیام دریافت کنید. ارسال
