میلیا کمی شبیه جوش های سرسفید است ، اما در واقع کیست های کوچکی هستند که توسط تکه های پروتئین کراتین به دام افتاده اند. آنها تقریباً از نظر پزشکی کاملاً بی ضرر هستند ، اما داشتن آنها زیر چشم ها-که یک نقطه مشترک برای میلیا است-به دلیل ظاهر آنها می تواند بسیار ناامید کننده باشد. در حالی که به طور کلی خوب است که اجازه دهید میلیا به تنهایی از بین برود ، می توانید یک روال زیر چشم را امتحان کنید که ممکن است به سرعت این روند کمک کند. برای گزینه های حذف سریع تر ، با پزشک یا متخصص پوست خود تماس بگیرید.
مراحل
روش 1 از 3: پیروی از یک روتین زیر چشم
مرحله 1. صورت خود را یک یا دو بار در روز با یک پاک کننده ملایم بشویید
صورت خود را با آب ولرم بپاشید ، سپس مقدار کمی از پاک کننده های ضد حساسیت صورت را به آرامی ماساژ دهید. پاک کننده را با آب سرد بشویید ، سپس صورت خود را با یک پارچه نرم خشک کنید.
بهترین زمان برای شستن صورت شب هنگام قبل از خواب است. همچنین می توانید صبح ها بشویید ، مخصوصاً اگر متخصص پوست شما آن را توصیه کرده باشد. از طرف دیگر ، ممکن است فقط از آب ولرم و یک پارچه تمیز استفاده کنید تا صبح صورت خود را به آرامی پاک کنید
مرحله 2. برای نرمی پوست خود از بخار دوش یا سینک استفاده کنید
این کار را بعد از شستن صورت انجام دهید. اگر دوش گرفتید ، بگذارید بخار در حمام شما جمع شود و 5 تا 10 دقیقه در آنجا بمانید. یا ، سینک ظرفشویی را با آب داغ پر کنید ، صورت خود را روی آن خم کنید و یک حوله را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی سر خود بکشید.
- میلیا به دلیل مسدود شدن منافذ ایجاد نمی شود ، اما اجازه می دهد بخار منافذ پوست شما را باز کند و لایه برداری از سلول های مرده پوست را پوشش دهد.
- بخار همچنین پوست شما را نرم می کند ، که لایه برداری را کمی راحت تر می کند.
مرحله 3. با یک پارچه گرم ، مرطوب و نرم زیر چشم خود را به آرامی لایه برداری کنید
پس از اتمام کار با بخار ، یک پارچه تمیز را زیر آب گرم بریزید و مقدار اضافی آن را خارج کنید. ناحیه زیر چشم خود را به آرامی به مدت 1-2 دقیقه با استفاده از حرکت دورانی و فشار ملایم بمالید. صورت خود را با آب خنک بشویید ، سپس با یک حوله تمیز آن را خشک کنید.
- آنقدر محکم مالش ندهید که باعث قرمزی یا ناراحتی شوید. هدف شما این است که سلولهای مرده پوست را از ناحیه میلیا حذف کنید ، نه اینکه سعی کنید میلیا را از بین ببرید!
- هر روز در میان لایه برداری کنید ، مگر اینکه متخصص پوست توصیه کند که این کار را بیشتر یا کمتر انجام دهید.
مرحله 4. در صورت تمایل از یک درمان طبیعی مانند عسل یا گلاب استفاده کنید
عسل و گلاب هر دو دارای خواص ضد میکروبی هستند و ممکن است به طور بالقوه میلیا را تشویق به ناپدید شدن سریعتر کند. برای ماسک عسل ساده ، مقدار کمی عسل را زیر چشم خود قرار دهید ، بگذارید 15 دقیقه بماند ، سپس آن را با آب ولرم و یک پارچه نرم کاملاً پاک کنید.
- از طرف دیگر ، می توانید ماسک های عسل را با موادی مانند زردچوبه ، روغن بادام ، آلوئه ورا یا بلغور جو دوسر تهیه کنید.
- برای ماسک صورت گلاب ، قاشق ماست ساده و عسل را با هم مخلوط کنید ، سپس چند قطره گلاب را با هم مخلوط کنید. مانند ماسک عسل ساده ، آن را به مدت 15 دقیقه روی صورت خود بگذارید و سپس آن را پاک کنید.
- هیچ شواهد واقعی وجود ندارد که نشان دهد ماسک های طبیعی مانند این می توانند از شر میلیا خلاص شوند ، اما بعید است مشکلی ایجاد کنند.
مرحله 5. در صورت تمایل ، میلیا را با آرایش ضد حساسیت مخفی کنید
اگر می خواهید میلیا را هنگام درمان پنهان کنید ، از یک آرایش سبک و ضد حساسیت استفاده کنید که منافذ یا کیک شما را روی سلول های پوست شما مسدود نکند. هنگام شستن صورت خود در شب آرایش را کاملاً پاک کنید.
مقادیر اندک آرایش پنهان نباید بر طول عمر میلیا تأثیر بگذارد. استفاده از مقدار زیادی آرایش ممکن است باعث بماند که میلیا بیشتر بماند
روش 2 از 3: مشاوره با متخصص پوست
مرحله 1. انتخاب نکنید ، فشار ندهید یا سعی نکنید میلیا را جدا کنید ، به ویژه در نزدیکی چشم خود
شما نمی توانید میلی ها را مانند جوش ها (که به هر حال نباید انجام دهید) بپاشید ، و تلاش برای انجام این کار ممکن است پوست را بشکند و باعث عفونت یا زخم شود. در حالی که می توانید میلیا را خودتان با سوزن استریل ، موچین و استخراج کننده کومدون بردارید ، قطعاً هرگز نباید این کار را با هیچ میلیایی که در نزدیکی چشم شما قرار دارد امتحان کنید.
- خطر صدمه زدن به چشم با یک ابزار تیز به سادگی بیش از حد بزرگ است.
- قبل از تلاش برای برداشتن میلیا که نزدیک چشم شما نیست ، دوبار فکر کنید. حتی اگر به درستی ابزارهای خود را برای کاهش خطر عفونت استریل کنید ، باز هم احتمال ایجاد زخم وجود دارد. مراجعه به پزشک برای برداشتن میلیا همیشه ایمن تر است.
مرحله 2. با تأیید پزشک از داروهای موضعی OTC استفاده کنید
اگر درمان دارویی را به ماسک طبیعی ترجیح می دهید این کار را انجام دهید. همیشه بهتر است قبل از استفاده از گزینه های متعدد بدون نسخه پزشک ، با متخصص پوست یا پزشک مراقبت های اولیه مشورت کنید. آنها به شما کمک می کنند تا گزینه مناسب را برای نیازهای خاص خود انتخاب کنید و از تداخلات احتمالی دارویی یا عوارض جانبی جلوگیری کنید.
- فقط از درمان هایی استفاده کنید که به طور خاص برای استفاده در نزدیکی چشم برچسب گذاری شده اند. حتی در این صورت ، مراقب باشید تا هیچ دارویی به چشم شما نرسد.
- این درمانهای موضعی اغلب شامل یکی از مواد زیر است: اسیدهای آلفا هیدروکسی ؛ اسید سالیسیلیک؛ رتینول
مرحله 3. میلیا را با رتینوئیدهای موضعی تجویز شده درمان کنید
با پزشک متخصص پوست در مورد گزینه درمان میلیا با رتینوئیدهای موضعی صحبت کنید. موضعی به معنای کرم یا ژلی است که روی پوست خود قرار داده اید ، نه دارویی که مصرف می کنید. اگر پزشک شما رتینوئیدهای موضعی را تجویز کند ، به احتمال زیاد مجبور خواهید بود که رتینوئید را هر روز به مدت چند هفته روی میلیا بمالید.
- رتینوئید شکل فعال ویتامین A است.
- به خاطر داشته باشید که این ماده کاملاً آرایشی است ، زیرا میلیا در واقع مضر نیست ، بنابراین می توانید منتظر از بین رفتن آنها باشید.
مرحله 4. از تکنیک های "حذف باف" یا حذف مکانیکی مشابه استفاده کنید
پزشک یا متخصص پوست شما احتمالاً میلیا را با استفاده از فرآیندی به نام "دروفینگ" حذف می کند. آنها یک برش کوچک در پوست شما درست در کنار هر میلیا ایجاد می کنند ، سپس با استفاده از کشنده کمدون و یا موچین میلیا را از طریق دهانه پوست بکشید و بیرون بکشید.
این یک روش بسیار ظریف است وقتی در هر نقطه نزدیک چشم انجام می شود. همیشه آن را به متخصصان بسپارید ، یا به سادگی میلیا را تنها بگذارید
مرحله 5. در مورد درمان های جایگزین مانند کرایوتراپی یا لیزر ابلاسیون صحبت کنید
در برخی موارد ، میلیا را می توان با استفاده از روشهای دیگری غیر از استخراج دستی حذف کرد. هنگامی که میلیا در نزدیکی چشم شما قرار دارد ، به دلیل نگرانی از هرگونه تصادفی که ممکن است باعث آسیب چشم شود ، کمتر احتمال دارد. درمان های جایگزین ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- سرما درمانی ، که در آن میلی ها با یک ابزار کوچک و تخصصی منجمد می شوند.
- فرسایش لیزری ، که اساساً میلیاردها را با یک پرتوی نور هدف "دور می کند".
روش 3 از 3: تمرکز بر صبر و پیشگیری
مرحله 1. اگر میلیا شما را از نظر جسمی یا احساسی آزار نمی دهد ، تنها بگذارید
تا زمانی که آلوده نشوند ، به احتمال زیاد به دلیل خاراندن یا برداشتن آنها ، میلیا از نظر جسمی کاملاً بی ضرر است. بنابراین ، تنها گذاشتن آنها تقریباً همیشه توصیه پزشکی مناسب است. آنها معمولاً طی 2 هفته تا 6 ماه خود به خود از بین می روند.
با این حال ، اگر داشتن میلی های برجسته زیر چشم (یا جاهای دیگر) باعث ناراحتی احساسی شما می شود ، منطقی است که آنها را برای رفاه خود بردارید. اگر این مورد در مورد شما صادق است به پزشک خود اطلاع دهید
مرحله 2. نگران میلیا در نوزادان یا نوزادان نباشید
تقریباً نیمی از نوزادان در 6 ماهه اول زندگی خود حداقل در صورت خود میلی میلی ثانیه ایجاد می کنند. دقیقاً مشخص نیست که چرا این اتفاق می افتد ، اما کاملاً طبیعی است و تقریباً همیشه کاملاً بی ضرر است. تقریباً در حدود 6 ماهگی میلیا به خودی خود از بین می رود.
هرگز سعی نکنید میلیا را از نوزاد جدا کنید و انتظار نداشته باشید که یک پزشک قانونی پیدا کند که این کار را انجام دهد. تنها دلیلی که پزشک ممکن است برداشتن میلیا را در نظر بگیرد این است که آنها قرمز ، متورم و احتمالاً عفونی هستند
مرحله 3. از پوست خود مراقبت کنید تا احتمال ابتلا به میلیا را کاهش دهید
هیچ راه تضمینی برای جلوگیری از میلیا وجود ندارد ، اما مهربانی با پوست شما ممکن است شانس شما را کاهش دهد. مراقبت مناسب از پوست همچنین ممکن است خطر ابتلا به آکنه و شرایط جدی تری مانند سرطان پوست را کاهش دهد. علاوه بر تمیز کردن ، بخارپز کردن و لایه برداری زیر چشم ، اقدامات زیر را انجام دهید:
- هر زمان که بیرون می روید از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
- پوشیدن کلاه لبه پهن برای جلوگیری از آفتاب روی صورت شما.
- پاک کردن آرایش به طور کامل هنگام خواب.
- تماس با پزشک درمان مناسب برای هر گونه سایش یا سوختگی جزئی روی پوست شما را در نظر گرفت. گاهی اوقات میلیا در ناحیه بهبودی پوست ایجاد می شود.
