ریزش مو در زنان در هر سنی و به هر دلیلی دلسرد کننده ، ناامید کننده و گاهی حتی ویرانگر است. رایج ترین نوع ریزش مو در زنان ، ریزش مو با الگوی زنانه یا FPHL نامیده می شود. عوامل زیادی در ریزش مو دخیل هستند از جمله شرایط پزشکی ، ژنتیک ، برخی داروها ، درمان های شدید سر و مو و تغییرات هورمونی. روش های درمان این بیماری در زنان در برخی موارد مثر است ، اما در برخی دیگر ممکن است مداخلات پزشکی و جراحی برای بازگرداندن رشد مو مورد نیاز باشد.
مراحل
قسمت 1 از 3: تعیین علت ریزش مو
مرحله 1. برای رد یک وضعیت پزشکی به پزشک خود مراجعه کنید
شرایط پزشکی متعددی می تواند موقت یا دائمی با رشد و نمو طبیعی موها تداخل داشته باشد. برخی از این شرایط پزشکی شامل موارد زیر است:
- نارسایی کمبود آهن.
- شرایط تیروئید.
- کمبود روی ، ویتامین D و احتمالاً گروه ویتامین B.
- تغییرات سطح هورمونی هورمون های آندروژن ، تستوسترون و استروژن.
- بیماری خودایمنی.
- استرس روانی عمده.
- ضربه جسمی.
- عفونت پوست سر و اختلالات پوستی.
- دیابت.
- لوپوس
- تریکوتیلومانیا
- فشار
- ریزش مو بعد از زایمان
- کاهش شدید وزن یا تغییر شدید رژیم غذایی.
- عفونت شدید همراه با تب بالا.
مرحله 2. شرایط پزشکی را درمان کنید
شرایط پزشکی می تواند منجر به مشکلات موقت یا دائمی ریزش مو شود.
- با کمک پزشک و احتمالاً متخصصان مراقبت های بهداشتی که در مناطق تخصصی تمرین می کنند ، درمان بیماری پزشکی زمینه ای ممکن است مشکل ریزش مو شما را برطرف کند.
- پزشک شما تا آنجا که ممکن است به اطلاعات بیشتری در مورد مشکل ریزش مو نیاز دارد ، بنابراین آماده باشید تا در مورد این موضوع به طور عمیق بحث کنید. برای توصیف زمان شروع آن ، هرگونه رویداد مهم زندگی که درست قبل از مشکل رخ داده است ، اقداماتی که برای رفع آن انجام داده اید و ریزش مو چقدر ناراحت کننده است ، آماده باشید.
- اگر یک بیماری پزشکی زمینه ای کشف شود ، متخصصانی که ممکن است بخشی از درمان شما باشند ممکن است شامل متخصصان غدد درون ریز ، متخصصین پوست ، متخصصان تغذیه و روانپزشکان باشند.
مرحله 3. نحوه رشد موهای خود را درک کنید
بسیاری از شرایط پزشکی ذکر شده با یکی از سه مرحله رشد مو تداخل دارد.
- مرحله آناژن دوره ای است که موهای شما به طور فعال در حال رشد است. تقریباً 85 درصد موهای شما در هر زمان در مرحله آناژن یا رشد هستند.
- مرحله کاتاژن یک دوره کوتاه مدت است ، حدود دو هفته طول می کشد ، که به فولیکول اجازه می دهد تا دوباره تولید شود. رشد موها در مرحله کاتاژن متوقف می شود.
- مرحله تلوژن مرحله استراحت رشد مو در نظر گرفته می شود و دو تا چهار ماه طول می کشد. در پایان این مرحله موها می ریزند. اکثر مردم به طور معمول روزانه حدود 100 تار مو را به دلیل موهایی که در مرحله تلوژن هستند ، از دست می دهند.
- بسیاری از شرایط پزشکی موها را تشویق می کند که وارد فاز تلوژن شوند. این امر ممکن است باعث از بین رفتن 300 تار مو در روز شود. اصطلاح پزشکی ریزش بیش از حد مو در این مرحله telogen effluvium است.
مرحله 4. متوجه شوید که تلوژن افلوویوم اغلب موقتی است
بسیاری از بیماری هایی که باعث حرکت مو به مرحله تلوژن می شوند قابل درمان هستند.
از آنجا که موهای شما چندین ماه در مرحله تلوژن باقی می ماند ، ممکن است ریزش موهای شما بلافاصله پس از رویدادی که باعث ایجاد آن شده است رخ ندهد. این شامل ضربه جسمی و فشارهای روحی شدید است
مرحله 5. داروهای خود را با پزشک خود مرور کنید
بسیاری از داروها می توانند باعث ریزش موی موقت شوند.
- به هر دلیلی داروهای خود را تغییر ندهید. در مورد نگرانی های خود با پزشک خود صحبت کنید. اگر احساس می کنید دارویی باعث ریزش موهای شما شده است ، پزشک شما ممکن است با تنظیم دوز یا تجویز داروی مشابه به جای آن ، به شما کمک کند.
- برخی از داروهایی که در ریزش مو نقش دارند عبارتند از: لیتیوم ، وارفارین ، هپارین و لوودوپا.
- داروهایی که به عنوان مسدود کننده های بتا طبقه بندی می شوند نیز می توانند باعث ریزش مو شوند. نمونه هایی از داروها در این کلاس عبارتند از پروپرانولول ، آتنولول و متوپرولول.
- مشتقات آمفتامین می تواند باعث ریزش مو شود. نمونه هایی از داروهای آمفتامین عبارتند از نمک های آمفتامین ، که بیشتر با نام تجاری Adderall® ، دکستروآمفتامین و لیزدکس آمفتامین شناخته می شوند.
- داروهای شیمی درمانی ، مانند دوکسوروبیسین ، معمولاً باعث ریزش ناگهانی و کامل مو می شوند ، مانند پرتودرمانی مرتبط با درمان سرطان.
مرحله 6. نقش ژنتیک را در نظر بگیرید
داشتن اعضای خانواده که دچار ریزش مو شده اند ، نشان دهنده این است که شما نیز مستعد ابتلا به این بیماری هستید.
- شایع ترین الگوی ریزش مو ناشی از ژنتیک شامل ریزش مو در هر سنی زودتر از حد معمول ، ریزش سریعتر از موهای عادی و نازک شدن کلی موها در زنان است.
- حدود 21 درصد ریزش مو در زنان وجود دارد که از طریق ژنتیکی منتقل می شود.
مرحله 7. ریزش مو را از تغییرات هورمونی بشناسید
برخی شرایطی که باعث نوسانات هورمونی می شوند منجر به ریزش موی موقت می شوند و برخی دیگر تغییر تدریجی اما دائمی در رشد مو.
- یک مثال خوب از ریزش موی موی بارداری و زایمان است.
- شروع یائسگی اغلب با ریزش محسوس مو همراه است. یائسگی بخشی از روند طبیعی پیری است و تغییرات مرتبط با آن در سطح هورمون ها منجر به نازک شدن تدریجی موها می شود.
- برخی از زنان مبتلا به ریزش مو در زودتر از حد معمول یا ریزش بیش از حد ، برای تغییر در سطح هورمون های مردانه از جمله آندروژن ها مانند تستوسترون آزمایش شده اند. نتایج این مطالعات از نظر نقشی که این هورمون ها در ریزش مو در زنان ایفا می کنند ، قطعی نیست.
- پزشک می تواند با انجام آزمایش خون به تعیین نقش هورمون ها در وضعیت شما کمک کند. عدم تعادل شدید هورمونی ممکن است در برخی موارد قابل درمان باشد.
مرحله 8. رژیم غذایی خود را ارزیابی کنید
تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی و کاهش ناگهانی وزن می تواند به ریزش مو کمک کند.
- در بیشتر موارد ، ریزش موی مربوط به تغذیه یا رژیم غذایی در گروه تلوژن افلوویوم قرار می گیرد ، به این معنی که اغلب موقت است.
- با پزشک خود مشورت کنید یا با یک متخصص تغذیه کار کنید. پزشک شما می تواند معاینات فیزیکی و کارهای آزمایشگاهی را انجام دهد که می تواند شواهدی از کمبود ویتامین یا مواد مغذی ارائه دهد.
- همکاری با یک متخصص تغذیه می تواند به گنجاندن غذاهایی در رژیم غذایی معمول شما کمک کند که هرگونه کمبود ویتامین یا مواد مغذی مشخص شده را برطرف کرده و به حل مشکل ریزش مو کمک کند.
مرحله 9. تغییراتی را که با افزایش سن اتفاق می افتد درک کنید
روند طبیعی پیری باعث می شود اندازه فولیکول ها به تدریج کاهش یابد.
- کاهش اندازه فولیکول به این معنی است که ناحیه ای از پوست سر که از ریشه مو پشتیبانی می کند کوچکتر می شود ، اما تعداد فولیکول ها اساساً یکسان است.
- کاهش کلی اندازه فولیکول های مو همچنان به رشد و نمو موها مثل همیشه اجازه می دهد ، فقط موها بسیار نازک تر هستند و در مقایسه با نواحی طاسی منجر به نازک شدن موها می شود.
- مطالعات انجام شده بر روی زنان مبتلا به FPHL نشان می دهد که روند طبیعی پیری شامل نازک شدن موها می شود. این معمولاً در حدود 40 سالگی شروع می شود ، و بیشترین تأثیر را در زنان 70 سال یا بالاتر دارد.
نمره
0 / 0
بخش 1 مسابقه
چه زمانی باید در مورد ریزش مو با پزشک مشورت کنید؟
اگر فکر می کنید به داروهای شما مربوط است.
نزدیک! برخی از داروها ممکن است باعث ریزش مو شوند ، اما این تنها دلیلی نیست که در مورد ریزش مو با پزشک مشورت کنید. حتی اگر گمان می کنید ریزش موی شما مربوط به دارو است ، همیشه قبل از تنظیم دوز یا داروها با پزشک مشورت کنید. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
اگر فکر می کنید به رژیم غذایی شما مربوط است.
شما اشتباه نمی کنید ، اما پاسخ بهتری وجود دارد! حتی اگر ریزش موی شما به رژیم غذایی مربوط باشد ، پزشک می تواند به شما کمک کند. حتی اگر از علت آن مطمئن نیستید ، در مورد ریزش مو با پزشک خود صحبت کنید. دوباره حدس بزن!
اگر فکر می کنید مربوط به یک بیماری است.
تقریبا! برخی بیماریها ، شرایط پزشکی مانند کم خونی و استرس شدید همگی می توانند باعث ریزش مو شوند. بحث در مورد این موارد و سایر مسائل با پزشک می تواند به شما در یافتن ریشه مشکل و احتمالاً حل آن کمک کند. جواب دیگری را امتحان کنید…
همه موارد بالا.
کاملا! اگر مدتی است که با ریزش موی قابل توجهی روبرو بوده اید ، بدون در نظر گرفتن علت ممکن است با پزشک خود مشورت کنید. اگرچه ریزش موی شما ممکن است ژنتیکی باشد ، اما بهتر است ابتدا شرایط پزشکی را رد کنید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 2 از 3: درمان ریزش مو با داروها
مرحله 1. برنامه های کاربردی محصولات حاوی ماینوکسیدیل را امتحان کنید
نام های تجاری مختلفی تولید می شود که حاوی ماینوکسیدیل بودند. معروف ترین محصول مارک دار Rogaine.® نام دارد
- مونیکسودیل بدون نسخه در دو مورد 2 و 5 درصد موجود است. محصولات در محلول موضعی یا فوم موضعی ساخته می شوند. محصول 2 for برای استفاده در زنان توصیه می شود
- دستورالعمل محصول توصیه می کند محلول یا فوم را بیشتر از دو بار در روز استفاده نکنید.
- نتایج نشان می دهد که استفاده از ماینوکسیدیل به رشد موها در حدود 20 تا 25 درصد از زنان کمک می کند ، اما در بیشتر زنانی که از این محصول استفاده می کنند ، ریزش مو را متوقف می کند.
- هنگامی که شروع به استفاده از محصول می کنید ، لازم است استفاده طولانی مدت از آن را ادامه دهید تا نتایج مثبت را مشاهده کنید. هنگامی که محصول دیگر مورد استفاده قرار نمی گیرد ، اثرات آن از بین می رود.
- شایع ترین عوارض جانبی ماینوکسیدیل شامل تحریک پوست سر و رشد موهای ناخواسته در نواحی صورت یا دست است. گاهی اوقات جذب سیستمیک می تواند باعث تاکی کاردی یا ضربان سریع قلب شود.
مرحله 2. در مورد فیناستراید با پزشک خود صحبت کنید
فیناستراید تنها داروی مورد تأیید دیگر برای درمان ریزش مو است ، با این حال تنها برای استفاده در مردان تأیید شده است.
- استفاده از فیناستراید باعث بهبود رشد مو و کند شدن روند ریزش مو در مردان شده است ، با این حال مطالعات تحقیقاتی برای استفاده از فیناستراید در زنان در حال انجام است.
- مطالعات در مورد استفاده از فیناستراید در زنان در حال حاضر ادامه دارد و نتایج امیدوار کننده ای را نشان می دهد. پزشک شما ممکن است بسته به نوع ارائه شما ، داروهای دیگر که استفاده می کنید ، سن شما و سایر شرایط پزشکی که دارید ، از فیناستراید یا دارویی مشابه استفاده کند.
- استفاده از فیناستراید در زنان توسط FDA تأیید نشده است ، بنابراین پزشک شما این روش را به شما تجویز می کند که به آن دستور خارج از برچسب می گویند.
- زنان در سنین باروری حتی نباید قرص های حاوی فیناستراید را لمس کنند زیرا خطر نقص مادرزادی ثبت شده است.
- شایع ترین عوارض جانبی استفاده از فیناستراید در مردان شامل کاهش میل جنسی و عملکرد جنسی است. سایر عوارض جانبی شایع عبارتند از سرگیجه یا ضعف هنگام بلند شدن از حالت نشسته یا استراحت ، لرز و تعریق.
مرحله 3. در مورد سایر داروهای احتمالی از پزشک خود بپرسید
برخی از داروها دارای اثرات ثانویه ای هستند که منجر به رشد مو می شوند. در برخی موارد ، این داروها برای استفاده در زنان برای درمان ریزش مو مناسب است.
- این داروها برای استفاده در درمان ریزش مو توسط FDA تأیید نشده اند. برخی از داروهایی که ممکن است مفید باشند عبارتند از: اسپیرونولاکتون ، سایمتیدین ، داروهای دیگر که در گروه فیناستراید قرار می گیرند ، قرص های ضد بارداری و کتوکونازول.
- اگرچه اینها یا عوامل مشابه ممکن است در درمان ریزش مو مفید باشند ، اما اثرات دیگری نیز دارند که برای درمان آنها مورد تأیید FDA است. در مورد استفاده از این داروها با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما سایر داروهای شما و هرگونه شرایط پزشکی موجود در درمان ریزش مو را در نظر می گیرد.
نمره
0 / 0
بخش 2 مسابقه
تنها داروی مورد نیاز برای رشد مو برای زنان مورد تایید FDA چیست؟
سایمتیدین
جواب منفی! در حالی که این دارو برای سایر مشکلات مورد تأیید FDA است ، به طور خاص یا در درجه اول برای جلوگیری از ریزش مو استفاده نمی شود. در مورد این و سایر داروهایی که ممکن است به جلوگیری یا معکوس ریزش مو کمک کنند ، با پزشک خود مشورت کنید. دوباره امتحان کن…
فیناستراید
دوباره امتحان کنید! این FDA این دارو را برای درمان ریزش مو تأیید کرده است ، اما فقط در مردان. موارد ثبت شده ای از این دارو باعث نقایص شدید هنگام تولد شده است ، بنابراین اگر شما در سن باروری هستید ، حتی نباید فیناستراید را لمس کنید. دوباره حدس بزن!
ماینوکسیدیل
بله! این تنها داروی مورد تایید FDA برای درمان ریزش مو در زنان است. همچنین به عنوان Rogaine شناخته می شود ، برای معالجه ریزش مو نیاز به استفاده مداوم دارد. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
قسمت 3 از 3: بررسی سایر گزینه های درمانی
مرحله 1. با جراح کاشت مو مشورت کنید
فرایند پیوند مو شامل برداشتن فولیکول های سالم مو از مناطقی از پوست سر است که موهای شما ضخیم است و پیوند موها در مناطقی که موها در حال نازک شدن هستند یا ریزش موها در آنها مشهود است.
- این نوع عمل شامل برداشتن صدها فولیکول مو و پیوند آنها در نواحی مورد نیاز است.
- در حالی که جراحی کاشت مو گران است ، نتایج بسیار خوب و دائمی است.
مرحله 2. در مورد نور درمانی کم سطح از پزشک خود بپرسید
فرآیند نور درمانی کم سطح یا LLLT در دهه 1960 کشف شد و مشخص شد که در بهبود زخم مفید است.
- چندین محصول در دسترس هستند و توسط FDA تأیید شده اند که از فناوری LLLT استفاده می کنند. در حالی که نتایج مستند این نوع درمان با معیارهای اثربخشی علمی مطابقت ندارد ، بسیاری از بیماران نتایج مثبتی را مشاهده کردند.
- مکانیسم عملکرد LLLT به طور کامل شناخته نشده است ، اما مطالعات نشان داده است که تغییری در سطح سلولی رخ می دهد و باعث رشد مو در بسیاری از افراد می شود. برای توسعه محصولاتی که کارآمدتر عمل می کنند ، به کار بیشتری نیاز است.
مرحله 3. ویتامین ها و مواد مغذی مصرف کنید
با یک متخصص تغذیه برای ایجاد رژیم غذایی سرشار از ویتامین ها یا مواد مغذی که ممکن است به طور معمول مصرف نکنید یا پزشک شما آن را با کمبود تشخیص داده است ، همکاری کنید. ویتامین ها یا مکمل هایی را مصرف کنید که ممکن است دوزهای بیشتری را فراتر از آنچه در رژیم غذایی مصرف می کنید ، ارائه دهند.
- از محصولات حاوی امگا 3 و امگا 6 استفاده کنید. استفاده از محصولات امگا 3 و امگا 6 برای استفاده در درمان ریزش مو تأیید نشده است. با این حال ، یک مطالعه انجام شده بر روی زنان مبتلا به FPHL نتایج خوبی را در هنگام مصرف محصولات حاوی امگا 3 و امگا 6 به مدت شش ماه نشان داد.
- مطالعه دیگری که روی زنان انجام شد ، نتایج مثبتی را به همراه داشت که محصولات حاوی ویتامین B و L-cysteine به مدت چهار ماه مصرف شد.
- تنها شواهد علمی قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد مصرف ویتامین ها برای ریزش مو در صورت داشتن اختلال تغذیه زمینه ای ، تأثیر مثبت و قابل توجهی خواهد داشت.
مرحله 4. در مورد مصرف ملاتونین از پزشک خود سوال کنید
یک مطالعه تحقیقی که در گروه کوچکی از زنان انجام شد ، نتایج مثبتی در درمان ریزش مو هنگام استفاده از ملاتونین نشان داد.
- زنانی که در این مطالعه شرکت کردند ، افزایش فاز آناژن رشد مو را نشان دادند و منجر به بهبود نازک شدن موها شدند.
- زنان مورد مطالعه از محلول موضعی 0.1٪ ملاتونین استفاده شده در ناحیه پوست سر به مدت شش ماه استفاده کردند.
- این اولین آزمایش بالینی بود که از ملاتونین به این روش استفاده کرد. تحقیقات بیشتری برای تعیین خطرات احتمالی استفاده از ملاتونین در این روش مورد نیاز است.
مرحله 5. استفاده از اسطوخودوس موضعی را در نظر بگیرید
یک مطالعه کوچک نتایج مثبت با استفاده از اسطوخودوس را نشان داد.
- شواهد بسیار کمی برای حمایت از استفاده از داروهای گیاهی در درمان ریزش مو وجود دارد ، با این حال یک مطالعه اولیه نتایج خوبی را هنگام استفاده از اسطوخودوس همراه با سایر روغن های گیاهی در درمان برخی از انواع ریزش مو نشان داد.
- اسطوخودوس نباید به صورت خوراکی مصرف شود. هنگام استفاده از اسطوخودوس به صورت موضعی ممکن است سوزش سر و پوست ایجاد شود.
نمره
0 / 0
بخش سوم مسابقه
در چه شرایطی مصرف ویتامین ها به ریزش مو کمک می کند؟
اگر از مواد مغذی کافی در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنید.
درست! اگر اختلال تغذیه ای علت ریزش موهای شما باشد ، مصرف ویتامین ها می تواند کمک کننده باشد. به خصوص مصرف ویتامین B و L-cysteine را در نظر بگیرید. برای سوال دیگر مسابقه به ادامه مطلب بروید.
اگر ریزش موی شما شدید است.
جواب منفی! ویتامین ها لزوماً به ریزش شدید مو کمک نمی کنند. اگر ریزش مو شدید است و ویتامین ها کمکی نمی کنند با پزشک مشورت کنید. برای یافتن پاسخ مناسب روی پاسخ دیگری کلیک کنید…
اگر به اندازه کافی میوه و سبزیجات نمی خورید.
نه دقیقا! حتی اگر به اندازه کافی میوه و سبزیجات نمی خورید ، ریزش موی شما لزوماً ناشی از کمبود ویتامین ها نیست. گزینه های درمانی دیگری نیز وجود دارد که ممکن است بهتر عمل کند. پاسخ دیگری را انتخاب کنید!
اگر سایر گزینه های درمانی جواب نداد.
نه کاملا! یک راه بهتر وجود دارد که بدانید آیا مصرف ویتامین ها برای شما مثر است یا خیر. برای ریشه یابی مشکل خود با پزشک مشورت کنید و گزینه درمانی را انتخاب کنید که بهتر از سایر مواردی باشد که در گذشته امتحان کرده اید. گزینه بهتری وجود دارد!
آزمونهای بیشتری می خواهید؟
به آزمایش خود ادامه دهید!
نکات
- حوزه درمان با واسطه سلول در حال حاضر یک زمینه تحقیقاتی امیدوار کننده است. در حالی که این نوع درمان هنوز در دسترس نیست ، مطالعات در حال انجام است.
- دو زمینه امیدوار کننده دیگر که در حال حاضر در حال تحقیق هستند عبارتند از: کاشت سلول فولیکولار و تزریق موضعی عوامل تقویت کننده رشد مو.
- در حالی که هیچ راه شناخته شده ای برای جلوگیری از FPHL ناشی از ژنتیک ، برخی شرایط پزشکی و روند طبیعی پیری وجود ندارد ، می توانید برای جلوگیری از ریزش مو ناشی از آسیب رساندن به موها اقداماتی انجام دهید. از استفاده از درمان های خشن مانند پرمی مکرر ، مواد شیمیایی خشن که بر روی پوست سر شما استفاده می شود و مدل موهایی که نیاز به بستن محکم موهای شما دارند خودداری کنید. گاهی اوقات این فرایندها باعث آسیب به پوست سر یا فولیکول های مو می شوند که قابل ترمیم نیستند.
