آیا متوجه چند تار موی اضافی روی بالشتان یا چند نقطه نازک در پوست سر خود شده اید؟ این بسیار رایج است که مردان شروع به ریزش موهای خود می کنند ، به خصوص با افزایش سن و اگر سابقه خانوادگی طاسی مردانه دارید. اما فقط به این دلیل که متداول است به این معنی نیست که شما نمی توانید کاری در مورد آن انجام دهید! محصولات و استراتژی های متنوعی وجود دارد که می توانید از آنها برای درمان ریزش مو استفاده کنید. برای کمک به شما در انجام این کار ، ما لیستی معتبر از مواردی را که می توانید امتحان کنید گردآوری کرده ایم.
مراحل
روش 1 از 12: موهای خود را با شامپو کتوکونازول بشویید
0 8 به زودی
مرحله 1. پوست سر شما را سالم نگه می دارد و ممکن است باعث رشد مو شود
کتوکونازول دارویی است که برای درمان انواع بیماری ها از عفونت های قارچی گرفته تا شوره استفاده می شود. دوبار در هفته از شامپو کتوکونازول 2٪ برای تقویت سلامت پوست سر خود استفاده کنید. همچنین شواهدی وجود دارد که ممکن است به درمان ریزش موی مردانه کمک کند.
شامپو کتوکونازول را می توانید در داروخانه محلی خود بیابید. مارک های معروف عبارتند از Nizoral و Sebizole. همچنین می توانید آن را به صورت آنلاین سفارش دهید
روش 2 از 12: از محصولات مو استفاده کنید که به موهای شما حجم می دهند
0 7 به زودی
مرحله 1. آنها می توانند ریزش موی شما را کمتر قابل توجه کنند
در حالی که ممکن است ریزش مو را معکوس نکنند ، حجم دادن به محصولات می تواند موهای شما را پرتر و قوی تر نشان دهد. سعی کنید حجم دهنده شامپوها و نرم کننده ها و همچنین سرم ها و اسپری ها را حجم دهید. آنها را مطابق دستورالعمل روی بسته بندی روی موهای خود بمالید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
- به دنبال محصولات مو باشید که برچسب "حجم دهنده" یا "ضخیم کننده" دارند.
- حجم دادن به محصولات همچنین می تواند یک راه مفید برای تقویت ظاهر موهای شما باشد در حالی که از روش های درمانی دیگر برای تشویق رشد موهای جدید استفاده می کنید.
روش 3 از 12: ماینوکسیدیل (Rogaine) را به پوست سر خود بمالید
0 2 به زودی
مرحله 1. می تواند به شما در رشد موهای جدید کمک کند
ماینوکسیدیل یک محلول است که مستقیماً به عنوان کرم یا مایع روی پوست سر خود استفاده می کنید. برخی از داروخانه های محلی خود را تهیه کنید یا برخی را به صورت آنلاین سفارش دهید. طبق دستورالعمل روی بسته بندی ، محصول را مستقیماً روی پوست سر خود بمالید.
- ماینوکسیدیل فولیکول های مو را تحریک می کند و ریزش مو را برای بسیاری از مردان کند می کند. برخی از مردان در واقع شروع به رشد موهای جدید می کنند.
- به خاطر داشته باشید که با قطع مصرف ماینوکسیدیل ، ریزش موهای شما باز می گردد.
روش 4 از 12: فیناستراید (Propecia، Prosacr) مصرف کنید تا ریزش مو را کند کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا برای شما مناسب است یا خیر
فیناستراید با دخالت در نحوه تولید نوعی از تستوسترون در بدن شما که با ریزش مو ارتباط دارد ، تداخل دارد. برای ملاقات با پزشک خود وقت بگذارید و در مورد ریزش موهای خود با او صحبت کنید. اگر آنها فیناستراید را برای شما تجویز کردند ، برای بهترین نتایج ، آن را مطابق توصیه های دوز مصرف کنید.
- از آنجا که فیناستراید بر هورمون های شما تأثیر می گذارد ، مهم است که ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای شما بی خطر است.
- ممکن است فیناستراید در کاهش ریزش مو م thanثرتر از ماینوکسیدیل باشد ، اما درست مانند ماینوکسیدیل ، در صورت قطع مصرف ، موهای شما نیز عود می کند.
روش 5 از 12: دوتاستراید را به عنوان جایگزین فیناستراید امتحان کنید
0 5 به زودی
مرحله 1. ممکن است در واقع حتی م moreثرتر باشد
دوتاستراید مشابه فیناستراید عمل می کند زیرا بر نحوه تولید هورمون های بدن شما تأثیر می گذارد که می تواند باعث ریزش مو شود. از پزشک خود بپرسید که آیا دوتاستراید گزینه درمانی خوبی برای شما است. اگر آنها آن را برای شما تجویز کردند ، دوتاستراید را طبق دستورالعمل روی بطری مصرف کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید و عوارض جانبی احتمالی را کاهش دهید.
- درست مانند فیناستراید ، ابتدا باید در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند تعیین کنند که کدام محصول برای شما بهترین انتخاب است زیرا برخی از مردان به محصولات مختلف واکنش متفاوتی نشان می دهند.
- اگر مصرف فیناستراید را متوقف کنید ، ریزش موهای شما باز می گردد.
روش 6 از 12: راه هایی برای کاهش استرس خود بیابید
0 7 به زودی
مرحله 1. ممکن است در واقع بتوانید موهای خود را دوباره رشد دهید
استرس و ریزش مو رابطه مستقیمی با هم دارند. در واقع ، سطوح بالای استرس می تواند باعث انواع مختلفی از ریزش مو شود. خبر خوب این است که راه های زیادی برای کنترل استرس وجود دارد. سعی کنید به طور منظم ورزش کنید و از تکنیک های آرام سازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن استفاده کنید. همچنین می توانید راه هایی را برای کاهش مواردی که باعث ایجاد استرس می شوند پیدا کنید ، مانند سازماندهی خود و مدیریت موثرتر زمان.
همچنین می توانید با یک درمانگر ، مشاور یا روانشناس همکاری کنید. آنها نکات و راهکارهایی را به شما ارائه می دهند که می توانید از آنها برای کاهش استرس در زندگی خود استفاده کنید
روش 7 از 12: در صورت ترک سیگار را ترک کنید
0 4 به زودی
مرحله 1. بین سیگار کشیدن ، پیری زودرس پوست و ریزش مو ارتباط وجود دارد
دود سیگار ممکن است به فولیکول های مو آسیب برساند و بر جریان خون در پوست سر تأثیر بگذارد ، که می تواند به ریزش مو کمک کند. اگر سیگار می کشید ، هرگز برای ترک آن دیر نیست. شما بسیار سالم تر خواهید بود و حتی ممکن است موهای شما دوباره رشد کند!
همچنین هرگز ترک آن آسان تر نبوده است. محصولات و داروهای مختلفی وجود دارد که می تواند به شما در انجام این کار کمک کند. در صورت نیاز به کمک با پزشک خود مشورت کنید
روش 8 از 12: نوشیدن الکل را کاهش دهید
0 4 به زودی
مرحله 1. نوشیدن بیش از حد نوشیدنی ممکن است به ریزش مو کمک کند
مطالعات نشان می دهد که خوردن بیش از 4 نوشیدنی در هفته با افزایش ریزش مو در ارتباط است. در حقیقت ، پرهیز از الکل ممکن است رشد موهای شما را افزایش دهد. اگر تصمیم به نوشیدن دارید ، سعی کنید آن را در حد اعتدال انجام دهید. موهای شما ممکن است از شما تشکر کنند!
روش 9 از 12: لیزر درمانی را برای بهبود تراکم مو امتحان کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. ممکن است یک درمان مناسب برای نازک شدن موها باشد
در حالی که مطالعات بیشتری برای درک اثرات طولانی مدت مورد نیاز است ، برخی از مطالعات نشان می دهد که نور لیزر سطح پایین ممکن است برای ریزش مو در مردان و زنان مثر باشد. با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا گزینه درمانی خوبی برای شما است. آنها ممکن است بتوانند این روش را در مطب خود انجام دهند ، یا ممکن است شما را به متخصصی که می تواند این کار را انجام دهد ، ارجاع دهند.
روش 10 از 12: جراحی کاشت مو انجام دهید
0 2 به زودی
مرحله 1. از موهای باقی مانده بیشترین استفاده را ببرید
جراحی کاشت مو شامل برداشتن موهای یک قسمت از پوست سر (در جایی که ضخیم تر است) و کاشتن آنها در نواحی تکه دار است تا موهای شما پرتر به نظر برسد. با پزشک متخصص پوست یا جراح زیبایی قرار ملاقات بگذارید. اگر آنها معتقدند که شما نامزد خوبی برای این روش هستید ، می توانند آن را برای شما در دفتر خود انجام دهند.
- ممکن است چندین روش طول بکشد تا به نتیجه دلخواه برسید.
- به خاطر داشته باشید که ممکن است حتی پس از انجام عمل جراحی کاشت مو ، همچنان به ریزش موهای خود ادامه دهید.
روش 11 از 12: میکروپیگمنتیشن را برای پوست سر خود در نظر بگیرید
0 10 به زودی
مرحله 1. اگر ظاهر موهای کوتاه را دوست دارید ، گزینه خوبی است
میکروپیگمنتیشن اساسا خالکوبی روی پوست شما است. این یک روش است که شامل استفاده از سوزن های ریز برای قرار دادن رنگدانه در پوست شما است ، و می توانید آن را روی پوست سر خود انجام دهید تا جلوه یک سر تراشیده با ریش و خط موی یکنواخت را بدهد. در صورت تمایل به متخصص پوست یا متخصص زیبایی مراجعه کنید که میکروپیگمنتیشن را ارائه می دهد.
روش 12 از 12: در صورت ریزش ناگهانی مو با پزشک خود مشورت کنید
0 8 به زودی
مرحله 1. مطمئن شوید که هیچ بیماری زمینه ای باعث ایجاد آن نشده است
در حالی که غالباً طبیعی است که مردان با گذشت زمان شروع به ریزش موهای خود کنند ، اما اگر ناگهان ریزش موهای شما زیاد شود ، ممکن است یک مشکل عمیق تر وجود داشته باشد. به پزشک خود مراجعه کنید تا بتواند شما را معاینه کرده و آزمایشاتی را انجام دهد تا مشخص شود آیا عامل دیگری باعث ریزش مو شده است یا خیر.
