کارشناسان می گویند جراحی پا ممکن است به شما در بهبودی از بیماری که به سایر درمان ها پاسخ نمی دهد کمک کند. پس از جراحی پا ، بهبودی شما ممکن است کمی طول بکشد ، اما مراقبت از خود خوب ممکن است شما را وادار کند تا قبل از اینکه بدانید ، روی پا بایستید. تحقیقات نشان می دهد که استراحت ، بالا بردن پا ، استفاده از یخ ، تمیز نگه داشتن محل جراحی و مصرف مسکن ها می تواند به بهبود شما کمک کند. با این حال ، از دستورات پزشک خود پیروی کنید تا پای شما به درستی بهبود یابد.
مراحل
قسمت 1 از 4: خود را برای بازیابی آماده کنید
مرحله 1. مواد غذایی و سایر لوازم را ذخیره کنید
پس از بازگشت از بیمارستان به خانه ، باید تا جایی که ممکن است از پای خود دور بمانید. یکی از راه هایی که می توانید این کار را برای خود آسان کنید این است که هر چیزی را که در دوران نقاهت نیاز دارید ذخیره کنید. برخی از مواردی که باید ذخیره کنید عبارتند از:
- غذا و نوشیدنی ها ، مانند میان وعده های مناسب و وعده های غذایی از قبل آماده شده
- لوازم آرایش
- کتاب ها
- فیلم ها
- داروهای بدون نسخه ، مانند ملین و نسخه ملایم یا داروهای ضد درد
مرحله 2. هر آنچه را که نیاز دارید در دسترس قرار دهید
هنگامی که از جراحی به خانه می آیید ، باید تا حد ممکن از پای خود دور بمانید ، بنابراین بهتر است زودتر از موعد خود را آماده کنید. وسایلی را که فکر می کنید می خواهید آنها را جمع آوری کرده و در نزدیکی جایی که انتظار دارید بیشتر زمان خود را در زمان بهبودی در خانه بگذرانید ، مانند تخت یا صندلی خود قرار دهید.
به این فکر کنید که وقتی از جراحی به خانه برمی گردید ، چه وسایلی را می خواهید در نزدیکی خود داشته باشید. به عنوان مثال ، ممکن است بخواهید یک دسته کتاب در کنار خود داشته باشید ، یا کنترل از راه دور روی تلویزیون ، یا یک خراش پشت
مرحله 3. مبلمان را به مکان های مناسب تری منتقل کنید
موانع کمتر رفت و آمد در خانه را بسیار ساده تر می کند ، بنابراین ممکن است بخواهید قبل از رفتن به بیمارستان تعدادی از وسایل خود را مرتب کنید.
به عنوان مثال ، ممکن است یک میز قهوه خوری را به کنار اتاق منتقل کنید تا مجبور نباشید در اطراف آن قدم بزنید. یا ممکن است تخت خود را به طبقه همکف منتقل کنید تا مجبور نباشید مدام از پله ها بالا و پایین بروید
مرحله 4. یک پلاکارد نقص برای ماشین خود تهیه کنید
هنگامی که قادر به رانندگی مجدد هستید ، هنوز هم می خواهید تا جایی که می توانید از پای خود دور بمانید ، بنابراین یک پلاکارد معیوب می تواند مفید باشد. قبل از جراحی برای پلاکارد نقص در DMV محلی خود درخواست دهید. پلاکارد فقط موقتی خواهد بود ، اما این اطمینان را به شما می دهد که هر زمان که مجبورید به جایی بروید می توانید نزدیک ورودی ها پارک کنید.
مرحله 5. از دوستان و اعضای خانواده کمک بخواهید
حتی اگر شما در خانه به خوبی آماده باشید ، هنوز هم باید در حال بهبودی از حمایت دوستان و خانواده خود برخوردار باشید. به عنوان مثال ، ممکن است به شخصی نیاز داشته باشید که نامه شما را دریافت کند ، نسخه ای را برای شما پر کند یا شما را به ملاقات پزشک برساند.
اطمینان حاصل کنید که به اعضای خانواده و دوستان خود اطلاع دهید که در حال انجام عمل جراحی هستید و بپرسید که آیا یک یا چند نفر از آنها می توانند به شما در زمان بهبودی کمک کنند
قسمت 2 از 4: اجتناب از عفونت و عوارض
مرحله 1. دستورات پزشک را دنبال کنید
بسته به نوع عمل جراحی پا ، محدودیت های شما ممکن است شدید یا نسبتاً خفیف باشد.
- پزشک شما علاقه زیادی به بهبود شما دارد ، بنابراین به محدودیت هایی که او تعیین می کند پایبند باشید.
- پزشک ممکن است وظایف خاصی را برای کمک به بهبود جراحی به شما واگذار کند ، مانند یخ زدگی ، بالا بردن یا روشهای خاصی برای تمیز کردن محل جراحی.
- در صورت داشتن هرگونه سوال یا نگرانی در مورد دستورالعمل هایی که وی ارائه کرده است ، با پزشک خود تماس بگیرید.
مرحله 2. برای کنترل درد خود دارو مصرف کنید
پزشک به شما دارویی تجویز می کند تا به شما کمک کند دردی را که پس از جراحی پا تجربه می کنید ، کنترل کنید.
- مسکن های غیر افیونی/غیرمخدر اغلب برای دردهای کوچک تا متوسط تجویز می شوند و ایمن ترین شکل برای مدیریت درد با نسخه هستند. نمونه های رایج عبارتند از ایبوپروفن ، ناپروکسن و استامینوفن.
- مسکن های شبه افیونی برای دردهای متوسط تا شدید تجویز می شوند. هنگام مصرف مواد افیونی به طور خاص از دستورالعمل های پزشک پیروی کنید زیرا می توانند بسیار اعتیادآور باشند. نمونه هایی از مسکن های شبه افیونی شامل اکسی کدون و هیدروکودون است.
مرحله 3. تورم خود را مدیریت کنید
طبیعی است که در روزهای بعد از جراحی محل جراحی یا حتی کل پا متورم شود ، اما مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش تورم انجام دهید.
- برای کاهش التهاب از کیسه یخ یا کیسه یخ استفاده کنید. حتماً یک حوله بین پای خود و یخ قرار دهید و پوست را زیر یخ را به طور مرتب چک کنید. یخ را بیش از ده دقیقه در یک زمان رها نکنید.
- تا زمان بهبودی کامل زخم ، یخ را مستقیماً روی آن قرار ندهید.
- پای خود را برای مقابله با تورم بالا بیاورید. سعی کنید آن را حدود شش اینچ بالاتر از قلب خود نگه دارید.
مرحله 4. از ناحیه جراحی مراقبت کنید
مهم است که ناحیه اطراف برش جراحی را تمیز ، خشک و محافظت شده نگه دارید.
- تا زمانی که پزشک اجازه این کار را به شما نداده است ، بانداژها را بردارید.
- بانداژها را خشک نگه دارید. در صورت نیاز به دوش گرفتن ، از پای محافظ گچ برای خشک نگه داشتن پای خود استفاده کنید. از جراح یا متخصص اطفال بپرسید که شستن محل جراحی برای شما مناسب است.
- هیچ کرم ، لوسیون یا هر چیز دیگری را روی زخم قرار ندهید مگر اینکه طبق دستور پزشک باشد.
مرحله 5. با عوارض جانبی شایع داروهای ضد درد مقابله کنید
غیر معمول نیست که بیماران با استفاده از اتاق استراحت تا چند روز پس از جراحی با یبوست یا سایر مسائل روبرو شوند.
- سعی کنید هیدراته بمانید تا به بدن خود کمک کنید تا منظم بماند.
- برای مقابله با اثر یبوست مسکن های ضد افسردگی از غذاهای سرشار از فیبر استفاده کنید.
- اگر این مشکل بیش از دو روز ادامه یافت با پزشک خود مشورت کنید.
قسمت 3 از 4: بهبودی پس از جراحی
مرحله 1. در جلسات پیگیری جراحی شرکت کنید
پزشک شما می خواهد در ماه های بعد از جراحی شما را به طور منظم ملاقات کند تا از بهبود صحیح شما اطمینان حاصل کند.
- جلسات بعد از جراحی خود را از دست ندهید زیرا برای اطمینان از بهبود پا طبق برنامه مهم هستند.
- هر گونه س orال یا نگرانی در مورد پیشرفت پای خود در اختیار پزشک قرار دهید.
مرحله 2. دور زدن را بیاموزید
بعد از عمل جراحی ، ممکن است بر روی عصا ، بر روی گچ یا کفش های مخصوص باشید. بسته به عمل جراحی ، ممکن است تحرک شما به میزان قابل توجهی محدود باشد.
- اگر آمادگی لازم برای تحمل وزن را دارید ، پزشک به شما می گوید.
- صبور باشید ، عجله برای قرار دادن وزن روی پای خود پس از جراحی می تواند دوباره به شما آسیب برساند.
مرحله 3. مراقب مسائل باشید
تعدادی از عوارض احتمالی ناشی از جراحی پا وجود دارد. در صورت مشاهده علائم بروز این مشکلات ، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.
- عفونت می تواند در اوایل بهبودی شما خطری باشد. اگر متوجه قرمزی و تورم گرم در اطراف محل جراحی شدید یا تب دارید ، ممکن است عفونت داشته باشید.
- آسیب عصبی اغلب دائمی نیست ، اما ممکن است در ناحیه اطراف برش جراحی احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن داشته باشید. در حالی که معمولاً از بین می رود ، باید آن را با پزشک خود در میان بگذارید
قسمت 4 از 4: بازگشت به پای خود
مرحله 1. آن را به آرامی انجام دهید
پای شما به زمان زیادی برای بهبود نیاز دارد ، صبور باشید و از راهنمایی های پزشک خود پیروی کنید.
- اگر در انجام کاری که پزشک به شما اجازه داده است احساس درد می کنید ، ممکن است بخواهید با او تماس بگیرید تا مطمئن شوید که مانع روند بهبودی نمی شوید.
- وقتی خسته هستید استراحت کنید. شفا به مقدار قابل ملاحظه ای استراحت نیاز دارد ، بنابراین اگر احساس می کنید خسته شده اید ، به نفع شماست که برای مدتی راحت باشید.
مرحله 2. به فیزیوتراپی بروید
ممکن است پزشک برای شما فیزیوتراپی تجویز کند تا به شما کمک کند تا روی پای خود بایستید.
- فیزیوتراپی می تواند به بهبود سریعتر و موفقیت بیشتر کمک کند.
- فیزیوتراپیست ها برای درک محدودیت های ناشی از آسیب دیدگی شما آموزش دیده اند و تمریناتی را برای کمک به شما در بازیابی تحرک طراحی می کنند.
- فیزیوتراپی همچنین می تواند به مدیریت درد ناشی از جراحی کمک کند.
مرحله 3. هنگام رانندگی مراقب باشید
ممکن است پس از جراحی مجدداً پشت فرمان عقب بروید با مشکل روبرو شوید. شما باید هرگونه محدودیتی که ممکن است داشته باشید را با پزشک خود در میان بگذارید.
- هنگام مصرف مسکن های مسکن رانندگی نکنید زیرا آنها می توانند مانع رانندگی شما مانند الکل شوند.
- هنگام فشار دادن پدال ها ، از پایی که جراحی کرده اید مراقب باشید. پزشک می تواند به شما بگوید آیا پای شما می تواند وزن فشار دادن کلاچ یا پدال گاز را تحمل کند یا خیر.
مرحله 4. با خیال راحت به محل کار خود بازگردید
اینکه چه زمانی می توانید به سر کار برگردید ، بر اساس ماهیت جراحی شما و کارهایی که برای امرار معاش انجام می دهید تعیین می شود. صرف نظر از مدت زمان ، مراقب باشید که مانع روند بهبودی نشوید.
- این را در نظر بگیرید که آیا باید قسمت قابل توجهی از روز را روی پای خود نگه دارید یا خیر و آیا پای شما برای این کار به اندازه کافی بهبود یافته است یا خیر.
- در مورد بازگشت به کار با پزشک و رئیس خود صحبت کنید تا مطمئن شوید همه در یک صفحه هستید.
- ببینید آیا کار شما می تواند برای محدودیت هایی که هنگام بهبودی تجربه می کنید ، اقامت موقت برای شما فراهم کند.
