موسیقی درمانی نوعی درمان برای افراد مبتلا به اختلالات مختلف است که در آن از موسیقی برای کمک به درمان این بیماری استفاده می شود. نشان داده شده است که این یک درمان م effectiveثر و مفید برای اختلالات گفتاری است. گفتار و موسیقی در مغز متفاوت عمل می کنند ، بنابراین موسیقی و آواز می تواند بر توانایی های صوتی تأثیر بگذارد که گفتار عادی نمی تواند. موسیقی درمانی برای کمک به انحراف ، بیان ، زمان بندی و سایر اشکال ارتباطی استفاده می شود. اگر مشکل گفتاری دارید ، نحوه استفاده از موسیقی درمانی را بیاموزید تا بتوانید تصمیم بگیرید که آیا برای شما مناسب است یا خیر.
مراحل
روش 1 از 3: انجام موسیقی درمانی
مرحله 1. یک درمانگر آموزش دیده موسیقی بیابید
موسیقی درمانی باید تحت هدایت یک درمانگر موسیقی آموزش دیده انجام شود. این موسیقی درمانی در بهترین شیوه ها برای هرگونه نقص گفتاری آموزش دیده اند و بر اساس آخرین تحقیقات به روز هستند.
- هنگام درمان موانع گفتاری با موسیقی درمانی ، بسیاری از مواقع موسیقی درمانی با یک گفتار درمانگر همکاری می کند. گفتاردرمانگر به موسیقی درمانگران کمک می کند تا بر کلمات یا مهارت های گفتاری تمرکز کنند که باید از طریق موسیقی روی آنها کار شود.
- شما می توانید برای درمانگران موسیقی در منطقه خود به صورت آنلاین جستجو کنید. وب سایت هایی مانند Musictherapy.org به شما در یافتن یک درمانگر موسیقی خدمات ارائه می دهند. اگر در حال حاضر با یک گفتاردرمان کار می کنید ، ممکن است از او درخواست راهنمایی کنید زیرا ممکن است قبلاً با یک درمانگر موسیقی همکاری کند.
مرحله 2. همراه با موسیقی آواز بخوانید
برای بسیاری از موانع گفتاری ، می توانید آهنگ هایی را بخوانید که به ترمیم گفتار شما کمک کند. این می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. ایده اصلی این است که کلمات را در ملودی قرار دهید ، که بخش متفاوتی از مغز را فعال می کند و به بازکردن کلمات و گفتار در مغز کمک می کند.
- به عنوان مثال ، اگر دچار لکنت زبان هستید ، ممکن است موسیقی درمانی شما را مجبور کند که کلمات خود را با یک ملودی بیان کنید. همچنین ممکن است چیزی را که نوشته اید بخوانید و بخواهید همراه با یک ملودی بگوید.
- مثال دیگری از آواز برای کمک به گفتار ، شروع به خواندن لحن یا آهنگ آهنگ است. پس از آشنایی با این مورد ، می توانید کلمات یا عباراتی را به همراه موسیقی ، با استفاده از ریتم و آهنگ برای کمک به تولید گفتار ، بیان کنید.
- همچنین ممکن است بتوانید از حافظه خود استفاده کرده و آهنگهای آشنا بخوانید تا به شما کمک کند شکاف بین دو طرف مغز خود را پر کنید. خواندن این آهنگهای آشنا می تواند به شما کمک کند تا دوباره توانایی های گفتاری خود را شروع کنید.
- خواندن آهنگها همچنین می تواند به شما در یادگیری نحوه کاهش سرعت و تنفس صحیح کمک کند ، که ممکن است به برخی از موانع گفتاری کمک کند.
مرحله 3. ریتم موسیقی را بزنید
در برخی از درمان های موسیقی درمانی ، یک فرد ریتم را بر طبل یا سطح مشابه می زند. این به فرد کمک می کند تا ریتم موسیقی را احساس کند. سپس ، شخص صداها یا کلماتی را که گفتاردرمانگر آموزش می دهد ، بیان می کند.
- ترکیب ضربه زدن ریتمیک به فرد کمک می کند تا ریتم مناسب را بدست آورد. این به بخش موسیقی مغز ضربه می زند ، که به تحریک بخش غنایی گفتار کمک می کند تا فرد بتواند مانند آهنگ در سرعت صدا کند.
- صحبت کردن با این سرعت همچنین به فرد کمک می کند تا کنترل نفس را بیاموزد.
- ترکیب حرکات بدن با صحبت کردن ممکن است به فرد کمک کند احساس کند که بر موقعیت ، بدن و ذهن خود کنترل دارد.
مرحله 4. آهنگ بنویسید
جنبه دیگر موسیقی درمانی ممکن است شامل ترانه سرایی باشد. نوشتن ترانه به فردی که دارای مشکل گفتاری است اجازه می دهد تا کلمات و احساسات را کنار بگذارد. پس از نوشتن آهنگ ، شخص روی استفاده از ملودی یک آهنگ کار می کند تا آن کلمات را صدا کند.
- نوشتن آهنگ ها به شخص کمک می کند تا با گفتن کلمات خود به جای کلمات دیگر ، بر گفتار خود کنترل داشته باشد.
- ترانه سرایی راهی خلاقانه است که از طریق آن فرد می تواند خود را بیان کند. این می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
مرحله 5. به سراغ موسیقی بروید
بسیاری از مردم رقص را با موسیقی در موسیقی درمانی ترکیب می کنند. رقص به بدن شما کمک می کند تا ریتمی را پیدا کند که ذهن شما هنگام خواندن کلمات به آن پاسخ می دهد.
به جای ضربه زدن به ریتم بر طبل ، می توانید بلند شوید و حرکت کنید. این ممکن است شامل ضربه زدن به پای شما در موسیقی ، تکان دادن بدن شما یا انجام حرکات رقص موزون باشد
مرحله 6. تجربه خود را پس از جلسه بحث کنید
بسیاری از جلسات موسیقی درمانی با بحث یا ارتباط پس از آن به پایان می رسد. ممکن است بتوانید آنچه را که در جلسه احساس کرده اید ، از جمله مواردی که شما را ناامید کرده یا خوشحال کرده اید ، بیان کنید.
از آنجا که موسیقی درمانی به صورت فردی است ، بحث بعد از آن زمان مناسبی است تا در صورتی که چیزی برای شما کار نمی کند ، به درمانگر موسیقی خود بگویید. اگر می خواهید به جای آواز خواندن برای یک جلسه به موسیقی گوش دهید ، به او اطلاع دهید. اگر می خواهید به جای ضربه زدن بر طبل حرکت کنید ، در مورد آن با او صحبت کنید
روش 2 از 3: استفاده از موسیقی درمانی در زندگی روزمره
مرحله 1. حواس پرتی ها را حذف کنید
شما می توانید موسیقی درمانی را در خانه برای مشکلات گفتاری خود امتحان کنید. می توانید از آن برای آرامش و کاهش اضطراب مرتبط با اختلال گفتاری خود استفاده کنید. هنگامی که به تنهایی موسیقی درمانی انجام می دهید ، مطمئن شوید که همه عوامل مزاحم را از بین ببرید. این زمان باید در مورد تمرکز شما بر روی موسیقی باشد.
- تمرکز بر روی خود می تواند به شما کمک کند ذهن خود را از شر منفی ها یا مشکلات جلوگیری کنید.
- اگر برای نقص گفتاری خود به یک درمانگر موسیقی رفته اید ، می توانید برخی از تمریناتی را که درمانگر به شما می دهد انجام دهید ، مانند خواندن موزون یا تکرار کلمات یا عبارات برای یک ملودی.
مرحله 2. یک قسمت از زمان را کنار بگذارید
برای به دست آوردن مزایای موسیقی درمانی در خانه ، مطمئن شوید که زمان مناسب را برای انجام آن اختصاص داده اید. شما باید حدود 20 دقیقه وقت بگذارید تا واقعاً وارد موسیقی خود شوید. این مدت زمان مناسبی را به شما می دهد تا روی تمرینات گفتاری ، تمرین آواز یا سایر تمرینات موسیقی-گفتاری کار کنید.
- این مدت زمان باید به شما کمک کند تا به هر مکان ذهنی که می خواهید باشید برسید.
- اطمینان حاصل کنید که 20 دقیقه بدون حواس پرتی است. آن زمان را فقط به موسیقی خود اختصاص دهید.
مرحله 3. به آهنگهای آشنا گوش دهید
از آنجایی که بخشی از مغز که آهنگها و اشعار حفظ شده شما را در بر می گیرد با قسمت گفتار متفاوت است ، گوش دادن به آهنگهای آشنا می تواند به شما در ایجاد توانایی های گفتاری کمک کند.
آهنگهایی را با کلماتی که حفظ کرده اید یا آشنا هستند بگذارید. سعی کنید کلمات را بخوانید ، بگویید یا زمزمه کنید
مرحله 4. صحبت کردن در کنار موسیقی را تمرین کنید
برخی از آهنگ های مورد علاقه خود را انتخاب کنید. همچنین ممکن است بخواهید آهنگهای آرامش بخش و آرامش بخش را انتخاب کنید. از این آهنگ ها برای تمرین مهارت های گفتاری خود با خواندن کلمات خود استفاده کنید.
- از آنجایی که آواز خواندن برای بسیاری از افراد دارای مشکلات گفتاری آسان تر است ، می توانید به جای بیان کلمات خود ، آنها را بخوانید.
- شما همچنین می توانید کلمات را بنویسید و آنها را هنگام خواندن آنها به آهنگ موسیقی بخوانید.
- تمرین تکرار عبارات یا صداها همراه با موسیقی برای بهبود توانایی گفتاری خود.
مرحله 5. ایجاد لیست پخش متفاوت برای حالات مختلف
به موسیقی ای فکر کنید که از آن لذت می برید و دوست دارید. به موسیقی ای فکر کنید که روحیه شما را بالا می برد یا شما را آرام می کند. لیست های پخش برای این حالات مختلف را کنار هم قرار دهید تا بتوانید در جلسات شخصی موسیقی درمانی خود از آنها استفاده کنید.
به عنوان مثال ، اگر نیاز به استراحت دارید ، به جای هیجان یا افسردگی ، موسیقی ای پیدا کنید که شما را آرام کند. این آهنگ ها ممکن است ابزاری ، ملایم یا کندتر از بسیاری از آهنگهایی باشند که گوش می دهید
روش 3 از 3: درک موسیقی درمانی
مرحله 1. بدانید که موسیقی درمانی فردی است
تحقیقات پیرامون موسیقی درمانی در مراحل اولیه است. بسیاری از مطالعات بالینی بهبود و پاسخ مثبت به استفاده از موسیقی درمانی با طیف گسترده ای از مشکلات گفتاری را نشان داده اند. با این حال ، موسیقی درمانی یک درمان بسیار فردی است. این بدان معناست که هیچ موسیقی درمانی برای هیچ کس یکسان نخواهد بود.
- درمانگران موسیقی ، اغلب همراه با یک گفتاردرمانگر ، مورد فرد را مطالعه می کنند و تعیین می کنند که نوع درمان صحیح چگونه است.
- نوع موسیقی درمانی به محدودیت گفتاری شما بستگی دارد. کسی که لکنت زبان دارد ممکن است مجبور باشد فقط کلمات را بخواند ، در حالی که فردی که توانایی صحبت کردن را از دست داده است ممکن است مجبور شود هنگام یادگیری نحوه دوباره صحبت کردن ، روی حافظه یک آهنگ ضربه بزند یا ریتم را بر طبل بکوبد.
- بحث درباره وضعیت خاص خود با موسیقی درمانگر یا صحبت کردن با یکی از اعضای خانواده برای شما ، می تواند اطمینان حاصل کند که شما درمان فردی مورد نیاز برای بیماری خود را دریافت خواهید کرد.
مرحله 2. نحوه ارتباط آواز با گفتار را درک کنید
برای افرادی که مشکلات گفتاری دارند ، چه از دست دادن کامل گفتار و چه لکنت زبان ، آواز خواندن می تواند کمک کننده باشد. اشعار و ملودی یک آهنگ آشنا ، مانند آهنگ مورد علاقه شخص یا "تولدت مبارک" ، در قسمت متفاوتی از مغز نسبت به کلماتی که برای گفتار استفاده می شود ، نگهداری می شود. علاوه بر این ، اشعار و ملودی ها در حافظه ذخیره می شوند ، که به افراد اجازه می دهد بدون استفاده از بخش گفتاری مغز ، آنها را به خاطر بیاورند.
- از آنجایی که برای افراد دارای معلولیت گفتاری آسان تر است که آهنگهای حفظ شده را با آهنگی آشنا بخوانند ، این به عنوان نقطه شروع برای ایجاد دوباره گفتار و استفاده از کلمه عمل می کند.
- با آواز خواندن ، طرف دیگر مغز با بازیابی کلمات شروع به ساخت و تقویت می کند.
مرحله 3. بدانید که نتایج در افراد مختلف متفاوت است
موسیقی درمانی بر همه افراد متفاوت تأثیر می گذارد. برخی از افراد توانایی صحبت کردن خود را به طور کامل بازیابی می کنند ، برخی دیگر فقط می توانند با صدای ملودیک آواز بخوانند ، در حالی که برخی دیگر فقط قادر به یادگیری یک یا دو جمله هستند.
از آنجا که تحقیقات در مورد موسیقی درمانی هنوز در حال توسعه است و هر مورد فردی است ، پاسخ فرد به موسیقی درمانی متفاوت خواهد بود
مرحله 4. درک کنید که موسیقی درمانی در هر سنی قابل استفاده است
موسیقی درمانی برای افراد در هر سنی استفاده می شود. از آنجا که این موسیقی برای انواع موانع گفتاری کار می کند ، موسیقی درمانی برای کسانی که فقط صحبت کردن را یاد می گیرند ، کسانی که سعی می کنند بر موانع گفتاری مانند لکنت زبان یا لغزش ها غلبه کنند یا کسانی که دچار آسیب مغزی شده اند و بر گفتار آنها تأثیر می گذارد ، مفید است.
- کودکان خردسال که تازه یاد می گیرند صحبت کنند ، می توانند از موسیقی درمانی برای بهبود توانایی های گفتاری و روابط همسالان خود استفاده کنند.
- افراد مسنی که از زوال عقل ، سکته مغزی یا حتی آلزایمر رنج می برند ، ممکن است از موسیقی درمانی برای کمک به آنها در بازیابی توانایی گفتاری سود ببرند.
