وقتی یک جوک را از دست می دهید یا آن را اشتباه تفسیر می کنید و تنها کسی هستید که نمی خندد ، می تواند ناخوشایند باشد. چرا برای خود وقت نمی خرید و اجازه نمی دهید مغز در حالی که با دوستانتان می خندید تقلبی همه چیز را بفهمد؟ خندیدن ساختگی یک مهارت اجتماعی مفید است که می توانید از آن به نفع دیگران و همچنین خودتان استفاده کنید. رئیس خود را با خندیدن ساختگی همراه با علامت عاقلانه خود تحت تأثیر قرار دهید ، یا با خندیدن ساختگی به شوخی مبهم یک همکار ، از حمایت اخلاقی برخوردار شوید.
مراحل
قسمت 1 از 3: شکل دادن به خنده های جعلی خود به نظر طبیعی
مرحله 1. کنترل خود را از دست بدهید
خنده طبیعی معمولاً غافلگیر کننده است یا در نتیجه محرکی مانند غلغلک دادن. این منجر به صدایی بی برنامه می شود - خنده! به دلیل ماهیت خود ، خنده نامنظم است ، بنابراین میزان اندازه گیری خنده های جعلی شما به راحتی قابل تشخیص است.
با شروع با صدای کم و پایان دادن به صدای بلند ، یا برعکس ، به خنده های خود تنوع ببخشید
مرحله 2. سرعت خنده خود را افزایش دهید
شنوندگان به احتمال زیاد معتقدند وقتی سرعت افزایش می یابد یک خنده ساختگی واقعی است. به جای خنده های آهسته تر و عمیق تر ، ممکن است سعی کنید از خنده ای سبک تر و سریعتر تقلید کنید.
مرحله 3. تنفس را به گافه های خود اضافه کنید
مغز انسان بین خنده واقعی و قلابی با نفس وارد شده بین خنده ها و چروک های شما تمایز قائل می شود. اجازه دهید نفس های شما در فواصل مبهم و اتفاقی وارد شوند تا از دوستان خود بترسید که به نظر شما این شوخی خنده دار است ، حتی اگر این کار را نکرده اید.
نفس نفس زدن بیشتر باعث می شود که خنده شما واقعی تر به نظر برسد. به طور معمول قسمت های نفس گیر در خنده طبیعی بیشتر از تقلبی است
مرحله 4. با توجه به جنسیت خود بخندید
مشخص شده است که زنان و مردان به سبک های مختلف خندیدن تمایل دارند و استفاده از آنها ممکن است به شما کمک کند تا مخاطبان خود را فریب دهید. زنان تمایل دارند به شیوه ای غنایی تر و آوازتر بخندند ، در حالی که مردان بیشتر در سرگرمی غرغر می کنند یا خروپف می کنند.
مرحله 5. در حدود عادی تنظیم کنید
این بخش پیچیده ای از تقلب در خنده است ، زیرا خنده انفجار خود به خودی شادی است. بیش از حد مقررات غلط و غیر طبیعی به نظر می رسد ، اما عکس آن نیز صادق است. خندیدن بیش از حد می تواند به شنونده شما سیگنال بدهد که در واقع آنچه را که گفته می شود طنزآمیز نمی دانید.
- حجم خنده خود را تقریباً با حجم کسانی که در اطراف شما می خندند ، یا تقریباً همان حجم مکالمه داشته باشید.
- یک راهنمای کلی هنگام تقلب: اجازه ندهید خنده شما آنقدر بلند باشد که نتوانید مکالمه ای را در مورد آن بشنوید.
مرحله 6. با صدای بلند شروع کنید و با شرمندگی عمل کنید
ممکن است این تجربه را داشته باشید که با صدای بلند به چیزی در لحظه ای نامناسب بخندید. خنده گاهی اوقات هنگامی که کمتر از حد مناسب است به چشم می خورد ، اما هنگام تقلب می توانید از آن به نفع خود استفاده کنید. اولین صدای خنده خود را آنقدر بلند کنید که توجه را جلب کنید و سپس دهان خود را بپوشانید و وانمود کنید که خجالت زده اید.
در طول این فرآیند حتما لبخند بزنید. لبخند زدن ماهیچه های ریز صورت شما را خم کرده و چین و چروک می کند و از خنده طبیعی تقلید می کند
مرحله 7. در انتهای خنده های قلابی خود را کم کنید
یکی از اشتباهات رایج فیکرهای بی تجربه ، قطع ناگهانی خنده است. خنده طبیعی به ندرت به طور ناگهانی قطع می شود. برای تقلید از خنده طبیعی ، اجازه دهید پای چشمان شما کم شود تا زمانی که احساس کنید زمان مناسب برای توقف است.
به عبارات اطرافیان خود توجه کنید. هنگامی که متوجه شدید "خطوط خنده" به سمت بالا به حالت خنثی تری نرم می شود ، باید خنده خود را جمع کنید
قسمت 2 از 3: استفاده از ذهن خود برای ساختن خنده طبیعی
مرحله 1. برای خندیدن خود را آماده کنید
اگر از قبل روحیه خوبی دارید ، چرخاندن چرخ دنده ها به حالت خنده برای شما آسان تر خواهد بود. روز خود را با مرور برخی از کمیک های اینترنتی که به نظر شما طنزآمیز است ، شروع کنید ، یا شاید برنامه استندآپ کمدی را که همیشه استخوان های خنده دار شما را قلقلک می دهد ، فعال کنید تا در طول روز آماده خندیدن شوید.
مرحله 2. برای آماده شدن برای خندیدن ، همیشه لبخند بزنید
لبخند زدن فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد ، مانند افزایش جذابیت ، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش فشار خون. اما مهمتر از آن ، لبخند زدن می تواند روحیه شما را تقویت کند ، که می تواند به شما در گذر از یک پوزخند کوچک به یک سرگرمی مفرح کمک کند.
مرحله 3. خودتان را به خنده دیگران باز کنید
این دلیل اصلی استفاده از آهنگ های خنده در سریال های طنز و دیگر برنامه های تلویزیونی کمدی است - صدای خنده مسری است. به خنده اطرافیان خود با دقت گوش دهید و ببینید آیا می توانید اشکال خنده را بفهمید.
مرحله 4. از نظر دستوری بخندید
خنده ها در سراسر زبان قابل پیش بینی هستند. اگرچه استثنا وجود دارد ، اما به طور کلی خنده در پایان عبارات یا هنگام مکث در گفتار رخ می دهد. برای اینکه بیشترین فرصت را برای خنده های قلابی خود به وجود آورید ، باید به جای انتخاب زمان خندیدن تصادفی ، گفتار خود را با آن "نقطه" کنید.
مرحله 5. یک بانک خنده ذهنی داشته باشید
برخی از تصاویر وجود دارد که ، مهم نیست هر چند وقت یکبار آنها را می بینید ، هنوز هم برای شما خنده دار به نظر می رسند. یا شاید جوکی وجود داشته باشد که باعث می شود بدون توجه به چند بار شنیدن آن بخندید. این موارد را در "بانک خنده" ذهنی خود نگه دارید تا زمانی که نیاز به ساختن خنده دارید استفاده کنید.
رویدادهای خنده دار از زندگی شخصی شما ، مانند شوخی های عمه یا پسرعموی کمدی در یک مهمانی خانوادگی ، می تواند به عنوان مطالب بانک خنده مفید باشد
قسمت 3 از 3: جایگزینی برای خنده های ساختگی
مرحله 1. تشخیص دهید که خنده ساختگی مناسب نیست
این شامل رویدادهای غم انگیز ، مانند مراسم تشییع جنازه و عکس گذرنامه نیست ، بلکه موقعیت های خطرناک تری مانند مصاحبه های شغلی را شامل نمی شود. اگر مصاحبه کننده شما یک شوخی می کند و شما آن را خنده دار نمی دانید ، ممکن است در خنده های قلابی شما صداقت را تشخیص دهد و این می تواند بر شانس شما برای به دست آوردن شغل تأثیر بگذارد.
مرحله 2. به جای خنده لبخند مودبانه ای بزنید
این یک روش واضح است که می توانید حمایت اجتماعی خود را از شریک گفتگو خود بدون نشان دادن ناصادق نشان دهید. پوزخند بزنید ، سری تکان دهید و نشانه های مثبت اجتماعی دیگری را ارائه دهید ، مانند گفتن:
- "ای کاش به آن یکی فکر کرده بودم!"
- "من قبلاً آن را نشنیده بودم. کجا را شنیدی؟"
مرحله 3. یک جوک را در پاسخ ترک کنید
هنگامی که یک جوک کاملاً صاف می شود ، ممکن است با قرار دادن یک پیچ در آن یا ایجاد یک شوخی خود آن را انتخاب کنید. طنز یک ابزار اجتماعی است که از آن برای بیان ارزشها و شادیهای مشترک استفاده می کنیم و با ترک یک شوخی از خود ، می توانید حمایت اجتماعی خود را نشان دهید. یک مثال از این ممکن است به این شکل باشد:
- رئیس: به گاو بدون پا چه می گویید؟ (پس از آن سکوت)
- تو: گرسنه ای؟
مرحله 4. بهانه منطقی ارائه دهید
دلایل زیادی وجود دارد که ممکن است یک شوخی را خنده دار نبینید. به عنوان مثال ، ممکن است چند روز زودتر همین شوخی را شنیده باشید که خط مشت را برای شما خراب کرده است. چند بهانه دیگر که می توانید ارائه دهید:
- "مطمئناً من فکر می کردم این خنده دار است. من فقط از درون می خندیدم."
- "متأسفم ، صدایت را نشنیدم - چه گفتی؟"
نکات
- خندیدن ساختگی لزوما چیز بدی نیست. این نوعی ارتباط اجتماعی است که سیگنال هایی را برای شریک گفتگوی شما ارسال می کند و مواردی مانند ادب و خجالت را نشان می دهد.
- هنگام ساختن خنده ، همیشه لبخند بزنید. لبخند زدن بخش مهمی از فرایند خندیدن محسوب می شود.
