اختلالات خوردن یک بیماری شایع ، در عین حال جدی و بالقوه کشنده است. تخمین زده می شود که بیش از 30 میلیون نفر در آمریکا از اختلال خوردن رنج می برند. درمان اختلالات خوردن شامل پرداختن به رفتارهای خطرناک و آموزش و بهبود تغذیه است. اگر فکر می کنید مرکز درمان اختلالات خوردن برای شما مناسب است ، نحوه انتخاب یکی را بیاموزید تا بتوانید درمان مناسب مورد نیاز خود را دریافت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: تعیین نوع امکانات مورد نیاز شما
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا به درمان سرپایی نیاز دارید یا خیر
مراکز درمانی سرپایی یک گزینه درمانی است که در آن شما برای دریافت درمان به مرکز مراجعه می کنید ، اما همان روز به خانه باز می گردید. مراکز درمانی سرپایی گزینه های انعطاف پذیر را برای افراد ارائه می دهند و به طور کلی ارزان تر هستند.
- مراکز سرپایی برای کسانی مناسب است که شغلی دارند که می خواهند به انجام آن ادامه دهند ، شغلی که آنها را برآورده می کند ، یا شغلی که هنوز قادر به انجام آن هستند.
- این گزینه برای بیماریهای اولیه یا کمتر جدی مفید است ، مادامی که هنوز بتوانید بیشتر فعالیتهای روزانه خود را انجام دهید.
- ممکن است این گزینه را انتخاب کنید زیرا باید در خانه باشید ، یا سیستم پشتیبانی خانواده و دوستان قوی دارید.
مرحله 2. تصمیم بگیرید که آیا به درمان سرپایی شدید نیاز دارید یا خیر
سطح بعدی بعد از خدمات سرپایی ، خدمات سرپایی شدیدتر و ساختارمندتر است. شما ممکن است برنامه سرپایی فشرده (IOP) یا درمان روزانه را انجام دهید که بخشی از درمان بستری است.
- درمان IOP معمولاً چند ساعت در هفته سه ساعت طول می کشد. درمان ، مشاوره تغذیه ، همراه با وعده های غذایی پشتیبانی شده دریافت می کنید.
- درمان روز شامل درمان شش ساعت یا بیشتر در چند روز در هفته است. درمان روز نیز ممکن است هفت روز در هفته انجام شود. در طول این درمان ، بیماران تحت نظارت غذا می خورند. این ممکن است یک گزینه پس از مرخص شدن از یک مرکز درمانی بستری باشد.
مرحله 3. تعیین کنید که آیا به درمان بستری نیاز دارید یا خیر
درمان مسکونی و بستری یک گزینه درمانی است که در آن شما می خواهید برای مدت طولانی در یک مرکز درمانی بمانید. مراقبت از منزل برای افرادی که به مدت طولانی با اختلال خوردن دست و پنجه نرم می کنند مفید است. مراکز درمانی بستری نیز برای افرادی که ممکن است به خود آسیب برسانند یا مشکل سوء مصرف مواد دارند ، مثر است.
- مراکز درمانی بستری به رفع استرس زندگی روزمره کمک می کنند تا بتوانید بر بهبود و بهبود تمرکز کنید. اگر احساس می کنید به تنهایی قادر به درمان نیستید ، این مراکز درمانی مفید هستند. همچنین اگر سیستم پشتیبانی ندارید ممکن است مفید باشد.
- مراکز درمانی بستری برای افرادی که قبلاً یکبار تحت درمان بوده اند مفید است. امکانات درمانی بستری نیز مراقبت های شخصی را بصورت شبانه روزی ارائه می دهند.
مرحله 4. بر اساس اختلال خوردن خاص خود یک مرکز درمانی پیدا کنید
اختلالات خوردن طیف وسیعی از شرایط را شامل می شود که دو مورد از آنها بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی هستند. برخی از مراکز اختلالات خوردن هر دو بیماری را درمان می کنند در حالی که برخی دیگر ممکن است مخصوص بی اشتهایی یا پرخوری باشد.
- اگر نمی دانید چه اختلال در خوردن دارید ، با پزشک خود مشورت کنید تا مشخص شود آیا دچار بی اشتهایی ، پرخوری عصبی یا شکل دیگری از اختلال خوردن هستید.
- افراد مبتلا به بی اشتهایی به طور کلی غذای مصرفی خود را محدود می کنند یا از خوردن آن خودداری می کنند ، بنابراین خود را بسیار لاغر می کنند. افراد مبتلا به بولیمیا اغلب پرخوری می کنند و سپس استفراغ می کنند ، سریع می خورند ، از ملین ها استفاده می کنند ، ورزش های شدید انجام می دهند یا ترکیبی. هر دو بیماری باعث ترس از افزایش وزن و بیزاری شدید از ظاهر بدن آنها می شود.
مرحله 5. طول درمان مورد نیاز خود را در نظر بگیرید
مراکز درمانی بهبودی مسکونی نیازمند اقامت طولانی مدت بیماران در محل هستند. مدت اقامت بستگی به علائم و محدودیت های مالی شما دارد. اکثر مراکز درمانی مسکونی به حداقل 28 روز اقامت نیاز دارند.
- برنامه های ماهانه از 28 تا 30 روز متغیر است. اینها به شما کمک می کند تا نحوه برخورد با اختلال خوردن ، مشاوره و یادگیری تغذیه مناسب را بیاموزید. بسیاری از این برنامه ها تحت پوشش بیمه قرار می گیرند.
- برنامه های 60 یا 90 روزه ممکن است برای موارد شدیدتر مورد نیاز باشد. برخی افراد ممکن است تا 6 ماه در یک مرکز نیاز داشته باشند. ممکن است بتوانید مدت زمان درمان را بر اساس نیازهای خود تعیین کنید.
- هنگام در نظر گرفتن برنامه اقامت طولانی مدت ، به یاد داشته باشید که بسیاری از این برنامه ها به احتمال زیاد با خانه شما فاصله قابل توجهی خواهند داشت.
مرحله 6 نحوه پرداخت هزینه درمان را در نظر بگیرید
مراکز درمان اختلالات خوردن می توانند از چند هزار دلار به مدت یک ماه تا 50،000 دلار متغیر باشند. قبل از تصمیم گیری در مورد برنامه ، باید هزینه برنامه درمانی شما را بررسی کنید. پس از یادگیری هزینه ، گزینه های پرداخت را کشف کنید.
- برنامه های بیمه ممکن است درمان را پوشش دهد. با ارائه دهنده بیمه خود تماس بگیرید تا در مورد درمان اختلال خوردن تحت پوشش قرار گیرد و در صورت تأمین هزینه ، چه میزان را پوشش می دهد.
- ممکن است بتوانید از بیمه دولتی از ایالت یا دولت فدرال برای کمک هزینه درمان خود استفاده کنید. این گزینه را با مرکز اختلالات خوردن و یک آژانس بیمه دولتی در میان بگذارید. همچنین می توانید برنامه های بیمه خصوصی یا گروهی را بررسی کنید.
- برخی از مراکز اختلالات خوردن برای بیماران واجد شرایط کمک مالی ارائه می دهند. این گزینه را با کلینیک در میان بگذارید تا ببینید آیا این گزینه برای شما مناسب است یا خیر.
- ممکن است مجبور شوید وام خصوصی یا وام از دوستان و خانواده را در نظر بگیرید یا از پس انداز خود برای تأمین هزینه اقامت درمان استفاده کنید.
روش 2 از 3: در نظر گرفتن نیازهای خاص خود هنگام انتخاب برنامه
مرحله 1. تصمیم بگیرید که آیا برنامه ای مخصوص جنسیت دارید
انواع مختلفی از مراکز درمانی وجود دارد که می توانید به آنها مراجعه کنید. اگر در مواجهه با اختلال خوردن و درمان آن در شرایط مشترک احساس راحتی نمی کنید ، به دنبال برنامه ای مخصوص جنسیت باشید.
- اگر شما یک زن هستید و برنامه ای فقط برای زنان می خواهید ، یا مردی هستید که برنامه ای فقط برای مردان می خواهد ، می توانید برنامه ای را که نیازهای شما را برآورده می کند جستجو کنید.
- به گفته انجمن ملی اختلالات خوردن ، مردان همجنسگرا و دوجنس گرا با فشار بیشتری برای لاغر شدن روبرو هستند ، که منجر به افزایش خطر اختلالات خوردن می شود. اگر شما یک مرد همجنسگرا یا دوجنسگرا هستید و در یک مرکز دوستدار دگرباش جنسی احساس امنیت بیشتری می کنید ، مراکز زیادی وجود دارد که علاوه بر اختلالات خوردن ، در مسائل دگرباشان جنسی نیز تخصص دارند.
- افراد تراجنسیتی اغلب بیشتر در معرض اختلالات خوردن هستند. اگر شما یک مرد یا زن تراجنسی هستید ، می توانید مراکزی را که در مسائل LGBT و همچنین اختلالات خوردن تخصص دارند ، جستجو کنید. Trans Folx Fighting Eating Disorders منبع خوبی برای بررسی پشتیبانی و کمک به یافتن مرکز است.
مرحله 2. تعیین کنید که آیا نیاز به درمان با ملاحظات خاص دارید
برخی از افرادی که از اختلالات خوردن رنج می برند ممکن است ملاحظات درمانی خاصی داشته باشند. دانستن این ملاحظات می تواند به شما کمک کند مرکزی را پیدا کنید که بیشتر به شما و نیازهای شما اختصاص دارد.
- به عنوان مثال ، اگر درمان برای کودک ، نوجوان یا نوجوان انجام شود ، باید مرکزی که بر اختلالات خوردن نوجوانان تمرکز دارد انتخاب شود. درمان برای نوجوانان متفاوت است ، به عنوان مثال ، زنی که یک دهه است اختلال خوردن را پنهان کرده است.
- برخی از مراکز به زنان مبتلا به اختلالات خوردن باردار کمک می کنند. هدف این مراکز کمک به حفظ سلامت مادر و نوزاد است.
- اختلالات خوردن مرتبط با جراحی کاهش وزن یک مشکل بسیار خاص است زیرا با چاقی ارتباط دارد. درمان اختلال خوردن مرتبط با جراحی کاهش وزن نیاز به تخصص در آن زمینه دارد.
- ابتلا به دیابت و اختلال در خوردن نیاز به اقدامات احتیاطی پزشکی خاصی دارد. آگاهی از نحوه برخورد با دیابت و اختلالات خوردن برای حفظ سلامت و دریافت مراقبت مناسب بسیار مهم است.
- ورزشکاران با مشکلات خاصی روبرو هستند که باید مورد توجه قرار گیرد. برای ورزشکار مبتلا به اختلال خوردن ، مربیان و مربیان ممکن است بخشی از روند درمان باشند.
مرحله 3. تعیین کنید که مرکز از خانه شما چقدر فاصله دارد
هنگام انتخاب مرکز اختلالات خوردن باید محل مرکز درمان را در نظر گرفت. برخی از مراکز درمانی ممکن است در شهر شما باشند ، برخی دیگر ممکن است در شهرهای بزرگ نزدیک باشند ، در حالی که برخی دیگر ممکن است به طور کلی در مکان دیگری باشند. قبل از انتخاب ، آنچه را که برای شما و موقعیت شما بهتر است مشخص کنید.
- بسیاری از برنامه های درمان اختلالات خوردن به جزء خانواده درمانی نیاز دارند. اگر این چیزی است که شما نیاز دارید ، ممکن است بخواهید مرکزی را نزدیک به خانه و خانواده خود انتخاب کنید.
- به این فکر کنید که آیا می خواهید در نزدیکی خانه خود تحت درمان قرار بگیرید یا خیر. برخی افراد ممکن است از رفتن به مرکزی در نزدیکی خود احساس ناراحتی کنند.
- اگر می خواهید به یک مرکز درمانی در یک منطقه جغرافیایی خاص مانند بیابان ، جنگل یا ساحل بروید ، هنگام انتخاب خود به آن توجه کنید.
مرحله 4. تصمیم بگیرید که آیا یک مرکز مبتنی بر ایمان می خواهید
برخی از مراکز تخصصی تر از سایر مراکز هستند. به عنوان مثال ، احادیثی بر اساس ایمان ، اعتقادات معنوی یا مذهبی وجود دارد. اگر این چیزی است که به اعتقاد شما به شما کمک می کند ، با رهبران معنوی خود صحبت کنید ، به صورت آنلاین جستجو کنید یا در مورد اعتقادات خود با مراکزی که در نظر دارید بحث کنید.
- به عنوان مثال ، ممکن است بتوانید یک برنامه توانبخشی مسیحی ، یهودی یا اسلامی پیدا کنید.
- برخی از مراکز ممکن است یک رویکرد کلی معنوی داشته باشند ، اما مایلند برنامه درمانی را بر اساس اعتقادات مذهبی شخصی شما تنظیم کنند.
روش 3 از 3: انجام تحقیقات در مورد مرکز درمانی انتخابی شما
مرحله 1. اعتبار مجتمع را بررسی کنید
اطمینان از اینکه به مراکز معتبر می روید بسیار مهم است. در مورد تسهیلات تحقیق کنید تا تعیین کنید که آیا آنها از طریق کمیسیون اعتباربخشی امکانات توانبخشی یا کمیسیون مشترک اعتباردهی کرده اند.
این اطلاعات را می توانید از وب سایت مرکز دریافت کنید ، یا می توانید با تماس با سازمان های دولتی مناسب آن را پیدا کنید
مرحله 2. در مورد کادر پزشکی تحقیق کنید
قبل از انتخاب مرکز درمانی ، از کادر پزشکی تحقیق کنید. این شامل کارکنان بالینی ، کادر پزشکی ، روانپزشک ، روانشناس ، متخصص تغذیه ، رژیم درمانی و درمانگر تفریحی است.
- تجربه و شایستگی کارکنان را بیابید. اطمینان حاصل کنید که کارکنان دارای مجوز و اعتبار ، از جمله متخصص تغذیه و تغذیه هستند.
- برو با کادر پزشکی ملاقات کن از آنها در مورد تجربه ، تحصیلات و مجوزهای خود بپرسید.
- با آژانس های دولتی تماس بگیرید تا بدانید آیا کادر پزشکی دارای مجوزهای مناسب هستند یا خیر.
مرحله 3. از مرکز دیدن کنید
در صورت امکان ، قبل از تصمیم گیری برای درمان در آنجا ، باید از مرکز دیدن کرده و از آن بازدید کنید. در حین گشت و گذار در محل ، اطراف محوطه را نگاه کنید و تصمیم بگیرید که آیا محیطی آرام و گرم به نظر می رسد. از خود بپرسید که آیا در دوران نقاهت در آنجا راحت هستید؟
- به اطراف منطقه نگاه کنید و تصمیم بگیرید که آیا می خواهید در اینجا باشید. مراکز درمانی در مکان های مختلف جغرافیایی مانند کوه ، صحرا ، ساحل یا محیطی آرام وجود دارد. مطمئن شوید که محیط جایی است که احساس خوشبختی و راحتی می کنید.
- با پزشکان و سایر کارکنان این مرکز ملاقات کنید. در مورد تحصیلات ، تجربه و شایستگی آنها بحث کنید. در مورد نحوه برخورد با درمان و بهبودی با آنها صحبت کنید.
- میزان موفقیت را با افرادی که ملاقات می کنید ، بحث کنید.
مرحله 4. اطمینان حاصل کنید که مرکز بر رفتار درمانی متمرکز شده است
بخشی از درمان اختلالات خوردن تغییر رفتارهای منفی و یادگیری نحوه برخورد با عوامل محرک و شرایط سخت پس از درمان است. مراکز باید از برنامه های رفتاری مبتنی بر شواهد مانند درمان رفتاری شناختی در برنامه درمانی خود استفاده کنند.
اگرچه گذراندن درمان برای بحث در مورد علل اختلال خوردن ممکن است درمانی یا بصیرتی باشد ، اما این تنها بخشی جزئی از درمان است
مرحله 5. تعیین کنید که آیا مرکز برنامه بازیابی مراقبت های بعدی را دارد یا خیر
برنامه های مراقبت پس از درمان بخش مهمی از روند درمان و بهبودی است. برنامه های مراقبت های پس از درمان به منظور ارائه پشتیبانی و کمک به بیماران پس از پایان اقامت آنها در یک مرکز مسکونی است.
- برنامه های مراقبت های بعد از درمان ممکن است شامل درمانگر یا گروه درمانی بعد از خروج ، تلفن درمانی یا دسترسی به شبکه پشتیبانی از طریق تلفن یا تماس از مرکز باشد.
- مطالعات نشان داده است که در صورت ارائه برنامه مراقبت های بعدی ، میزان موفقیت بیماران بیشتر است.
- بازگشت به زندگی عادی برای بسیاری از مردم دشوار است ، به خصوص اگر مدتی در یک مرکز مسکونی دور بوده اند. طبیعی است که به خدمات پس از مراقبت نیاز داشته باشید.
