وقتی صحبت از پیشگیری از آسیب مغزی می شود ، هیچ فکری نمی شود! تا جایی که می توانید از سر خود محافظت کنید تا از آسیب های روحی جلوگیری کنید.
مراحل
سوال 1 از 5: زمینه
مرحله 1. آسیب مغزی (TBI) اختلال در عملکرد طبیعی مغز است
اگر ضربه ، ضربه یا تکان شدید به سر وارد کنید ، می تواند در نحوه ارسال و دریافت سیگنال از مغز اختلال ایجاد کند. بسته به شدت آسیب ، می توانید علائمی از سردردهای خفیف و گیجی تا از دست دادن جدی حافظه و از دست دادن هوشیاری داشته باشید.
مرحله 2. TBI ها عامل اصلی مرگ در ایالات متحده هستند
TBI ها یک مشکل جدی هستند. تنها در سال 2014 ، به طور متوسط روزانه 155 نفر در ایالات متحده بر اثر TBI ها جان خود را از دست می دادند. حتی اگر آسیب شما تهدید کننده زندگی نباشد ، TBI ها می توانند علائمی داشته باشند که برای چند روز یا چند هفته باقی می مانند یا می توانند بقیه عمر شما را ادامه دهند.
مرحله 3. همه در معرض خطر TBIs هستند ، به ویژه کودکان و بزرگسالان
اگر هر کسی به اندازه کافی ضربه سخت بخورد ، ممکن است مغز او آسیب ببیند. افراد مسن می توانند بیشتر در معرض زمین خوردن تصادفی قرار بگیرند و کودکان خردسال ممکن است از محیط اطراف خود آگاه نباشند ، که می تواند منجر به تصادفاتی شود که می تواند باعث TBI شود.
سوال 2 از 5: علل
مرحله 1. ضربه به سر شایع ترین علت TBI است
اکثریت قریب به اتفاق آسیب های مغزی به دلیل ضربه زدن به سر شما رخ می دهد. این می تواند در نتیجه زمین خوردن تند و زننده ، آسیب ورزشی ، انفجار یا ضربه خوردن به سر با یک جسم سخت رخ دهد.
مرحله 2. تصادفات اتومبیل علل شایع TBI هستند
تصادفات رانندگی می تواند برای کل بدن شما آسیب زا باشد ، اما اگر سر شما در حین تصادف دچار تکان خوردن یا ضربه زدن به چیزی شود ، می تواند به ویژه برای مغز شما مضر باشد. اگر از کمربند استفاده نمی کنید ، این آسیب می تواند بسیار بد باشد ، این امر می تواند بدن و سر شما را از پرتاب شدن در یک خرابه محافظت کند.
مرحله 3. سقوط تصادفی می تواند منجر به TBI شود
ضربه زدن به سر هر زمان که بخوابید آسان است ، بنابراین اگر سفر کنید ، لغزش کنید یا نشت بدی داشته باشید ، می تواند باعث TBI شود. این امر به ویژه در مورد افراد مسن صادق است ، زیرا ممکن است مشکلات حرکتی یا ثبات داشته باشند و احتمال سقوط آنها بیشتر است.
سوال 3 از 5: علائم
مرحله 1. علائم جسمی شامل سردرد ، تهوع ، خستگی و تار شدن گفتار است
مغز شما بسیار بیشتر از فکر کردن و حرکت دادن ماهیچه های شما عمل می کند. اگر ضربه ای به اندازه کافی شدید به سر وارد کنید ، می تواند از هر نظر ، از جمله جسمی ، بر شما تأثیر بگذارد. عوارض جانبی TBI ها می تواند شامل سردرد یا میگرن ، تهوع و استفراغ ، خستگی و حساسیت به نور باشد.
مرحله 2. علائم حسی بر بینایی ، شنوایی ، مزه و بوی شما تأثیر می گذارد
TBIs همچنین می تواند بر حواس شما تأثیر بگذارد. ممکن است تاری دید داشته باشید ، در گوش خود زنگ بزنید ، طعم بدی در دهان شما ایجاد شود یا توانایی بویایی شما تغییر کند.
مرحله 3. مسائل مربوط به حافظه ، تغییرات خلقی و افسردگی از علائم روانی هستند
آسیب مغزی به مغز شما می تواند انواع مشکلات روانی را ایجاد کند. در میان آنها مشکلات حافظه یا تمرکز ، تغییرات خلقی یا نوسانات خلقی و افسردگی یا اضطراب وجود دارد.
مرحله 4. تشخیص علائم در کودکان خردسال دشوارتر است
از آنجا که کودکان خردسال و نوزادان ممکن است نتوانند علائم خود را به شما منتقل کنند ، تشخیص TBI دشوارتر است. به دنبال تغییر در عادات غذایی آنها ، تحریک پذیری بیشتر ، گریه مداوم یا ناتوانی در توجه باشید. علائم اضافی TBI در کودکان شامل تشنج ، خلق افسرده ، خواب آلودگی و از دست دادن علاقه به اسباب بازی ها یا فعالیت های مورد علاقه آنها است.
سوال 4 از 5: درمان
مرحله 1. برای جلوگیری از TBI ها همیشه از کمربند ایمنی استفاده کنید
قبل از شروع رانندگی ، مطمئن شوید که شما و هر کس دیگری که در وسیله نقلیه شماست کمربند ایمنی بسته اید. آنها می توانند زندگی شما را نجات دهند و در صورت تصادف از TBI جلوگیری می کنند.
مرحله 2. هرگز تحت تأثیر مواد مخدر یا الکل رانندگی نکنید
رانندگی در حالت مستی یا تحت تأثیر بسیار خطرناک است و می تواند باعث تصادف شما شود. ممکن است به خود یا شخص دیگری صدمه بزنید. در صورت عدم هوشیاری کامل ، راننده دیگری را تحت تأثیر قرار ندهید و رانندگی نکنید تا از تصادفات و TBI های احتمالی جلوگیری کنید.
مرحله 3. برای محافظت در برابر TBI ها از کلاه ایمنی استفاده کنید
هر زمان که دوچرخه ، اسکیت بورد ، موتورسیکلت ، اتومبیل برفی یا وسیله نقلیه تمام زمین سوار می شوید ، کلاه ایمنی بگذارید. هنگام بازی بیس بال یا ورزشهای تماسی و همچنین هنگام اسکی ، اسکیت ، اسنوبورد یا اسب سواری ، از سر خود محافظت کنید.
مرحله 4. اگر بینایی شما چندان عالی نیست ، از عینک استفاده کنید
حداقل سالی یکبار چشمان خود را چک کنید و در صورت استفاده از عینک ، آن را به روز کنید. اگر به عینک احتیاج دارید ، آن را تهیه کرده و از آن استفاده کنید! دیدن بینایی می تواند از افتادن و زمین خوردن تصادفی جلوگیری کند.
مرحله 5. مناطق زندگی و بازی را برای کودکان خردسال ایمن کنید
برای جلوگیری از افتادن کودکان از پنجره های باز ، محافظ پنجره ها را نصب کنید و هر زمان که بچه ها در اطراف هستند ، دروازه های ایمنی را در بالا و پایین پله ها قرار دهید. مطمئن شوید که هر زمین بازی ای که اجازه می دهید کودک شما روی آن بازی کند دارای مواد نرم مانند مالچ چوبی یا ماسه باشد تا در صورت سقوط کمی بالشتک داشته باشد.
س 5ال 5 از 5: پیش آگهی
مرحله 1. پیشگیری تنها راه جلوگیری از آسیب مغزی است
در حالی که TBI ها به طور کامل درمان نمی شوند ، می توانید اقدامات لازم را برای جلوگیری از آنها انجام دهید. تا آنجا که می توانید اقدامات ایمنی را انجام دهید تا از مغز خود در برابر آسیب های روحی محافظت کنید.
مرحله 2. گاهی اوقات ، مغز شما قادر است از TBI بهبود یابد
مغز شما فوق العاده سازگار است و اگر آسیب ببیند ، گاهی اوقات می تواند اطلاعات را تغییر مسیر داده و در اطراف ناحیه آسیب دیده کار کند. سایر قسمت های مغز شما نیز می توانند نواحی آسیب دیده را جبران کنند. هر آسیب مغزی و بهبودی منحصر به فرد است ، گاهی اوقات ماه ها یا حتی سال ها طول می کشد. اما با درمان و توانبخشی ، مغز شما ممکن است بتواند در نهایت از یک آسیب آسیب دیده بهبود یابد.
مرحله 3. استراحت می تواند به شما در بهبودی از ضربه مغزی کمک کند
ضربه مغزی نوعی خفیف TBI است که در اثر ضربه به سر ایجاد می شود. اگر دچار ضربه مغزی شده اید ، علائم خود را نادیده نگیرید و سعی کنید آن را برطرف کنید. مدتی را برای استراحت و بهبودی اختصاص دهید. با گذشت روزها ، احساس بهتری خواهید داشت. برای اکثر افراد ، علائم ضربه مغزی می تواند ظرف 3 ماه از بین برود ، اما گاهی اوقات ممکن است یک سال یا بیشتر طول بکشد.
