انتشار ویروس ها و باکتری ها از طریق اشتراک نوشیدنی ها به خوبی مستند شده است. CDC برای جلوگیری از ابتلا به بیماری هایی مانند مونو یا سرماخوردگی ، نوشیدن نوشیدنی را توصیه نمی کند. با این حال ، گاهی اوقات ، ممکن است بخواهید نوشیدنی خود را با دوست خود به اشتراک بگذارید.
مراحل
روش 1 از 3: چیدن و تهیه نوع مناسب نوشیدنی
مرحله 1. یک نوشیدنی باز نشده را انتخاب کنید
از به اشتراک گذاشتن نوشیدنی هایی که قبلاً باز شده یا تا حدی مصرف شده اند خودداری کنید.
این شامل بطری های آب است که دوباره پر شده اند اما شسته نشده اند. اینها هنوز می توانند میکروب هایی را که می توانند از طریق بزاق باقی مانده منتقل شوند ، در خود جای دهند
مرحله 2. دستان خود را بشویید
قبل از باز کردن نوشیدنی ، حتماً دستان خود را بشویید. این امر میزان میکروب های منتقل شده به بالای نوشیدنی را محدود می کند. شستن دستها بهترین راه برای جلوگیری از شیوع بیماری است.
- ابتدا باید دستان خود را با آب گرم یا سرد خیس کنید.
- دستان خود را صابون کرده و کف کنید. دستان خود را حداقل به مدت 20 ثانیه خیس کنید. یک راه خوب برای زمان بندی این است که بخوانید/زمزمه کنید "تولدت مبارک".
- دستان خود را زیر آب تمیز بشویید.
- دستان خود را روی یک حوله تمیز خشک کنید ، یا آنها را با هوا خشک کنید.
روش 2 از 3: نوشیدن مستقیم نوشیدنی در دهان خود
مرحله 1. یک سوراخ در بالای درب ایجاد کنید
برای جلوگیری از برداشتن کامل درپوش ، می توانید در درب نوشیدنی را سوراخ کرده و مایع را مستقیماً در دهان خود بدون دست زدن به درب آن بریزید.
برای ایجاد سوراخ در درپوش ، از یک ابزار تیز (مانند چاقو یا چنگال) استفاده کنید و به بالای درب فشار وارد کنید. هنگام انجام این کار بسیار مراقب باشید ، آسان است که خود را لغزیده و به طور تصادفی برش دهید. این کار را روی یک سطح محکم انجام دهید و همیشه از خودتان فاصله بگیرید
مرحله 2. یک بطری فشرده را انتخاب کنید
اگر مایع را مستقیماً در دهان بریزید و لبه آن را لمس نکنید ، بطری فشرده را می توان به راحتی کنترل کرد. مایع را می توان به راحتی کنترل کرد تا تجربه نوشیدن بهتر را ایجاد کند.
یک بطری فشرده ممکن است کارآمدتر از استفاده از بطری با درب با سوراخ در آن باشد
مرحله 3. نوشیدنی را مستقیماً به دهان بریزید
بطری را بالای دهان خود ، در فاصله 6 اینچی از لب های خود نگه دارید. اگر مایع در اثر جاذبه نیفتاد کمی فشار دهید. مراقب باشید که بطری را به لب ها یا دهان خود نزنید تا از انتشار میکروب ها جلوگیری شود. زیاد فشار ندهید وگرنه ممکن است نوشیدنی خود را بریزید!
روش 3 از 3: نوشیدنی خود را در لیوان به اشتراک بگذارید
مرحله 1. در نظر بگیرید که با چه کسانی به اشتراک گذاشته اید
توماس کانلی ، DDS ، یک قاعده خوب را توصیه می کند این است که نوشیدنی های خود را با کسی که لب هایش را نمی بوسید به اشتراک نگذارید. این کار باعث محدود شدن فردی می شود که با او نوشیدنی و میکروب مصرف می کنید.
بسیاری از بیماری ها وجود دارد ، مانند مونو یا حتی مننژیت که می توانید با نوشیدن نوشیدنی ها به آن مبتلا شوید. در عین حال ، توجه داشته باشید که آیا واقعاً سابقه سلامتی این فرد را می دانید یا خیر. بسیاری از مردم ممکن است مریض باشند و حتی آن را نمی دانند. به عنوان مثال ، ممکن است فرد هرگز زخم سرماخوردگی نداشته باشد ، اما در واقع ناقل ویروس باشد (تخمین زده می شود که 90 adults از بزرگسالان این ویروس را حمل می کنند)
مرحله 2. نوشیدنی را در لیوان ها بریزید
یک راه ساده برای به اشتراک گذاشتن یک نوشیدنی با دوستان خود این است که مایع را در لیوان های تمیز و جداگانه بریزید. این نوشیدنی را بدون نگرانی از آلودگی متقابل به اشتراک می گذارد. با دوست خود از نوشیدنی لذت ببرید ، اما از میکروب های یکدیگر لذت نبرید!
اگر نگران تقسیم نوشیدنی به قسمت های مساوی هستید ، ابتدا نوشیدنی را در یک فنجان اندازه گیری بریزید تا دقیقاً میزان مایع دریافتی هر لیوان را اندازه گیری کنید
مرحله 3. نوشیدنی را در یک لیوان بریزید
می توانید قبل از به اشتراک گذاشتن آن با یک دوست ، یک نوشیدنی را در یک لیوان بریزید. چند راه برای به اشتراک گذاشتن یک نوشیدنی با یک دوست از یک لیوان وجود دارد.
