التهاب پوست به عنوان درماتیت شناخته می شود. انواع زیادی از درماتیت ها و علل متعدد وجود دارد. شایع ترین نوع التهاب پوستی درماتیت تماسی است که زمانی ایجاد می شود که پوست شما مستقیماً با یک ماده محرک تماس پیدا می کند. پوست شما با ملتهب شدن و اغلب متورم و قرمز شدن واکنش نشان می دهد. ممکن است پوست شما برجستگی های برجسته ای ایجاد کند و در نتیجه باعث بثورات خارش دار شود. شما می توانید نحوه بهبود پوست ملتهب را در خانه بیاموزید ، اما همیشه باید برای بهترین دوره درمان با پزشک خود مشورت کنید.
مراحل
روش 1 از 3: دریافت درمان پزشکی
مرحله 1. با پزشک خود تماس بگیرید
درماتیت شایع ترین نوع التهاب پوستی است و همچنین به عنوان بثورات شناخته می شود. بثورات تورم یا سوزش پوست هستند و می توانند خارش ، تاول یا برآمدگی داشته باشند. در بسیاری از موارد ، شما می توانید بثورات را در خانه درمان کنید ، اما اگر بثورات مکرر ظاهر می شوند یا بیش از دو روز طول می کشد ، وقت آن است که با پزشک خود مشورت کنید. اگر بثورات پوستی شما آنقدر ناراحت کننده است که مدام حواس شما پرت می شود ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- درماتیت مسری نیست.
- وقتی با مطب پزشک خود تماس می گیرید ، علائم خود را با جزئیات توضیح دهید ، به ویژه هرگونه استفراغ یا تب. اگر در معرض محیط جدید ، غذاهای جدید یا محصولات جدید ، مانند صابون یا لوسیون قرار گرفته اید ، حتماً ذکر کنید.
- اگر پزشک شما در عرض یک روز نتوانست به شما مراجعه کند ، می توانید به کلینیک پیاده روی مراجعه کنید. بسیاری از داروخانه ها در کلینیک های فروشگاهی ارائه می دهند. پزشک یا پرستار می تواند پوست شما را معاینه کرده و به شما در تعیین برنامه درمانی کمک کند.
مرحله 2. با متخصص پوست مشورت کنید
اگر دچار التهاب مزمن (مکرر یا مداوم) شده اید ، احتمالاً زمان مراجعه به متخصص پوست فرا رسیده است. متخصص پوست یک پزشک متخصص در درمان پوست است. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت اصلی مشکل پوستی خود را بشناسید و داروهای لازم را تجویز کنید.
- از پزشک مراقبت های اولیه خود بخواهید که به متخصص پوست توصیه کند.
- اطمینان حاصل کنید که طرح بیمه شما متخصص پوست انتخابی شما را پوشش می دهد.
مرحله 3. با داروساز خود صحبت کنید
بسیاری از داروهای بدون نسخه وجود دارد که می تواند به التهاب پوست شما کمک کند. با این حال ، تلاش برای انتخاب محصولی که برای مشکل شخصی شما مفیدتر باشد ، بسیار طاقت فرسا خواهد بود. داروساز محلی شما یک منبع عالی است. آنها با مواد فعال موجود در بسیاری از محصولات آشنا هستند ، بنابراین از آنها بخواهید که کدام را بخرند.
- به یاد داشته باشید که یک داروساز یک متخصص پزشکی است. از توصیف جزئیات بثورات خود و توصیف علائم خود نترسید.
- همچنین می توانید از داروساز بخواهید که جایگزینی عمومی برای برخی از محصولات نام تجاری توصیه کند. شما از مزایای سلامتی مشابهی برخوردار خواهید شد و مقداری پول ذخیره خواهید کرد.
روش 2 از 3: امتحان داروهای خانگی
مرحله 1. از غذا استفاده کنید
اگر التهاب شما ناشی از آفتاب سوختگی ، واکنش آلرژیک است یا به سادگی خشک و خارش دار است ، راه های زیادی برای درمان خود در خانه وجود دارد. آشپزخانه شما مکانی عالی برای یافتن موادی است که به تسکین و التیام پوست تحریک شده شما کمک می کند. به عنوان مثال ، می توانید برش های خیار را در مناطق قرمز و تحریک شده برای تسکین تقریباً فوری بمالید.
- عسل یکی دیگر از داروهای خانگی عالی است زیرا یک ضد التهاب طبیعی است. پوست خود را با آب گرم بشویید ، سپس یک لایه نازک عسل بمالید. بعد از 30 دقیقه آبکشی کنید. قرمزی و سوزش شما باید کاهش یابد.
- اگر آفتاب سوختگی علت التهاب شماست ، می توانید با استفاده از ژل گیاه آلوئه ورا خمیری تهیه کنید. مقدار کمی ژل را با قسمت مساوی سرکه و سرکه سفید مخلوط کرده و روی پوست تحریک شده صاف کنید.
مرحله 2. روغنهای ضروری را امتحان کنید
روغنهای اساسی یک روش ارزان و م toثر برای التیام پوست در خانه هستند. اکثر روغن ها را می توانید در فروشگاه غذای بهداشتی محلی خود خریداری کنید. برخی داروخانه ها و خواربارفروشی ها نیز آنها را ذخیره می کنند. روغنهای اساسی اغلب باید در یک روغن حامل (مانند روغن بادام یا نارگیل) قرار داده شوند و مستقیماً روی پوست اعمال نشوند زیرا می تواند باعث تحریک بیشتر شود. در عوض دستورالعمل های توصیه شده برای روغن های اساسی را دنبال کنید ، کارکنان فروشگاه های مواد غذایی سالم می توانند منبع خوبی برای مخلوط کردن اسانس ها برای استفاده موضعی باشند.
مرحله 3. محصولات مناسب را بخرید
با اطمینان از اینکه هر محصولی که استفاده می کنید برای نوع پوست شما مفید است ، می توانید به بهبود پوست خود کمک کنید. این مورد در مورد هر مرطوب کننده ، پاک کننده یا لوازم آرایشی صدق می کند. به کرم های دارویی توجه کنید ، اما به ترکیبات همه محصولات مراقبت از پوست خود نیز توجه کنید.
- متخصصان پوست گزارش می دهند که یکی از شایع ترین علل تحریک پوست این است که افراد از محصولات زیادی روی پوست خود استفاده می کنند. پزشکان رژیم ساده ای از پاک کننده ملایم ، ضد آفتاب بدون مواد شیمیایی و مرطوب کننده بدون عطر را پیشنهاد می کنند.
- به دنبال محصولاتی باشید که برچسب "ملایم" و "پوست حساس" دارند. اینها معمولاً حاوی مواد محرک کمتر هستند.
- از متخصص پوست خود بخواهید محصولاتی را که مناسب نوع پوست شما هستند توصیه کند.
روش 3 از 3: درک علل التهاب
مرحله 1. انواع متداول التهاب را بشناسید
قبل از اقدام به درمان التهاب پوست خود ، باید خود را با انواع مشکلات رایج آشنا کنید. به این ترتیب می توانید بیماری خود را به طور مثرتری شناسایی کنید. این به شما کمک می کند تا مطمئن ترین و شفابخش ترین درمان را دریابید.
- اگزما یک اصطلاح پزشکی است که برای توصیف چندین نوع بیماری پوستی که با قرمزی و سوزش مشخص می شوند ، استفاده می شود.
- پسوریازیس یکی دیگر از مشکلات رایج پوستی است. یکی از علائم رایج پسوریازیس ، ناحیه ضخیم ، قرمز و پوسته پوسته است که قسمت هایی از پوست را می پوشاند.
- روزاسه معمولاً روی پوست صورت تاثیر می گذارد و یک اختلال شایع است که باعث قرمزی و تحریک می شود. در صورت مشکوک بودن به هر یک از این شرایط حتما با پزشک خود مشورت کنید.
مرحله 2. با عوامل محیطی آشنا شوید
التهاب پوست شما نیز ممکن است توسط عوامل خارجی ایجاد شود. آفتاب سوختگی یکی از شایع ترین موارد است ، اما عوامل دیگر شامل مواد حساسیت زا مانند غذا و گیاهان است. اگر به چیزی که به آن حساسیت دارید دست بزنید یا بخورید ، ممکن است التهاب را در پوست خود مشاهده کنید.
- بسیاری از مردم در صورت استفاده از جواهرات حاوی حتی مقدار کمی نیکل از درماتیت رنج می برند. اگر می دانید که پوست شما حساس است ، مطمئن شوید که لوازم جانبی شما از چه چیزی ساخته شده است.
- گیاهان نیز یک محرک رایج هستند. برخی از رایج ترین گیاهانی که باعث ایجاد درماتیت می شوند پیچک سمی و بلوط سمی هستند. پوست شما نه تنها اگر خود گیاه را لمس کنید ، بلکه اگر شخص یا حیوان دیگری را که با آن در تماس بوده است لمس کنید.
- حساسیت های غذایی همچنین می توانند باعث التهاب پوست و اغلب کهیر شوند. اگر به طور مرتب از کهیر رنج می برید ، باید به متخصص آلرژی مراجعه کنید تا در تعیین علت به شما کمک کند.
مرحله 3. ژنتیک را در نظر بگیرید
برخی بیماریهای پوستی ارثی هستند. اینها از طریق DNA شما از نسلی به نسل دیگر منتقل می شوند و هیچ راهی برای جلوگیری از این امر وجود ندارد. یکی از اختلالات ژنتیکی شایع ، ichthyosis vulgaris است که شامل علائمی مانند خشکی شدید و پوسته پوسته شدن پوست می شود.
- یکی دیگر از شرایط ژنتیکی ، xeroderma pigmentosa است که باعث حساسیت شدید به نور می شود. این امر باعث ایجاد تاول های مکرر در اثر آفتاب سوختگی می شود.
- اگر بیماری مزمن پوستی دارید ، حتماً با پزشک خود مشورت کنید. بپرسید آیا ممکن است بیماری ژنتیکی داشته باشید که قابل درمان باشد.
مرحله 4. اقدامات پیشگیرانه را امتحان کنید
علاوه بر بهبود التهاب پوست ، می توانید اقدامات لازم را برای جلوگیری از بروز آن در ابتدا انجام دهید. یک راه این است که از غذاهایی که باعث قرمزی و التهاب می شوند خودداری کنید. غذاهای تند یکی از مقصرهای رایج هستند. به جای طعم دادن به غذای خود با فلفل سیاه یا کاین ، از طعم ملایم تری مانند زنجبیل یا زردچوبه استفاده کنید.
- مصرف الکل خود را محدود کنید. نوشیدن مقدار زیادی الکل در مدت زمان طولانی می تواند منجر به قرمز شدن مزمن پوست شود.
- متناسب با آب و هوا لباس بپوشید. در زمستان بسته بندی کنید ، مراقب باشید که صورت خود را بپوشانید. آنجاست که پوست شما حساس ترین است. همچنین ، هر زمان که در معرض آفتاب قرار می گیرید ، پوست خود را بپوشانید.
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- برای تسکین خنک کننده از یک دستمال مرطوب سرد یا کمپرس روی پوست ملتهب استفاده کنید.
- آنتی هیستامین ها و هیدروکورتیزون همچنین به تسکین خارش همراه با التهاب پوست کمک می کنند.
هشدارها
- تا زمانی که پوست شما بهبود نیافته است ، از هرگونه محصول موضعی جدید که برای کمک به التهاب پوست طراحی نشده است ، خودداری کنید.
- در صورت تماس با پیچک سمی یا بلوط ، تمام لباس هایی را که ممکن است به گیاهان برخورد کرده بشویید تا از آلودگی متقابل جلوگیری شود.
- برخی از داروهای ضد التهابی ممکن است در برخی افراد باعث سردرد شدید شوند. اگر این امر بر شما تأثیر می گذارد و به دنبال جایگزین هستید ، به جای آن طب سوزنی یا داروهای ساده درد را امتحان کنید.
