کارهای مدرسه ، تظاهرات بازگشت و آزمایشات بالینی انجام می شود ، فارغ التحصیلی به پایان رسیده است ، امتحانات صدور مجوز به پایان رسیده است و شما به تازگی در اولین شغل خود پذیرفته شده اید. پس از سالها آموزش ، اکنون آماده تمرین هستید. در اینجا مواردی وجود دارد که باید برای زنده ماندن و لذت بردن از اولین شغل خود به عنوان یک پرستار ثبت نام در نظر داشته باشید.
مراحل
روش 1 از 5: آماده سازی قبل از شروع کار
مرحله 1. با محل کار آشنا شوید
چه بیمارستان باشد ، چه کلینیک ، چه یک خانه ، دانستن جزئیات ، مانند اینکه رئیس شما چه کسانی هستند ، مهم است. نام آنها ، ظاهر آنها ، اطلاعات تماس آنها و محل کار شما را بدانید.
- محیط بیمارستان را بشناسید. با چیدمان بیمارستان ، مانند محل مناسب ، مانند آزمایشگاه ها ، اتاق های عمل و اورژانس ها آشنا شوید.
- خود را به سمت بال ، بخش یا محل کار خود هدایت کنید. به این ترتیب می دانید که با عجله همه چیز را از کجا تهیه کنید.
- سعی کنید این کار را حتی قبل از اولین روز کاری خود انجام دهید. دانستن اینکه این ناحیه چگونه به نظر می رسد ، به کاهش برخی از ترس یا اضطراب هایی که ممکن است احساس کنید کمک می کند.
مرحله 2. شرح شغل خود را بدانید
یک کپی از خط مشی ها تهیه کنید تا در صورت نیاز به آن مراجعه کنید. ممکن است یک کتابچه یا دفترچه راهنمای جهت گیری دریافت کنید که ممکن است همه اینها را برای شما داشته باشد ، اما آماده شدن ایده بدی نیست. سیاست هایی که ممکن است با آن روبرو شوید می تواند از بیمارستانی به بیمارستان دیگر تغییر کند.
- به عنوان مثال ، ممکن است لازم باشد بدانید چه مدت باید بر فردی که در حال زایمان است نظارت کنید ، چند وقت یکبار برخی موارد را ثبت کنید و چگونه علائم حیاتی بیمار را چند وقت یکبار انجام دهید.
- بیشتر سیاست ها بر اساس بهترین روش و داروهای مبتنی بر شواهد تدوین شده اند ، بنابراین ممکن است تغییر کنند. بیمارستان شما ممکن است خط مشی ها را در درگاه اینترنتی خود لیست کند.
مرحله 3. آرام باشید و برای اولین روز خود را آماده کنید
ناهار خود را جمع کنید و صبح خود را صبح آماده کنید تا عجله نکنید. اسکراب های خود را تمیز کرده و آماده استفاده کنید. کیف کار خود را با وسایل ضروری پرستار مانند قلم ، هایلایت ، کاغذ و گوشی پزشکی بسته بندی کنید. همچنین می توانید برای استراحت وقت بگذارید. با دوستان خود پاتوق داشته باشید ، دور هم بنشینید و تلویزیون تماشا کنید ، یا هر کار دیگری را که معمولاً انجام می دهید برای استراحت انجام دهید.
زود بخوابید زیرا درست مانند کودکی ، برای اولین روز خود مضطرب خواهید بود
مرحله 4. زودتر به شیفت خود بروید
این را به یک عادت تبدیل کنید. دانستن میزان مشغله واحد به شما کمک می کند تا مشخص کنید که چه روزی را خواهید داشت. صبحانه خود را سر کار بیاورید تا بتوانید غذا بخورید و برای هر چیزی که شیفت ممکن است به همراه داشته باشید آماده باشید. به طور معمول ، یک ساعت در ایستگاه پرستار در نزدیکی رختکن وجود دارد. اگر موسسه شما این کار را می کند ، لباس های اسکراب خود را از لباس خانه تغییر دهید. یک جفت کفش مخصوص پرستاری بسیار راحت ، مانند کفش تنیس یا سارق تهیه کنید.
- مطمئن شوید که از پاهای خود مراقبت می کنید. شیفت های معمولی پرستاری 12 ساعت است ، اما معمولاً حداقل 13 ساعت طول می کشد.
- ممکن است زمان مشخصی برای ناهار دریافت کنید یا نکنید. بعضی روزها خوش شانس خواهید بود که از حمام استفاده کنید ، روزهای دیگر می توانید دو استراحت ناهار داشته باشید.
روش 2 از 5: آماده سازی در روز اول
مرحله 1. در روز اول معاشرت کنید
اگر فردی خجالتی هستید سعی کنید حرف خود را باز کنید. خود را با لبخند به همه معرفی کنید. به عنوان دوستانه و آماده یادگیری برخورد کنید. ممکن است استرس داشته باشید زیرا سایر پرستاران ممکن است دچار استرس شده و از وضعیت شب خود تخلیه کنند. شما نیز به همان شکل خواهید شد. پرستاران نگرش بسیار حرفه ای دارند ، اما گاهی اوقات ، برای همکارانی که درک می کنند ، ممکن است استرس های روز را تخلیه کنند.
از این نترسید. هنگام ورود به محل کار و آماده کار برای گزارش آماده باشید
مرحله 2. مدارک را بیاموزید
نسخه هایی از فرم های مختلف را که باید پر شوند تهیه کنید تا بدانید چه چیزی مستلزم آن است. همچنین با سیستم کامپیوتری مورد استفاده بیمارستان آشنا شوید. اکثر بیمارستانها الکترونیکی هستند. به احتمال زیاد شما آموزش رسمی سیستم مورد استفاده در بیمارستان خود را خواهید گذراند.
تولیدکنندگان زیادی برای پرونده های الکترونیکی پزشکی مختلف وجود دارد ، اما کلاس شما منطقه شما را مشخص می کند
مرحله 3. با گزارش کنار تخت آشنا شوید
می توانید از هر برگه گزارش برای خود استفاده کنید. گاهی از برگه های گزارش به عنوان مغز پرستار یاد می شود. شما در طول یک شیفت به طور مداوم به آن اشاره می کنید و تمام آن را می نویسید. برگه های گزارش راهی برای پرستاران برای انتقال اطلاعات مربوطه در قالبی به نام SBAR است تا همه جنبه های تشخیص و پیشرفت بیمار را پوشش دهد. شما با پرستار در حال رفتن به بالین بیمار خود می روید و گزارشات مربوط به بیماران را می شنوید.
- SBAR مخفف وضعیت ، سابقه ، ارزیابی و توصیه است. این یک ابزار ارتباطی برای پرستاران و پزشکان است تا مطمئن شوند چیزی از دست نرفته است.
- گزارش شفاهی نیز ضروری است. برخی از مواردی که در حضور خانواده یا بازدیدکنندگان مناسب نیست در خارج از اتاق گفته می شود ، مانند اطلاعات در مورد مشکل الکل یا مشورت با مشاور. همیشه باید یک گزارش شفاهی وجود داشته باشد. هرگز نباید هیچ برگه ای را بدون اطلاع شفاهی با آن به پرستار نزدیک داد. فقط می توانید آنقدر روی یک تکه کاغذ کوچک قرار دهید. ممکن است موارد بیشتری وجود داشته باشد که باید بدانید.
روش 3 از 5: مراقبت از بیماران
مرحله 1. دور خود را انجام دهید
انجام دورها بررسی هر بیمار به ترتیب اولویت شما است. شما باید بیماران خود را پس از گزارش اولویت بندی کنید تا تصمیم بگیرید که چه کسی ابتدا به توجه شما نیاز دارد. اولویت بندی مهارت آسانی نیست و می تواند شامل مهارت های تفکر انتقادی برای RN باشد. اولویت بندی همچنین به شما در مدیریت زمان ایمن و م helpثر کمک می کند.
به عنوان مثال ، اگر خانم براون خوابیده و فقط تحت درمان بوده و هیچ دردی ندارد ، اما آقای اسمیت از طریق پانسمان بعد از عمل خونریزی کرده است و عوامل حیاتی وی ناپایدار است ، او اولین بیمار خواهد بود که به توجه شما نیاز دارد
مرحله 2. با آنها صحبت کنید
همیشه بیمار خود را ارزیابی کنید. بسیار مهم است که اطلاعاتی را که از طریق تجهیزات گزارش دهی و نظارت شفاهی به شما داده می شود تأیید کنید تا بتوانید از هرگونه تغییر با بیمار مطلع شوید. فقط به آنچه می بینید تکیه نکنید. از بیماران چه احساسی دارند بپرسید. به عبارت دیگر ، از مفاهیم ارتباط درمانی و ارتباط غیرکلامی برای درک نیازهای بیمار استفاده کنید. ارتباطات درمانی یک ابزار کلیدی برای درک بیمار است و به بیمار کمک می کند تا با شما باز باشد. ارتباطات درمانی از کلماتی استفاده می کند که به عنوان فردی دلسوز با آن روبرو می شویم. این کار بیمار شما را زمین نمی گذارد و مکالمه را ناگهانی نمی کند. این روشها باعث ایجاد رابطه و اعتماد بین شما و بیمار می شود.
ارتباطات غیرکلامی روشی است که بیشتر ارتباطات انجام می شود. به بیمار خود نگاه کنید ، اگر هنگام صحبت با او چشم هایش را گرد می کند یا دستانش را روی هم می گذارد ، نشان نمی دهد که او به آنچه شما می گویید باز است. با این نوع افراد ، نکات کلیدی ارتباطات درمانی مانند گوش دادن ، پرسیدن سوالات پایان یافته و درک می تواند به آنها کمک کند تا به روی شما بازتر شوند
مرحله 3. نمودارهای خود را بررسی کنید
به دستور پزشک ثابت و پرونده داروها نگاه کنید. آلرژی ها را تأیید کرده و تشخیص های بیمار را درک کنید. شما همچنین باید سایر اطلاعات مربوطه مانند سابقه بیمار ، آلرژی و دستورالعمل های خاصی مانند اسناد DNR (احیا نکنید) را بررسی کنید.
مرحله 4. داروهای تجویز شده و درمان را انجام دهید
مفاهیم اساسی تجویز داروها را در نظر داشته باشید ، پنج حق مدیریت. پنج حق بیمار مناسب ، داروی مناسب ، دوز مناسب ، مسیر مناسب و زمان مناسب است. اطمینان حاصل کنید که حق دارید:
- مشتری. تگ شناسه مشتری را بررسی کنید. اگر مراجعه کننده هوشیار و منسجم است ، نام او را با استفاده از چیزی مانند "آقای رابین هود؟ زمان داروها فرا رسیده است" بررسی کنید.
- دارو. مراقب باشید تا از اشتباه گرفتن یک دارو با داروی دیگر جلوگیری کنید ، مخصوصاً اگر نام آنها شبیه هم باشد.
- مقدار مصرف گاهی حتی کوچکترین اشتباه در دوز دارو می تواند تأثیرات شدیدی داشته باشد. دوز تهیه شده را در مقابل دوز سفارش شده بررسی و ضد چک کنید.
- مسیر دارویی که برای تزریق عضلانی مشخص شده است نباید به صورت داخل وریدی استفاده شود. شیاف یک داروی خوراکی نیست.
- زمان. تمام تلاش خود را برای تجویز داروها و درمان ها طبق برنامه انجام دهید.
- مستندات. وضعیت مراجعه کننده را قبل از دادن دارو و همچنین مکان ، زمان و نحوه مصرف آن ثبت کنید. مقدار مصرف آن را نیز مشخص کنید. همچنین باید واکنش های مراجعه کننده به داروها را نشان دهید.
مرحله 5. تا جایی که می توانید نمودارها و سایر اسناد را انجام دهید
در برخی مواقع که بین ملاقات با بیماران قرار می گیرید ، باید از این کارها استفاده کنید. اگر تأخیر داشته باشید ، با اسناد و مدارک غرق می شوید بسیار آسان است. کارهایی را که برای بیمار انجام داده اید بنویسید ، یا رایانه را با خود همراه داشته باشید تا دائماً کارهایی را که انجام می دهید ترسیم کنید. پشت سر نگذارید وگرنه مدت زیادی بعد از شیفت شما آنجا خواهید بود.
- اطمینان حاصل کنید که نمودار شما کامل و دقیق است. در صورت شکایت می تواند نمودار شود. به یاد داشته باشید که فقط حقایق را ترسیم کنید ، نه یک نظر یا تشخیص.
- تغییرات وضعیت بیمار ، دستورات پزشک جدید و سایر اطلاعات مربوطه را در گزارش پایان نوبت خود ذکر کنید. مهم است که شیفت بعدی را در مورد این موارد مطلع کنید تا هیچ چیز نادیده گرفته نشود.
مرحله 6. برای روز بعد آماده شوید
وقتی اولین روز کاری شما تمام شد ، به کارهایی که انجام داده اید فکر کنید. چیزهای جدیدی را که آموخته اید به خاطر بسپارید و سعی کنید اشتباهاتی را که مرتکب شده اید تجزیه و تحلیل کنید. مطمئن شوید که یک شب خوب استراحت کرده اید و برای روز بعد آماده شوید.
روش 4 از 5: هنگام شیفت شب هوشیار باشید
مرحله 1. برای شیفت شب آماده باشید
اکثر مردم شیفت شب نمی خواهند ، اما به عنوان پرستار جدید ، باید برای زنده ماندن آماده باشید. بسته به گردش مالی پرستاران ، برخی از بخشها سالها در شیفت روزانه افتتاح نمی شوند. برای آمادگی ، به اندازه کافی بخوابید. هفت تا نه ساعت در روز هدف داشته باشید.
- این کار برای پرستاران با 12 ساعت شب کاری بسیار سخت است ، بنابراین در روزهای تعطیل ممکن است به استراحت اضافی یا چرت قبل از کار نیاز داشته باشید.
- بسیاری از افراد در طول روز تماس تلفنی می گیرند ، این می تواند خواب شما را بسیار خراب کند. سعی کنید تلفن خود را خاموش نگه دارید تا بتوانید استراحت کنید.
مرحله 2. مراقب خود باشید
برای حفظ انرژی ، باید ورزش کنید. ورزش صبحگاهی برای بسیاری از افراد ایده آل است و می تواند بدن شما را گرم کند. این امر باعث می شود در طول شیفت کاری شما انرژی بیشتری داشته باشید و به بیدار ماندن شما کمک کند. این کار را بیش از حد انجام ندهید زیرا نمی خواهید تمام انرژی خود را صرف کنید.
- همچنین باید از وعده های غذایی کوچک متعادل و غذاهای سالم استفاده کنید. به خصوص در شیفت شب ، پرستاران خسته می شوند و بدن آنها هوس قند می کند. از نوشیدنی های شیرین و نوشیدنی های حاوی کافئین که می تواند باعث کم آبی بدن و دفع آن در شب شود ، خودداری کنید.
- صبح برای پرستار شیفت شب صبح نیست ، بلکه هنگام بیدار شدن است.
مرحله 3. برای کار آماده شوید
فعالیت های خاصی وجود دارد که به شما کمک می کند برنامه خود را تنظیم کنید. قبل از کار دوش بگیرید تا بیدار شوید. سعی کنید به روال عادی صبح خود پایبند باشید ، حتی اگر هنگام بیدار شدن ساعت 3 بعد از ظهر باشد. تلفن خود را خاموش نگه دارید. اگر حق انتخاب دارید ، سعی کنید یک شب ، یک شب تعطیل و یک شب دیگر کار نکنید. بدن شما را به شدت از بین می برد زیرا نمی داند چگونه بخوابد.
سعی کنید خانواده خود را درک کنید. آنها نمی فهمند ، هرگز نخواهند فهمید. آنها باید بدانند که ساعت 2 بعد از ظهر ساعت 2 آنها است. شما به استراحت احتیاج دارید و آنها باید بفهمند که شما را بیدار نمی کند و ممکن است رویدادهای خاصی را از دست بدهید
روش 5 از 5: چگونه مهارت های پرستاری خود را تقویت کنیم
مرحله 1. اغلب از او بازخورد بخواهید
معمولاً پس از اتمام جهت گیری ، پیشگام و مدیر شما با شما ملاقات می کنند تا ببینند چه احساسی دارید و در مورد پیشرفت های مورد نیاز خود نظر دهید. هیچ کس کامل نیست. منتظر انتقاد باشید و آن را شخصی نگیرید. همه جا برای پیشرفت دارند.
درونی کردن همه اینها شما را به یک پرستار بهتر تبدیل می کند
مرحله 2. به یادگیری ادامه دهید
بسته به تخصص شما ، بیمارستان شما همایش های مردم را در این منطقه ارسال می کند. سعی کنید به سراغ این موارد بروید تا بتوانید مهارت های خود را ارتقا دهید یا به روزترین تمرینات را بشنوید. شما باید سعی کنید تا آنجا که ممکن است برای کمک به حرفه خود شرکت کنید.
شما همیشه باید در مورد کار خود مطالعه کنید. یک کتاب کنار تخت خود نگه دارید. چیزهایی را که بعد از شیفت کاری نمی دانید یا اگر وقت دارید در طول آنها جستجو کنید. اگر کتابهای پرستاری خود را نگهداری می کردید ، هوشمند است که آنها را در معرض دید قرار دهید. همچنین می توانید از وب سایت هایی دیدن کنید که دستورالعمل های عملی مبتنی بر شواهد به طور مداوم به روز شده اند
مرحله 3. اعضای تیم بهداشت را بشناسید
پرستاری یک کار گروهی است و اگر سعی کنید همه کارها را به تنهایی انجام دهید ، مدت زیادی زنده نخواهید ماند. به ویژه دستیاران پرستاران ، خانه داران و پرستاران مسئول را بشناسید. با همه مهربان باشید. بیشترین افراد مورد پسند افرادی هستند که خوش برخورد هستند و با همه یکسان رفتار می کنند. اگر منشی یا پزشک هستید ، بخش مهمی از تیم هستید. با لبخند به همه سلام کنید و اگر از آنها می خواهید به شما کمک کنند. به آنها اطلاع دهید که این امر به این دلیل نیست که شما خودتان نمی توانید این کار را انجام دهید.
- دستیار پرستار شما وظایف بسیار مهم خود را برای انجام دادن دارد که ممکن است شما حتی از آنها اطلاع نداشته باشید. به شغل همه احترام بگذارید ، اما بدانید که اگر شما بیش از حد ناراحت شدید ، آنها به شما کمک می کنند.
- با پزشکان با احترام رفتار کنید نه مثل یک دوست. هنگام دادن اطلاعات مربوط به بیمار ، از ابزار SBAR استفاده کنید و قلم را برای دستور شفاهی آماده کنید. دادن SBAR به آنها داستان کامل بیمار را به پزشک می دهد.
- به یاد داشته باشید ، شما ممکن است تعداد انگشت شماری از بیماران را داشته باشید ، اما آنها تعداد بیشتری بیمار دارند.
نکات
- یادگیری ، شغل شماره یک پرستار جدید است ، بنابراین نشان دادن ذهن باز و پذیرش مهم است - خواه این که یکسری سوال بپرسید ، یک میلیون یادداشت بگیرید ، و یک اتصال دهنده پر از اطلاعات ایجاد کنید. موضوع هر چه باشد ، پذیرفتن اینکه شما در این حرفه تازه کار هستید و فروتنی مهم است.
- پرستاران جدید هرگز نباید از پرسیدن س feelالات ناراحت شوند. در صورت وجود مشکلی که مطمئن نیستید به عنوان یک RN جدید چگونه آن را حل کنید ، بسیار شرمنده یا احساس شرمندگی از عدم آگاهی خود می توانید بیمار را در معرض خطر قرار دهید. پرستاران مسن تر و با تجربه تر باید از پرسش ها استقبال کنند. یک پرستار جدید وکیل بیمار است و باید در صورت ناتوانی احساس راحتی در ارائه نیازهای خود داشته باشد.
- اشتباهات خود را بپذیرید. اگر خطایی مرتکب شدید که ممکن است به بیمار آسیب برساند ، فوراً به مافوق خود و پزشکان مربوطه اطلاع دهید. تلاش برای سرپوش گذاشتن بر آن فقط شما را بیشتر در دردسر می اندازد.
- تو هم مراقب خودت باش. تعطیلات حمام را انجام دهید. بخور و بنوش. از نیازهای خود غافل نشوید. پرستاری می تواند شغلی استرس زا باشد و اولین خط دفاعی شما در برابر فرسودگی شغلی مراقبت از خودتان است.
- یادداشت ها را نگه دارید. به این ترتیب می توانید به راحتی مواردی را که انجام داده اید یا هنوز انجام نداده اید پیگیری کنید.
- سوالات خود را بپرسید. از اینکه گنگ به نظر برسید نترسید. بهتر است پرستاران ارشد خود را با س questionsال هایی خفیف آزار دهید تا با تلاش برای انجام کاری که نمی دانید چگونه زندگی را به خطر بیندازید.
