با افزایش سن ، پوست ما حالت ارتجاعی ، استحکام و شفافیت خود را از دست می دهد و زمان بیشتری طول می کشد تا خود را بازسازی کند. این می تواند منجر به چین و چروک و افتادگی شود ، به ویژه در مکان هایی مانند جوجه ها ، گردن ، بازوها و شکم. در حالی که نمی توانید این روند را متوقف کنید ، تعدادی کار وجود دارد که می توانید برای کند کردن یا مقابله با آن انجام دهید. به عنوان مثال ، درمان های خانگی را برای تضعیف افتادگی پوست امتحان کنید ، یا برای نتایج جسورانه تر ، برای درمان پوست یا جراحی زیبایی به پزشک مراجعه کنید.
مراحل
روش 1 از 3: درمان افتادگی پوست در خانه
مرحله 1. مرطوب ، مرطوب ، مرطوب کنید
یک مرطوب کننده خوب مشکل افتادگی پوست را حل نمی کند ، اما این اثر را پنهان می کند. مرطوب کردن پوست شما را پرتر نشان می دهد و ظاهر پوست را حداقل برای مدتی بهبود می بخشد.
- اغلب مرطوب کننده را به صورت و بدن خود بمالید ، در حالت ایده آل حداقل یک بار در روز. این کار را بعد از دوش گرفتن زمانی که پوست شما از آب اشباع شده است انجام دهید تا رطوبت بیشتری در آن قفل شود.
- از کرم های بسیار سنگین خودداری کنید زیرا تمایل به مسدود شدن منافذ دارند. کرم متناسب با نوع پوست خود انتخاب کنید ، یعنی پوست چرب یا حساس. همچنین سعی کنید نوع "غیر کومدوژنیک" را انتخاب کنید ، به این معنی که منافذ را مسدود نمی کند.
مرحله 2. از رتینوئیدهای موضعی استفاده کنید
رتینوئیدهای موضعی مانند Retin-A ، Renova ، Avage و Tazorac از ویتامین A مشتق شده اند و وقتی روی پوست اعمال می شوند ، کلاژن آسیب دیده را تا حدی ترمیم می کنند. شما می توانید از این مواد بدون نسخه برای کاهش خطوط ریز و سایر چین و چروک های خود استفاده کنید و حتی به پوست کمک کنید تا سریعتر تجدید شود. معمولاً آنها را یک شبه اعمال می کنید.
- برای یافتن چنین کرم هایی به داروخانه محله خود نگاه کنید. معمولاً هزینه آنها کمتر از 20 دلار است.
- شب ها رتینوئیدهای موضعی بمالید و صبح بشویید. سپس یک کرم ضد آفتاب خوب و لباس محافظ بپوشید ، زیرا باعث می شود پوست شما راحتتر بسوزد.
- همچنین توجه داشته باشید که در دوزهای بالا ، رتینوئیدها می توانند پوست شما را پوسته پوسته ، خارش دار یا بیش از حد خشک کنند.
مرحله 3. لایه برداری کنید
ایده پشت لایه برداری حذف لایه بیرونی پوست مرده است که باعث روشن تر شدن پوست شما می شود. در صورت انجام صحیح ، لایه برداری طولانی مدت می تواند تولید کلاژن را تحریک کرده و پوست شما را جوانتر نشان دهد. همچنین می تواند سایر درمان های موضعی را مثرتر کند.
- سعی کنید با اسکراب یا برس اسکراب موتوری لایه برداری کنید. باز هم ، شما باید بتوانید این داروها را در اکثر داروخانه ها با هزینه مناسب پیدا کنید. همچنین می توانید یک شستشوی سالیسیلیک اسید 2 درصد در خانه امتحان کنید.
- مراقب باشید که زیاد تهاجمی نباشید. لایه برداری بیش از حد می تواند به پوست آسیب برساند و باعث قرمزی یا تغییر رنگ شود. در صورت داشتن روزاسه یا آکنه التهابی ، به عنوان مثال ، از لایه برداری خودداری کنید.
- با متخصص پوست مجوز دار صحبت کنید تا ببینید بهترین نوع لایه بردار برای پوست شما چیست و همچنین چند بار باید لایه برداری کنید.
مرحله 4. کرم های ضد پیری بدون نسخه را امتحان کنید
تعداد زیادی کرم پیری بدون نسخه در بازار وجود دارد و برخی از آنها می توانند کیفیت پوست شما را به میزان متوسطی افزایش دهند. نحوه عملکرد آنها بستگی زیادی به مواد فعال دارد ، اما کرم های حاوی رتینول ، آلفا هیدروکسی اسید ، آنتی اکسیدان ها و پپتیدها بهتر کار می کنند.
- بیشتر کرم های بدون نسخه نسبت به کرم های تجویزی دارای مواد فعال کمتری هستند. بنابراین نتایج ممکن است موقتی باشد. به مواد تشکیل دهنده با دقت نگاه کنید. همچنین نظرات را بخوانید یا از متخصص پوست خود بخواهید مارک موثری را پیشنهاد دهد.
- محصولی را انتخاب کنید که مناسب نوع پوست شما باشد و همچنین یک محصول ضد حساسیت و غیر کومدوژنیک باشد.
- انتظارات واقع بینانه داشته باشید. فکر نکنید کرم باعث می شود یک شبه ده سال جوانتر به نظر برسید. هیچ کرم نمی تواند همان تأثیر لیفت صورت را داشته باشد.
مرحله 5. از آسیب بیشتر پوست جلوگیری کنید
در مورد پوست خود پیشقدم باشید. با محافظت از آن در برابر نور خورشید و اجتناب از سایر رفتارهایی که باعث افزایش سن می شوند ، از آسیب و افتادگی بیشتر خود جلوگیری کنید. این مشکل را حل نمی کند یا پوست را سفت نمی کند ، اما از بدتر شدن وضعیت جلوگیری می کند.
- آفتاب گرفتن و استفاده از تخت های برنزه را متوقف کنید. از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید که می تواند به پوست شما آسیب برساند و باعث ایجاد چین و چروک و افتادگی شود ، خودداری کنید.
- هر زمان که با SPF 30 بیرون می روید از ضد آفتاب استفاده کنید. حداقل 15 دقیقه قبل از بیرون رفتن از آن ، از ضد آفتاب استفاده کنید. همچنین لباس های محافظ ، کلاه بپوشید و در صورت امکان سایه بزنید.
- الکل کمتر و آب بیشتر بنوشید. الکل آب بدن را کم می کند و با گذشت زمان می تواند به آن آسیب برساند و شما را پیرتر نشان دهد.
- سیگار را نیز کنار بگذارید. سیگار کشیدن روند پیری را سرعت می بخشد و می تواند پوست شما را کدر و بی رنگ نشان دهد.
روش 2 از 3: امتحان روشهای غیر جراحی
مرحله 1. درمان لیزری را انجام دهید
انواع مختلفی از روشهای "جوانسازی" پوست وجود دارد که چین و چروک ها را از بین می برد و پوست شما را تون می کند. در این موارد ، منابع فرکانس نوری یا رادیویی لایه بیرونی پوست (اپیدرم) را از بین می برند و لایه زیرین (درم) را گرم می کنند و باعث تحریک رشد کلاژن جدید می شوند. سپس پوست بهبود می یابد و جوانتر به نظر می رسد و سفت تر از قبل می شود.
- درمان با لیزر اغلب "لغزنده" است ، به این معنی که باعث ایجاد زخم می شود. لیزر یا پوست را لایه به لایه حذف می کند یا لایه های بالایی را به طور کامل از بین می برد.
- درمان لیزری ابلیتیو ممکن است چندین ماه بهبود یابد و خطر ایجاد زخم را به همراه داشته باشد. با این حال ، می تواند احتمال تغییر رنگدانه های پوست را نیز کاهش دهد.
مرحله 2. منابع نوری دیگر را امتحان کنید
همچنین درمان های پوستی "غیر ساینده" وجود دارد که از لیزرهای سبک استفاده می کنند ، اما از لیزرهای معمولی استفاده نمی کنند. این موارد شامل نور شدید پالسی (IPL) ، لیزر مادون قرمز و فتوتراپی است. روشهای غیر ساینده زمان کمتری برای بهبود نیاز دارند و خطرات کمتری دارند. با این حال ، آنها نتایج ظریف تری را نیز ارائه می دهند.
- به عنوان مثال ، IPL می تواند رنگدانه های روی پوست شما را برای از بین بردن لکه ها یا تغییر رنگ هدف قرار دهد.
- لیزرهای مادون قرمز و سایر لیزرهای غیر ساینده نیز می توانند سطح پوست را دوباره ایجاد کرده و باعث رشد پوست جدید و سالم شوند.
- به خاطر داشته باشید که ممکن است نیاز داشته باشید که روشهای غیرمحدوم را بیشتر از روشهای مصنوعی تکرار کنید.
مرحله 3. درمان فرکانس رادیویی را در نظر بگیرید
یک گزینه دیگر سفت شدن پوست با فرکانس رادیویی است. این روش از فرکانس های امواج الکترومغناطیسی برای گرم کردن پوست شما ، تحریک بافت جدید و رشد کلاژن و کاهش چین و چروک استفاده می کند. در حالت ایده آل ، پوست شما را خوش رنگ می کند.
برخی از درمانها از ترکیبی از فرکانس رادیویی و انرژی منبع نور مانند Syneron استفاده می کنند. این یک درمان غیر تهاجمی است که می تواند خطوط ریز را بهبود بخشد ، اما همچنین لکه ها ، قرمزی و ظاهر رگ های کوچک را بهبود می بخشد
مرحله 4. با بوتاکس بروید
بوتاکس از نوعی سم بوتولینوم ساخته می شود و یک تزریق کننده است ، فیلر مورد تایید FDA برای چین و چروک و خطوط صورت است. همچنین می تواند پای کلاغ ها ، چین های پیشانی ، چین و چروک قفسه سینه و افتادگی نوارهای پوست روی گردن را برای داشتن ظاهری صاف و جوان تر درمان کند.
- در مورد اینکه آیا کاندید تزریق بوتاکس هستید یا خیر ، با یک متخصص پوست یا جراح زیبایی مشورت کنید. معمولاً برای مردان و زنان 18 تا 70 ساله بی خطر است.
- بوتاکس سریع عمل می کند. شما باید نتایج را ظرف 5 تا 7 روز پس از تزریق مشاهده کنید ، که چندین ماه طول خواهد کشید. بوتاکس همچنین حداقل تهاجمی است.
- هر چند از عوارض جانبی آگاه باشید. برخی از بیماران سردرد ، بی حسی موقت در محل تزریق و حالت تهوع را گزارش می کنند. همچنین ، ممکن است محدوده بیان کمتری داشته باشید زیرا بوتاکس با متوقف کردن انقباض ماهیچه ها کار می کند.
مرحله 5. درم یا میکرودرم ابریژن را امتحان کنید
هر دو این درمانها شامل "برنامه ریزی" و برداشتن لایه های بالای پوست با یک برس چرخان است ، اجازه می دهد لایه زیرین در جای خود بزرگ شود و در نتیجه پوست صاف و محکم تری ایجاد می شود. مانند درمان های لیزری ساینده و غیر ساینده ، ساییدگی ها نیز می توانند کم و بیش تهاجمی باشند.
- در مورد درم ابریژن با متخصص پوست خود صحبت کنید. این روش تهاجمی تر است و نتایج بهتری را به دنبال خواهد داشت. با این حال ، شما باید انتظار داشته باشید که قرمزی و شاید خارش داشته باشید که می تواند چندین هفته طول بکشد. رنگ صورتی می تواند چند ماه طول بکشد.
- میکرودرم ابریژن فقط لایه بالایی پوست را هدف قرار می دهد. شما به این میزان تحریک نمی کنید ، اما برای مشاهده نتیجه باید چندین بار این روش را تکرار کنید - حداکثر 16 بار. مزایای آن کم و موقتی است.
مرحله 6. یک لایه برداری شیمیایی بگیرید
در طول لایه برداری شیمیایی ، پزشک یک اسید ملایم را روی پوست شما قرار می دهد تا لایه های بالایی را از بین ببرد. این سوزش باید زخم ها و لکه ها را از بین ببرد ، بلکه چین و چروک ها را نیز از بین برده و باعث جوانسازی پوست می شود. لایه برداری سلول های جدید پوست را تحریک می کند ، باعث سفت شدن پوست و شادابی آن می شود.
- می توانید لایه بردارهای شیمیایی را در قسمت های خاصی از صورت ، پیشانی ، دست ها و قفسه سینه خود انجام دهید. همچنین ممکن است به یک سری لایه بردار نیاز داشته باشید.
- انتظار می رود حدود 5 تا 7 روز زمان لازم باشد تا پوست از بین برود. ممکن است متوجه قرمزی و سوزش شوید ، انگار پوست شما دچار آفتاب سوختگی شده است.
روش 3 از 3: انجام جراحی زیبایی
مرحله 1. شکم خود را جمع کنید
بسیاری از مردم در مورد افتادگی پوست شکم ، که می تواند پس از بارداری یا کاهش وزن مشخص شود ، خودآگاه هستند. تاک شکم یک عمل جراحی است که می تواند این پوست را سفت کند. جراح زیبایی چربی و پوست اضافی را حذف می کند تا نمای صاف و صاف تری ایجاد کند.
- در مورد شرایط واجد شرایط بودن با پزشک مشورت کنید. معمولاً بیماران باید از سلامت کامل برخوردار باشند ، سیگاری نباشند و انتظارات واقع بینانه ای داشته باشند. همچنین ، حتماً در مورد خود جراحی و عوارض احتمالی صحبت کنید.
- بدانید که جراحی شکم یک عمل بزرگ است. حدود 3 تا 5 ساعت طول می کشد و تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرید.
- همچنین انتظار بهبودی طولانی و به طور بالقوه دردناک را داشته باشید. تورم و التهاب شایع است و ممکن است به چند هفته یا حتی ماه زمان نیاز داشته باشید تا نتایج نهایی را ببینید.
- سایر خطرات شامل خونریزی ، عفونت ، زخم یا از دست دادن پوست ، عدم تقارن یا آسیب عصبی است.
مرحله 2. لیفت صورت را در نظر بگیرید
مانند لیفت صورت ، لیفت صورت باعث سفت شدن پوست صورت و گردن شما می شود و افتادگی و سایر علائم پیری قابل مشاهده را کاهش می دهد. با این حال ، مانند دوباره انجام جراحی شکم ، این یک عمل جراحی بزرگ با مزایا و خطرات است. در مورد این موارد با پزشک خود صحبت کنید و آنها را جدی بگیرید.
- متقاضیان لیفت صورت معمولاً در ناحیه وسط صورت ، افتادگی پلک ها ، چین های عمیق بین بینی و پایین دهان ، یا رسوبات چربی شل در زیر چانه ها یا زیر چانه و فک دارند.
- مجدداً ، با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید آیا واجد شرایط هستید و آیا به اندازه کافی برای این روش سالم هستید.
- همچنین توجه داشته باشید که لیفت صورت یک عمل است. جراح برشی در امتداد خط موی شما در نزدیکی گوش ایجاد می کند ، پوست را سفت می کند و پوست و چربی اضافی را از بین می برد. چندین ساعت طول می کشد.
- همچنین باید انتظار بهبودی طولانی مدت داشته باشید. نتایج می تواند طولانی مدت باشد ، اما ممکن است هفته ها یا حتی ماه ها طول بکشد تا تورم فروکش کند و جای زخم برش روشن شود.
مرحله 3. لیفت بدن انجام دهید
لیفت بدن معمولاً برای افرادی است که مقدار قابل توجهی از وزن خود را در مدت زمان نسبتاً کوتاهی کاهش داده اند ، اغلب به دلیل جراحی چاقی ، ورزش و رژیم گرفتن. آنها افتادگی پوست و بافت شکم ، ران ، کمر و باسن را درمان می کنند. جراحان می توانند این لیفت کامل پایین تنه را در یک عمل انجام دهند.
- مطمئن شوید که قادر به انجام عمل هستید. پزشک شما در مورد شرایط مورد نیاز به شما توصیه می کند. به عنوان مثال ، وزن شما باید حداقل برای یک سال ثابت باشد. زنانی که قصد بچه دار شدن دارند نیز ممکن است بخواهند عمل را به تعویق بیاندازند.
- بیماران همچنین باید غیر سیگاری ، سالم و انتظارات واقع بینانه داشته باشند.
- شما می توانید انتظار داشته باشید که جراحی چین های بافت اضافی را برداشته و پوست را در قسمت تحتانی بدن سفت کند. جراح همچنین ممکن است برای از بین بردن چربی اضافی ، تزریق چربی را توصیه کند.
- در طول این عمل بزرگ ، شما چندین ساعت تحت بیهوشی عمومی قرار می گیرید و باید چند روز در بیمارستان بمانید.
- بدانید که زمان بهبودی بسیار متفاوت است. ممکن است ماه ها طول بکشد تا درد و تورم فروکش کند و معمولاً فعالیت های شما برای چهار تا شش هفته یا بیشتر محدود می شود.
