مطالعات نشان می دهد که برخی از مشکلات چشمی فقط با یک عمل جراحی قابل حل است. زمان بهبودی می تواند بستگی به نوع جراحی که دریافت می کنید و میزان مراقبت بعدی از چشم شما بستگی دارد. متخصصان توجه می کنند که صرف نظر از نوع عمل شما ، باید برای استراحت کامل و بهبودی کامل به چشم خود فرصت دهید.
مراحل
قسمت 1 از 4: محافظت از چشم
مرحله 1. از ورود آب به چشم آسیب دیده خودداری کنید
در حالی که پاشیدن آب روی صورت شما ممکن است احساس خوبی داشته باشد ، می تواند عفونت را گسترش داده و باعث ناراحتی بیشتر چشم بعد از عمل شود. بسته به عمل جراحی ، مدت زمان جلوگیری از ورود آب به چشم می تواند متفاوت باشد. به عنوان مثال ، بعد از عمل لیزیک ، باید حدود دو هفته از عینک هنگام دوش گرفتن استفاده کنید. برای راهنمایی خاص با پزشک خود صحبت کنید.
- این لزوماً در مورد همه جراحی ها صدق نمی کند ، بنابراین با پزشک خود مشورت کنید. به عنوان مثال ، پس از جراحی شبکیه ، خوب نیست که یک روز بعد از عمل ، کمی آب در چشم خود بریزید.
- هر زمان که صورت خود را خشک کردید بسیار ملایم باشید.
مرحله 2. روال شستشو را تنظیم کنید
به جای پاشیدن آب برای شستن صورت ، یک دستمال مرطوب کنید و صورت خود را با فشار ملایم بشویید. دوش گرفتن می تواند بلافاصله پس از جراحی مشکل باشد ، زیرا شما باید از ریختن آب در چشم خود اجتناب کنید (مگر در مورد جراحی شبکیه). تا زمانی که پزشک چراغ سبز نشان ندهد ، حمام کردن در آب تا گردن راحت تر است. برای شستن موها ، سر خود را به عقب کج کنید تا موهای شما خیس شوند در حالی که صورت شما همچنان خشک است.
مرحله 3. از محصولات آرایشی اطراف چشم خودداری کنید
تا زمانی که توسط پزشک پاک نشود ، باید از قرار دادن هرگونه ماده خارجی روی پوست اطراف چشم خودداری کنید. این شامل نه تنها آرایش ، بلکه روغن ها و لوسیون هایی است که ممکن است به طور منظم روی صورت خود استفاده کنید. سوزش چشم از این محصولات می تواند به عفونت منجر شود که ممکن است سلامت چشم را به خطر بیندازد.
البته می توانید از رژ لب یا براق لب استفاده کنید ، اما از هر نوع آرایش که با چشم شما تماس پیدا کند ، خودداری کنید
مرحله 4. از چشمان خود در برابر نور مستقیم خورشید محافظت کنید
بعد از جراحی ، چشم های شما نمی توانند به سرعت با نور سازگار شوند. قرار گرفتن در معرض نور زیاد ممکن است منجر به حساسیت شدید به نور و درد شود. به دلیل این آسیب پذیری ، از چشمان خود در برابر هر چیزی که ممکن است آنها را تحت فشار قرار دهد محافظت کنید.
وقتی در طول روز بیرون می روید تا زمانی که جراح شما دستور داده است از عینک آفتابی استفاده کنید. این معمولاً از حدود 3 روز تا یک هفته طول می کشد ، اگرچه بسته به نوع عمل جراحی متفاوت است. از دستورات پزشک خود پیروی کنید
مرحله 5. هنگام خواب از سپر بر روی چشم خود استفاده کنید
در برخی موارد ، جراح به شما توصیه می کند که برای چند روز تا دو هفته پس از جراحی هنگام خواب از چشم خود محافظ استفاده کنید. این کار به منظور جلوگیری از تکان خوردن چشم یا مالیدن آن در هنگام خواب است.
مرحله 6. از گرد و غبار و دود خودداری کنید
حداقل در هفته اول پس از عمل ، از عوامل تحریک کننده به عنوان عوامل احتمالی عفونت استفاده کنید. اگر خطر وجود ذرات گرد و غبار در چشم شما وجود دارد ، از عینک محافظ استفاده کنید. افراد سیگاری باید حداقل یک هفته سیگار را ترک کنند ، اما از عینک محافظ استفاده کنند و در صورت قرار گرفتن در معرض دود تا حد امکان از دود خودداری کنند.
مرحله 7. چشمان خود را مالش ندهید
ممکن است چشم شما بعد از عمل خارش داشته باشد ، اما در برابر وسوسه مالش آن مقاومت کنید. مالیدن چشم می تواند برش های شکننده و سطح چشم را مختل کند. همچنین می توانید باکتری ها را از دستان خود منتقل کنید.
- پزشک شما به احتمال زیاد محافظت از چشم را انجام می دهد ، مانند یک تکه گاز یا عینک محافظ. می توانید محافظ را برای تجویز قطره چشم تجویز شده حذف کنید.
- اطمینان حاصل کنید که تا زمانی که جراح توصیه می کند از محافظ استفاده می کنید. هنگام خواب ، مراقب باشید که به چشم فشار نیاورید و مطمئن شوید که موقعیت خاصی را که پزشک توصیه کرده است حفظ کنید.
مرحله 8. مراقب باکتری ها باشید
هر زمان که خطر قرار گرفتن در معرض باکتری ها وجود دارد ، دستان خود را بشویید: در خارج از منزل ، حمام ، مسافرت و غیره. ماندن در خانه ممکن است تماس شما با مخاطبین بد را کاهش دهد.
مرحله 9. علائم شدید را فوراً به پزشک خود گزارش دهید
گزارش علائم بعد از عمل جراحی و حضور در قرارهای پیگیری برنامه ریزی شده بهترین راه برای کنترل مشکلات احتمالی است. اگر علائم متداول بعد از عمل ظاهر شد اما همچنان ادامه داشت ، باید همچنان پزشک خود را مطلع کنید. در صورت امکان ، زمان شروع علائم را ثبت کنید. در صورت مشاهده علائم شدید زیر فوراً به پزشک خود اطلاع دهید:
- جراحی آب مروارید: افزایش درد ، از دست دادن بینایی یا چشمک زدن/شناور شدن.
- جراحی لیزیک: افزایش درد یا بدتر شدن بینایی در روزهای بعد از عمل.
- جراحی جداشدگی شبکیه: ممکن است هنوز جرقه های نوری را تجربه کنید ، اما باید به تدریج ناپدید شوند. در صورت مشاهده نورهای جدید ، افزایش شناورها یا از دست دادن میدان بینایی ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- همه جراحی ها: درد بیش از حد ، ترشحات خونی یا از دست دادن بینایی.
مرحله 10. مراقب خودتان باشید
برای حفظ سلامتی خود بعد از عمل ، وعده های غذایی متعادل از پروتئین های بدون چربی ، میوه ها ، سبزیجات ، غلات کامل ، لبنیات و آب میوه های خام بخورید. برای تسریع روند بهبودی ، هیدراته باشید. موسسه پزشکی 13 فنجان (3 لیتر) آب در روز برای مردان و 9 فنجان (2.2 لیتر) برای زنان توصیه می کند.
مرحله 11. ویتامین های ترمیمی مصرف کنید
مولتی ویتامین ها اگرچه جایگزین رژیم متعادل نیستند ، اما می توانند رژیم غذایی شما را کامل کنند. به ویژه ، ویتامین C به تسهیل بهبود کمک می کند. ویتامین E ، لوتئین و زآگزانتین از بافت جدید در برابر رادیکال های آزاد که به بدن آسیب می رسانند محافظت می کند. و ویتامین A برای بینایی مهم است. موارد زیر توصیه های روزانه FDA برای ویتامین ها است:
- ویتامین C: 90 میلی گرم برای مردان ؛ 75 میلی گرم برای زنان ؛ +35 میلی گرم برای افراد سیگاری
- ویتامین E: 15 میلی گرم ویتامین E طبیعی یا 30 میلی گرم ویتامین E مصنوعی
- لوتئین و زاکسانتین: 6 میلی گرم
مرحله 12. قرار گرفتن در معرض صفحه کامپیوتر را محدود کنید
بسته به عمل جراحی و بهبودی شخصی شما ، پزشک دستورالعمل های خاصی را در مورد زمان نمایش به شما ارائه می دهد. به عنوان مثال ، شما نباید حداقل 24 ساعت پس از جراحی لیزیک به هیچ صفحه ای نگاه نکنید. با پزشک خود در مورد محدودیت های صفحه نمایش بر اساس جراحی و بهبودی خود صحبت کنید.
قسمت 2 از 4: استفاده صحیح از داروها
مرحله 1. طبق دستور از قطره چشم استفاده کنید
پزشک معمولاً یکی از دو نوع قطره چشم را تجویز می کند: قطره های ضد باکتری یا ضد التهاب. قطره های ضد باکتری از عفونت محافظت می کنند ، در حالی که قطره های ضد التهابی از تورم جلوگیری می کنند. اگر در درمان چشم های خود مشکل دارید ، از یک دوست یا یکی از اعضای خانواده کمک بخواهید.
همچنین پزشک ممکن است قطره هایی را تجویز کند که چشم را متسع می کند ، مانند آتروپین ، برای جلوگیری از ایجاد اسکار در مردمک و درد. او همچنین ممکن است قطره هایی را برای کمک به کاهش فشار چشم تجویز کند ، به خصوص اگر در حین جراحی گاز یا روغن به چشم تزریق شود
مرحله 2. قطره چشم را تجویز کنید
سر خود را به عقب متمایل کرده و هر دو چشم را به سمت بالا متمرکز کنید تا از پلک زدن جلوگیری کنید. درپوش پایینی خود را با یک انگشت به سمت پایین بکشید تا یک جیب در زیر چشم ایجاد شود و قطره را تزریق کنید. چشمان خود را ببندید ، اما آنها را نکشید. بین مصرف هر قطره حداقل پنج دقیقه صبر کنید.
از لمس چشم با نوک قطره چکان خودداری کنید
مرحله 3. نحوه استفاده از پماد چشم را بیاموزید
استفاده از پماد چشم بسیار شبیه به استفاده از قطره چشم است. سر خود را به عقب بچرخانید و به آرامی درپوش پایینی خود را به سمت پایین بکشید تا یک جیب ایجاد شود. بطری را روی چشم خود وارونه کرده و آن را به آرامی فشار دهید تا یک جریان پماد نازک در جیب بریزید. حدود یک دقیقه چشم را ببندید تا پماد روی چشم پخش شود و شروع به کار کند.
مرحله 4. چشم خود را طبق دستور پزشک تمیز کنید
پزشک به احتمال زیاد به شما می گوید دوبار در روز دور چشم خود را تمیز کنید. به عنوان مثال ، ممکن است آب را بجوشانید و یک دستمال تمیز داخل آب قرار دهید تا آن را ضدعفونی کند. دستان خود را بشویید تا مطمئن شوید تمیز هستند ، سپس پارچه را به آرامی روی پلک بالا و پایین و مژه های خود بمالید. اطمینان حاصل کنید که پارچه را روی گوشه چشم خود نیز بکشید.
پارچه را در آب جوش بشویید یا یک پارچه تمیز و تازه قبل از هر بار استفاده انتخاب کنید. پارچه باید استریل باشد ، زیرا چشم ها پس از عمل در برابر عفونت آسیب پذیر هستند
قسمت 3 از 4: از سرگیری زندگی عادی خود
مرحله 1. در فعالیتهای سبک شرکت کنید
می توانید روزی که از جراحی به خانه می رسید ، حرکات سبک انجام دهید. با این حال ، تا زمانی که پزشک توصیه می کند ، از فعالیت های سنگین مانند وزنه برداری ، دویدن ، دوچرخه سواری یا شنا خودداری کنید. بلند کردن و فشار آوردن باعث افزایش فشار در چشم می شود. این فشار می تواند روند بهبود را کند کرده و حتی می تواند به بافت بهبودی آسیب برساند.
در صورت انجام هر کاری بسیار سنگین از دیگران کمک بخواهید. دوستان و خانواده شما بیش از حد خوشحال خواهند شد که در زمان بهبودی به شما کمک کنند
مرحله 2. قبل از شروع فعالیت جنسی منتظر بمانید
مانند ورزش ، شما باید به آرامی به فعالیت جنسی بازگردید. هر نوع رفتار شدید می تواند باعث ایجاد فشار در چشم شما شود و روند بهبود را کند کند. از جراح خود بپرسید که چه زمانی می توانید چنین فعالیت هایی را از سر بگیرید.
مرحله 3. بلافاصله پس از جراحی رانندگی نکنید
تاری دید بعد از جراحی ممکن است ایمنی شما را در هنگام رانندگی به خطر اندازد. تا زمان بهبود بینایی یا جراح اجازه رانندگی به شما داده نشود ، از رانندگی خودداری کنید. اما به طور کلی ، زمانی می توانید رانندگی را شروع کنید که چشمان شما بتوانند تمرکز کنند و حساسیت به نور خود را از دست بدهند.
مطمئن شوید فردی دارید که می تواند شما را بعد از عمل جراحی بردارد
مرحله 4. چه زمانی می توانید کار خود را از سر بگیرید ، از پزشک خود بپرسید
باز هم ، زمان بهبودی بستگی به نوع جراحی و بهبود شخصی شما دارد. برخی از انواع جراحی ها تا شش هفته زمان بهبودی را می طلبند. از طرف دیگر ، جراحی آب مروارید می تواند دوره نقاهت کوتاه تری در حدود یک هفته داشته باشد.
مرحله 5. از الکل در دوران بهبود خودداری کنید
در حالی که یک لیوان شراب ممکن است همان چیزی باشد که برای احساس بهتر نیاز دارید ، الکل تمایل بدن را برای حفظ مایعات افزایش می دهد. اگر مایع در چشم بهبودی شما جمع شود ، می تواند فشار را نیز افزایش دهد. این به نوبه خود می تواند روند بهبود را کند کرده یا به چشم آسیب برساند.
قسمت 4 از 4: بهبودی از جراحی های مختلف چشم
مرحله 1. پس از عمل جراحی آب مروارید حداقل 24 ساعت استراحت کنید
جراحی آب مروارید آب مروارید یا یک عدسی کدر را که به طور معمول با افزایش سن ایجاد می شود ، برمی دارد. جراح ایمپلنت لنز مصنوعی را وارد می کند. پس از جراحی آب مروارید ، بیماران اغلب از احساس "جسم خارجی" در چشم شکایت دارند. این معمولاً به دلیل علائم خشکی چشم ناشی از بخیه یا بریده شدن عصب ، یا تحریک سطح/بی نظمی/خشکی ناشی از آنتی سپتیک قبل از عمل و خشک شدن سطح چشم در حین عمل است.
- معمولاً چند ماه طول می کشد تا عصب بهبود یابد ، در این مدت چشم شما احساس عجیبی می کند.
- برای مقابله با این علائم ، پزشک ممکن است قطره های روان کننده و آنتی بیوتیک ها را برای جلوگیری از عفونت تجویز کند.
مرحله 2. بعد از عمل جراحی جدا شدن شبکیه صبور باشید
علائمی که شما را مجبور به عمل جراحی کرده است ممکن است مدتی بعد از عمل باقی بماند ، اما به تدریج از بین می رود. برای جلوگیری از نابینایی ، جراحی لازم است. علائم شامل از دست دادن بینایی بدون درد مانند پایین آمدن پرده است. چشمک زدن نور در گوشه چشم ؛ و ظاهر ناگهانی بسیاری از شناورها.
- زمان بهبودی این جراحی حدود یک تا هشت هفته است.
- ممکن است بعد از جراحی کمی درد احساس کنید ، اما معمولاً با داروهای ضد درد یا کیسه یخ قابل درمان است.
- همچنین ممکن است شناور یا چشمک هایی از نور را تجربه کنید که باید به تدریج ناپدید شوند. در صورت مشاهده هرگونه جرقه نوری که قبل از جراحی مشاهده نشده بود ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- همچنین ممکن است خط مشکی یا نقره ای را مشاهده کنید که از میدان دید شما عبور می کند. این به دلیل حباب گاز به دام افتاده است. با گذشت زمان که گاز در چشم شما جذب می شود ، باید از بین برود.
مرحله 3. برای بهبودی طولانی مدت از عمل لیزیک آماده شوید
اگرچه این روش به سرعت انجام می شود ، اما زمان بهبودی می تواند بین 2 تا 3 ماه طول بکشد. لیزیک یک جراحی اصلاحی برای کسانی است که از عینک یا کنتاکت استفاده می کنند. این کار با لیزر انجام می شود که انحنای عدسی را تغییر می دهد تا دید واضح تری ایجاد شود. بعد از جراحی ، طبیعی است که چشمان شما بیش از حد معمول پاره شود یا اینکه دچار هاله یا تاری دید شوید. همچنین ممکن است دچار سوزش یا خارش شوید ، اما مهم است که از دست زدن به چشم خودداری کنید. در عوض ، در صورت غیرقابل تحمل شدن مشکلات ، پزشک خود را مطلع کنید.
- به احتمال زیاد پزشک شما برای بررسی بینایی و بررسی عفونت ها ، ویزیت پیگیری را به مدت 24-48 ساعت بعد از عمل برنامه ریزی می کند. به پزشک خود در مورد هرگونه درد یا عوارض جانبی که ممکن است در آن زمان داشته باشید ، اطلاع دهید و برای ویزیت های بعدی برنامه ریزی کنید.
- می توانید به تدریج به فعالیت های عادی بازگردید ، اما برنامه ای را که توسط پزشک تعیین شده است دنبال کنید. پس از 2 هفته ، می توانید دوباره آرایش و لوسیون روی صورت را شروع کنید. پس از 4 هفته ، می توانید در فعالیتهای شدید شرکت کنید و ورزشهای تماسی را انجام دهید.
- از شستن پلک ها یا رفتن به وان آب گرم یا گرداب به مدت 1-2 ماه و یا طبق توصیه متخصص مراقبت از چشم خودداری کنید.
نکات
- برخی از علائم بعد از عمل که نباید نگران آنها باشید عبارتند از قرمزی ، تاری دید ، آبریزش ، احساس وجود چیزی در چشم یا دیدن تابش خیره کننده. اینها باید به زودی از بین بروند. اگر طولانی شد ، با پزشک مشورت کنید.
- استراحت کافی داشته باشید. اگر احساس می کنید چشم شما در حال فشار است یا بیش از حد خسته شده است ، با بستن چشمان خود یا قرار دادن سپر چشم خود به آن استراحت دهید.
هشدارها
- اگر با درد زیاد ، ترشحات خونی ، تاری دید یا لکه های سیاه روبرو شدید ، فوراً با پزشک خود مشورت کنید.
- اگر علائم متداول بعد از عمل ظاهر شد اما برطرف نشد ، باید با پزشک خود مشورت کنید. اگر می توانید ، زمان شروع علائم را یادداشت کنید.
