شنیدن تشخیص سرطان می تواند غیرمنتظره و ترسناک باشد. پس از تشخیص سرطان ، باید برای هر نوع درمانی که انتخاب می کنید آماده شوید. اکثر سرطانها از طریق پرتودرمانی یا شیمی درمانی درمان می شوند و هنگام آماده شدن برای هر یک از انواع درمان می توانید اقدامات خاصی را انجام دهید. سرطان شما ممکن است از نظر فیزیکی و احساسی قریب به اتفاق باشد. با این حال ، گام هایی وجود دارد که می توانید برای دریافت حمایت مورد نیاز و مراقبت از خود قبل از اقدامات درمانی انجام دهید.
مراحل
روش 1 از 3: مراقبت از سلامت عاطفی خود
مرحله 1. احساسات خود را پردازش کنید
این مهم است و زمان می برد. تشخیص سرطان و اخبار مربوط به درمان آینده شما می تواند بسیار زیاد باشد و منجر به احساس سردرگمی و اضطراب شود. این احساسات را همانطور که لازم است کار کنید.
این می تواند لیستی از نگرانی ها و سوالات شما در مورد سرطان و درمان شما را بنویسد. سپس ، این لیست را نزد پزشک خود بیاورید و ببینید آیا او می تواند به طور کامل به سوالات پاسخ دهد
مرحله 2. نگرانی های خود را برطرف کنید
هم تشخیص سرطان و هم اخبار مربوط به دوره درمان می تواند اضطراب ایجاد کند. اینها را با پزشک خود در میان بگذارید و همچنین دریابید که چه عوارض جانبی و تغییرات فیزیکی بالقوه ای می توانید از درمان انتظار داشته باشید.
- شیمی درمانی و پرتودرمانی اغلب عوارض جانبی ناخوشایندی از جمله ریزش مو و کاهش وزن دارند.
- دریابید که بهترین و بدترین نتایج سرطان و درمان شما چیست. اگرچه شنیدن گزینه بدتر ممکن است در ابتدا سخت باشد ، اما بهتر است پیش از موعد نتیجه احتمالی را بدانید.
مرحله 3. به خانواده و دوستان تکیه کنید
مهم است که پس از تشخیص سرطان و هنگام آماده شدن برای درمان ، با عزیزان خود ارتباط برقرار کنید. آنها می توانند از طریق روند درمان به شما اطمینان بخشند و به شما آرامش دهند و
دوستان و خانواده نیز اغلب می توانند حمایت ملموسی را ارائه دهند. در طول دوره درمان سرطان خود ، از عزیزان بخواهید کارهای خود را انجام دهند ، برای شما غذا بیاورند و در کارهای خانه کمک کنند
روش 2 از 3: آماده شدن برای پرتودرمانی یا شیمی درمانی
مرحله 1. یک برنامه درمانی تهیه کنید
این باید اولین قدم شما پس از تشخیص سرطان باشد. برای شروع ، مرکز سرطان یا سرطان شناس را پیدا کنید. از پزشک مراقبت های اولیه خود برای ارجاع یا توصیه هایی برای یک متخصص سرطان که در نوع سرطان شما تخصص دارد ، بخواهید.
- اگر در ایالات متحده زندگی می کنید ، می توانید با کمیسیون سرطان کالج جراحان آمریکا با شماره تلفن 302-202-5085 تماس بگیرید یا از وب سایت آنها دیدن کنید تا یک مرکز معتبر درمان سرطان پیدا کنید. به مراکز درمانی محلی سرطان خود نیز مراجعه کنید.
- اگر در ایالات متحده زندگی نمی کنید ، می توانید برای مشاهده لیست کامل مراکز و شماره تلفن های درمان سرطان در کشور خود به وب سایت گروه خدمات بین المللی اطلاعات سرطان مراجعه کنید. سعی کنید مرکز درمانی سرطان را پیدا کنید که به شما نزدیکتر است.
- با متخصص سرطان یا سرطان شناس جدید خود ملاقات کنید. ملاقات حضوری در اسرع وقت بسیار مهم است. سرطان می تواند یک بیماری تهاجمی باشد و شما می خواهید درمان را در اسرع وقت آغاز کنید. هرگونه آمادگی که قبل از درمان انجام دهید ، به کاهش احساس اضطراب شما کمک می کند.
- هر گونه سوال در مورد درمان را مطرح کنید. اینها می توانند شامل س questionsالات مربوط به طول درمان مداوم ، میزان موفقیت و خطرات و عوارض جانبی ناشی از درمان باشند.
- در مورد درمان های جایگزین یا درمان هایی که ممکن است برای سرطان شما انجام دهند ، از متخصص سرطان بپرسید.
مرحله 2. تغییر شیوه زندگی
شیمی درمانی و پرتودرمانی ممکن است ماه ها طول بکشد و ممکن است نیاز به تعدیل چشمگیر شیوه زندگی داشته باشد. اگر درمان به طور موقت شما را ناتوان کند یا نیاز به استراحت داشته باشد ، ممکن است نیاز به مرخصی از محل کار داشته باشید.
برای استفاده بیشتر از زمان خود در خانه ، فضای زندگی خود را تغییر دهید تا همه چیز برای راحتی و راحتی در نظر گرفته شود. مجموعه ای از کشوهای کنار تخت را برای نگهداری داروهای خود پیدا کنید و مطمئن شوید که به راحتی از تخت یا کاناپه خود به آب دسترسی دارید
مرحله 3. برای شبیه سازی تابش خود وارد شوید
تنها در صورتی که تحت پرتودرمانی هستید ، باید این کار را انجام دهید. شبیه سازی تابش انجام می شود تا انکولوژیست های شما بتوانند بهترین موقعیت را برای هدف قرار دادن تومور و از بین بردن سلول های سرطانی در طول درمان های بعدی شما پیدا کنند. این شبیه سازی همچنین به پزشکان این فرصت را می دهد تا مشخص کنند چه دوز تابشی دریافت خواهید کرد.
در طول شبیه سازی تابش واقعی دریافت نخواهید کرد
مرحله 4. غذاهای سالم بخورید
این باعث تقویت بدن شما و افزایش انرژی شما قبل از درمان می شود. در طول فرآیند درمان ، سلیقه شما ممکن است تغییر کند و همچنین ممکن است حالت تهوع را تجربه کنید. برای اطمینان از دریافت مواد مغذی مورد نیاز ، سعی کنید بیشتر غذاهای سرشار از پروتئین و کالری بخورید.
- غذاهایی را بخرید که نیازی به تهیه زیاد ندارند یا از قبل غذا بپزید و قبل از درمان آنها را فریز کنید. این به سهولت و آرامش بیشتر روند بهبود کمک می کند.
- همچنین حفظ آب بدن در طول درمان بسیار مهم است. آب بهترین است ، اما نوشابه یا حتی آب گوشت بهتر از هیچ است. مایعات را در اطراف خود در هر اتاق خانه نگه دارید.
- قبل از تغییر رژیم غذایی ، با متخصص سرطان یا متخصص سرطان صحبت کنید ، به ویژه اگر کاهش وزن را تجربه کرده اید.
مرحله 5. از یک مراقب ، دوستان یا خانواده کمک بگیرید
بسیار مهم است که در این مدت شبکه پشتیبانی داشته باشید. شما احساس خستگی روحی و جسمی خواهید کرد و به حمایت عاطفی (و گاهی فیزیکی) افراد نزدیک خود نیاز خواهید داشت.
- از درخواست کمک نترسید. با دوستان و خانواده خود تماس بگیرید یا یک خانه دار استخدام کنید تا در کارهایی مانند نظافت ، آشپزی ، لباسشویی و موارد دیگر به شما کمک کند.
- بسته به شدت درمان سرطان شما ، ممکن است لازم باشد برای مراقبت منظم از یک مراقب استخدام کنید یا در فعالیت هایی مانند غذا خوردن یا حمام کردن به شما کمک کند.
مرحله 6. به یک گروه پشتیبانی بپیوندید
مهم این است که بتوانید تجربیات خود را با سایر افرادی که نیز تحت درمان سرطان قرار دارند به اشتراک بگذارید. شما می توانید یکدیگر را دلداری داده و به آنها اطمینان دهید و نکات و تجربیات درمانی را برای کمک به شما در کنار آمدن با درمان به اشتراک بگذارید.
- با متخصص سرطان یا سرطان شناس خود در مورد گروه های حمایتی برای افراد مبتلا به سرطان خاص خود مانند سرطان سینه یا سرطان ریه صحبت کنید.
- همچنین می توانید به یک گروه پشتیبانی آنلاین بپیوندید. اگرچه اینها ارتباط حضوری را ارائه نمی دهند ، اما همچنان به شما امکان می دهند با مردم ارتباط برقرار کرده و پشتیبانی دریافت کنید.
روش 3 از 3: آماده شدن برای جراحی
مرحله 1. با جراح خود در مورد آنچه که جراحی به دنبال آن است صحبت کنید
تا آنجا که می توانید در مورد عوارض جانبی ، مزایا و خطرات این روش اطلاعات کسب کنید. اگر سرطان قابل برداشتن باشد (با جراحی می توان آن را به طور کامل برطرف کرد) ، اغلب از جراحی به عنوان اولین قدم در درمان سرطان استفاده می شود. اگر عمل جراحی انجام شود ، سرطان شما برداشته می شود. اگر جراحی تمام بافت های بدخیم را از بین نبرد ، ممکن است نیاز به شیمی درمانی یا پرتودرمانی داشته باشید. از پزشک خود بپرسید:
- "شانس این جراحی برای از بین بردن تمام سرطان چقدر است؟"
- "آیا قبل یا بعد از عمل نیاز به دریافت سایر درمان ها دارم؟"
- "دقیقاً در این جراحی چه کاری انجام می دهید یا حذف می کنید؟"
مرحله 2. آزمایشاتی را که پزشک شما نیاز دارد انجام دهید
در هفته های قبل از جراحی ، برای انجام تعدادی از آزمایشات قبل از عمل ، باید به مطب پزشک خود مراجعه کنید. این آزمایش ها به جراح شما کمک می کند تا تصویر کاملی از وضعیت سلامتی شما بدست آورد و سپس برای جراحی خود برنامه ریزی کند. آزمایشات قبل از جراحی شامل موارد زیر است:
- آزمایش خون ، برای اندازه گیری سطح قند خون ، شمارش سلول های خون ، سرعت لخته شدن خون و عملکرد خوب کبد و کلیه ها.
- اشعه ایکس قفسه سینه برای بررسی ریه ها.
- الکتروکاردیوگرام (EKC) برای ارزیابی سیستم الکتریکی قلب شما.
مرحله 3. خود را برای عملیات آماده کنید
با پزشکان خود کار کنید و از دستورالعمل هایی که به شما می دهند پیروی کنید. قبل از جراحی ، باید از خوردن غذا یا نوشیدن هر چیزی به مدت 12 ساعت اجتناب کنید.
- همچنین ممکن است پزشک از شما بخواهد موهای ناحیه ای از بدن خود را که نزدیک به سرطان است بتراشید تا بتوانند برشی تمیز ایجاد کنند.
- مراقب باشید که قبل از عمل از بیماری خود جلوگیری کنید. ممکن است سیستم ایمنی بدن شما در برابر سرطان و درمان ضعیف شود ، بنابراین مطمئن شوید که در معرض افراد بیمار قرار نگرفته اید ، از ازدحام زیاد اجتناب کنید و برای جلوگیری از بیماری ، بهداشت دست را رعایت کنید.
مرحله 4. یک برنامه بازیابی تهیه کنید
پس از عمل جراحی ، باید زمان بهبودی خود را در خانه خود بگذرانید. بسته به شدت جراحی ، ممکن است در ابتدا تحرک شما کاهش یافته باشد. در این مورد ، باید از شخصی بخواهید که چیزهای خانه شما را دوباره مرتب کند تا نیازی به بالا و پایین رفتن از پله ها نباشد.
- با پزشک خود مشورت کنید و ببینید آیا لازم است پس از جراحی به مدت طولانی از رژیم غذایی خاص یا اصلاح شده استفاده کنید.
- همچنین از پزشک خود بپرسید چه مدت طول می کشد تا بتوانید به فعالیت های عادی روزانه خود بازگردید. به عنوان مثال ، ممکن است دو تا سه هفته پس از عمل جراحی نتوانید رانندگی کنید یا رابطه جنسی داشته باشید.
نکات
- هنگام انجام شیمی درمانی یا پرتودرمانی ، در مورد هر یک از ویتامین ها ، مکمل ها و داروهای بدون نسخه یا نسخه ای که مصرف می کنید ، با پزشک خود مشورت کنید. مواد مختلف می توانند با شیمی درمانی تداخل داشته باشند ، بنابراین ممکن است پزشک از شما بخواهد که مصرف برخی مواد را متوقف کنید.
- هنگام انجام عمل جراحی ، پزشکان علاوه بر برداشتن بافت سرطانی از بدن ، به دنبال سلول های سرطانی اضافی نیز خواهند بود.
- اگر سیگار می کشید ، قبل از عمل جراحی را متوقف کرده و سعی کنید این تغییر را دائمی کنید. سیگار کشیدن می تواند جریان خون را کاهش داده و روند بهبودی شما را از جراحی کند کند. سیگار کشیدن همچنین خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. برای ترک سیگار با پزشک خود مشورت کنید.
