کهیر که به کهیر نیز معروف است ، واکنشی بر روی پوست شما است که باعث خارش و تورم جوش می شود. جوش ها می توانند از نقاط کوچک تا لکه های بزرگ با قطر چند اینچ متغیر باشند. این واکنش محرک های زیادی دارد از جمله قرار گرفتن در معرض مواد غذایی ، داروها ، آلرژن ها یا سایر مواد. با شناسایی علائم و نشانه ها ، می توانید کهیرها را تشخیص داده و تسکین دهید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تشخیص علائم فیزیکی کهیر (ظاهر)
مرحله 1. لکه های خارش دار یا گزنده پوست را تشخیص دهید
کهیر ممکن است به صورت یک منطقه خارش یا سوزش روی پوست شما شروع شود. اگر متوجه خارش ، سوزش یا درد در هر قسمتی از پوست خود با یا بدون علت خاصی شدید ، ممکن است کهیر باشد و ممکن است دچار جوش زدن شوید.
به مدت چند روز مراقب نقاط خارش دار یا سوزن سوز باشید و ببینید آیا کهیر ایجاد می شود یا خیر. اگر اتفاقی نیفتد ، ممکن است دچار گزش اشکال یا بیماری دیگری شوید که باعث خارش موقت شده است
مرحله 2. پوست خود را از نظر جوش زدن بررسی کنید
هر گونه خارش ، سوزش یا درد ممکن است به سرعت به جوش تبدیل شود ، که به آن آبله نیز می گویند. ممکن است جوش فردی داشته باشید یا آنها بزرگتر شده ، گسترش یافته و به هم بپیوندند و الگوهای بزرگتری از جوش یا خلط تشکیل دهند. جوش ها ممکن است قرمز یا رنگ پوست باشند.
- توجه داشته باشید که جوش ها و جوش ها می توانند در هر قسمتی از بدن شما ظاهر شوند. آنها همچنین می توانند در عرض چند دقیقه یا چند ساعت تغییر شکل داده و ناپدید شوند. برخی از جوش ها ممکن است تقریباً بیضی شکل باشند یا شبیه کرم باشند. اندازه آنها می تواند از چند میلی متر تا چندین اینچ متغیر باشد.
- ببینید آیا تورم سطح پوست خود را با لبه های مشخص مشخص کرده اید ، که نشانه واضح کهیر است.
مرحله 3. برای سفید کردن آزمایش کنید
اگر جوش قرمز دارید ، وسط آنها را فشار دهید. اگر سفید شوند ، به این حالت سفید شدن می گویند. سفید شدن نشانه واضحی است که نشان می دهد به جای بیماری پوستی کهیر دارید.
هنگام بررسی سفید شدن از فشار ملایم استفاده کنید. فشار زیاد ممکن است باعث تورم یا التهاب شود
مرحله 4. از تفاوت بین کهیر و آنژیوادم آگاه باشید
آنژیوادم یک بیماری است که شبیه کهیر است ، اما در لایه های عمیق تر پوست ایجاد می شود. حتی ممکن است همزمان با کهیر بروز کند. با این حال ، تفاوت هایی بین دو واکنش پوستی وجود دارد. دانستن این موارد می تواند به شما در مراقبت مناسب از هر یک از این شرایط کمک کند.
- به دنبال آنژیوادم در اطراف چشم ها ، گونه ها یا لب های خود باشید. آنژیوادم بیشتر در این مکان ها ظاهر می شود.
- ظاهر هر نوع جوشکاری را بررسی کنید. اگر بزرگ ، ضخیم و سفت باشند ، احتمالاً به جای کهیر ، آنژیوادم هستند.
- احساس درد یا گرما ، هر دو نشانه آنژیوادم هستند.
قسمت 2 از 3: شناسایی عوامل ایجاد کننده کهیر (علل)
مرحله 1. نحوه بروز کهیر را برای دلایل احتمالی مشاهده کنید
در صورت تشخیص کهیر ، ممکن است در قسمتی از بدن شما ظاهر شود یا گسترده تر باشد. ممکن است کهیر همیشه در یک نقطه از بدن شما ظاهر شود. تماشای الگوی جوش خوردن و آبکش بر روی بدن شما می تواند به شما در تشخیص علت کمک کند. ممکن است داشته باشید:
- کهیر موضعی که روی یک قسمت خاص از بدن شما ظاهر می شود. این کهیرها عموماً در اثر تماس مستقیم پوست با غذا ، بزاق و خز حیوانات خانگی ، گرده یا گیاهان ایجاد می شوند.
- کهیرهای گسترده که در سراسر بدن شما وجود دارد. این کهیرها می توانند واکنشی به عفونت ویروسی باشند. همچنین ممکن است در اثر واکنش آلرژیک به غذا ، دارو یا نیش حشرات ایجاد شوند.
- کهیرهای حاد ، که کوتاه مدت هستند. اکثر کهیرهای حاد طی 24 ساعت از بین می روند.
- کهیر مزمن که ممکن است روزانه بیش از شش هفته رخ دهد. هر کندو کمتر از 24 ساعت دوام می آورد ، اما دیگران در نقاط مختلف دوباره ظاهر می شوند.
مرحله 2. علل کهیر را بشناسید
قرار گرفتن در معرض مواد مختلف ممکن است باعث کهیر شود. پی بردن به علت کهیر شما می تواند به شما در درمان مناسب و اجتناب از واکنش جدی تر در آینده کمک کند - هر تماس ممکن است شدت واکنش آلرژیک را افزایش دهد ، به ویژه اگر یک غذا یا دارو مقصر باشد. موارد زیر ممکن است باعث کهیر شود:
- غذاهایی مانند صدف ، ماهی ، آجیل ، شیر و تخم مرغ
- داروهایی از جمله پنی سیلین ، آسپرین ، ایبوپروفن ، ناپروکسن و داروهای فشار خون
- آلرژن های رایج مانند گرده ، شوره حیوانات ، لاتکس و نیش حشرات
- عوامل محیطی شامل گرما ، سرما ، نور خورشید ، آب ، فشار روی پوست ، استرس احساسی ، اضطراب و ورزش است
- بیماریهای زمینه ای مانند لوپوس ، انتقال خون ، لنفوم ، هپاتیت ، HIV و ویروس اپشتین بار
مرحله 3. از عوامل خطر خود آگاه باشید
کهیر یک بیماری پوستی بسیار شایع است. برخی از افراد در معرض خطر ابتلا به کهیر هستند. در موارد زیر ممکن است مستعد ابتلا به کهیر باشید:
- در گذشته کهیر داشته اند
- واکنش های آلرژیک دیگری داشته اید
- مبتلا به کهیر از جمله لوپوس ، لنفوم و بیماری تیروئید باشید
- سابقه خانوادگی کهیر داشته باشید.
قسمت 3 از 3: مقابله با کهیر (درمان)
مرحله 1. برای کهیرهای شدید یا مکرر به دنبال مراقبت های پزشکی باشید
اگر کهیر شما به اقدامات مراقبت از خود پاسخ نمی دهد یا شدید و ناراحت کننده است ، برای تعیین وقت ملاقات با پزشک خود تماس بگیرید. پزشک ممکن است برای کهیر یا هر بیماری زمینه ای که ممکن است باعث ایجاد آن شود ، دارو تجویز کند.
- اگر علائم آنژیوادم ، سرفه جدید یا خارش گلو را همراه با کهیر تجربه کردید ، اینها می تواند نشانه هایی باشد که واکنش جدی تر است و شما نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارید.
- به پزشک خود اطلاع دهید که کهیر شما شروع شده و هر چیزی که فکر می کنید ممکن است باعث آن شده باشد. هرگونه اقدامات مراقبت از خود را که انجام داده اید نیز به پزشک خود اطلاع دهید. به هر سوالی که پزشک ممکن است از شما داشته باشد پاسخ دهید.
- اطمینان حاصل کنید که هرگونه حساسیت غذایی را ذکر کرده اید ، زیرا برخی از داروها و واکسیناسیون دارای مشتقات غذایی هستند (مانند تخم مرغ در واکسن آنفولانزا) ، و در صورت حساسیت باید از آن اجتناب کنید.
- از دستورالعمل هایی که پزشک به شما می دهد ، از جمله مصرف داروهای تجویزی برای تسکین کهیر ، پیروی کنید. ممکن است پزشک آنتی هیستامین ها ، کورتیکواستروئیدها ، داروهای خود ایمنی یا کنترل کننده های پروتئین خون را برای تسکین کهیر شما تجویز کند.
مرحله 2. آلرژن ها را از کهیر موضعی پاک کنید
اگر کهیر شما فقط در یک قسمت از بدن شما قرار دارد ، آن محل را با آب و صابون بشویید. این می تواند کهیر و هرگونه ناراحتی را از بین ببرد. همچنین ممکن است کهیر شما را بدتر نکند.
از صابون انتخابی خود برای حذف آلرژن استفاده کنید. ناحیه مورد نظر را با آب سرد بشویید ، که می تواند پوست شما را بیشتر آرام کند. مطمئن شوید که ناحیه را کاملاً بشویید تا هیچ ماده حساسیت زا روی پوست شما باقی نماند. پوست خود را با یک حوله تمیز خشک کنید تا از تحریک آن جلوگیری شود
مرحله 3. یک حمام سرد بگیرید تا پوست شما آرام شود
اگر کهیرهای شما گسترده تر است ، چند دقیقه در حمام سرد بنشینید. این می تواند قرمزی و سوزش را تسکین دهد و همچنین التهاب را کاهش دهد.
- چند جوش شیرین ، بلغور جو دوسر پخته نشده یا بلغور جو دوسر کلوئیدی اضافه کنید. اینها می توانند خارش و التهاب پوست را بیشتر تسکین دهند.
- 10 تا 15 دقیقه در حمام بمانید. دیگر ممکن است بیش از حد سرد شوید.
مرحله 4. روی لوسیون کالامین یا کرم ضد خارش بزنید
کهیر اغلب با خارش و التهاب شدید همراه است. مالیدن ملایم لوسیون کالامین یا کرم ضد خارش بدون نسخه می تواند خارش و التهاب را تسکین دهد. همچنین ممکن است کهیر شما را تسکین دهد.
- لوسیون کالامین یا هیدروکورتیزون بدون نسخه یا کرم ضد خارش بخرید. کرم ضد خارش تهیه کنید که حداقل 1٪ هیدروکورتیزون باشد.
- یک بار در روز بعد از استحمام ، کالامین یا هیدروکورتیزون را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید.
مرحله 5. یک آنتی هیستامین بدون نسخه مصرف کنید
اگر کهیر شما گسترده است ، آنتی هیستامین مصرف کنید. این می تواند هیستامین مسبب کهیر شما را مسدود کرده و خارش و التهاب را تسکین دهد. توجه داشته باشید که آنتی هیستامین ها می توانند باعث خواب آلودگی شوند. برای اثرات مطلوب ، دستورالعمل های دوزهای آنتی هیستامین زیر را دنبال کنید:
- لوراتادین (کلاریتین)
- ستیریزین (زیرتک)
- دیفن هیدرامین (بنادریل ، دیگران)
مرحله 6. از کمپرس های خنک و مرطوب استفاده کنید
خارش و التهاب کهیر ناشی از هیستامین در خون شما است. برای تسکین خارش و التهاب ، یک بسته سرد یا کمپرس خنک و مرطوب بگذارید. این همچنین می تواند از خاراندن شما جلوگیری کند
کندوهای خود را به مدت 10 تا 15 دقیقه با کمپرس بپوشانید. می توانید آنها را هر دو ساعت یا در صورت نیاز استفاده کنید
مرحله 7. از خاراندن کهیر خودداری کنید
اگرچه کهیرها می توانند بسیار خارش دار باشند ، مهم است که آنها را خراش ندهید. این می تواند آلرژن را در قسمت وسیع تری از پوست شما پخش کند و علائم را بدتر کند. همچنین می تواند منجر به مشکلات دیگری مانند عفونت پوستی شود.
مرحله 8. لباس های گشاد و بافت نرم بپوشید
برخی از انواع لباس ها می توانند کهیر را تحریک کنند. با پوشیدن لباس های گشاد که بافت صافی دارد می توانید از خارش و التهاب جلوگیری کرده و آن را تسکین دهید. پوشاکی که کندوهای شما را می پوشاند نیز ممکن است از پوست شما در برابر عوامل محرک محافظت کرده و علائم را تسکین دهد.
- لباس هایی از جنس پنبه یا پشم مرینو انتخاب کنید. این می تواند از خاراندن و تعریق زیاد جلوگیری کند ، که هر دو ممکن است کهیر شما را بدتر کند.
- پیراهن های آستین بلند و شلوارهای بلند را در نظر بگیرید تا از پوست خود در برابر عوامل محرک خارجی محافظت کنید.
مرحله 9. از عوامل محرک دور بمانید
کهیر اغلب در نتیجه یک ماده حساسیت زا یا محرک خاص ایجاد می شود. اگر می دانید محرک شما چیست ، سعی کنید از آن اجتناب کنید. اگر اینطور نیست ، با محدود کردن قرار گرفتن در معرض محرک های مشکوک ، علت را رد کنید.
- به یاد داشته باشید که محرک شما می تواند یک ماده حساسیت زا مانند شوره حیوان خانگی ، حساسیت غذایی ، یک محصول موضعی مانند شوینده یا یک عامل محیطی مانند نور خورشید باشد.
- قرار گرفتن در معرض محرک های مشکوک را محدود کنید. اگر این امر کهیر شما را تسکین می دهد ، احتمالاً محرک خاص خود را پیدا کرده اید. پیگیری مواردی مانند آنچه می خورید ، می پوشید ، با آن تمیز می کنید و در معرض دید قرار دارید می تواند به شما کمک کند تا عوامل محرک خود را مشخص کنید.
- توجه داشته باشید که قرار گرفتن در معرض نور خورشید ، استرس ، عرق و تغییرات دما می تواند باعث ایجاد و تشدید کهیر شود.
- با صابون ها و شوینده های ملایم یا "ضد حساسیت" شستشو دهید. اینها مواد شیمیایی کمتری دارند که ممکن است باعث ایجاد کهیر یا بدتر شدن آنها شود.
