با این حال ، زنگ هشدار شما به صدا در نمی آید و سریع به حمام می روید تا صبح دوش بگیرید. به عنوان یک زن 7 تا 12 ساله ، یک روش خاص برای سریع دوش گرفتن وجود دارد ، مخصوصاً اگر والدین و خواهران و برادران شما در حال نوبت گرفتن در حمام خانواده باشند (اوه برای یک سرباز!) چه کار می کنید؟ برای درک موضوع این مقاله را بخوان.
مراحل
مرحله 1. هر آنچه را که نیاز دارید جمع آوری کنید:
حوله ، برس مو ، لباس و … لباس های خود را مرتب جمع کنید ، آنها را کنار دوش قرار دهید و همه وسایل خود را در یک ردیف قرار دهید. این باعث صرفه جویی در وقت می شود زیرا می توانید به سرعت لباس بپوشید و برای روز (یا شب) آماده شوید.
مرحله 2. از روشن کردن موسیقی خودداری کنید
ممکن است فقط کمی به خود بگویید ، اما گم شدن در رویاهای روزمره به راحتی امکان پذیر است.
مرحله 3. اگر مدتی طول می کشد تا آب گرم شود آب را روشن کنید
آب گرم همچنین به باز شدن منافذ کمک می کند.
مرحله 4. هنگامی که زیر دوش قرار می گیرید ، موهای خود را با شامپو درست کنید
بیشتر دختران در ابتدای دوش گرفتن وقت خود را هدر می دهند زیرا طعم طولانی مدت آن را صرف آب گرم می کنند.
مرحله 5. بدن خود را در حالی که شامپو هنوز در موهای شما است بشویید
این به شامپوی شما زمان می دهد تا به پوست سر شما نفوذ کند.
مرحله 6. شامپو را از موهای خود بشویید و صابون را از بدن خود نیز بشویید
مرحله 7. صورت خود را بشویید
صورت خود را حداقل 30 ثانیه روی صورت خود بگذارید تا منافذ پوست شما تمیز شود.
مرحله 8. کرم موبر را به پاهای خود بمالید و سریع اصلاح کنید (فقط در صورت اصلاح) ، اما مراقب باشید خود را برش ندهید
بهتر است هنگام انجام این کار دوش را خاموش کنید ، زیرا در مصرف آب صرفه جویی می شود. ممکن است در ابتدا کمی سرد باشید ، اما به سیاره (و صورت حساب آب خود) فکر کنید!
مرحله 9. موهای خود را مرطوب کنید تا حالت دهی راحت تر شود
مرحله 10. موهای خود را حالت دهید
وقتی کارتان تمام شد ، بگذارید در حالی که مسواک می زنید و نخ می کشید زیر دوش بمانید. حتما یک فنجان داشته باشید تا بتوانید خمیر دندان خود را بشویید.
مرحله 11. در صورت تمایل آب را به حالت سرد تبدیل کنید. این منافذ شما را می بندد تا باکتری ها نتوانند به آن دسترسی پیدا کنند
مرحله 12. خشک کنید
از حمام خارج شوید و شروع به خشک کردن کنید. از بالا شروع کنید. به این ترتیب ، هیچ آبی از گردن یا پشت شما روی پاها نمی ریزد ، و شما را مجبور می کند قسمت های خشک شده را خشک کنید. همچنین ، به یاد داشته باشید که به جای مالیدن صورت با حوله نرم ، صورت خود را بمالید. این باعث تحریک پوست شما می شود
مرحله 13. بعد از دوش گرفتن از لوسیون استفاده کنید تا بدن شما مرطوب شود
اما از دئودورانت استفاده نکنید. حداقل 30 دقیقه صبر کنید دلیل این امر این است که دئودورانت شما دارای مواد شیمیایی است که فرض می شود فقط روی پوست شما استفاده می شود. نه داخل.
مرحله 14. برنامه معمول صبح یا شب خود را انجام دهید
مرحله 15. روزانه تکرار کنید
نکات
- اگر گرم شدن دوش شما مدتی طول می کشد ، تا زمانی که گرم می شود هر قسمت از برنامه روزانه صبح خود را انجام دهید.
- در صورت اصلاح ، مراقب باشید ، اگر خیلی سریع کار می کنید می توانید خود را برید.
- 10 دقیقه زودتر از خواب بیدار شوید به این ترتیب زمان زیادی برای اتمام کار بدون عجله خواهید داشت.
- قبل از دوش گرفتن موهای خود را برس بکشید.
- محدودیت زمانی تعیین کنید ، این به شما کمک می کند.
- هنگام انجام هر قسمتی از برنامه صبحگاهی خود ، هوا را خشک کنید. اگر فن دارید ، آن را روشن کنید تا هوا سریعتر خشک شود. اگر فن ندارید ، خشک کردن هوا در حین انجام سایر قسمتهای روزمره صبحانه به شما کمک می کند تا در وقت خود صرفه جویی کنید.
- آب را قبل از شروع به صورت خود بمالید.
- در راه هرجایی که می روید صبحانه بخورید. مگر اینکه راننده باشید. سپس خوردن غذا هنگام رانندگی ایمن نیست.
- اگر خواهر یا برادر شما در خانه را می زند ، به آنها بگویید "تقریباً کارم تمام شده است!" یا "من بلافاصله بیرون خواهم آمد."
- تنها با استفاده از شامپو یکبار در روز وقت خود را زیر دوش صرفه جویی کنید.
- اگر به شما انگیزه می دهد ، با خانواده خود مسابقه ای ترتیب دهید تا ببینید چه كسانی می توانند صبح زود آماده شوند.
- اگر صبح ها وقت کافی ندارید ، دوش بگیرید. آنها در وقت شما صرفه جویی می کنند و بعد از یک روز سخت واقعاً شاداب هستند.
- برای صرفه جویی در وقت و هزینه ، یک روز در میان دوش بگیرید. به این ترتیب از شامپو و آب کمتری استفاده می کنید.
- اگر از جمله افرادی هستید که دوش های فوق العاده طولانی می گیرند و می خواهند سریع کار خود را انجام دهند ، زمان سنج یا هدف تعیین کنید.
- تا زمانی که شامپو داخل بدن است خود را نشویید. در عوض ، زمانی که نرم کننده خود را در موهای خود قرار می دهید ، خود را بشویید تا مدت زمان بیشتری طول بکشد تا موها تغذیه و تغذیه شوند و برخی از روغنهای مهم که با شامپو پاک شده اند را پس دهد. آن را با یک گیره پنجه به بالای گردن خود بچسبانید و بگذارید تا زمانی که شستشو دهید و آبکشی کنید ، سپس آن را رها کرده و نرم کننده اضافی ما را بشویید. این امر به دوش سریع کمک می کند در حالی که اطمینان حاصل می شود بدن هنوز به درستی مراقبت می شود.
- برای جلوگیری از بریدگی هنگام اصلاح ، صابون خود را به حالت قلی درآورید و آن را روی قسمت خاصی از بدن که اصلاح می کنید بمالید ، سپس بروید و روی آن بتراشید. این کار شانس کمتری برای بریدن خود را تضمین می کند.
- حتی دوش آب سرد به بیدار شدن حواس شما کمک می کند و شروع خوبی را برای شما به ارمغان می آورد.
- یک دوش سرد و شدید به شما انگیزه می دهد تا دوش خود را در اسرع وقت به پایان برسانید. دوش گرم و دلپذیر نخواهد بود.
- مطمئن شوید که آب خیلی داغ نباشد ، زیرا ممکن است پوست شما خشک شود و احتمال بروز شوره در شما بیشتر است.
- حوله خود را به شکل روسری بچرخانید- سریعتر خشک می شود.
هشدارها
- در صورت دوش گرفتن با افراد قابل اعتماد در خانه ، در را قفل نکنید. ممکن است حریم خصوصی را تأمین کند ، اما در صورت سقوط ، نمایندگان اورژانس را از تماس با شما باز می دارد.
- اگر یک حصیر با فنجان مکش خریداری می کنید تا زمین نخورید. مراقب باشید ، این می تواند قالب را به صورت هفتگی تمیز کند!
- مطمئن شوید که برای انجام این کار بیدار هستید. اگر اینطور نیست ، ممکن است در صورت اصلاح موهای خود را اصلاح کنید یا روی دوش لغزید!
- شستن روزانه موها می تواند منجر به شکستگی شود. بنابراین در عوض فقط یک روز در میان بشویید. این بدان معنا نیست که هر روز از دوش صرف نظر کنید. هنوز دوش بگیرید ، فقط موهای خود را نشویید.
