اجازه ندهید ترس از استفاده از تامپون هنگام شنا شما را از لذت بردن از یک روز آفتابی در استخر یا ساحل باز دارد. بسیاری از مردم متوجه نیستند که استفاده از تامپون هنگام شنا با استفاده از تامپون در کلاس ریاضی یا در پیک نیک یکشنبه تفاوتی ندارد. این کاری است که شما انجام می دهید.
مراحل
روش 1 از 2: قرار دادن تامپون خود
مرحله 1. تامپون خود را طبق معمول وارد کنید
قبل از ورود به استخر ، باید به طور مرتب از تامپون استفاده کنید. برای استفاده از تامپون ، کافی است آن را از بسته بندی خود بیرون بیاورید ، موقعیتی راحت پیدا کنید که به شما اجازه می دهد نیمی از تامپون ضخیم تر را در مهبل خود قرار دهید و سپس انتهای اپلیکاتور نازک را به نیمه بالایی فشار دهید تا زمانی که به بالا برود. تا جایی که می تواند ، تامپون را بیشتر به سمت واژن خود ببرید. هنگامی که احساس کردید تامپون محکم در جای خود قرار دارد ، اپلیکاتور را به آرامی بردارید.
شما باید حرکت تامپون را تا انتهای واژن و خارج از اپلیکاتور احساس کنید. اگر آن را به اندازه کافی عقب نیندازید ، با اپلیکاتور بیرون می آید
مرحله 2. مطمئن شوید که راحت هستید
راه بروید ، بنشینید و فقط کمی حرکت کنید تا مطمئن شوید که تامپون را در واژن خود احساس نمی کنید. اگر درد داشتید یا هنوز هم می توانید آن را احساس کنید ، دوباره امتحان کنید یا انگشت خود را در واژن خود قرار دهید تا آن را بیشتر فشار دهید. گاهی اوقات ، اگر نمی توان تامپون را وارد کرد ، ممکن است پریود شما رو به پایان باشد. در این صورت ، در صورت درد زیاد ، از تلاش برای اجبار آن اجتناب کنید.
روش 2 از 2: شنا با تامپون
مرحله 1. کت و شلوار مناسب را انتخاب کنید
این احتمالاً زمان مناسبی برای پوشیدن جدید صورتی روشن یا کت و شلوار سفید جسورانه شما نیست. کت و شلوار با رنگ تیره تر انتخاب کنید ، در صورت وجود هرگونه نشتی. همچنین می توانید از لباس شنا با ته ضخیم تر استفاده کنید تا کمتر در معرض دید قرار بگیرید. فقط چیزی را انتخاب کنید که در آن احساس راحتی می کنید و توجه زیادی به قسمت پایینی شما جلب نمی کند. اگر می دانید که شانس کمتری دارید که مردم کمی نشت شما را ببینند ، بسیار راحت تر خواهید بود.
مرحله 2. رشته تامپون را با دقت داخل کنید
تنها اتفاقی که ممکن است بیفتد این است که بند تامپون می تواند از زیر لباس شما آویزان شود. فقط اطمینان حاصل کنید که آن را با دقت در پایین کت و شلوار خود قرار دهید و در مورد آن استرس نداشته باشید. اگر واقعاً دوست دارید ، می توانید رشته را کمی با قیچی ناخن کوتاه کنید ، اما آن را زیاد نبرید وگرنه بیرون آوردن آن برای شما مشکل خواهد بود.
مرحله 3. جوراب شلواری نپوشید
Pantyliners در آب کار نمی کند. متأسفانه ، شما چیزی نخواهید داشت که نتوانید به پایین کت و شلوار خود چکه کنید ، اگرچه آب تا حدودی از آن مراقبت می کند. فقط در صورتی می توانید آنها را در استخر بپوشید که هیچ شانسی برای شنا یا حتی نشان دادن قسمت پایین بیکینی خود ندارید (ممکن است جوراب شلواری قابل مشاهده باشد.)
مرحله 4. هنگام بیرون آمدن از استخر ، شورت بپوشید
اگر محافظت بیشتری می خواهید و از بیرون آمدن از استخر و آفتاب گرفتن فقط با لباس شنا هنگام پوشیدن تامپون عصبی هستید ، می توانید فقط یک شلوار جین راحت بپوشید تا هنگام بیرون آمدن احساس امنیت بیشتری کنید. آب.
مرحله 5. اگر می خواهید تامپون خود را کمی بیشتر عوض کنید
اگر در شنا مجبور نیستید تامپون خود را بیشتر عوض کنید ، اما در صورت نیاز به تعویض آن احساس پارانوئید می کنید یا بعد از بیرون آمدن از آب کمی احساس ناراحتی می کنید ، می توانید آن را 2 ساعت یا اگر دوست دارید خیلی زود
مرحله 6. از شنا لذت ببرید
نگران شنا با تامپون نباشید - همه این کار را انجام می دهند. بدون نگرانی از نشت از شنا لذت ببرید! شنا گرفتگی عضلات شما را برطرف می کند ، به شما ورزش می کند و احساس بهتری و خوشحالی در دوران قاعدگی را تجربه می کند.
نکات
- تامپون را بیش از 4 تا 8 ساعت نگه ندارید.
- از یک چسب نواری یا چسب ورزشی دیگر برای قرار دادن سیم تامپون در جایی استفاده کنید.
- اگر با استفاده از تامپون در آب احساس راحتی نمی کنید ، از فنجان سانی استفاده کنید.
- همیشه بیش از تعداد مورد نیاز تامپون همراه داشته باشید. شما هرگز نمی دانید چه زمانی سنگین هستید یا دوستتان به آن نیاز دارد - و چه کسی می داند - حتی اگر شنا نمی کنید ، یک دسته بیاورید!
- هرگز بیش از 8 ساعت از تامپون استفاده نکنید - این می تواند منجر به سندرم شوک سمی شود.
