اسهال زمانی اتفاق می افتد که غذا و مایعاتی که می خورید خیلی سریع از سیستم شما عبور کرده و در نتیجه مدفوع آبکی و شل می شود. این می تواند توسط عوامل متعددی از جمله ویروس ها ، باکتری ها ، داروها و برخی غذاها ایجاد شود. از آنجا که دلایل زیادی برای اسهال وجود دارد ، شناسایی علت مناسب می تواند مشکل باشد. اگر می خواهید درباره نحوه تشخیص علل اسهال بیشتر بدانید ، به خواندن ادامه دهید.
مراحل
قسمت 1 از 3: تعیین اینکه آیا شما یک بیماری موقت دارید
مرحله 1. تعیین اینکه آیا ممکن است ویروس داشته باشید یا خیر
ویروس ها از علل شایع اسهال هستند که از طریق دست دادن ، ظروف مشترک و لمس سطوح یکسان از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. کودکانی که به مدرسه می روند یا به مهد کودک می روند در معرض خطر ابتلا به ویروسی هستند که می تواند باعث ایجاد باکتری شود. اگر شما یا فرزندتان اخیراً زمانی را در یک منطقه عمومی گذرانده اید که توسط افراد زیادی قاچاق شده است ، ممکن است ویروسی را انتخاب کرده باشید.
- گاستروانتریت ویروسی یک عفونت ویروسی در روده کوچک و معده است. علائمی مانند اسهال ، استفراغ ، گرفتگی شکم و حالت تهوع دارد که تقریباً 3 روز طول می کشد.
- روتاویروس شایع ترین ویروسی است که توسط کودکان ایجاد می شود و باعث اسهال می شود. علائم دیگر شامل استفراغ ، درد شکم ، تب و حالت تهوع است.
- اگر فکر می کنید ممکن است ویروس عامل اسهال باشد ، به پزشک خود مراجعه کنید.
مرحله 2. احتمال ابتلا به اسهال مرتبط با باکتری را ارزیابی کنید
باکتری هایی که باعث اسهال می شوند ، اغلب از طریق غذایی که به درستی در یخچال یا تمیز نشده است به بدن منتقل می شوند. اسهال ناشی از باکتری ها یکی از علائم مسمومیت غذایی است.
- آیا اخیراً در رستوران جدیدی غذا خورده اید یا غذاهایی با طعم خنده دار داشته اید؟ به چند وعده غذایی گذشته خود فکر کنید.
- سایر علائم مسمومیت غذایی شامل سردرد و استفراغ است. این بیماری معمولاً طی چند روز خود به خود برطرف می شود.
- در صورت تداوم علائم مسمومیت غذایی ، به پزشک خود مراجعه کنید.
مرحله 3. تعیین کنید که آیا ممکن است در معرض یک انگل قرار گرفته باشید
این علت شایع اسهال معمولاً با خوردن آب کثیف منقبض می شود. اگر در دریاچه یا رودخانه ای که ممکن است آلوده باشد شنا کنید یا آب تمیز نخورده باشید ، ممکن است انگلی را انتخاب کرده باشید که علائم شما را ایجاد می کند.
- افرادی که به کشورهای خارجی سفر می کنند اغلب این مشکل را تجربه می کنند ، اما معمولاً پس از 12 ساعت یا بیشتر برطرف می شود.
- اگر علائم شما در یک یا دو روز برطرف نشد ، به پزشک مراجعه کنید.
قسمت 2 از 3: با توجه به شرایط پزشکی مداوم
مرحله 1. احتمال سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را بررسی کنید
این یک علت بسیار شایع اسهال و درد ناراحت کننده شکمی است. همچنین باعث گرفتگی و نفخ می شود و می تواند منجر به نیاز به دستشویی بیشتر از حد معمول شود.
- IBS معمولاً با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سایر تغییرات شیوه زندگی قابل مدیریت است.
- IBS با استرس تشدید می شود. تعیین کنید که آیا این ممکن است برای شما عاملی باشد یا خیر.
مرحله 2. تعیین کنید که آیا بیماری التهابی روده دارید یا خیر
این بیماری باعث ملتهب شدن روده ها می شود و این آسیب منجر به حملات اسهال و سایر ناراحتی ها می شود. اگر اسهال مزمن دارید ، از پزشک خود بپرسید که آیا بیماری التهابی روده ممکن است مشکل باشد.
مرحله 3. در مورد بیماری سلیاک از پزشک خود سوال کنید
این ناشی از عدم تحمل گلوتن ، پروتئینی است که در گندم ، چاودار و جو وجود دارد. علاوه بر اسهال ، باعث خستگی ، تحریک پذیری ، ضعف عمومی و بسیاری از علائم دیگر می شود. با پزشک خود در مورد اینکه آیا این می تواند مشکل موجود باشد مشورت کنید.
مرحله 4. ارزیابی کنید که آیا علائم شما مربوط به یک مشکل پزشکی دیگر است یا خیر
علائمی را که به غیر از اسهال تجربه می کنید ، تحت نظر داشته باشید تا ارزیابی کنید که آیا ممکن است چیز جدی تری در بازی باشد.
- شرایط پزشکی مانند ایدز/HIV ، بیماری کرون ، پرکاری تیروئید ، بیماری آدیسون و سرطان روده بزرگ باعث اسهال می شود.
- در مورد علائم خود با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص و درمان را دریافت کنید.
قسمت 3 از 3: بررسی غذا و دارو به عنوان علل
مرحله 1. سهولت در مصرف غذاها اغلب باعث اسهال می شود
مراقب غذایی باشید که می خورید و دریابید که آیا چیزی در رژیم غذایی روزانه شما ممکن است سیستم شما را تحریک کرده و باعث ایجاد این علائم شود. اگر به نظر می رسد حذف یک غذای خاص برای چند روز تفاوت ایجاد می کند ، در دراز مدت آن را کنار بگذارید.
- غذاهایی که منجر به ایجاد گازهای مزمن می شوند ، مانند لوبیا و سایر حبوبات ، کلم ، کلم بروکلی و آجیل ، در صورت مصرف زیاد آنها ممکن است باعث اسهال شود.
- سعی کنید کافئین را از رژیم غذایی خود حذف کنید. کافئین سیستم گوارشی را تحریک می کند و منجر به حرکت مکرر روده می شود.
- چربی ها همچنین می توانند باعث اسهال شوند ، به ویژه چربی های اشباع شده در غذاهای سرخ شده و غذاهای میان وعده.
- شیرین کننده های مصنوعی موجود در نوشابه ها و آب نبات باعث اسهال می شوند.
- برخی از افراد گوشت قرمز را هضم می کنند ، بنابراین سعی کنید آن را کاهش دهید.
- الکل می تواند سیستم را تحریک کرده و منجر به اسهال شود.
مرحله 2. تعیین کنید که آیا داروی جدیدی باعث ایجاد آن شده است یا خیر
شروع داروهای جدید مانند کینیدین ، کلشی سین ، آنتی بیوتیک ها یا داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) می تواند باعث اسهال حاد شود. مصرف زیاد ملین ها نیز می تواند مشکلاتی را به دنبال داشته باشد. در صورت مصرف دارویی که به نظر می رسد علائم نامطلوب ایجاد می کند ، به پزشک خود اطلاع دهید.
