هموروئید زمانی رخ می دهد که رگ ها در اطراف مقعد متورم می شوند و باعث درد هنگام نیاز به نشستن یا استفاده از حمام می شوند. با وجود اینکه بواسیر ممکن است باعث خجالت شما شود ، اما یک مشکل رایج است و خوشبختانه راه های زیادی وجود دارد که می توانید ناراحتی خود را برطرف کنید. روشهای مختلفی را امتحان کنید ، از استفاده از پماد گرفته تا استراحت در حمام های گرم ، تا ببینید چه چیزی برای شما مناسب است. به امید خدا هموروئید شما پس از چند روز از بین می رود ، اما در صورت داشتن هرگونه نگرانی از تماس با پزشک خود نترسید.
مراحل
روش 1 از 3: تسکین فوری
مرحله 1. برای کاهش تورم و تحریک خود از مسکن استفاده کنید
می توانید برای هموروئید خود قرص استامینوفن یا ایبوپروفن 200 یا 300 میلی گرم مصرف کنید. فقط 1 نوبت در یک نوبت مصرف کنید و حدود 30 دقیقه منتظر بمانید تا احساس آرامش کنید. اگر 4-6 ساعت بعد هنوز درد داشتید ، مشکلی ندارد که از مسکن دیگری استفاده کنید.
- از مصرف بیش از 4 دوز در 24 ساعت خودداری کنید زیرا ممکن است باعث مشکلات کبدی شود.
- مسکن های حاوی کدئین می توانند باعث یبوست شوند ، بنابراین مطمئن شوید که از آنها استفاده نکنید.
مرحله 2. برای تسکین تورم ، پماد فندق جادوگر را به بواسیر خود بمالید
مقدار پماد به اندازه نوک انگشت را روی انگشت خود یا یک پد پنبه ای بمالید. به آرامی پماد را روی هموروئید خود بمالید تا احساس تسکین فوری داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که دستان خود را بلافاصله پس از استفاده از کرم کاملاً با آب و صابون بشویید تا باکتری پخش نشود. از پماد خود حداکثر 4 بار در روز به مدت 1 هفته استفاده کنید تا ببینید آیا بواسیر شما را کوچک می کند یا خیر.
- در صورت استفاده از پماد ، در صورت داشتن دستکش های یکبار مصرف ، بهداشتی را رعایت کنید.
- همچنین ممکن است پد هایی را که قبلاً در فندق جادوگر خیس کرده اید پیدا کنید تا بتوانید بواسیر خود را بدون لمس مستقیم پاک کنید.
- فندق جادوگر حاوی ضد التهاب و آنتی اکسیدان های طبیعی است ، به این معنی که تورم شما را کاهش داده و درد شما را کاهش می دهد.
تغییر:
برخی از کرم ها دارای نازل های اپلیکاتور طولانی هستند که برای درمان بواسیر داخلی وارد راست روده می شوند. قسمت بیرونی نازل را با کرم چرب کنید تا قرار دادن آن راحت تر شود. به پهلوی چپ خود دراز بکشید تا پای پای شما مستقیم بیرون بیاید و پای راست خود را به سمت سینه بکشید تا زاویه 90 درجه ایجاد شود. قبل از بیرون آوردن پماد ، نازل را به آرامی وارد راست روده خود کنید. حدود 5 دقیقه بی حرکت بمانید تا مطمئن شوید در سیستم شما جذب می شود.
مرحله 3. قبل از استفاده از دستمال توالت خود را مرطوب کنید
قبل از پاک کردن دستمال توالت خود ، از آب سرد سینک حمام خود استفاده کنید. مراقب باشید دستمال توالت خیلی خیس نشود ، در غیر این صورت آن پاره شده یا از هم پاشیده می شود. آب خنک به تسکین درد شما کمک می کند تا درد چندانی نداشته باشد.
- شما همچنین می توانید از دستمال بچه استفاده کنید ، اما آنها را در توالت خود نریزید زیرا می توانند لوله های شما را مسدود کنند. در عوض آنها را در سطل زباله بیندازید و هر چند روز یکبار سطل زباله خود را بیرون بیاورید تا از ایجاد بو جلوگیری شود.
- هنگام پاک کردن فشار زیادی وارد نکنید زیرا ممکن است باعث تحریک بیشتر شود.
مرحله 4. برای درمان ناراحتی یخ را در برابر بواسیر خود نگه دارید
یک کیسه ساندویچی پلاستیکی را با یخ پر کنید و حوله ای را دور آن بپیچید. می توانید از یخ روی لباس خود استفاده کنید یا حوله را مستقیماً روی پوست خود قرار دهید. یخ را تا 15-20 دقیقه در یک زمان نگه دارید تا تورم شما کاهش یابد و ناراحتی شما کاهش یابد.
- یخ را مستقیماً روی پوست خود قرار ندهید یا بیش از 20 دقیقه روی آن قرار ندهید زیرا می تواند به اعصاب شما آسیب برساند.
- اگر حوله و یخ را روی پوست خود قرار می دهید نه روی لباس ، حتماً بعد از هر بار استفاده از آن را بشویید.
مرحله 5. در حمام کم عمق خیس کنید تا به تسکین درد شما کمک کند
وان خود را حداقل با 6-8 اینچ (15-20 سانتی متر) از گرم ترین آبی که می توانید تحمل کنید پر کنید. در حمام بنشینید تا هموروئید شما به طور کامل در آب فرو رود ، اما هیچ فشاری به آنها وارد نکنید. قبل از بیرون آمدن و خشک شدن بدن خود ، 15-20 دقیقه خیس کردن را ادامه دهید. شما می توانید این کار را هر زمان که می خواهید در طول روز انجام دهید.
- گرمای ناشی از آب به کاهش تورم شما کمک می کند تا بواسیر شما دردناک نباشد.
- همچنین می توانید حمامی بخرید که داخل صندلی توالت شما قرار می گیرد و به راحتی تخلیه و تمیز می شود. فقط آن را قبل از گذاشتن روی توالت با آب وان پر کنید. پس از اتمام کار ، فقط آب را در توالت خود بریزید و حمام نشیمن را با یک پاک کننده همه منظوره ضد عفونی کنید.
مرحله 6. نمک و محلول گلیسیرین Epsom را برای درمان درد روی بواسیر خود بمالید
2 قاشق غذاخوری (30 گرم) نمک اپسوم را با 2 قاشق غذاخوری (30 میلی لیتر) گلیسیرین ترکیب کنید تا کاملا ترکیب شوند. مخلوط را روی یک پد گاز گاز بگذارید و آن را در مقابل بواسیر خود قرار دهید. پد را به مدت 15-20 دقیقه در جای خود بگذارید تا به شما در خلاص شدن از درد کمک کند. پس از اتمام استفاده بلافاصله پد را بیرون بیندازید و دستان خود را با صابون بشویید. می توانید هر 4-6 ساعت یکبار این کار را انجام دهید تا در طول روز تسکین پیدا کنید.
- می توانید گلیسیرین را در داروخانه محلی خود خریداری کنید.
- نمک اپسوم حاوی منیزیم است که به کاهش قرمزی و تورم کمک می کند.
روش 2 از 3: جلوگیری از بواسیر و یبوست
مرحله 1. هنگام رفتن به دستشویی فشار وارد نکنید
دستشویی رفتن باید کار آسانی باشد و اجبار به خودتان می تواند باعث بدتر شدن بواسیر یا حتی ایجاد آن شود. به جلو خم شوید تا آرنج ها روی زانو قرار بگیرند و ستون فقرات را صاف نگه دارید. اگر می توانید ، از حالت چمباتمه زدن استفاده کنید تا زانوها بالاتر از باسن شما باشند تا حرکت برای شما راحت تر شود.
سعی کنید به محض احساس نیاز به دستشویی بروید زیرا اگر منتظر بمانید ممکن است مشکل تر شود
مرحله 2. غذاهایی بخورید که فیبر بالایی دارند
از غذاهایی که دارای قند تصفیه شده هستند اجتناب کنید زیرا آنها به اندازه کربوهیدراتهای پیچیده مغذی نیستند. غذاهایی مانند نان و ماکارونی سبوس دار ، برنج قهوه ای ، کلم بروکلی ، نخود ، سیب و موز را انتخاب کنید. سعی کنید روزانه بین 20 تا 40 گرم فیبر داشته باشید تا دچار یبوست نشوید.
- به عنوان مثال ، 1 برش نان سبوس دار دارای 2 گرم فیبر ، 1 فنجان (150 گرم) نخود فرنگی 9 گرم و یک سیب متوسط 4.5 گرم دارد.
- سایر مواد غذایی حاوی منابع خوب فیبر عبارتند از اسفناج ، گل کلم ، لوبیا ، گرانول و بادام.
مرحله 3. از خوردن غذاهای فرآوری شده یا چرب خودداری کنید
غذاهای فرآوری شده حاوی مواد مغذی زیادی نیستند و هضم آنها سخت تر است ، به این معنی که ممکن است فشار بیشتری به بدن وارد کند. سعی کنید تا جایی که ممکن است فست فودها و میان وعده های فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید. در عوض ، برای دریافت مواد مغذی و فیبر ، یک تکه میوه یا یک گرانول ارگانیک انتخاب کنید.
وعده های غذایی خود را بپزید ، کباب کنید یا سرخ کنید تا چرب یا روغنی نباشند
مرحله 4. در طول روز 8 لیوان آب بنوشید
آب با فیبر و مواد زائد در دستگاه گوارش شما ترکیب شده و به نرم شدن مدفوع شما کمک می کند. سعی کنید 8 لیوان آب در طول روز داشته باشید که هر کدام حدود 8 اونس مایع (240 میلی لیتر) هرکدام است. سعی کنید از آب میوه 100٪ ، چای بدون کافئین یا شیر کم چرب استفاده کنید تا به شما در هیدراته ماندن کمک کند. با این حال ، از نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین خودداری کنید زیرا می توانند آب بدن شما را یبوست کنند.
مرحله 5. نوشیدنی های الکلی و کافئین دار را کاهش دهید
الکل و کافئین می توانند بدن شما را تحت فشار قرار دهند و احساس بواسیر را دردناک تر کنند. سعی کنید قهوه ، نوشابه و هر نوع الکلی که مصرف می کنید را در هنگام ابتلا به بواسیر قطع کنید تا با درد شعله ور نشود. هنگامی که هموروئید شما برطرف شد ، می توانید دوباره آن را به رژیم غذایی خود بازگردانید.
مرحله 6 به مدت 30 دقیقه 4 تا 5 بار در هفته ورزش کنید تا دچار یبوست نشوید
زمانی را در برنامه خود قرار دهید که بتوانید فعالیت کنید تا بدن شما سالم بماند. انواع تمرینات مانند دوچرخه سواری ، دویدن ، شنا یا بلند کردن وزنه را امتحان کنید تا تمام بدن خود را تمرین دهید. با ورزش کردن ، بدن شما غذا را بهتر هضم می کند تا مواد مغذی بیشتری دریافت کند ، که استفاده از حمام را برای شما آسان می کند.
نکته:
حتی اگر به طور منظم ورزش نمی کنید ، سعی کنید بعد از صرف غذا یک پیاده روی کوتاه انجام دهید تا غذا در معده شما جا بیفتد و بهتر هضم شود.
مرحله 7. سعی کنید از نرم کننده مدفوع استفاده کنید تا رفتن برای شما راحت تر شود
نرم کننده مدفوع یا مکمل فیبر حاوی پسیلیوم یا متیل سلولز را انتخاب کنید تا بهترین اثر را داشته باشید. روزانه 1 دوز نرم کننده مدفوع مصرف کنید تا از یبوست جلوگیری کرده و هنگام استفاده از حمام احساس راحتی بیشتری داشته باشید. فقط تا 7 روز از نرم کننده های مدفوع استفاده کنید.
در صورت بارداری یا شیردهی از استفاده از نرم کننده های مدفوع خودداری کنید
مرحله 8. برای تسکین درد بواسیر و یبوست ، یک شیاف مقعدی وارد کنید
شیاف ملین است که به نرم شدن مدفوع کمک می کند تا هنگام استفاده از حمام درد چندانی احساس نکنید. انتهای نوک شیاف را با آب سرد یا روان کننده موجود در بسته مرطوب کنید. به پهلوی چپ دراز بکشید و پای چپ خود را تا سینه بالا بیاورید تا زاویه 90 درجه ایجاد کند. شیاف را به آرامی به عمق انگشت خود به داخل مقعد برده و حدود 5 دقیقه بی حرکت بمانید. انگشت خود را به آرامی بیرون آورده و دستان خود را کاملاً با صابون بشویید.
- شیاف ها معمولاً در عرض 15-60 دقیقه کار می کنند.
- در صورت بارداری یا شیردهی از شیاف استفاده نکنید.
- از مصرف شیاف مقعدی از طریق دهان خودداری کنید زیرا م notثر نخواهد بود.
روش 3 از 3: چه موقع باید به دنبال درمان پزشکی بود
مرحله 1. برای هرگونه درد یا ناراحتی در مقعد به پزشک مراجعه کنید
در حالی که بواسیر اغلب باعث درد و ناراحتی می شود ، ممکن است دلایل دیگری برای درد شما وجود داشته باشد ، مانند شقاق مقعد ، عفونت ، یبوست یا فیستول. با پزشک خود تماس بگیرید تا از علائم شما و مدت زمانی که آنها را تجربه کرده اید مطلع شود. آنها ممکن است معاینه مقعدی را انجام دهند تا مشخص شود که شما هموروئید دارید یا خیر.
گاهی اوقات یک رگ خونی در مقعد می تواند پاره شده و لخته شود و باعث درد و تورم شدید شود. برای مقابله با این نوع بواسیر ممکن است نیاز به درمان دارویی داشته باشید
مرحله 2. در صورت مشاهده خونریزی مقعدی ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید
اگر خون قرمز روشن روی کاغذ توالت یا توالت مشاهده کردید ، برای معاینه از پزشک خود وقت بگیرید. در صورتی که مدفوع شما سیاه به نظر می رسد یا ظاهر ته قهوه دارد ، باید با پزشک خود تماس بگیرید. در حالی که خونریزی مقعدی یک علامت شایع هموروئید است ، همچنین ممکن است نشان دهد که شما بیماری جدی تری مانند شقاق مقعد یا بیماری روده دارید.
- در صورتی که بیش از 40 سال سن دارید یا علائم دیگری دارید ، مانند تغییر رنگ یا قوام حرکات روده ، ارزیابی خونریزی مقعدی بسیار مهم است ، زیرا می تواند نشانه سرطان رکتوم یا روده بزرگ باشد.
- اگر خونریزی دارید که قطع نمی شود و اگر احساس سرگیجه یا ضعف می کنید ، با اورژانس تماس بگیرید یا به اورژانس بروید.
مرحله 3. برای درمان بواسیر که طی یک هفته بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید
اگر 7 روز است که از درمان های خانگی برای درمان بواسیر خود استفاده می کنید و بهبود نیافته است ، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. آنها قبل از توصیه به درمان ، عوارض جدی یا مشکلات زمینه ای را بررسی می کنند.
اگر دچار تب شدید یا نشت چرک هموروئید شدید ، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید زیرا ممکن است عفونت جدی تری داشته باشید
مرحله 4. اگر درمان های خانگی مثر نیستند ، در مورد جراحی بحث کنید
اگر درمان خانگی کمکی نمی کند یا هموروئید شما داخلی یا شدید است ، از پزشک خود بپرسید که آیا فکر می کند جراحی برای شما مفید است یا خیر. آنها ممکن است بواسیر را برای کوچک کردن ، سوزاندن یا در صورت بزرگ شدن کامل ، تزریق کنند.
برخی از روشهای جراحی بواسیر نیازی به برش ندارند. گاهی اوقات بواسیر را می توان با یک روش ساده مانند کوچک کردن آنها با لیزر درمان کرد
ویدئو - با استفاده از این سرویس ، ممکن است برخی از اطلاعات با YouTube به اشتراک گذاشته شود
نکات
- سعی کنید به محض احساس نیاز به دستشویی بروید ، زیرا اگر منتظر بمانید عبور از آن دشوارتر است.
- از نشستن بیش از 5 تا 10 دقیقه روی توالت خودداری کنید زیرا می تواند درد شما را بدتر کند. اگر نمی توانید اکنون بروید ، سعی نکنید آن را مجبور کنید.
هشدارها
- اگر بواسیر شما بعد از 7 روز بهبود نیافت یا به طور مداوم به آن مبتلا شدید ، با پزشک خود مشورت کنید.
- از استفاده از سرکه سیب یا روغن درخت چای خودداری کنید زیرا آنها به خوبی مطالعه نشده اند یا می توانند باعث تحریک بیشتر شوند.
- در صورت داشتن تب بالا ، احساس گرگرفتگی یا سرماخوردگی یا نشت چرک از بواسیر خود با اورژانس تماس بگیرید.
