پس از مشاهده در آینه به دندان های خود که هیچ حفره ای قابل مشاهده ندارند ، تعجب می کنید که چه چیزی باعث درد گسترده و فزاینده می شود. دندان درد ناشی از نوشیدنی های گازدار می تواند به اندازه حفره های عمیق دردناک باشد اگر از آنها مراقبت نکنید. این مقاله به شما می گوید که چگونه درد را از بین ببرید.
مراحل
مرحله 1. به دندانپزشک بروید زیرا ممکن است علت دیگری برای دندان درد شما وجود داشته باشد
به توصیه دندانپزشک خود عمل کنید. پایه دندان های پایینی شما بیشتر از سایر مناطق آسیب می بیند ، زیرا مایع در قسمت پایین دهان شما رسوب می کند. از آنجا که اعصاب دندان ها دلسوز هستند ، درد شما می تواند در ناحیه وسیعی باشد. اگر نادیده گرفته شود دردناک خواهد بود.
مرحله 2. نوشیدنی های گازدار را با نی بنوشید تا با دندان شما تماس پیدا نکند
مرحله 3. پس از نوشیدن نوشیدنی های گازدار دهان خود را بشویید
تأثیر نوشیدنی های گازدار فوری است و شستشو (یا مسواک زدن) کمکی نمی کند. شستشو به حذف قند از نوشیدنی ها کمک می کند.
مرحله 4. مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید
به جای آن نوشیدنی های سالم تری مانند آب میوه ، آب ویتامین ، نوشیدنی های الکترولیت ، آب و شیر بدون چربی بنوشید.
- هنگام کاهش مصرف یک نوشیدنی گازدار ، در محل آن ترکیبی از نوشیدنی ها بنوشید.
- برچسب نوشیدنی گازدار خود را بخوانید متوجه خواهید شد که حاوی عناصر مختلفی است: مانند اسیدها (کربولیک) ، مواد معدنی ، کالری و مقادیر کمی پروتئین (آبجو). تغییر به آب فقط می تواند منجر به عدم تعادل در بدن شما شود.
مرحله 5. روزانه مولتی ویتامین بخاطر محتوای معدنی آنها مصرف کنید
هنگام انتخاب مولتی ویتامین ، برچسب محتوای کلسیم آنها را بخوانید زیرا کلسیم دندان ها را می سازد. محتوای کلسیم مولتی ویتامین ها معمولاً کم است ، مانند 20 ، اما این مقدار کلسیم اضافی باید برای از بین بردن دندان درد شما کافی باشد. مکمل های کلسیم را بخوانید. سعی کنید غذاهایی مانند سبزیجات سبز تیره ، محصولات لبنی کم چرب و آب پرتقال را که دارای کلسیم بالا هستند در رژیم غذایی خود قرار دهید.
مرحله 6 اجازه دهید گازدار قبل از نوشیدن نوشیدنی های خود چند ساعت از آن خارج شود
ترک خوردن درپوش نوشیدنی شما ، فقط کمی تمیزتر است ، زیرا اگر به طور تصادفی نوشیدنی را بکوبید ، ریخته نمی شود و به هم نمی ریزد. پس از خروج مقداری گازدار از طعم عالی نوشیدنی های مورد علاقه خود لذت ببرید. کربناسیون طعم نوشیدنی ها را افزایش می دهد و حتی پس از اینکه یک نوشیدنی گازدار به مدت دو روز یا بیشتر در یخچال نفوذ کرد ، هنوز در بیشتر نوشیدنی ها مقداری گازدار وجود دارد.
